Mafuaʻaga o le Lava ma Faʻafefea Ona Faʻataʻitaʻia

Anotusi

• O le a le mea e mafua ai le lelava?
• Ituaiga olaga
• Tino soifua maloloina tulaga
• Faʻafitauli tau le soifua maloloina o le mafaufau
• O afea le taimi e vaai ai lau fomaʻi?
• Faʻafefea e fomaʻi ona togafitia le lelava?
• Faʻaleleia Meaʻai: Meaʻai e Paʻu ai le Lava
• O a nisi suiga olaga e mafai ona fesoasoani faʻaititia le lelava?

Vaaiga aoao

O le lelava o se taimi faʻaaoga e faʻamatala ai se aotelega lagona o le lelava poʻo le leai o se malosi. E le tutusa pei naʻo le lagona faʻanoanoa pe fia moe. A e fiu, e leai sau faʻamalosi ma leai se malosi. O le fia moe atonu o se faʻailoga o le lelava, ae le o le tutusa mea.

O le lelava o se faʻailoga masani o le tele o tulaga faʻafomaʻi e amata mai i le ogaoga mai le agamalu i le ogaoga. O se faʻaiuga masani foi o nisi ituaiga olaga filifiliga, e pei o le leai o se faʻamalositino poʻo le lelei taumafa.

Afai o lou lelava e le foia ma le lelei malologa ma taumafa paleni, pe e te masalosalo e mafua mai i se tulaga faʻafitauli o le soifua maloloina o le tino poʻo le mafaufau, vaai lau fomaʻi. E mafai ona latou fesoasoani e faʻailoaina le mafuaʻaga o lou lelava ma galulue faʻatasi ma oe e togafitia.

O le a le mea e mafua ai le lelava?

E tele mafuaʻaga mafuaʻaga o le lelava. E mafai ona vaevaeina i latou i ni vaega lautele se tolu:

• itu taua o le olaga
• soifua maloloina tino
• mataupu tau le mafaufau

Ituaiga olaga

Afai o loʻo e feagai ma le lelava, o au gaioiga ma isi ituaiga olaga filifiliga atonu o le aʻa mafuaʻaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, lelava e mafai ona mafua mai:

• faamalosi tino
• leai se faʻamalositino
• leai se moe
• puta lapoʻa pe lapoʻa
• vaitaimi o le popolevale lagona
• fiu
• faʻanoanoa
• inuina o ni vailaʻau, pei o antidepressants poʻo vailaʻau faʻamalieina
• inu 'ava mālosi i se tulaga masani
• faʻaaogaina o fualaʻau faasaina, pei o le cocaine
• faʻaaogaina tele o kafeini
• le 'ai i meaai lelei

Tino soifua maloloina tulaga

Tele faʻafomaʻi tulaga mafai foi mafua ai lelava. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai:

• anemia
• gugu
• fibromyalgia
• gasegase masani o le vaivai
• faʻamaʻi pipisi, pei o le malulu ma le fulū
• Addison's faʻamaʻi, o se faʻaletonu e ono aʻafia ai lou maualuga hormonone
• hypothyroidism, pe le toaga galue
• hyperthyroidism, pe ova tele lou thyroid
• faʻafitauli o le moe, pei o le le moe
• faʻaletonu o 'ai, pei o le le mafai
• faaletonu i le autoimmune
• faaletonu fatu fatu
• kanesa
• maʻi suka
• faamaʻi fatugaʻo
• faamaʻi o le ate
• faʻamaʻi papala toto papala (COPD)
• fomaʻi

Faʻafitauli tau le soifua maloloina o le mafaufau

O le soifua maloloina o le mafaufau e mafai foi ona taitai atu ai i le lelava. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le lelava o se faʻailoga masani o le popole, faʻanoanoa, ma le faʻaletonu afaina taimi.

O afea le taimi e vaai ai lau fomaʻi?

Oe tatau ona faia se taimi atofaina ma lau fomaʻi pe a fai e te lagona le lelava ma oe:

• le mafai ona mafaufau i se mea e ono mafua ai lou lelava
• maua le maualuga-nai lo-masani vevela o le tino
• ua oo i le le mafaamatalaina mamafa leiloa
• lagonaina sili atu nofouta i malulu vevela
• masani ona i ai se faʻafitauli e paʻu pe moe ai
• talitonu e te ono lotovaivai

Afai na e faia ni taumafaiga e foʻia ai le masani ai masani olaga mafuaʻaga, pei o le leai o se malologa, le lelei taumafa masani, ma le popole, aunoa ma le alualu i luma, ma o lou lelava na faʻaauau mo le lua vaiaso pe sili atu, faia se taimi ma lau fomaʻi.

I nisi tulaga, o lou lelava ono mafua mai i se maʻi tigaina. Alu loa i le falemaʻi pe a fai e te lagona le lelava faʻatasi ai ma isi faʻailoga nei:

• toto tuli
• puaʻi toto
• tiga tiga o le ulu
• tiga i lou itu fatafata
• lagona o le matapogia
• tata le tata o le fatu
• manava puupuu
• ogaoga tiga i lou manava, tua, po o pelvic itulagi
• mafaufauga o le pule i le ola pe afaina oe lava
• mafaufauga e afaina ai seisi tagata

Faʻafefea e fomaʻi ona togafitia le lelava?

O lau fomaʻi fautuaina togafitiga togafitiga e faʻalagolago i le mea ua mafua ai lou lelava. Ina ia faia se faʻamaoniga, latou ono ono fesiligia oe ia fesili e uiga i:

• le natura o lou lelava, aofia ai le taimi na amata ai ma pe o le a sili atu pe leaga i nisi taimi
• isi faʻailoga ua e mauaina
• isi tulaga faʻafomaʻi o loʻo ia te oe
• lou olaga olaga ma mafuaʻaga o le popole
• vailaʻau o loʻo e inu

Afai e masalosalo lau fomaʻi o loʻo ia te oe se maʻi faʻafitauli o loʻo mafua ai lou lelava, latou te ono okaina ni suʻesuʻega faʻafomaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, latou te ono okaina le toto poʻo le urine suʻesuʻega.

Faʻaleleia Meaʻai: Meaʻai e Paʻu ai le Lava

O a nisi suiga olaga e mafai ona fesoasoani faʻaititia le lelava?

O numera o metotia e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le lelava mafua mai i aso uma gaioiga. Ina ia fesoasoani faʻamalosia lou malosi tulaga ma le soifua maloloina atoa:

• inu inu lava vai e tumau vai
• faʻataʻitaʻia le soifua maloloina lelei
• faamalositino i se tulaga masani
• ia lava le moe
• aloese mai le iloa popole
• aloese mai se galuega poʻo agafesoʻotaʻi taimi e sili atu ona faigata
• auai i gaioiga malolo, pei o yoga
• aloese mai le 'ava malosi, tapaa, ma isi vailaʻau faasaina

O nei suiga olaga e mafai ona fesoasoani faʻamamaina lou vaivai. E taua foʻi le mulimuli i lau fomaʻi fautuaina togafitiga togafitiga mo soʻo se tulaga faʻamaonia soifua maloloina. Afai e le togafitia, o le lelava e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina faaletino ma faalelagona.