Tusitala: Lewis Jackson
Aso O Foafoaga: 9 Mae 2021
Faafouga Aso: 17 Novema 2024
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
Ata: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

Anotusi

O le a le faʻamaʻi pipisi o taliga?

O le faʻamaʻi taliga e masani ona mafua mai siama poʻo siama. E tupu aʻe pe a maua se suavai pisia i le taliga ogatotonu. A tupu le faʻamaʻi i taliga uma e lua, e taʻua ole faʻalua faʻamaʻi taliga poʻo le faʻaletonu o le taliga.

O le faʻalua taliga faʻamaʻi e manatu e sili atu le ogaoga nai lo le faʻamaʻi i le tasi taliga. Faʻailoga e mafai ona sili atu le malosi, ma o le fautuaina togafitiga e masani ona sili atu le faʻamalosi nai lo le unilateral (tasi) taliga faʻamaʻi.

A maua i lau tama le fiva, faʻaali faailoga o le faʻamaʻi taliga, ma toso i luga pe oloina taliga uma, atonu e faʻalua ona maua i le taliga. O le tali vave atu e masani lava ona mafai ona foʻia le faʻafitauli i totonu o nai aso.

Faʻailoga

E mafai ona liua se faʻamaʻi pipisi i le taliga e tasi. Peitai, faʻailoga o le faʻalua faʻamaʻi pipisi masani lava ona tupu i taliga uma i le taimi e tasi. Ole mea lena e ono faitio ai lou alo ile tiga ile taliga e lua.

E ese mai i fiva e tele taimi ma maualuga atu, o faʻailoga masani o le faʻamaʻi o le taliga o le vaeluaga e pei o faʻamaʻi pipisi o le taliga.


Faʻailoga o le faʻalua faʻamaʻi pipisi mafai aofia ai:

  • lata mai nei le faʻamaʻi o le manava i luga
  • fiva o le 100.4 ° F (38 ° C) pe sili atu e tumau mo le 48 itula pe sili atu
  • alavai poʻo le pus mai taliga
  • fusi, olo, pe tiga i taliga uma e lua
  • faʻalavelave i le moe
  • itaitagofie ma le vevesi
  • leai se fiafia i le fafaga
  • faigata ona faʻalogo

O nei faʻailoga e taua, aemaise pe a fai o lau tama o se pepe meamea ma e le mafai ona taʻuina atu ia te oe le mea o loʻo afaina ai latou.

Mafuaʻaga

O se faʻamaʻi pipisi e masani lava ona tupu pe a maeʻa le faʻamaʻi pipisi i luga o le manava. O le siama mafai mafua mafua pupuga ma fulafula o le Eustachian tubes. O nei paipa manifinifi e taufetuli mai taliga i tua o le isu i le pito i luga o le faai. Latou te fesoasoani e faʻatumauina le maloloina i omiga.

A faʻafefeteina ma poloka paipa, e mafai ona faʻaputuputu le suavai i tua atu o le faʻalogo. O siama e mafai ona tupu vave i lenei suavai, mafua ai faʻamaʻi ma pupuga o le taliga ogatotonu. Tamaiti e sili atu ona ono maua i taliga siama ona o latou Eustachian tubes e laititi tūsaʻo nai lo i latou o tagata matutua.


Faʻafitauli

I le tele o tulaga, faʻalogo e afaina na o sina taimi le tumau ma toe foi mai pe a oʻo le siama ma kilia le suavai. O le le tumau o le faʻalogo ma le umi o tautalaga faigata o le sili atu popole popolega e fesoʻotaʻi ma ogaoga ma faʻaauau pea faʻamaʻi pipisi. Tamaiti e maua faʻafuaseʻi i taliga poʻo e o atu umi i faʻamaʻi taliga e leʻo togafitia e ono aʻafia ile faʻalogo. Ole faʻalogo leiloa e masani ona faʻatamaia ai le tautala tautala.

