Tusitala: Carl Weaver
Aso O Foafoaga: 22 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 22 Novema 2024
Anonim
E mafai ona e tamo'e le auala sili ona umi a le atunu'u mai le fale fa'afetai i lenei lu'itau - Olaga
E mafai ona e tamo'e le auala sili ona umi a le atunu'u mai le fale fa'afetai i lenei lu'itau - Olaga

Anotusi

Pe o e su'e ni inspo fou e toe fa'aola ai lau ta'avale fa'amalositino po'o ua e fiu mo se 'alofaga e fa'aalu atili ai le taimi i fafo (ma le TBH, o ai e le'i faia?), o le lu'itau fa'akomepiuta lata mai ua tusia uma ai lou igoa. O le New York State Parks na galulue faʻatasi ma Boilermaker (o le na faʻatautaia le tuʻaiga 15K i Utica, Niu Ioka) e aumai ia oe - drum roll, faʻamolemole - le Empire State Trail Challenge, o le tuʻa fa ono masina le umi i luga o le Empire State Trail .

ICYDK, o le Emepaea o le Setete o le auala sili ona umi e fa'aoga ai le setete i totonu o le atunu'u, e tusa ma le 750 maila mai le pito i saute o Manhattan i le tuaoi o Kanata. E ui o fuafuaga mo le auala na muai faalauiloaina i le 2017, ae na toeitiiti atoa le fa tausaga e faamaea ai le galuega. E oʻo mai ia Tesema 31, 2020, peitaʻi, o le Empire State Trail na faʻaogaina atoatoa ma tatala mo tagata uma. Pau lava le faʻafitauli? O le faʻamaʻi pipisi, o loʻo faʻaauau pea ona taofiofia femalagaaʻiga, ma e ui lava i faʻatonuga fou ole mask, o mea e masani ona fai i fafo. Ae ole mea lena e sau ai le luʻi faʻavaitaimi, aua e faʻatagaina ai oe ona iloa le ala mataʻina tusa lava poʻo le a le mamao. (Fa'afeso'ota'i: Aisea ua avea ai Tu'uga Fa'ata'ita'i ma Tu'uga Fa'ata'ita'i)


Na amata aloaia i le aso 9 o Aperila, o le Empire State Trail Challenge e faʻamalosia ai tagata tamoʻe, tagata savali, uila uila, ma tagata sopo mai le salafa o le atunuʻu e tauva e ala i le tulituliloaina ma le taina o maila mamao. E ui e mafai ona e faʻamaeʻaina maila i le mulimuli i le auala saʻo IRL (o le Empire State Trail's website o loʻo iai faʻafanua e fesoasoani e faʻatonutonu lau malaga), e mafai foʻi ona e alu i le mamao e ala i le tamoʻe solo i lou pitonuʻu pe afu i luga o le fale i le fale. Tusa lava pe faʻafefea poʻo fea foi e te faʻamaeʻa ai le maila, e tatau lava ona e siaki ma lipotia i taimi uma e ala i le upega tafaʻilagi a le mea na tupu. A o e sulu i lou alualu i luma, o le a mafai ona e matamata i lau numera avatar malaga i luga o le ala i luga o se faʻafanua ma faʻatusatusa lou alualu i luma i uso luitauina.

E te le mana'o e fa'auma uma le 750 maila? Leai se faafitauli. E mafai foi e tagata auai ona sainia mo le tasi pe lua vae o le tuuga, e aofia ai le Hudson Valley Greenway Trail (210 maila mai NYC i Albany), le Champlain Valley Trail (190 maila mai Albany i Kanata), ma le Erie Canalway Trail (350 maila). mai Pafalo i Albany). Ma o filifiliga e le muta ai iina. O le Empire State Trail Challenge e moni lava o se tuuga "filifili lau oe lava malaga", ma o le sini ia auai tagata (faitau: alu ese) i soo se auala e sili ona aoga mo i latou. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e tamoʻe i le mamao atoa pe mafai foi ona e vaelua i le va o le uila ma le savali. O le a le mea e sili atu, e mafai ona e alu i le mamao na o oe pe faʻatasi ma se 'au, a le o le auai i se 'au o loʻo i ai poʻo le fatuina o se au fou i luga o le saite o le luʻitau. (Fesoʻotaʻiga: Faʻafefea ona Toe Maua mai le tamoe i se tuʻuga o soʻo se mamao)


Le resitalaina na tatalaina ia Aperila 6 ma o le a tapunia ia Iulai 5th, faʻatagaina tagata auai i le fa masina atoa - Aperila 9th e oʻo ia Iulai 31st - e tauva i le luʻitau. Ina ia lesitala, naʻo le alu i le 'upega tafaʻilagi o le luʻi ma lau credit card lata mai, ona e manaʻomia le totogiina o le totogi e $ 25 mo le tasi vae ma le $ 5 i le faʻaopoopoina vae. Ma e pei lava o ta'aloga ola ma tuuga o aso ua tuana'i (#tbt i luma o le 2020 taimi), o le a maua fo'i e sui auai se mitiafu o le Empire State Trail Challenge ma e mafai ona fa'atau isi mea lelei e fa'atatau i ta'aloga e pei o se fusi ta'aloga afeleti po'o se Emepaea State Trail. pine lu'i. E le gata i lea, o le a maua e tagata taʻitoʻatasi se tusi faʻamaonia masani pe a maeʻa le luʻitau.

Pe tietie uila i luga o lau Peloton pe tamoʻe i totonu o se paka i le lotoifale, o loʻo i ai auala e le gata e auai ai i lenei luʻitau umi o le taumafanafana ma faʻaalia ai lou tino le alofa i le faagasologa. Manuia auala!

Iloilo mo

Fa'asalalauga

Manaia Tala

Maualuga 6 Faʻamanuiaga o le aveina Collagen Supplement

Maualuga 6 Faʻamanuiaga o le aveina Collagen Supplement

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Collagen o le ili ona ...
O le 9 Sili Pepe taupega mo Pepe Fussy filemu

O le 9 Sili Pepe taupega mo Pepe Fussy filemu

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Filifili pepe ili ona ...