Lenei Malosi Blogger O Loo Faia Se Taua Taua E Faʻafefea Tatou Fua Fua Faʻamama Paʻu Manuia

Anotusi

• Iloilo mo

O le Fitness blogger Adrienne Osuna na ia faaaluina le tele o masina e galue malosi ai i le umukuka ma i le faletaalo-o se mea e mautinoa lava le totogiina. O suiga i lona tino e maitauina ma talu ai nei na ia faʻaalia ia latou ata e lua i tafatafa o ona ata i luga o le Instagram. Na ia faʻasoa e ui lava o lona tagata ua faʻasolosolo ona suia, o lona mamafa e leʻi minoi tele. O le mea moni, e na o le lua pauna na leiloa. (Faʻafesoʻotaʻi: O lenei Fitness Blogger e faʻamaonia le mamafa o se numera)

I lona tulaga, lea ua sili atu nai lo 11,000 fiafia, Adrienne faʻasoa na ia "leiloa gaʻo ma maua maso i le mamafa siʻitia" ma e ui lava na ia mauaina le tele o tali lelei e uiga i lona shrinking tele, mamafa lava ia leai se mea e faʻatatau i lona alualu i luma pe faʻafefea ona suia lona tino. "O le fua e na o se numera, e le iloa pe gaʻo poʻo maso le mamafa," o lana tala lea faʻatasi ma ata o ia e 180 ma le 182 pauna. (O le mea lea e mafua ai ona maloloina le tino i le soifua maloloina ma le malosi.)

O le mea moni, o le tina o le toʻafa na faʻamatalaina i se isi tulaga pe faʻapefea lona lua-pauna mamafa eseʻesega na aveina o ia mai le tele 16 i le tele 10. E ui e ono oʻo mai o se teʻi, pe a taumafai e faʻaalu le mamafa, e faigofie ona faagalo lena maso e sili atu mafiafia nai lo gaʻo. Faʻaliliuga: Afai o loʻo e fausiaina le malosi, aua le teteʻi pe a fai o le fua e le faʻasolosolo pe le suia e pei ona e faʻamoemoeina. Adrienne's post o se faʻamaoniga mautinoa o le le taua o le mamafa e mafai ona i ai pe a oʻo mai. soifua maloloina ma foliga o le tino-ma se faamanatu e sili atu le taua o le mitamita i lou alualu i luma nai lo le tautau i luga o numera faavalevalea i luga o se fua.

Iloilo mo