Le mea e iloa e uiga i Gamma Brain galu

Anotusi

• O a galu faiai o le gamma?
• O a aoga o galu galu?
• Faʻafefea eseesega galu gamma i isi galu faiai?
• Beta
• Alefa
• Theta
• Delta
• Mafai ona e suia lou gama faiʻai galu?
• E taua le faʻatumau o paleni o lou faiʻai?
• Le pito i lalo

O lou faiʻai o se nofoaga pisi.

Ole galu ole faiʻai ole mea moni ole faʻamaoniga ole gaioiga ole eletise na faia e lou faiai. A o se vaega o neo lafoina se pa o pa eletise i isi vaega o neo, na fausiaina se galu-pei faʻataʻitaʻiga.

O nei galu e fuaina ile televave taʻamilosaga ile sekone, lea matou te faʻamatalaina ole Hertz (Hz). Faʻamoemoe i le ala ma ala o oe o, galu ono vave tele, pe latou te ono tuai. Latou te mafaia ma faia suiga, faʻavae i luga o mea o loʻo e faia ma faʻapea ou lagona.

O galu galu vave, o galu e taʻua o galu. O nei galu galu, lea e mautinoa e faigata ona fuaina saʻo i tekonolosi o loʻo i ai nei, o ni faʻamaoniga o lou faiʻai e faigata ona galue, faʻagasolo faʻamatalaga ma sailia ni fofo i faʻafitauli.

Faitau pea e aʻoaʻo atili e uiga i galu faiai o le faiʻai, o aoga o nei galu, ma o latou sao i lou olaga i aso uma.

O a galu faiai o le gamma?

Vaʻai faalemafaufau loloto oe loloto loloto i totonu o se faigata poloketi pe faʻafiafiaina e se lauga mai se lauiloa mataʻupu mataupu mataupu. O oe mataala ma maualuga taulaʻi. Atonu o loʻo e nofo i le pito o lou nofoa. O lou faiʻai e pei ona fai mai le faʻamatalaga tuai, o fana uma i luga o pusa.

A tupu lenei mea, o lou faiʻai ua gaosia gamma galu galu.

Gamma faiʻai galu o galu faiʻai vave na faia i totonu o lou faiʻai. Afai e tuʻuina e le fomaʻi electrodes i luga o lou ulu ma faʻamau i luga i se masini e faʻataʻitaʻia ai le iʻuga o le eletise - o se gaioiga e taʻua o le electroencephalogram (EEG) - o galu e maualuga tele taimi.

O galu galu e masani ona fua i luga atu o le 35 Hz - ma o le mea moni, e mafai ona latou oscillate vave i le 100 Hz. Peitai, latou mafai ona faigata ona fuaina saʻo i tekonolosi EEG o loʻo i ai. I le lumanaʻi, e faʻamoemoe le au suʻesuʻe e faʻaputuputu atili nisi faʻamatalaga e uiga ile faʻaogaina o nei galu galu.

O a aoga o galu galu?

Gamma galu o faʻamaoniga na e mauaina le tumutumu faʻatonuina. I se isi faʻaupuga, pe a e matua taulaʻi ma o lou faiai o loʻo galue malosi i le fofoina o se faʻafitauli, o le taimi lea e ono faia ai e lou faiʻai galu gama. Latou te fesoasoani ia te oe e faʻagaioia faʻamatalaga.

Suesuega taʻu mai ai o tagata i faigata aʻoaʻoga pe faaletonu mafaufau gaioiga ono le maua ai le tele o gamma galu.

Faʻafefea eseesega galu gamma i isi galu faiai?

Mafaufau i gaioiga galu o se fusi o alaleo e amata mai sili ona vave i le matua lemu. Gamma galu, ioe, aliali mai i le vave o le fusi o alaleo. E ese mai i gaioiga televave o galu, o lou faiʻai e maua ai foʻi ituaiga galu o faiʻai.

Beta

Afai e suʻea e lau fomaʻi lou faiʻai i le EEG a o e ala, mataala, ma punouai, o galu sili ona taua o galu beta. O nei galu foliga masani i le 12 i le 38 Hz laina.

Alefa

A e ala ae lagona le filemu ma mafaufau loloto, o le taimi lena alfa galu ono tulaʻi mai i le taimi. Alefa faiʻai galu o loʻo tu i le ogatotonu o fusi o alaleo galu. Latou taumafai e fua i le va o le 8 ma le 12 Hz.

Theta

Theta galu o galu galu e tupu i le 3 i le 8 Hz laina. E mafai ona tupu pe a e moe, ae e masani ona sili atu le faʻamalosi pe a e matua toʻafilemu pe i se tulaga mafaufau loloto.

Delta

O le moe loloto e leai se miti e tupu mai ai le ituaiga galu o le faiʻai e taʻua o le delta wave. O nei galu e maualalo ma telegese. O le EEG o le a fuaina nei galu i le 0.5 ma le 4 Hz laina.

