GLA: Fetaui mo se Tupu?

Anotusi

• Fofo a le tupu-uma
• O le a le GLA?
• Maʻi suka
• Gugu
• Premenstrual syndrome
• E iai ni aʻafiaga?
• Mulimuli i le fautuaga a lau fomaʻi

Fofo a le tupu-uma

Gamma linolenic acid (GLA) o le omega-6 fatty acid. E masani ona maua i fatu o le afiafi primrose.

Na faʻaaogaina mo seneturi i le homeopathic fofo ma faʻamalolo tagata. Native Native na faʻaaogaina e faʻaititia ai le fulafula, ma i le taimi na oʻo atu ai i Europa, na faʻaaoga e togafitia toetoe lava o mea uma. Na iu lava ina faaigoa ia le "tupu-faamalologa-uma."

Ole tele o penefiti faʻamanuiaina ole GLA e leʻi lagolagoina e suʻesuʻega sili ona lata mai. Ae o nisi suʻesuʻega fautua mai atonu e fesoasoani e togafitia nisi tulaga.

Faitau pea e aoao atili e uiga i lenei aoga gaʻo gaʻo.

O le a le GLA?

GLA o le omega-6 fatty acid. E avanoa i le tele o fualaʻau-faʻavae suauʻu, e aofia ai le afiafi primrose suauʻu, borage fatu suauʻu, ma uliuli fualaʻau fualaʻau suauʻu.

O nei suauʻu o loʻo avanoa i capsule form i le tele o soifua maloloina faleʻoloa faleoloa. Ae atonu e te lava GLA mai lau taumafataga e aunoa ma le faʻaopopoina o mea faʻaopopo.

E taua le GLA mo le faʻatumauina ole faiʻai, soifua maloloina auivi, soifua maloloina toe fanau, ma metabolism. E taua foi mo le faʻamalosia o le paʻu ma lauulu tuputupu aʻe.

E taua le faʻapaleni o le omega-3 ma le omega-6 fatty acid. manatu o le tele o tagata faʻaaoga tele tele omega-6 ma laʻititi foi omega-3. O le faʻalogo i le paleni e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai lou ono maua i le tele o faʻamaʻi tumau.

Maʻi suka

O le maʻisuka nephropathy o se ituaiga o faʻamaʻi fatugao e afaina ai le tele o tagata i le maʻisuka. O ni suʻesuʻega na faia i isumu e taʻu mai ai e ono fesoasoani le GLA e togafitia lenei tulaga.

Ua iloa e tagata matutua e mafai foi e le GLA ona fesoasoani i le togafitia o le suka suka. Lenei o se ituaiga o neula faʻaleagaina e mafua ai tingling ma le le faʻamafanafanaina i le pito ma masani ona afaina ai tagata ma isuka.

O loʻo manaʻomia pea nisi suʻesuʻega e aʻoaʻo ai pe a mafai e le GLA ona fesoasoani e togafitia lenei tulaga ma isi faʻafitauli masani o le maʻisuka.

Gugu

E aliali mai sa i ai tagata faʻamalolo anamua i se mea: GLA mafai ona fesoasoani e faʻaititia le mumu. O nisi suʻesuʻega faʻaalia ai e mafai ona faʻaleleia atili au faʻailoga ma faʻagaioiga, ma o le aʻafiaga o aʻafiaga e maualalo.

Afai e te maua i le gugu, talanoa i lau fomaʻi e uiga i le faʻaopopoina o se faʻaopoopoga i lau taumafataga e fesoasoani ai e faʻatonutonu au faʻailoga. E tele suʻesuʻega e lagolago ai le faʻaogaina o le mautinoaina o le lava o le taumafaina o le GLA.

Premenstrual syndrome

Tele fafine i le lalolagi atoa ave le afiafi primrose suauʻu e faʻamalolo ai faʻailoga o le premenstrual syndrome (PMS). Peitai, e leai se faʻamaonia faʻasaienisi faʻamaoniga e aoga.

Tele suesuega ua faaalia le le lava o penefiti, e tusa ai ma le.

O nisi tagata e talitonu pea o se lelei togafitiga filifiliga. Afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi le afiafi primrose suauʻu poʻo isi GLA faʻaopopoga e togafitia ai le PMS, e sili ona lelei le talanoa muamua i lau fomaʻi.

E iai ni aʻafiaga?

GLA faʻaopoopoga e talia lelei e le tele o tagata, ae mafai ona mafua ai aʻafiaga. O nei aʻafiaga e masani ona agamalu. E aofia ai faʻailoga e pei o le tiga o le ulu, malulu nofoa, ma niniva.

Aua neʻi avea le GLA pe a fai oe ma se faʻamaʻi pipisi. E tatau foʻi ona e alofia le aveina o le GLA pe a fai e te faia sau taotoga i se taimi lata mai pe ua e maʻito.

E mafai foʻi ona faʻafesoʻotaʻi GLA faʻapitoa ma nisi fualaʻau, e aofia ai ma le warfarin.

Fesili i lau fomaʻi pe a fai o loʻo sefe le GLA faʻaopopoga mo oe.

Mulimuli i le fautuaga a lau fomaʻi

GLA ono faʻaleleia lou soifua maloloina, ae pei o le tele o faʻaopoopoga, e iai lamatiaga. E leai se mea e sui ai le soifua maloloina e aofia ai le paleni lelei o meaʻai ma faʻamalositino masani.

Talanoa i lau fomaʻi ae e te leʻi faʻaopopoina le GLA i au masani masani poʻo togafitiga togafitiga mo le maʻi suka, gugu, poʻo isi tulaga.

Fesili i lau fomaʻi e uiga i ni faʻamanuiaga ono maua ai ma ni lamatiaga, ma ia mulimulitaʻi e le aunoa i tuutuuga o metotia.