Alu i le Tri Gear

Anotusi

• Iloilo mo

Ae e te le'i oso i le auala pe maulu i totonu o le vaita'ele, ia mautinoa o lo'o ia te oe mea taua mo a'oa'oga.

O se vaiinu e te fiafia ai

Fa'aola lau toleniga ile laina fou ole G Series Pro a Gatorade-na'o avanoa muamua na'o tagata ta'aalo maualuluga. O le afa itula talu ona e fa'alelei lau masani, tago i le Polotini Toe Fa'aleleia Lulu ($4.29, tau e mafai ona fesuisuiaʻi i le nofoaga; avanoa faapitoa mai le GNC); o le a toe fa'atumu ai au fa'aagaga glycogen ma avatu ia te oe se paolo o polotini e fesoasoani ai i ou maso e toe fa'aleleia.

Se uila auala mama mama

Lenei Giant Aerin 0 ($1,750; giantbicycles.com mo faleoloa) ei ai pa'u lamolemole-e le o ni pa'u e fesoasoani ia te oe e tietie vave ai.

Uati ta'aloga

O le fa'amalama o au ta'aloga e le na'o le fesoasoani ia te oe e siaki-e fa'aosofia ai oe e fa'avavevave ma fa'ateleina lou tumau. Le Timex Ironman Sleek 50 ($35; timex.com) e tumau ma e le susu, ma e mafai ona faʻagata ou vae ma vaeluaga.

ofuvae pupuu

Masalo ua e maitauina le fa'atuputeleina o le tiga i tua a'o fa'asili le taimi o lau uila. O ofu pupuu e iai se kamu fa'a'ofu'ofu i le fa'alava ma le ivi si'usi'u, e pei o le to'aga a le Craft Women's ($75; craft.com) tu'u se vaega fa'afeiloa'i o le cush i le va o le nofoa ma lou tush.

laulau fa'ata

O le 6 pe 7 lena? Afai e taamilo lou ulu pe a e aau ma taumafai e faitau vae, tu'u se masini e fai mo oe. Na o le tap le SportCount LapCounter ($25; sportcount.com) i taimi uma e uma ai lau vae ma e le toe leiloa le ala.

Mata tioata sili

Latou te fa'aleleia lau va'ai i lalo ole vai. Ma tioata fa'ata, e pei o latou i totonu Barracuda HydroBat Mirror ($17; swimoutlet.com), fa'aitiitia fo'i le susulu o le la pe a e aau i fafo.

seevae tamo'e e fetaui

O se faleoloa fa'apitoa e mafai ona fetaui ma oe mo se pea sneakers. O le tele o tagata ta'i tolu e filifili mo se seevae pei o le Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com mo faleoloa), faʻatasi ai ma se faiga faʻapipiʻi e leai ni fusiua-e mafai ona e faʻauluina pe a uma lau tietiega ma alu i lau ala vave.

Le suti sa'o mo le aau

So'o se fasipepa e tasi pe lua e tu'u pea e aoga. O se sitaili e pei o le TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) e mafai ai ona e alu mai lea aau i lea tietiega e tamoe e aunoa ma le suiina o lavalava.

Toe fo'i i le fuafuaga atoa a'oa'oga.

Iloilo mo