I isi mataupu ogaoga, o le eardrum ono faʻaleagaina. E mafai ona toe faʻaleleia e le nifo talatala i totonu o ni nai aso. O isi taimi, e ono manaʻomia se taotoga.

Pei o soʻo se faʻamaʻi, e mafai ona sosolo se faʻamaʻi pipisi ile taliga i isi vaega ole tino. O le vaega e sili ona lamatia o le mastoid, o le vaega lea o le ponaivi ponaivi i tua o le taliga. Faamaʻi o lenei ponaivi, taʻua mastoiditis, mafua ai:

  • tiga taliga
  • mumu ma le tiga i tua o le taliga
  • fiva
  • a gagau mai i taliga

Lenei o se lamatiaga faigata o soʻo se siama taliga. E mafai ona mafua ai aʻafiaga matuia, pei o le:


  • manuʻa i le ponaivi ponaivi
  • sili atu ogaoga faʻamaʻi
  • ogaoga faʻafitauli i le faiʻai ma faʻagaioiga tino
  • tumau le faʻalogo

Faʻamaoniga

Afai e te masalosalo ile faʻamaʻi pipisi ile taliga, saili vave loa togafitiga faʻafomaʻi. O le tiga ma le le faʻamafanafana o le faʻalua faʻamaʻi taliga e mafai ona sili atu le leaga nai lo le maua o le tasi faʻamaʻi pipisi. E tatau foʻi ona e suʻesuʻe faʻafuaseʻi lau fomaʻi pe a foliga mai o loʻo tigaina lou alo pe faʻapea na maua le nana poʻo le faʻateʻaina o taliga e tasi pe lua.

Afai o lau pepe e 6 masina pe laʻititi foi, valaʻau la latou fomaʻi tamaiti i le taimi lava e te maitauina ai faʻailoga o se faʻamaʻi pipisi.

I tamaiti matutua, vaai le fomaʻi pe a fai o faʻailoga tumau mo se aso pe lua e aunoa ma le alualu i luma. E moni lenei mea pe a fai o loʻo maua i lou alo le fiva.

O le a toe vaʻai e le fomaʻi lau tama talaʻaga faʻafomaʻi ma faʻailoga. Ma, latou te faʻaaogaina le otoscope e vaʻai totonu o taliga uma. O le otoscope o se moli uila ma se tioata faʻatele e mafai ai e le fomaʻi ona tilotilo totoʻa i totonu o le taliga. O le faʻalogo e mumu, fulafula, ma puputa foliga mai ua afaina se taliga.

E ono faʻaaoga foʻi e le fomaʻi le masini e taʻua o le pneumatic otoscope. E faʻaputuga o le ea faʻafesagaʻi ma le taliga taliga. Afai e leai se suavai i tua atu o le taliga, o le pito i luga o le taliga o le a sifi i tua ma luma faigofie pe a pa le ea. Peitaʻi, o le faʻaputuina o le suavai i tua atu o le taliga e faigata ai ona minoi le faʻalogo.

Togafitiga

E mafai ona mou atu se faʻamaʻi pipisi lemu unilateral e aunoa ma se togafiti, faʻamoemoe i le tausaga o le tamaititi. A faʻalua faʻamaʻi taliga, peitaʻi, e sili atu le ogaoga. Afai e mafua mai se siama, e leai la se vailaʻau e mafai ona fesoasoani. Nai lo lena, oe tatau ona faʻatagaina le siama tamoe i lona ala. Afai o se siama siama, togafitiga masani ai manaʻomia vailaʻau.

O se vailaʻau masani e faʻaaogaina mo tamaiti laiti e maua i taliga o le amoxicillin. O vailaʻau faʻafomaʻi e tatau ona masani ona ave mo le vaiaso pe sili atu. E taua le aveina atoa o vailaʻau faʻamaʻi e pei ona faatonuina e faʻamalolo ai le faʻamaʻi. E mafai e lau fomaʻi ona tilotilo i totonu o taliga i le taimi o le toe asiga. O le a latou iloiloina pe ua kilia le siama.

