Faʻamata e tatau ona vaʻai i le fualaʻau

Anotusi

• ¿Qué es la glucosa?
• ¿E mafai ona e faia lenei mea?
• ¿E mafai e suʻesuʻega ona suʻea le suka?
• ¿O le a le mea e fai ia te oe?
• ¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?
• ¿O le a fesoasoani ia te oe mo lana fanau tama leai ni tulafono?
• Faʻamatalaga

¿Qué es la glucosa?

E mafai ona faʻatonuina e le au osofaiva i laupepa oona: azúcar en la sangre. La glucosa es la clave para mantener los mecanismos del cuerpo funcionando de manera óptima. Cuando tus niveles de glucosa son óptimos, con frecuencia no lo notas. Sin embargo, cuando se desvían de los límites recomendados, notarás el efecto no saludable que tiene en el funcionamiento normal del cuerpo.

Entonces, ¿qué es la glucosa, eksaktong? Es el más simple de los carbohidratos, lo que lo hace un monosacárido. Estoaluea que tiene un azúcar. Pero, no es el único. Otros monosacáridos incluyen la fructosa, la galactosa y la ribosa.

Junto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes de combustible preferidas del cuerpo en forma de carbohidratos. Las personas obtienen la glucosa del pan, frutas, fualaʻau ma oloa gaosia. Necesitas los alimentos para crear la energía que te ayuda a mantenerte vivo.

Aunque la glucosa es taua, como muchas otras cosas, es mejor consumirla de manera moderada. Los niveles de glucosa que no son saludables o están fuera de control pueden tener efectos permanentes y graves.

¿E mafai ona e faia lenei mea?

Nuestro cuerpo procesa la glucosa varias veces al día, idealmente.

Cuando comemos, comienza a trabajar de inmediato para procesar la glucosa. Las enzimas empiezan el proceso de descomposición con la ayuda del páncreas. El páncreas, que produksi hormonas como la insulina, es una parte integral de cómo nuestro cuerpo trata la glucosa. Cuando comemos, el cuerpo le avisa al páncreas que necesita liberar insulina para tratar el incremento del nivel de azúcar en la sangre.

Sin embargo, algunas personas no pueden confiar en que su páncreas aparecerá para hacer el trabajo que se supone debe hacer.

Una forma en la que ocurre la diabetes es cuando el páncreas no ngahasilkeun insulina de la manera adecuada. En este caso, las personas nekesitan ayuda externa (inyecciones de insulina) para procesar y regular la glucosa en el cuerpo. Otra causa de diabetes es la resistencia a la insulina, en donde el hígado no reconoce la insulina que está en el cuerpo y Continúa prodiendo cantidades inadecuadas de glucosa. El hígado es un órgano penting para el control del azúcar, ya que ayuda con el almacenamiento de la glucosa y menghasilkan glucosa cuando es nekesario.

Si el cuerpo e leai se mea e maua ai le insulina, puede ocasionar la liberación de ácidos grasos libres de las reservas de grasa. Esto puede ocasionar una condición llamada cetoacidosis. Las cetonas (residuos creados cuando el hígado descompone la grasa) pueden ser tóxicas en grandes cantidades.

¿E mafai e suʻesuʻega ona suʻea le suka?

Suʻesuʻe los Niveles de glucosa es especialmente taua mo las personas ma le maʻi suka. La mayoría de las personas con la condición están acostumbradas a realizar pruebas de azúcar en la sangre como parte de su rutina diaria.

Una de las maneras más comunes de examinar mejor la glucosa en casa es a través de una prueba de sangre muy simple. Se trata de una punción en el dedo, que se hace usualmente con una pequeña aguja llamada lanceta y menghasilkan una gota que se coloca en la tira de prueba. La tira se coloca en un medidor, que mide los niveles de azúcar en la sangre. Usualmente puede proporcionarte una lectura en menos de 20 segundos.

¿O le a le mea e fai ia te oe?

Mantener los niveles de la glucosa cerca del rango normal es una parte penting de mantener tu cuerpo trabajando efffice y saludablemente.

Las personas que tienen suka deben poner atención faʻapitoa a sus niveles de glucosa. Antes de comer, un rango saludable es 90-130 miligramos por decilitro (mg / dL). Después de una o dos horas, debería ser menor que 180 mg / dL.

Faʻaaoga ia ituaiga eseese o razones e fai ma au taʻutaʻua o le laumei faʻaopoopo e aoga ai. Algunos activadores aofia ai:

• una comida pesada
• estrés
• otras enfermedades
• falta de actividad física
• omisión de vailaʻau mo le maʻi suka

¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?

En situaciones en las que tu nivel de glucosa es demasiado alto, la insulina te ayudará a bajarlo. Para personas con diabetes, el azúcar demasiado alto en la sangre es una señal de que es posible que se necesite administrar insulina sintética. En situaciones menos graves, la actividad física puede ayudar a reducir tus niveles.

Un nivel de glucosa se considerera demasiado bajo cuando está en menos de 70 mg / dL. Esta condición también se conoce como hipoglucemia y tiene el potencial de ser grave. La hipoglucemia puede ocurrir cuando las personas ma le maʻisuka e leai se toman sus medicamentos. También puede ocurrir cuando las personas comen menos de lo normal y se ejercitan excesivamente.Faʻaaoga muamua comida o beber un jugo puede ayudar a incrementar los niveles de glucosa. O le Frecuencia las personas ma le maʻisuka na faʻatonuina e tagata o le glukosa, o le na maua ai le avanoa e avea ai ma sui o le unaʻi o le fanua.

E mafai ona fai e oe le bajo en la sangre ocasione la pérdida del conocimiento. Si esto ocurre, es taua buscar atención médica.

¿O le a fesoasoani ia te oe mo lana fanau tama leai ni tulafono?

Existen consecuencias a largo plazo para los niveles de glucosa no regulados. Puede ocasionar una diversidad de condiciones, que incluye:

• neuropatía
• enfermedad cardíaca
• puipui
• infecciones de la piel
• problemas en las articulaciones y extremidades, aemaise lava i pai
• tuugamau deshidratación
• koma

Las complicaciones más graves incluyen cetoacidosis diabética y síndrome hiperosmolar hiperglucémico, ambas condiciones se relacionan con la diabetes.

Las personas a quienes les preocupa tener suka, deberían buscar ayuda inmediata de un médico.

Faʻamatalaga

Faʻailoa mai o le tele o faʻamaoniga o mea taua o loʻo tutupu i lenei aso, o loʻo mafai ona faʻataʻitaʻia e le fomaʻi o loʻo tupu. Los niveles saludables de glucosa son parte tauaʻa o le mantener un cuerpo trabajando de manera óptima. E tatau ona e faʻaaogaina se tasi mea taua, paleni lelei ma soʻotaga ma mea taua.

Sin embargo, para algunas personas, esto no es suf sapate. Las personas ma le maʻisuka tienen problemas para mantener niveles de glucosa saludables ma ogatasi. Un curso de tratamiento puede ser de ayuda. O le tagata e tatau ona maua i le maʻi suka o le monitorear estrechamente sus niveles de glucosa, ma oe o le a maua ai le faʻaopoopoga o faʻafitauli o loʻo tupu ai ma faʻafitauli o loʻo tupu ai i le taimi nei.

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