Mafai ona e suia lou gama faiʻai galu?

Nisi e ono mafai ona e faʻamalosia ai lau gamma galu gaosia e ala i le mafaufau loloto. Taulaʻi lou mafaufau i lau manava e mafai foi ona fesoasoani.

O le mea moni, o yoga tagata faʻataʻitaʻi faʻaalia o tagata na taulaʻi atu i luga o latou manava na sili atu le faʻateleina o gamma galu gaosiga nai lo latou faia i taimi o le mafaufau loloto vaega o a latou gaioiga.

Ae ui i lea, o mafaufauga loloto e fesuisuiaʻi lautele. E pei o lea, sili atu suʻesuʻega e manaʻomia e faʻaititia lalo le saʻo gaioiga e mafai ona faʻamalosia ai le gamma galu gaosiga ae le i faʻapitoa se sitaili mafai ona fautuaina mo lenei faʻamoemoe.

O mafaufauga loloto e tele isi penefiti mo lona soifua maloloina. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega le aoga tele mo le faʻaititia o le popole, popole, ma le faʻanoanoa.

Ma, a o le tonu auala o le faʻamalosia o gamma galu e ala i le mafaufau loloto e manaʻomia foʻi ona fuafuaina, oe mafai lava ona seleseleina isi penefiti mai lenei faʻataʻitaʻiga.

Le isi auala ono mafai e fesoasoani ai i lou faiʻai faʻateleina galu gamma? Ai pistachios.

E ui o lenei fautuaga e ono sisii i luga ou mata, o se 2017 suʻesuʻega na faʻaalia ai o le 'aiina o ni nati, aemaise lava o pistachios, na foliga mai na maua ai se sili atu gamma galu tali. E tusa ai ma lea lava suʻesuʻega, o popo peanuts e ono tutupu mai ai ni galu tetele.

E ui e manaʻomia le tele o suʻesuʻega e faʻamatala atili ai lenei faʻatasiga, matou te iloa mai isi suʻesuʻega e faapea o nati e maua ai le tele o isi penefiti mo le soifua maloloina.

E taua le faʻatumau o paleni o lou faiʻai?

O lou faiai e faʻasolosolo uma i ituaiga eseʻese o galu o faiʻai i taimi eseese. Vaʻai faalemafaufau o oe o se tasi i totonu o le leitio vailauga, taofi mo sina taimi puʻupuʻu e maua ai se fati i luga o nofoaga taʻitasi ae e leʻi alu i le isi. E tali tutusa lea ma le faʻataʻamilosaga o lou faiʻai i galu.

Ae i ai mea taua e mafai ona faʻalavelaveina lenei paleni maloloina. O le mafatiaga, o le le lava o le moe, nisi vailaʻau, ma isi mea e mafai ona afaina ai lou faiai ma le ituaiga o faiʻai galu na te gaosia.

O manuʻa i le faiʻai atonu e iai sona sao. O se suʻesuʻega ile 2019 na faʻaalia ai, o tagata na tofo ile faʻafitauli o taua ile latou faiʻai, na atiaʻe le maualuga ole maualuga o galu. Faʻapitoa lava, o manuaga manuʻa na tupu i le lua o le fa lobes o la latou cerebral cortex, o le muai cortex, ma le pito i tua parietal lobe.

E tusa ai ma le au suʻesuʻe, o le le masani ai le tulaga o galu galu na fesoʻotaʻi ma le le lelei gaioiga gaioiga. Na faʻamaeʻaina e le au suʻesuʻe, i le lumanaʻi, ni faʻamaoniga o gaioiga e le masani ai o galu gaiʻi, e ono atili ai ona suʻesuʻeina i manuʻa o le ulu e ono le amanaʻiaina.

Le pito i lalo

O lou faiʻai e masani lava ona gaosia ni ituaiga eseʻese o galu faiʻai i taimi eseese. Taʻitasi ituaiga o faiʻai galu minoi i se saoasaoa eseʻese. O nisi e televave aʻo isi e telegese.

Gamma faiʻai galu o galu faiʻai vave na faia i totonu o lou faiʻai. E ui lava e mafai ona faigata ona fua saʻo, latou te masani ona fua i luga atu o le 35 Hz ma mafai ona oscillate vave i le 100 Hz.

O lou faiʻai e taumafai e gaosia galu galu pe a fai o oe o taulai malosi pe galue malosi i le foiaina o se faʻafitauli. Gamma galu fesoasoani ia te oe faʻagaioia faʻamatalaga.

A faʻapea e le mafai ona e faʻamasani e pei ona masani ona e faia, atonu o le a ia te oe ni ituaiga o faiʻai galu le paleni. Talanoa i lau fomaʻi e iloa ai pe a manaʻomia ona e faia se iloiloga.