Aisea Ou te 'Ai ai aʻu' Ava?

Anotusi

• O le a le mea e mafua ai ona 'aʻai tagata o latou pupuni?
• O a ni faʻamataʻuga o le pikiina ma le 'ai o paʻu?
• O a ni togafitiga mo le pikiina ma le 'ai o faʻaseʻe?
• Fofo togafitiga
• Vailaau tautala
• Vailaau autu
• O le a le vaaiga mamao mo le pikiina ma le 'ai o faʻaseʻe?

Vaaiga aoao

Toetoe a uma tagata o le a pikiina i se pimple pe faʻapipiʻi o latou paʻu taimi. Ae mo nisi tagata, o le pikiina o paʻu e mafua ai ona latou popole tele, popole, e oʻo lava i faʻafitauli tau soifua maloloina. Ole mea lea e mafai ona tupu pe a masani ona piki ma 'ai e tagata se faʻaseʻe.

O le a le mea e mafua ai ona 'aʻai tagata o latou pupuni?

O le pikiina ma le 'ai o paʻu e mafai ona tele ni mafuaʻaga autu. O nisi taimi, e mafai e se tagata ona piki i latou paʻu ma e le maitauina o loʻo latou faia. O isi taimi, e mafai e se tagata ona piki i o latou paʻu:

• o se auala faʻatautaia e feagai ai ma le popole, ita, poʻo le faʻanoanoa
• o se tali atu i vaega ogaoga o le popolevale poʻo le popolevale
• mai le fiu poʻo le amio masani
• ona o se aiga talaʻaga o le tulaga

O nisi taimi e ono lagona e se tagata le mapusaga pe a latou piki ma 'ai a latou faʻavalea. Peitai, o nei lagona e masani ona mulimuli mai ma le maasiasi ma le tausalaina.

Fomaʻi faʻasino i le toe faia o paʻu paʻu faʻaputuputu amioga o le tino-taulaʻi amioga faifai pea (BFRBs). E tupu a pe a masani ona piki e le tagata o latou paʻu ma e masani ona i ai ni unaʻiga ma mafaufauga o le pikiina o le paʻu, e aofia ai ma le pikiina o una. O isi faʻataʻitaʻiga e aofia ai le toe faia lauulu tosoina ma 'ai pe pikiina se tasi o fao.

O lenei faʻamaʻi e masani ona manatu o se faʻamaʻi faigata (OCD). O se tagata e maua ile OCD e iai ona mafaufauga lemafaʻataʻitaʻi, manaʻoga, ma amioga e ono faʻalavelave i o latou olaga i aso uma. BFRBs mafai foi ona tupu ma tino faʻafitauli tino ma faʻaputuga fale.

I le taimi nei, o le paʻuina o le paʻu (e aofia ai le 'ai o le paʻu) o loʻo lisiina atu i lalo o le "soʻona faʻamalosia ma fesoʻotaʻi faʻaletonu" i le Diagnostic ma Fuainumera Tusi Lesona-5 (DSM-V). Ole tusi lesona lea e faʻaaoga e fomaʻi faʻapitoa e iloa ai faʻafitauli tau soifua maloloina.

E tusa ai ma le TLC Foundation mo le Body-Focused Repetitive behaviour, o le tele o tagata e masani ona amataina le BFRB i le va o le 11 ma le 15 tausaga le matutua. Ole pikiina ole paʻu e masani lava ona amata ile tausaga o le 14 i le 15. Peitaʻi, e mafai e se tagata ona maua le faʻamaʻi i soʻo se tausaga.

O a ni faʻamataʻuga o le pikiina ma le 'ai o paʻu?

O se faʻamaʻi e aofia ai le pikiina ma le 'ai o paʻu e mafai ona aʻafia ai lou tino ma lou mafaufau. O nisi tagata e piki o latou paʻu ona o lagona o le popole ma le lotomafatia, pe o lenei masaniga ono taitai atu ai i latou e maua nei lagona. Latou te ono 'alofia tulaga faʻafesoʻotaʻi ma gaioiga e aofia ai le faʻaalia o vaega o latou tino na latou filifilia. E aofia ai le aloese mai le alu i nofoaga e pei o le matafaga, vaitaʻele, poʻo le faletaalo. Lenei mafai mafua ai se tagata ia lagona faʻaesea.

I se faʻaopopoga i ona aʻafiaga i le soifua maloloina o le mafaufau, o le pikiina ma le 'ai o le paʻu e mafua ai:

• maʻilailaina
• faʻamaʻi o le paʻu
• papala le faʻamaloloina

I ni mea seasea tupu, e mafai e se tagata ona piki ni lapisi ma o latou paʻu manuʻa e loloto ma aafia ai. Lenei mafai manaʻomia taotoga togafitiga e faʻaititia ai le aʻafiaga o le faʻamaʻi pipisi.

O a ni togafitiga mo le pikiina ma le 'ai o faʻaseʻe?