Ina ia fesoasoani e faʻamalieina le tiga, lau fomaʻi ono fautuaina acetaminophen (Tylenol) poʻo ibuprofen (Advil, Motrin). Ibuprofen e le fautuaina mo tamaiti e laiti ifo i le 6 masina, peitaʻi. E mafai foʻi ona fesoasoani le faʻamaligiina o tulivae.

Mo tamaiti e faʻasolosolo faʻasolosolo pe faʻatasi ni faʻamaʻi pipisi, e mafai ona tuʻu ni tamaʻi paipa ile taliga e faʻalelei atili ai alavai. O se tamaititi e faaletonu lona fausiaina poʻo ni matua Eustachian paʻu e ono manaʻomia ni tubes o taliga mo ni masina pe sili atu foʻi e faʻaititia ai faʻamaʻi taliga.

Manatu

I togafitiga talafeagai, e tatau ona faʻamalolo le siama o lou alo. O le faʻalua faʻafitauli i taliga e ono amata ona kilia i totonu o ni nai aso talu ona amata togafitiga. Tusa lava, lau tama tatau ona inu atoa le vailaʻau vailaʻau, atonu e tasi le vaiaso pe 10 aso.

Faʻapea foi, aua le popole pe a fai o le siama o lou alo faʻamalolo lemu nai lo le faamoemoeina. O le faʻalua faʻafitauli taliga o le a umi se taimi e faʻamalolo ai nai lo le tasi le faʻamaʻi taliga. I lenei taimi, e ono faigata ai i lau tama ona moe ona o le tiga o ona taliga e lua.

I le aotelega, e toetoe lava a le mafai ona puipuia lou alo mai faʻamaʻi taliga i latou amataga tausaga. Ia e mataala i faʻailoga a lou alo ina ia mafai ona e faʻamaonia ni faʻamaʻi pipisi o taliga ma saili lelei togafitiga.

Puipuiga

O faʻamaʻi taliga e le masani ai nai lo taliga e tasi le taliga, ae afai e te tuʻuina se faʻamaʻi unilateral le togafitia, faʻafitauli e mafai ona tupu i le isi taliga. Ma, puipuia le faʻalua taliga siama aofia ai le mauaina vave togafitiga pe a tupu se faʻamaʻi i le tasi taliga.

ua maua o le umi moe taimi poʻo naptime fafagaina ma se fagu ono:

  • faʻateleina le manava o le tamaititi
  • faʻateleina faʻamaʻi pipisi, faʻamaʻi sinus, ma tale
  • faʻateleina acid reflux mai le manava

Nai lo lena, faʻatagaina lau tama e faʻauma le fafagaina ao le i moeina i latou.

Fautuaga

  • Fufulu lima i taimi uma e faʻaititia ai le sosolo o siama.
  • Aua le faʻatagaina lau fanau e faʻailoa i le ulaula tapaʻa.
  • Faʻatapulaʻa le papala o lau tama i isi tamaiti o loʻo mamaʻi.
  • Ia mautinoa ua maua e lou alo se tui puipuia o le fulū i le vaitau. A iai ni au fesili e uiga i mea lamatia ma penefiti o le flu flu, talanoa ma lau fomaʻi.
  • Ia mautinoa ua maua uma e lau tama a latou tui masani ma masani ai.

Filifiliga

Ua toe foʻi nei Jillian Michaels i le TV ma le New Reality Competition, Sweat Inc.

Ua toe foʻi nei Jillian Michaels i le TV ma le New Reality Competition, Sweat Inc.

E faigata ona manatua e taimi muamua Jillian Michael o le Queen Bee o le malo i lalolagi. Na matou feiloaʻi muamua i le "America' Toughe t Trainer" i le O Le Maliu ili, ma i le 10-plu ta...
Faʻalele fale

Faʻalele fale

E te maua oe i e ma ani faifaipea o le 'ai i fafo pe oka i totonu o e auala e faʻafaigofie ai lou olaga pi i? O a o nei ma le tele o galuega faigata ma taimi o aiga, ua faʻateleina le filifili e t...