6 Faʻamanuiaga Faʻamanuiaina o Fasusu Fasusu

Anotusi

• O le a le fasimoli susu?
• Penefiti o fasimoli susu
• 1. Fufulu mama
• 2. Mauoa i mea lelei
• 3. E mafai ona faʻaleleia le paʻu matutu
• 4. Faʻaola natura
• 5. Lagolago le soifua maloloina microbiome
• 6. E mafai ona puipuia fuafua
• O fea e maua ai le fasimoli susu
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Ile tele o filifiliga fasimoli e avanoa, e faigata ai ona e iloa le mea e sili mo lou paʻu.

E le gata i lea, o le tele o faʻatau fasimoli e leʻo avea ma fasimoli. E tusa ai ma le Food and Drug Administration (FDA), naʻo nai fasimoli i luga ole maketi e moni o fasimoli, aʻo le toʻatele o tagata e faʻamamaina o vailaʻau vailaʻau ().

Talu ai le tele o manaʻoga mo fasimoli masani, o le fasimoli susu na oso maualuga i le lauiloa mo ana faʻamaluluina meatotino ma puʻupuʻu elemeni lisi.

O lenei tusitusiga toe iloilo mea uma e tatau ona e iloa e uiga i fasimoli susu fasimoli, aofia ai ona aoga, faʻaogaina, ma pe mafai ona fesoasoani e togafitia tulaga paʻu.

O le a le fasimoli susu?

O le fasusu susu koti o le mea tonu lena e fai - fasimoli faia mai le susu susu. Talu ai nei na maua ai le lauiloa, ae o le faʻaaogaina o susu susu ma isi gaʻo mo mea teuteu ma fasimoli e amata mai i le afe ma afe o tausaga ().

O le fasimoli susu e faia e ala i le faiga o le fasimoli masani e taʻua o le saponification, e aofia ai le tuʻufaʻatasia o le acid - gaʻo ma suauʻu - ma le faʻavae e taʻua o le lye (,).

I le tele o fasimoli, o le lye e faia i le tuʻufaʻatasia o le vai ma le sodium hydroxide. Peitai, pe a faia fasimoli susu susu, 'oti susu e faʻaaogaina nai lo le vai, faʻatagaina mo le creamier tumau ona o le gaʻo masani gaʻo ().

O le susu o 'oti e tamaoaiga i gaʻo lololo ma le faʻamaluluina, e fetaui lelei mo le gaosiaina o fasimoli. O gaʻo faʻamalieina e faʻateleina ai le fasimoli - poʻo le gaosia o fula - a o gaʻo le faʻatumuina e maua ai le faʻamaluluina ma le fafagaina o meatotino (,).

E le gata i lea, o isi suauʻu faʻavae e pei o le olive poʻo le popo suauʻu e mafai ona faʻaaogaina i fasimoli susu e faʻatele ai le aano o gaʻo maloloina ().

O le fasimoli susu ose fasimoli masani na faia e ala ile gaioiga ole saponification. E masani lava ona maualuga i le lololo ua lololo ma le faʻamalieina, o le susu susu e faia ai se fasimoli e kulimi, agamalu ma faʻamalieina.

Penefiti o fasimoli susu

O le fasimoli susu e tele ona uiga aoga e mafai ona fesoasoani e faʻatumauina ai lou paʻu ma foliga manaia.

1. Fufulu mama

O le tele o fasimoli na faia faʻapisinisi o loʻo i ai ni surfactants faigata e mafai ona toso ese lou paʻu o le susū masani ma suauʻu, ma tuʻu ai lagona faʻamago ma fufusi.

Ina ia faʻamalieina le paʻu o le paʻu o lou tino, e sili le faʻaaoga o oloa e le aveʻesea gaʻo masani i le pa pupuni ().

O le fasimoli fualaʻau mimita mimita maualuga maualuga gaʻo, aemaise lava caprylic acid, faʻatagaina mo le agamalu aveʻesea o palapala ma otaota e aunoa ma le aveʻesea o le paʻu o gaʻo masani gaʻo gaʻo (,).

2. Mauoa i mea lelei

O le susu o koti e tamaoaiga i gaʻo gaʻo ma le kolesterol, e maua ai le tele o le paʻu o le tino. O le le lava o nei vaega i lou paʻu e mafai ona taitai atu ai i le mago ma le ita (,).

E le gata i lea, o le susu o se lelei mafuaʻaga o vaitamini A, o se gaʻo-soluble vaitamini faʻaalia e i ai aneti-matutua meatotino (,,).

I le iuga, o se lelei mafuaʻaga o selenium, o se minerale faʻaalia e lagolago ai le soifua maloloina membrane membrane. E mafai foi ona faʻaleleia atili faʻailoga o le psoriasis pei o le paʻu mago ().

Ae ui i lea, o mea aoga i le fasimoli susu susu tele lava faʻamoemoe i le aofaʻi o susu faʻaopopoina i le taimi o gaosiga, lea e masani ona faʻapitoa faʻamatalaga. E le gata i lea, e faigata ona iloa le aoga o nei mea aoga ona o le le lava o suʻesuʻega.

