E Taʻitaʻia Taʻaloga Amusement Avea o se Toleniga?

Anotusi

• Iloilo mo

O paka faʻafiafiaga, faʻatasi ai ma a latou tietiega e faʻaumatia ai le oti ma meaai manaia, o se tasi o pito sili ona lelei o le taumafanafana. Matou te iloa o le faʻaaluina o taimi i fafo e mautinoa lava e lelei mo oe, ae pe o le mea atoa o le tietiega e taua o se taʻaloga? E tusa lava pe laititi? I tua atu i na mea uma, o lou fatu o tata i luga o faasee uma e te tietie ai ma e tatau ona faitau mo se mea fatu, a ea?

E leai, o le tala lea a Nicole Weinberg, M.D., o se fomaʻi fatu i Providence Saint John's Health Center i Santa Monica - na o le tasi le itula le mamao mai le tolu o malae faʻafiafia a le atunuʻu.

"Ua taufetuli lou fatu ina ua maeʻa se tietiega taufaafefe ona o le adrenaline ma e mafai lava leaga mo lou loto," o lana tala lea. "E i ai se mafuaaga mo na faailoga uma e lapataia ai tagata o loʻo i ai faʻafitauli o le fatu ma tamaʻitaʻi maʻitaga e nonofo ese."

A faʻafuaseʻi ona oso lou tata fatu ona o le oso tele ole adrenaline, e mafai ona lagona le malie. Ae o le mea moni na te tuu le tele o faʻatamaiga i luga o lou fatu-ae le o le lelei auala e, fai mai, tamoʻe pe tietie uila, na ia faamatala. Adrenaline o le "stress hormone" faʻamaloloina naʻo taimi o tulaga lamatia, mafua ai le taua-poʻo le-tali tali atu e aoga i se taimi puʻupuʻu ae mafai mafua ai umi-taimi faʻaleagaina. Pe a faʻatupulaʻia le ta o lou fatu mai le faʻamalositino cardiovascular (nai lo le adrenaline), e faʻamalosia ai le maso o le fatu i le aluga o taimi, faʻamalosia atili, maloloina, ma sili atu ona mafai ona tatalia le atuatuvale. (Tusa lava, cardio e faʻaopopo nisi galuega i le fatu. Afai la o oe o i se tulaga lamatia mo so o se fatu faʻafitauli, oe tatau ona talanoa i lau fomaʻi ae leʻi amataina se polokalama faamalositino.)

Mo tagata soifua maloloina, o le paʻu o le adrenaline e leʻo se mea tele ma e mafai e lou fatu ona faʻataʻitaʻia le faʻataʻavale faʻasolosolo i nisi taimi. Ae mo isi o loʻo i ai ni faʻafitauli tau soifua maloloina, ae maise i latou ua iai le tele o le faʻamalosi e tuu i luga o latou fatu mai faʻamaʻi fatu, toto maualuga, poʻo le maʻitaga, e mafai ona matua afaina ai. E le o se mea e sili ona taatele, ae ua lipotia mai ni taimi na alu ai se tietiega na mafua ai se fatu fatu i se tasi, o lana faaopoopo mai lea.

E le gata i lea, e tusa lava pe aoga le faʻatupulaia o le fatu i se isi itu, o le tele o tietiega e itiiti ifo i le lua minute-e le o se taʻaloga, o lana tala lea.

Ae le faʻapea o lou aso i Disney e le mafai ona lelei mo oe i isi auala. "O le savali i le aso atoa faataamilo i le paka o se auala sili lea e maua ai i nisi faʻamalositino faʻaopoopo," o le tala lea a Dr. Weinberg. E faigofie ona e savali i le 10 i le 12 maila i le gasologa o le aso-toetoe lava o le afa malafoni!

I se faʻaopopoga, o le tuʻufaʻatasia o le i ai i tafaoga ma tiʻetiʻe i ni tiʻetiʻega malolo mafai ona fesoasoani ia te oe de-popole tele taimi, o se tasi o le sili mea e mafai ona e faia mo lou fatu soifua maloloina, na ia fai mai.

laina pito i lalo? Savali i so'o se taimi e te mafaia, fa'ase'e mea'ai vave, ma fa'aavanoa se taimi e ti'eti'e ai i swings tetele ma e mafai ona e faitauina atoa lou poto masani i paka fa'afiafia o se ta'aloga (tele).

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