Faʻafefea ona togafitia le mamago gutu i le fale

Anotusi

• Togafitiga ile fale mo le gutu mago
• 1. Inu vai
• 2. Aloese mai nisi vailaʻau
• 3. Kiki masau masani
• 4. Fagu i lole manaʻomia e leai ni suka
• 5. Faʻafofoina le pulu e leai se suka
• 6. Faʻaleleia le tausiga lautele o le gutu
• 7. Faʻaaoga fualaʻau e leai se 'ava malosi
• 8. Aloese mai le manava i lou gutu
• 9. Maua se faʻasusu
• 11. Faʻataʻitaʻi le fesuiaʻi faua i luga o le fata
• O afea e tatau ai ona ou sailia se fesoasoani faʻafomaʻi mo le gutu mago?

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le gutu mago, ma o le a lona uiga?

E tupu le gutu mago pe a le ola lelei glands e maua ai faua. E taʻua foi ole xerostomia poo le hyposalivation. E le mafaufauina o se aloaia aloaia tulaga, ae o nisi taimi o se faʻailoga o se isi tulaga.

O le gutu mago e mafai ona matua le toʻa, ae o fofo i le fale e mafai ona maua ai se mapusaga.

Togafitiga ile fale mo le gutu mago

O nei fofo e le faʻamaonia e faʻamalolo ai le gutu mago, na o le faʻafaigofieina.

1. Inu vai

O le fofoina o le vai ma tumau le faʻasusu e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai le gutu mago. O suʻesuʻega na maua ai o le leai o se vai i le tino atonu o se vaega lea i le gutu mago. Ole faʻateleina o au vai taumafa e mafai ona fesoasoani ile faʻamamaina o le vai.

2. Aloese mai nisi vailaʻau

Sili atu 90 pasene o matutu gutu mataupu e mafua mai i vailaʻau.

O se tasi suʻesuʻega iloiloina maua ai o masani ituaiga o vailaʻau e ono mafua ai mago gutu aofia:

• antihistamines
• antihypertensives
• vailaʻau o le homone
• bronchodilators

A e manatu o au vailaʻau ua mafua ai lou gutu mago, talanoa i lau fomaʻi.

Aua neʻi faʻafuaseʻi ona taofi le inuina o vailaʻau e aunoa ma le faʻamaonia a lau fomaʻi.

3. Kiki masau masani

Nei o ni fautuaga:

• Aloese mai le kafeini. E mafai ona faʻamago vaiinu vaiinu. Ua maua i suʻesuʻega le inuina o le kofe kafeini poo le ti e mafua ai le gutu mago.
• Faʻatapulaʻa le inu 'ava malosi. E mafai e le 'ava malosi ona faʻamate, lea e mafai ai ona faʻamamago i le gutu. A maua le gutu mago, taumafai e inu vai ae le o le ava malosi. O le mea e malie ai, o le faʻaaogaina o le 'ava malosi e le o se faʻamaoniga tulaga lamatia. Lenei na tofotofoina ma faʻavaeina i suʻesuʻega faʻapenei.
• Taofi le ulaula. O le ulaula tapaʻa e mafai foi ona faʻamate. O le tipi i lalo poʻo le faʻamutaina e ono faʻaititia ai le gutu gutu faʻailoga. Na maua o le ulaula faʻateleina matutu gutu mataupu. Peitai, i le 2011 iloiloga, o le ulaula e le o se fesoʻotaʻiga afaina tulaga.
• Faʻapaʻu suka. Pei o le caffeine, ava malosi, ma le ulaula, atonu e faʻamaligiina oe e le suka. A e mafaia, taumafai e tipi i lalo meaʻai suka e faʻaititia ai le faʻafitauli o le gutu mago. Aloese mai le suka, aemaise lava suka-aofia ai meainu, na fautuaina i lenei 2015 suʻesuʻega.

4. Fagu i lole manaʻomia e leai ni suka

O le susuina i luga o se lole e leai se suka e ono maua ai se mapusaga mo se taimi puʻupuʻu mai le gutu mago. E aofia ai ma oloa e pei o le tale tale, lozenges, poʻo isi lole.

5. Faʻafofoina le pulu e leai se suka

O suka e leai se suka e mafai foi ona maua ai se mapusaga mo se taimi puʻupuʻu mai le gutu mago. E le gata i lea, o ni gum o loʻo i ai le xylitol, e fesoasoani e faʻaosofia ai le faua i totonu.

6. Faʻaleleia le tausiga lautele o le gutu

O le gutu mago atonu o se faʻailoga ma mafuaʻaga o le le lelei o le tumamama gutu. O le faʻaleleia atili o gutu masani e mafai ona taua ile puipuia ole soifua maloloina o lou gutu. E aofia ai ma le faʻateleina o flossing, fluoride toothpaste faʻaaogaina, ma le faʻaaogaina o fufulu i gutu.

