Ose auala itiiti e ta'u atu ai pe ua e fa'amama
![La Grecia fuori dall’Euro. L’Europa si spaccherà in due. Grecia: uscire e dichiarare il default?](https://i.ytimg.com/vi/q3V1f6sNqhY/hqdefault.jpg)
Anotusi
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/a-genius-little-way-to-tell-if-youre-dehydrated.webp)
E te iloa pe fa'afefea ona latou fai mai e mafai ona e iloa lou susu ile lanu o lau pipi? Ioe, e saʻo, ae e faʻapea foʻi le ituaiga o maoaʻe. Ole mafuaʻaga lena matou te faʻaaogaina ai lenei metotia poto o le siakiina pe matou te feinu ua lava vai. O le feagaiga lea.
Mea e te manaʻomia: O ou lima.
O au mea e fai: Faʻaaoga lou limamatua ma le tamaʻilima lima o le tasi lima, togi le paʻu i tua o le isi ou lima. Afai e fiti vave i tua, ua e sua. Afai e manaʻomia ni nai sekone e toe foʻi i le masani, amata ona inu sina H20.
Aisea e aoga ai: O le malosi o lou pa'u e suia foliga ma toe fo'i i lona tulaga masani (fa'aigoa o le "turgor") e fa'atatau tonu i le fa'afefeteina o oe. O le tele o lou paʻu i lou paʻu, o le sili atu ona foliga o loʻo i totonu.
O iina ua e maua. Le toe mana'omia le toe fa'alagolago i le faleuila.
O lenei tusitusiga na aliali mai i luga ole PureWow.
Sili atu mai le Purewow:
Le Faigofie Fuafua Fuavai Infusions
O le a le mea e ono tupu pe a e inu i se kalone vai i le aso
5 Faʻamanuiaga o le inuina o le Vai Lemi Manafana