Faʻafefea e laʻu 'ai le talafeagai ona faʻateleina ai le popole i aso muamua

Anotusi

• Filifili mea e 'ai i le muamua tafaoga faamasani e toetoe lava a tiga e pei o le lafoina o le muamua savali
• 'Ai i se muamua tafaoga faamasani mafai lagona e pei o foloina i lalo lou moni oe lava
• O se unaʻi le mafaamatalaina ia foliga atoatoa, tusa lava pe le talosagaina ia avea

"Ou te le o iloa lau taumafataga i le taimi nei," o se tamaloa na ou mauaina le aulelei fai mai a o ia paʻu ifo i lalo se faaputuga tele o homemade pesto pasta i oʻu luma, "ae ou te faamoemoe ua lava lea."

E miliona mafaufauga na oso mai i totonu o loʻu mafaufau a o ou tuʻuina se tui i totonu o le vaega o meaola. E leʻo le taimi nei. E leʻi oʻo i le taimi. O le saui na alu i lalo i loʻu ofu o le mea sili lea o loʻu popole i ai. Nai lo lena, o le manatu o le tuʻuina o aʻu e ai moni -e pei o le togi i tua ma talisapaia ma le fiafia lenei gaioiga matagofie - na afaina ai loʻu mafaufau. Na foliga mai e le ono tupu a o ou musumusu atu ia te ia mea lilo, sili ona pogisa o loʻu agaga.

Ma ou te iloa ou te le o tuua na o lenei.

Filifili mea e 'ai i le muamua tafaoga faamasani e toetoe lava a tiga e pei o le lafoina o le muamua savali

Mo fafine, tafao faamasani ma se fou e pei o le faia o se masina-umi togafiti togafiti. Matou te faʻatagaina lemu faʻatagaina paʻaga tamaʻi vaʻaiga i o tatou olaga, tuʻuina atu ia latou lava lava auiliiliga e ofi ma a tatou manaʻomia tagata.

E faigata ona faʻafoliga o lenei felafolafoaiga e fesoʻotaʻi ma meaʻai i totonu e le oi ai i le tele o fafine. E foliga mai e papaʻu e faʻamasino se tasi e faʻavae i mea latou te 'aʻai i le aso muamua, ae e tupu. E tusa a o le i fesuiaʻi upu anoa, o mea tatou te faia pe le o 'ai e faʻatusalia ai tatou.

O le mea moni, i se suʻesuʻega mai le Aarhus University, na latou faʻaalia ai le 80 kolisi tamaiti aʻoga ata o tagata ma fesili e faʻavasega latou faʻavae i luga o le aulelei. I le vaega lona lua o le suʻesuʻega, na fesiligia ai loa i latou pe fia le tupe na latou naunau e faʻaalu i lole ma meaʻai mama ma isi meaʻai maloloina.

Ina ua faʻatauaina e tamaʻitaʻi aliʻi puʻeina ata o ni tagata aulelei, sa sili atu ona faʻaalu tupe i meaʻai maloloina. Tamaʻitaʻi na lagona le leai se tosina i le mataupu, ma aliʻi uma i le lautele, sa le masani ona faia na filifiliga maloloina.

E ui e le o iloa pe a fai o nei fafine e maua i le 'ai faʻaletonu, o le faigata faʻafitauli o meaai, tino foliga, ma muamua lagona na fesoʻotaʻi faʻatasi.

Dove tatalaina se auiliiliga suʻesuʻega i le 2016 i luga o le talitonuina o oe lava ma le talitonuina, faatalanoaina 10,500 fafine i 13 atunuu. Na latou mauaina o le 85 pasene o fafine ma le 79 pasene o teineiti o le a le faia ni gaioiga pe a latou le fiafia i le latou foliga. Faʻafefea ona latou vaʻaia i latou lava aafia le ala na latou faia ai filifiliga foi.