Afai e le mafai ona e taofi le pikiina ma 'aina' o faʻaseʻe na o oe, e tatau ona e sailia togafitiga faʻafomaʻi. E mafai ona e amata ile fomaʻi faʻapitoa poʻo le fomaʻi faʻapitoa peʻa iai sau faʻamaʻi.

Fofo togafitiga

Fomaʻi faʻapitoa mafai ona faʻaaogaina auala, pei o le mafaufau faʻapitoa amioga togafitiga (CBT), lea e mafai ona aofia ai le taliaina ma le faʻamalosia togafitiga (ACT).

O le isi togafitiga filifiliga o dialectical amioga togafitiga (DBT). O lenei metotia togafitiga e fa modules fuafuaina e fesoasoani i se tagata ua i ai se paʻu pikiina faʻamaʻi:

• mafaufau
• faʻatonutonu lagona
• faapalepale i mafatiaga
• aoga i le va fealoaʻi ma isi

O le manatu o le mafaufau loloto e aofia ai le mataala i le ono mafai scab pikiina faʻaosoina ma taliaina pe a o unaʻi e piki pe 'aʻai faʻamalosi tupu.

O lagona faʻatulafonoina aofia ai le fesoasoani i se tagata faʻailoa o latou lagona ina ia latou mafai ona taumafai e suia o latou manatu poʻo lagona o gaioiga.

O le faʻapalepale faʻanoanoa o le taimi e aʻoaʻo ai le tagata e faʻapalepale o latou lagona ma talia a latou faʻamalosiʻau e aunoa ma le faʻavaivai ma toe foʻi i le pikiina ma le 'ai faʻasiasiasi.

O le aoga o le tagata lava ia e mafai ona aofia ai ma togafitiga a le aiga e ono mafai foi ona fesoasoani i se tagata o lo o pikiina ma 'aʻai faʻaseʻe. Auai i kulupu togafitiga mafai fesoasoani fesoasoani aʻoaʻo tagata o le aiga i le auala e mafai ai ona latou lagolagoina latou pele.

Vailaau tautala

I se faʻaopopoga i togafitiga faʻafomaʻi, a fomaʻi ono faatonuina vailaʻau e faʻamalolo ai le popole ma le faʻanoanoa e ono faʻaosoina paʻu pikiina.

Leai se vailaʻau na faʻaalia e faʻaititia ai le faʻatupulaia o le 'ai o le scab. O isi taimi e te ono faʻataʻitaʻia ai le tele o vailaʻau eseese poʻo vailaʻau tuʻufaʻatasi e fuafua ai le mea e sili ona aoga. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai:

• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac)
• sertraline (Zoloft)
• paroxetine (Paxil)

O nei vailaʻau filifilia filifilia o le toe faʻafouina o le serotonin (SSRIs), e fesoasoani e faʻatele ai le neurotransmitter serotonin. O isi taimi o le a faatonuina ai e fomaʻi le vailaʻau faʻa antiseizure lamotrigine (Lamictal) e faʻaititia ai le aʻafia o le paʻuina o le paʻu.

Vailaau autu

O ni mea e faʻaosoina mo le pikiina ma le 'ai o faʻavaʻai e tau faʻapipiʻi pe mumu lagona o le paʻu. O le iʻuga, e ono fautuaina e se fomaʻi le faʻaaogaina o togafitiga faʻapitoa e faʻaititia ai nei lagona.

Antihistamine kulimi poʻo vailaʻau vailaʻau faʻasolosolo mafai faʻaititia lagona vevela. O kulimi faʻasoesa faʻasoesa (pei o le lidocaine) poʻo le astringents e mafai foi ona fesoasoani e faʻaititia lagona e mafai ona oʻo atu ai i le pikiina o sele.

E te ono iloaina e mafai ona e taofi le toe pikiina o lou paʻu mo sina taimi (toʻesega), ae toe faʻaauau le amio mulimuli ane (toe tupu). Ona o lenei, e taua ai lou mataala i togafitiga faʻafomaʻi ma togafitiga faʻafomaʻi avanoa e togafitia paʻuina pikiina. A tupu le faʻafitauli, vaai le fomaʻi. O loʻo avanoa le fesoasoani.

O le a le vaaiga mamao mo le pikiina ma le 'ai o faʻaseʻe?

O tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le BFRB e taʻua o ni tulaga masani. O lona uiga e i ai togafitiga e faʻatautaia ai, ae o le tulaga e mafai ona tumau mo se taimi umi - e oʻo lava i le olaga atoa.

Aʻoaʻoina oe lava e uiga i mea e faʻaosofia ai au faʻailoga faʻapea foi ma togafitiga o loʻo i ai nei e mafai ona fesoasoani ia te oe e amata ai ona talanoaina le faʻafitauli.

E mafai ona e asia le TLC Foundation mo Body-Focused Repetitive behaviour mo faʻamatalaga lata mai ma suʻesuʻega e uiga i le pikiina o paʻu o amioga.