O le a le mea e tupu pe a e inu i luga o se manava gaogao?

Anotusi

• Vaaiga aoao
• E fia le ava malosi i totonu o se vai inu?
• O le a le mea e tupu pe a e inu?
• Ole a le mea e tupu pe a e inu i se manava gaogao?
• O le a le mea e fai e uiga i le inu i luga o se manava gaogao
• Le mea e fai i le tulaga o le 'ava malosi oona
• Faʻafefea ona sili atu le lagona pe a uma inu i luga o se manava gaogao
• Ave ese

Vaaiga aoao

O le a le mea e tupu pe a e inu ma o lou manava ua "gaogao"? Muamua, seʻi o tatou vaʻavaʻai vave i mea o i lau vai inu 'ava malosi, ona tatou vaʻai lea pe faʻafefea ona leai se meaʻai i lou manava e afaina ai fegasoloaʻiga o le ava malosi ma lou tino.

E fia le ava malosi i totonu o se vai inu?

Tele o tagata na inu i soʻo se 'ava malosi latou te iloa o le' ava malosi e afaina ai le auala latou te mafaufau ai, lagona, ma amio ai. Ae toʻaitiiti tagata atonu latou te iloa tonu pe faʻafefea ona galue le 'ava malosi i le tino.

Ina ia malamalama i le mea e tupu pe a e inu ava malosi, e mafai ona fesoasoani ia iloa le mea e taʻu o se "masani inu." Eseese pia, uaina, ma meainu e mafai ona 'eseʻese iai mea inu' ava mālosi.

O meainu e tele atu le 'ava malosi e sili atu lona malosi i le tino nai lo meainu e laʻititi le' ava.

O se vai inu masani e aofia ai le 14 kalama o le 'ava malosi.

E tusa lea ma le 12 aunese o pia masani i le 5 pasene o le 'ava malosi, 8-9 aunese o le malt ava i le 7 pasene o le' ava malosi, 5 aunese o le uaina i le 12 pasene o le 'ava malosi, ma le 1.5 aunese o faʻamamaina le agaga ma le 40 pasene o le' ava malosi.

O le a le mea e tupu pe a e inu?

Ole ala lea e mitiia ai e le tino le 'ava malosi peʻa inu:

• Fofoga. A amata loa ona e inu ava malosi, o se pasene laʻititi o le a masiʻi atu i tamaʻi toto i le gutu ma le laulaufaiva.
• Manava. A oʻo le 'ava malosi i le manava, e oʻo atu i le 20 pasene o le a mitiia i totonu o le toto.
• Laʻau A pasi le 'ava i totonu o le tamaititi, o le totoe 75 i le 85 pasene e mitiia i totonu o le toto.

O le tafe toto ave ese 'ava malosi i vaega eseese o le tino. O i e alu ai le 'ava malosi ma mea e fai:

• Toto O loʻo faʻaauau pea le feʻaveaʻi o le 'ava i le tino o loʻo tafe le toto seʻia oʻo i le ate na te gagauina atoa.
• Ate. O le ate e tineia lou toto ma gagau 80 i le 90 pasene o le ava malosi e te inuina i le vai, carbon dioxide, ma le malosi, lea e mafai e le tino ona faʻagaioia. E faʻaaogaina e le ate le enzymes e talepe ai le 'ava malosi. O le ate e masani ona talepeina le 'ava i le fua faatatau o le tasi masani inu i le itula
• Fatugaʻo. O ou fatugaʻo e faʻamama lou toto, faʻapaleni le aofaʻi o vai i lou tino ma aveʻese otaota oloa mai lou tino i lau miaga. Faʻamalosi e le 'ava malosi ou fatugaʻo e galue malosi aua o le a latou gaosia tele tele urine e aveʻesea ai le otaota oloa mai le malepelepe' ava malosi. E oʻo i le tino le 10 pasene o le 'ava malosi ua inuina i le miaga.
• Faiai Alu 'ava e alu ese mai le toto i le faiʻai i totonu o le 5 i le 10 minute talu ona inu. O le ava malosi e mafai ona mafua ai suiga i lagona, faigata i mafaufauga ma faʻamaopoopo, ma e oʻo lava i faʻafitauli e fai ma mea e manatua ai (blackouts).
• Papa. I mama, o nisi o 'ava malosi e faʻafuaseʻi pei o le manava. E manaʻomia e le tagata le 8 pasene o le 'ava malosi o loʻo ia taumafaina.
• Paʻu O sina laʻititi o le 'ava malosi e faʻapusa mai ipu toto lelei i lalo o le paʻu.

