Taumafa i ni Strawberry, Sefe Lou Manava?

Anotusi

• Iloilo mo

Atonu e le o o'o i le vaitau o strawberries i le taimi nei, ae o lo'o i ai le mafuaaga lelei e te 'ai ai i lenei berry i le tausaga atoa, aemaise lava pe afai e te inuina le ava malosi pe e maʻi i le manava manava. O se suʻesuʻega fou na maua ai o strawberry e iai lona puipuiga i manava ua faʻaleagaina e le ava malosi.

O le suʻesuʻega fou na lomia i totonu o le tusi talaaga PLoS TASI ma faʻaaogaina isumu e vaʻai pe faʻapefea ona aʻafia le soifua maloloina i le manava o le strawberry. Na maua e le au su'esu'e o isumu na fai strawberries mo le 10 aso a'o le'i avatua i ai le ava malosi, e itiiti ifo le papala o le manava nai lo iole e le'i 'aina so'o se fuala'au fua. E talitonu le au suʻesuʻe, o aafiaga lelei o strawberry e fesoʻotaʻi ma le maualuga o vailaʻau oona ma vailaʻau oona (o loʻo iai le anti-inflammatory ma anti-clotting meatotino), ma o fualaʻau e faʻatauaina ai mea taua o le tino. Saienisi. E matemate e le au suʻesuʻe o aʻafiaga lelei o le a vaaia foi i tagata, e ui lava e manaʻomia nisi suʻesuʻega.

E taua le maitauina o le 'ai' strawberry pe a uma ona inu 'ava malosi na le fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina o le manava. E leʻi iai foʻi se aafiaga o strawberry i le onā. Ina ia maua le sili penefiti, oe tatau ona faia fua o se vaega o lau masani meaai ma - ioe - inu na o le feololo.

E faafia ona e 'ai strawberries?

O Jennipher Walters o le Ofisa Sili o Pulega ma o ia foi na faavaeina ia upega tafailagi soifua maloloina FitBottomedGirls.com ma FitBottomedMamas.com. O se faia'oga fa'apitoa, faiaoga o le olaga ma le puleaina o le mamafa ma le faia'oga fa'amalositino, o lo'o ia umia fo'i se MA i le soifua maloloina tusitala ma e masani ona tusi e uiga i mea uma o le malosi ma le soifua maloloina mo fa'asalalauga eseese i luga ole laiga.

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