• E 7 mai le toʻa 10 teine ​​e maualalo le tino, na lipotia mai latou te le faʻamalolosi i a latou filifiliga
• 9 mai le toʻasefulu fafine na lipotia mai latou te taofi le 'aʻai pe tuu i se tulaga lamatia o latou soifua maloloina

'Ai i se muamua tafaoga faamasani mafai lagona e pei o foloina i lalo lou moni oe lava

Amelia S., 27, o Uosigitone D.C., na taufaʻatau i le itu o le matua faʻatapulaʻaina o ana meaʻai, o lea na ia faʻasolosolo ai mai le maso i le tino manifinifi. Mo le tele o tausaga, faʻatapulaʻa faʻatupuina se taimi tonu, tasi e leʻi faʻatagaina le avanoa mo tafaoga faamasani. Pau lava le mea o le mamafa tumau i lalo, na saogalemu.

O lona uiga, seʻia oʻo ina feiloaʻi ma Quentin i le faleʻaiga a le faiaʻoga i le galuega. "Sa i ai laʻu vaega meaai a le fanau ma se apu lanumeamata, pei ona ou faia i aso uma. Ina ua uma ona ou talanoa ma 'ata, sa ou togiina laʻu ipu atoa i le lapisi ma sefe laʻu apu lanumeamata mo se taimi mulimuli ane. ” O le laina na tosoina i le oneone: na ia fiafia ia te ia, mafai ona vaʻaia o ia ma ia, ma o le mea lea e leʻo vaʻaia ai o 'aʻai.

O le taimi muamua na ia faʻaaluina le po, na ia iloa ai o lana ex e toʻatolu matai ma le PhD. I le taimi lava lena, na lagona ai e Amelia le maualalo. Ae i lona mafaufau, na ia tumau "sili atu" nai lo le muamua i le tasi tulaga: sa manifinifi.

A o tuputupu aʻe le latou mafutaga, sa latou "matua le fesili, aua le taʻuina le auala i meaai." Na faasolosolo, ina ua mavae masina o fusia, talitonuina, ma le tatalaina, Amelia lagona o le saogalemu na tupu. O meaʻai sa faʻasa, talu mai McDonalds i Thai meaʻai, na faifai malie ona fai ma taʻaloga lelei.

Ae e leʻi tumau. O le po na latou malepe ai, na ia fufuluina pusa aisa kulimi e valu i lalo o le alavai.

"Ina ua siitia o ia ae ou te leʻi faia, o loʻu popole na matua lava na ou le manaʻo e 'ai pea," Amelia faʻasoa. “A aunoa ma ia, e mafai ona ou faia soo se mea ou te manaʻo ai. I le taimi nei, o le 'aiina o tausiga kalori. "

Ae masani, atiaʻe, lagolagosua fesoʻotaʻi o se i le faʻailoga faaleleia atili ma toe faʻaleleia i le 'ai faʻafitauli. O le mea lena na tupu ia Penny C., 24, o Michigan.

Na amataina e Penny C le bulimia nervosa i le uluaʻi masina o lana paʻaga fou ma se toeaina. "Mo ia na te taofia aʻu - o se" teineitiiti valea "i tafatafa - na ou lagona e tatau ona ou solomuli." Ma na ia faia, a le i le puaʻi pe faʻatapulaʻaina se meaʻai na 'ai e aunoa ma ia.

“O loʻu tu ai i ona tafatafa, sa ou lagona le niniva ma le tautala, ae na lava loʻu manifinifi e fai ma ana paʻaga. Na ou faʻatagaina aʻu e 'ai i meaʻai na matou tuʻufaʻatasi: pizza, pasta, meaʻai uma na' le faʻatagaina 'i loʻu olaga masani. Sa malie le le popole e uiga i kalori uma. Faatasi ma ia, ou te leʻi lagonaina le tausalaina tele. Ma faasolosolo malie, a o matou olaga ua tuʻufaʻatasia ma ua matou minoi faʻatasi ma avea ma paʻaga, ua uma le faʻamamaina. "