I fafine maʻitaga, o le 'ava malosi e pasia le placenta mai le toto o le tina i lana pepe e leʻi fanau mai. O pepe e aafia i tulaga tutusa o le toto 'ava malosi e pei o latou tina ae le mafai ona talepeina le' ava malosi e pei o tagata matutua. Le fautuaina le inu 'ava malosi i soʻo se taimi o le maʻitaga.

Ole a le mea e tupu pe a e inu i se manava gaogao?

E tofu uma tagata ma 'ava malosi i le' ava mālosi. Tamaʻitaʻi, tagata talavou, ma tagata e laiti e masani ona inu vave i le ava malosi nai lo aliʻi ma tagata e matutua ma lapoʻa i le lapopoʻa o le tino.

O lou soifua maloloina o le ate o le a aafia ai foi le fua faatatau e gaosi ai e lou tino le ava malosi.

Ae o le 'ai e tele foʻi sona sao i le faʻatautaia e lou tino o le' ava malosi. O le 'ava malosi e vave ona mitiia e le tamaʻi gaʻo. O le umi o le 'ava malosi e nofo i le manava, o le telegese foi e mitiia ma lemu e aʻafia ai le tino.

Meaʻai puipuia le 'ava malosi mai le pasi vave i lou laʻau laʻititi. A iai ni meaʻai i lou manava ae e te leʻi inu, e faifai lemu lava ona mitiia le 'ava malosi.

A e inu i se manava gaogao, o le tele o le 'ava malosi e te inu e pasi faʻavave mai le manava i totonu o le tamaʻi gaʻo, o le tele o le mea e mitiia i totonu o le toto.

O lenei mea e faʻateleina ai auga uma o le inu pia, pei o lou agavaʻa e mafaufau ma faʻamaopoopo ou gaioiga o le tino.

Malamalama e feololo inu i luga o le manava gaogao ono le o se sili mafuaʻaga popolega. Ae o le inuina tele o le 'ava malosi i luga o le manava gaogao mafai ona sili ona mataʻutia.

O le le mafai ona mafaufau manino pe faʻagaioia ma le saogalemu lou tino e mafai ona mafua ai se afaina tele, e oʻo atu ai i manuʻa poʻo le oti i tulaga ogaoga.

O le a le mea e fai e uiga i le inu i luga o se manava gaogao

Filifili se vai inu 'ava i lalo, tipiina i le vai poʻo isi vai e le o le' ava, tuʻuina mo se taimi umi, ma inu vai i le taimi e tasi o auala uma ia e faʻavaivaia ai le faʻatupuina o le ava i lau vai inu.

Ae o lenei mea o le a leai se aoga i luga o le saoasaoa o lou tino mitiia le ava malosi o loʻo i ai. O le sili ona lelei tulaga e aloese ai mai soʻo se leaga aʻafiaga mai le inu i luga o se manava gaogao o le mea moni ia aloese mai le faia e ala i le 'ai ni meaai.

Aai ia le itiiti ifo i le itula ae e te leʻi inu pe afai e te fuafua e sili atu ma le tasi le inu i le nofoa. Aua le inu sili atu ma le tasi vai inu masani ile itula ma iloa ou tapulaʻa.

Afai o loʻo e inu i se manava gaogao ma amata ona lagonaina le manava tiga poʻo le niniva, pe amata le puaʻi, e taua le taofi inu ma taʻu i se tasi o loʻo e i ou lagona.

Masalo e te ono inu tele pe vave tele foi. Amata lemu vai inu ma taumafai e 'ai faigofie-i-faʻalava meaʻai ma le tele o gaʻo oona pei o pretzels poʻo le falaoa.