7. Faʻaaoga fualaʻau e leai se 'ava malosi

Mouthwash e aoga i le faʻaleleia atili o le tuʻufaʻatasia o le tumama tumama, lea e mafai ona avea ma mea mago i le gutu.

E sili atu ona faʻapitoa, o fualaʻau e i ai le xylitol e fesoasoani e faʻatupuina le faua. E ono maua ai se mapusaga mo se taimi puʻupuʻu, pei ona taʻua i.

8. Aloese mai le manava i lou gutu

O le manava-gutu e mafai ona atili ai ona leaga le gutu ma mafua ai isi faʻafitauli o le soifua maloloina.

Taumafai e manava i totonu o lou isu i taimi uma nai lo lou gutu, aemaise lava pe a oʻo i soʻo se matutu gutu le maua o lagona le fiafia.

9. Maua se faʻasusu

Fausiaina le sūsū mafai fesoasoani faʻamago gutu faigofie i le faʻaopopoina tele sili susu i lou siʻosiʻomaga.

O se tasi suʻesuʻega faʻailoa mai o le faʻamamaina e mafai ona faʻaleleia atili ai le mageso gutu faʻailoga. O le tamoʻe i se sūsū i le po e ono faʻaititia ai le faʻasoesa ma faʻaleleia ai le moe.

10. Vaifofo togafiti

Tele laʻau e mafai ona fesoasoani e faʻaosofia le fauina gaosia ma le tumau faʻamamaina gutu mago, i totonu o latou:

• Aloe vera (Aloe barbadensis). O le gel poʻo le sua i totonu o le aloe vera e totoina laʻau e faʻasusu mo le gutu. Faʻatauina le aloe vera sua o se sili lelei auala e togafitia ai matutu gutu.
• Sina (Zingiber sui tautua). O Sina o se sialigogue vailaʻau lauiloa. O lona uiga e fesoasoani e faʻaosofia le fauina gaosia, lea e fesoasoani foi mago gutu. Ginger's sialagogue gaioiga o loʻo taʻua i le tele o suʻesuʻega, e aofia ai.
• Aa Hollyhock (Alcea spp.). O Hollyhock o loʻo i ai le susu e pei o le aloe vera. O le 2015 suʻesuʻega faʻaalia na fesoasoani i le mago gutu ma le fesoasoani a Malva sylvestris, o se aiga vavalalata.
• Aa Marshmallow (Malva spp). O le Marshmallow root ose meaola faʻamalieina ma faʻamalulu e pei o le aloe. E lauiloa ile tuʻufaʻatasiga o vailaʻau. O le 2015 suʻesuʻega faʻaalia na fesoasoani i le mago gutu ma le fesoasoani a Alcea digitata, o se aiga vavalalata.
• Cactus nopal (Opuntia spp.). Nopal cactus o se meaʻai masani ma vailaʻau mai Mexico. Faʻaigoaina foi prickly pear cactus, o le mauaina lauiloa i le soifua maloloina pisinisi. A 2017 suesuega faʻaalia nopal mafai faʻaleleia matutu gutu po o hyposalivation.
• Spilanthes (Spilanthes acmella). Spilanthes o se laʻau lauiloa faʻaaogaina mo le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o nifo. Tasi le faʻaogaina faʻaleaganuʻu o se sialagog mo faʻateleina salivation, lea e mafai ona fesoasoani mago gutu.
• Pepa suamalie (Capsicum tausaga). E tusa ai ma lenei 2011 suʻesuʻega ma le tasi i le 2017, suamalie pepa faʻalauteleina salivation.

11. Faʻataʻitaʻi le fesuiaʻi faua i luga o le fata

E mafai ona faʻatau mai faua i lou fale talavai. Ole tele o ituaiga eseʻese o loʻo ofaina ai faua, e pei ole xerostom.

O nei oloa e lelei tele mo se taimi puʻupuʻu mapusaga ae masalo e le faʻamaloloina le mafuaʻaga o lou gutu matutu.

O afea e tatau ai ona ou sailia se fesoasoani faʻafomaʻi mo le gutu mago?

O le i ai o le gutu mago e seasea o se matuia mataupu. O isi taimi o se faʻailoga ua na ona e tau leai se vai i le tino.

Vaʻai lau fomaʻi:

• Afai e te manatu o vailaʻau o le mafuaʻaga. E sili le talanoaina ole alu vailaʻau a o leʻi tuʻuina lo latou faʻaaogaina.
• Afai oe i ai faʻailoga o isi tulaga faʻapena foi. Isi tuutuuga aofia ai:
  • ituaiga 2 suka
  • faamaʻi fatugaʻo
  • Faʻamaʻi a Parkinson
  • faʻafitauli o le teteʻe / autoimmune
  • faʻaletonu popolevale
  • faanoanoa
  • anemia
  • faaletonu o mea paleni

Afai o nei tulaga ua mafua ai lou gutu gutu, togafitia le tulaga o le a sili atu le aoga nai lo fofo fale.