Mulimuli ane, na taʻu atu e Penny i lana paga e uiga i lana bulimia, aveʻese le tuaoi mulimuli i le va o latou. "Ina ua ou taʻuina ia te ia, sa ou faatagaina o ia e vaai moni ia te aʻu mo le taimi muamua. Na iʻu lava ina atoa lona ata. Ma na te leʻi tuʻulafoaʻia aʻu. "

O se unaʻi le mafaamatalaina ia foliga atoatoa, tusa lava pe le talosagaina ia avea

O Megan K., 26, o Indianapolis, e le mafaufau tele e uiga i meaʻai i se tafaoga faamasani ma e leʻi i ai lava se maʻi ai i le 'ai. "Sa masani ona ou mafaufau pe a fai e le mafai e laʻu paʻaga le talisapaia o le tuʻuina o se burger tele ma aʻu, o lona uiga e sili ai loʻu faʻamalosi naʻo aʻu," o lana tala lea. "Atonu o le a ou le okaina se mea e le lelei tele i nai aso muamua, ae e ese mai lena, leai."

Mo Megan, o le papupuni e latalata i se mea na tupu i lona aiga. Ina ua 16 ona tausaga, na maliu lona tina i le pule i le ola. "Ou te le aʻoaʻoina loʻu tina po o le auala na ia maliu ai," o le tala lea a Megan. "O i latou e leʻo aʻoaʻo e le tatau ona suʻe. Latou te le iloa aʻu. ”

Ioe, o le mea lena e 'ai ai ma se aso fou e sau i lalo, a ea? O se ituaiga fesili, o le "sosogiina i fafo." Meaʻai o se mafuaʻaga mo talanoaga, o se chess fasi i le iloaina o se tasi. E mafai ona tatou lalafi i tua o utia, e foloina i lalo upu tatou te mananaʻo e mulimuli ane fai - a maeʻa ona tatou filifili pe o le tagata o loʻo nofo mai le isi itu o tatou e tatau ona faʻalogo ia latou.

I luga o taliega ma taliega, i le va o tamaʻi pesto pasta, na ou faʻateleina ai laʻu tagata fou lalelei, ma matamata i le tino o le tino ma le taufaʻamataʻu mo faʻailoga o fuʻa mumu, mo soo se mea sese. Matamata, faʻatali, mo ia e maua se mafuaʻaga e le fiafia ai ia te aʻu i tua.

A le suia le fefe i le mea moni, ua ou toe 'u.

Ma le isi.

Aua o tagata tatou te feiloaʻi pe a tafafao faamasani atonu o tagata tatou te filifilia e aufaatasi malosiaga i le olaga. Atonu o nisi ia o mafuaʻaga tatou te faasaʻoloto ai tatou lava ma maua le filemu. Uma o nei tafaoga faamasani ma 'ai ma le olaga ono amata le atoatoa, ae e mafai lava ona faʻamaeʻaina faamaoni.

Mafai e se tasi 'ai pesto pasta ma tilotilo i le faʻata itula mulimuli ane aunoa ma le faʻanoanoa? Atonu o le tali. E tofu uma tatou ma tatou e taumafai.

O le faʻaletonu o le 'ai o ni maʻi ogaoga e mafai ai ona lamatia ai le ola ona o le le lava o meaʻai poʻo le leai o ni mea e paleni ai le tino. Faʻailoga o le a faʻaletonu o le 'ai ono aofia ai le le lava o le faʻasau i fafine, vaivai maso, gagau lauulu ma fao, ma sili atu. Mo le lagolago, faʻafesoʻotaʻi le National Eating Disorder Association's Helpline i le 1-800-931-2237. Mo se lagolago mo le 24 itula, feʻau i le telefoni "NEDA" i le 741741.

Allison Krupp o se tusitala Amerika, faatonu, ma tusitala tusitusi aitu. I le va o le vao, tele-konetineta malaga, e nofo o ia i Perelini, Siamani. Siaki lana 'upega tafaʻilagi ii.