Le mea e fai i le tulaga o le 'ava malosi oona

Tiga, niniva, ma mageso-gagau poʻo puaʻi e mafai foi ona avea ma faʻailoga o se tulaga lamatia le ola taʻua o le 'ava malosi oona. E mafai ona e faʻailoaina le faʻonaʻona o le 'ava mālosi i isi faʻailoga, e aofia ai:

• le mautonu
• hypothermia (maualalo le vevela o le tino) mafua ai le paʻu lanumoana
• leiloa le faamaopoopoga
• manava lemu pe le masani ai
• tautala lemu
• le mautonu (le mautonu le malamalama)
• ua leai se malamalama

A faʻapea o loʻo e iai ma se tasi e aʻafia i le 'ava malosi, telefoni vave i le 911. A aunoa ma le vave togafitiga, o le 'ava malosi oona e mafai ona taitai atu ai i le koma, faiʻai leaga, poʻo le oti foi.

Taumafai e tuu pea le tagata nofo i luga ma ala. Ave i ai sina vai e inu pe a latou malamalama ma faʻamafanafana i latou i se palanikete pe a mafai.

Afai ua latou pasi ese atu, faataoto latou i latou itu ma matamata latou manava.

Aua neʻi tuʻu le tagata na o ia e "moe ia," ona o le aofaʻi o le 'ava malosi i le toto o se tagata e mafai ona faʻaauau pea ona tulaʻi i luga 30-40 minute ina ua maeʻa le latou inuga mulimuli ma faʻafuaseʻi ai ona atili leaga a latou faʻailoga.

Aua le avatua ia i latou le kofe poʻo le sili atu ava malosi, ma aua le taumafai e avatu ia latou se vai malulu e fesoasoani ia latou "faʻamalosi."

Faʻafefea ona sili atu le lagona pe a uma inu i luga o se manava gaogao

Ole inu ile manava gaogao e mafai foi ona faʻateleina ai lou aʻafiaga mo le masani ai e le afaina ae e leʻo afaina ai le itu o le paʻu. E masani ona tupu le faʻaletonu ile aso pe a uma ona inu le tele o le 'ava malosi. Faʻailoga mafai ono aofia ai:

• niniva poʻo le lagona o loʻo vili le potu
• galala tele
• lagonaina le gatete
• i ai le le mafai e mafaufau loloto pe mafaufau manino
• tiga ulu
• faʻafitauli e pei o le faʻanoanoa, popole ma le itaitagofie
• niniva
• leaga le moe
• vave le tata o le fatu
• nofouta i le malamalama ma le leo
• tiga o le manava
• puaʻi

E ui o faʻailoga o le faʻamaʻi e masani ona fofo na o latou, e iai mea e mafai ona e faia e fesoasoani ai ia latou e o ese vave. E aofia ai:

• Suāvai. Ulu i vai, supo supa poʻo fualaʻau suavai i le aso atoa. Aua le taumafai e inu tele 'ava malosi e faʻamalolo ai lou hangover
• Moe O le moe e mafai ona fesoasoani i lou tautau e alu faʻavave
• Meaʻai faigofie. O le 'ai fua i meaʻai vaivai, e faigofie ai ona palu, e pei o le toast, crackers, poʻo le pretzels e ono faʻamalosia ai le maualuga o le suka i lou toto ma faʻamalie ai lou manava
• Avea tiga. O le tagofia o tiga e pei o le ibuprofen e ono faʻafaigofie ai lou tiga. Aloʻese mai le acetaminophen pe a e inu e le aunoa, aua e mafai ona faʻatamaia ai soʻo se faʻamaʻi o le ate. E mafai foi ona e faʻataʻitaʻia se ie susu, malulu i luga o lou muaulu, e faʻaopopo i ai pe le o ni tiga e faʻamalolo ai tiga.

Ave ese

O le faʻaaogaina o se aofaʻiga tele o le 'ava malosi i se taimi puʻupuʻu, aemaise lava i luga o le manava gaogao, mafai ona mataʻutia ma o nisi taimi e afaina ai foi.

Ae i le tele o tulaga, inu i luga o le manava gaogao o le a mafua ai na o le le lelei aʻafiaga itu e fesoʻotaʻi ma le tautau. O le 'ai a o leʻi feololo le inu e mafai ona faʻatelegese ai le aʻafiaga o le' ava malosi ia te oe ma faʻaititia ai ou avanoa e maua ai se uiga leaga i le 'ava malosi.