Ole a le mea e tasi e fai ile kofe ole supa ole laumei e mafai ona fai mo le toe maua mai ole toleniga

Anotusi

• Vailaau penefiti aoga
  
• Fua o meaʻai mo le Kofe Musu
• Vaega
• Faʻasinoga

O na faʻamalositino uma na mafua ai ona e momoʻe i lalo? Mo se malosi faʻamalosia, aapa atu mo se taeao ipu o faʻaosofia cordyceps kofe. Afai o lau tali muamua o le "e te manao ou te tuu a i laʻu kofe? ” nofo ma matou!

Vailaau penefiti aoga

• fesoasoani i le tino faʻaaoga okesene sili atu
• ei ai antiviral, aneti-afaina, ma puipuia-faʻamalosia uiga lelei
• o loʻo iai ni vailaʻau e puipuia ai le mafaufau ma faʻamalosi tino
• ono faʻapaleni lagona ma faʻaititia le popole ma le faʻanoanoa

O lenei vailaʻau vaifofo o loʻo faʻaalia e fesoasoani i le ma faʻateleina le tafe o le toto, faia cordyceps o se sili tele pulou mo tagata taʻaʻalo.

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o lenei faʻaopopoga e le gata ina faʻaleleia atili ai le faʻamalositino, ae ia faʻatelevaveina foʻi le toe faʻamaloloina o maso.

Ma cordyceps ua na o le tumutumu o le aisa. Musele i se tulaga lautele maua tone o maloloina soifua maloloina. Ua faʻailoa mai ia latou o loʻo iai le malosi o le antiviral, anti-inflammatory, ma le malosi e faʻamalosia ai uiga ma e faʻatumuina i vailaʻau oona ma faʻamalosiʻau i le faʻamalosi tino.

E mafai ona faʻatau le supa kofe i luga ole laiga poʻo le soifua maloloina o meaʻai pei o Whole Foods. Ae mafai foi ona e faia sau oe lava ala i le faʻatauina o se pautaʻumu laumei ituaiga e fetaui ma ou manaʻoga ma faʻaopopo i lau taeao pia.

Talu ai o faʻamalama vailaʻau o loʻo avanoa i mea pauta (latou te le fuafuaina e 'ai mata pe atoa ona latou e le mafai ona faʻaleagaina pei o' aina suamalie e), e faigofie ona faʻaopopo se sipuni o faʻamalolo kulimi i isi mea e ese mai le kofe, faʻapena foi - pei lamolemole, lauti, koko vevela, pe oʻo foi i le falai.

O le sili mea e uiga i puloua o loʻo i ai se ituaiga mo uma faʻamoemoe.

Fua o meaʻai mo le Kofe Musu

Vaega

• 1/2 tsp. pulou pulou lau filifiliga
• 1/2 ipu inu kofe, vevela
• 1 ipu susu o filifiliga (atoa, popo, sekati, ma isi), mafanafana
• meli poʻo le agave, e faʻamalieina ai
• se pine o le kinamoni, e tofo

Faʻasinoga

1. Faafefiloi le pulou pulou, kofe vevela, susu mafanafana, suamalie, ma le kinamoni seia fua.
2. Liligi i totonu o se mug ma luga ma se pinch o faʻaopopo kinamona, pe a manaʻomia.

Tulaga: Inu le 'afa sipuni, poʻo le 2,500 milligrams (mg), o le pulumu laumei tasi i le aso ma vaʻai i faʻamanuiaga e kiki i le lua vaiaso' taimi. Suesue suʻesuʻega le aoga o cordyceps i tagata e ogaoga tulaga o le soifua maloloina faaaoga inumaga amata mai i le aso.

Aafiaga e ono tutupu E ui e seasea lava o aʻafiaga e sili atu nai lo le faʻamalieina o meaai, o le suʻesuʻega e fefiloi e uiga i le saogalemu o puloua. Peitai, e tatau ona maitauina, o le faʻaogaina o fualaʻau na fai ma vailaʻau na tumau pea mo le tele o seneturi, ae maise lava i le aganuu a Saina, ma o lea ua umi ai se talaaga o le taliaina e tagata.

Tiffany La Forge o se tagata kuka faʻapitoa, fai meaʻai fua, ma le tusitala meaʻai o loʻo faʻatautaia le blog Parsnips ma Pastries. O lana blog e taulaʻi i meaʻai moni mo se olaga paleni, fua o vaitau, ma faʻalatalata atu i le soifua maloloina fautuaga. A le i ai o ia i le umukuka, e fiafia Tiffany i yoga, savaliga sopo, faimalaga, fai togalaau aina, ma tafafao ma ana corgi, Cocoa. Asiasi ia te ia i lana blog poʻo luga o le Instagram.