3. E mafai ona faʻaleleia le paʻu matutu

Paʻu matutu - e taʻua ole xerosis - ose tuutuuga e mafua mai ile maualalo ole vai ile paʻu ().

Masani ai, o lou paʻu lipid papupuni faʻatelegese leiloa susu. Ole mafuaaga lena ole maualalo ole lipid e mafai ona taitai atu ai ile tele o le susu leiloa ma mago, tiga, ma fufusi paʻu ().

Tagata e iai tuutuuga mago, pei ole psoriasis ma le eczema, e masani ona maualalo le maualuga ole lipids, pei ole cholesterol, ceramides, ma fatty acid, ile paʻu (,,).

Ina ia faʻaleleia le paʻu matutu, o le lipid papupuni e tatau ona toe faʻaleleia ma toe faʻafouina. O le suka o le fasimoli maualuga maualuga o le kolesterol ma le gaʻo acid tulaga e mafai ona suia le misia gaʻo ao sapalai le susu e faʻatagaina mo sili lelei vai taofia (,).

I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o fasimoli faigata e mafai ona aveʻeseina ai le paʻu o lona susu masani, lea e mafai ona faʻatamaia ai le paʻu matutu. O le faʻaaogaina o se fasimoli agamalu, gaʻo tele e pei o fasimoli susu e mafai ona lagolagoina ma toe faʻatumu ai le susū o le paʻu ().

4. Faʻaola natura

O le fasimoli fualaʻau o loʻo i ai ni vailaʻau e mafai ona faʻaalu ai lou paʻu.

Alpha-hydroxy acid (AHAs) o loʻo faʻaaogaina e togafitia ai le tele o tulaga o le paʻu, e pei o maʻila, tausaga tausaga, ma le hyperpigmentation, ona o lo latou natura agavaʻa e faʻaseʻe ai ().

Lactic acid, o se mea masani lava ona tupu le AHA o loʻo i totonu o le fasimoli susu, ua faʻaalia e aveese lemu le pito i luga o sela oti o sela, faʻatagaina mo se sili atu talavou foliga (,).

E le gata i lea, o le lactic acid e taʻua o se tasi o AHA sili ona agamalu, ma avea ai ma filifiliga talafeagai mo i latou e maaleale o latou paʻu ().

Peitai, o le aofaʻi o AHA i fasimoli susu fasimoli tumau le iloa, faia faigata ai ona iloa pe faʻafefea ona aoga i exfoliating le paʻu. O le mea lea, sili atu suʻesuʻega e manaʻomia.

5. Lagolago le soifua maloloina microbiome

O le fasimoli susu e mafai ona lagolagoina le soifua maloloina ole microbiome - o le aoina o siama maloloina i luga o lou paʻu ().

Ona o lona malu malu-palapala-toʻesea meatotino, na te le tafieseina lou paʻu le natura lipids poʻo maloloina siama. Ole faʻatumauina ole microbiome o lou paʻu e faʻaleleia ai lona pa puipui mai meaola niniʻi, ono taofia ai faʻafitauli eseese ole paʻu e pei ole fuafua ma le eczema ().

E le gata i lea, o le susu 'oti o loʻo i ai ni vailaʻau faʻapipiʻi pei o Lactobacillus, lea e gafa ma le gaosia o le lactic acid. Ua faʻaalia e i ai anti-afaina aafiaga i le tino, aofia ai le paʻu (, 19).

Peitaʻi, e leai se suʻesuʻega e maua ile fasimoli susu ma le paʻu microbiome, e manaʻomia ai suʻesuʻega. E ui i lea, o le faʻaaogaina o lenei fasimoli e foliga mai o le a sili atu isi filifiliga nai lo le fasimoli faia ma malosi ma faigata surfactants e toʻesea le pa pupuni masani ().

6. E mafai ona puipuia fuafua

Ona o lona lactic acid mea o loʻo i totonu, o le fasimoli suauʻu susu mafai ona fesoasoani e faʻatonutonu pe puipuia ai fuafua.

Lactic acid o se natura exfoliant e aveese lemu sela paʻu mate, lea fesoasoani puipuia puipuia fuafua e ala i le teuina lelei o 'eleʻele i le palapala, suauʻu, ma sili atu sebum ().

E le gata i lea, o le fasimoli susu e malu ma e ono fesoasoani e faʻatumauina le susū o le paʻu. E le pei lea o le tele o foliga faʻamama o loʻo i ai ni mea faigata e mafai ona faʻamamago le paʻu, ono mafua ai ona ova le gaosiga o le suauʻu ma punitia pores ().

E ui ina folafolaina, o togafitiga mo fuafua e eseese mai lea tagata i lea tagata. Ole mea lea, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi fomaʻi poʻo seisi fomaʻi faʻapitoa e mautinoa ai o loʻo e faʻaaogaina le mea sili ona lelei mo lou paʻu.

O le fasimoli koti ose vailaʻau faʻamama e malu i mea lololo gaʻo e mafai ona fesoasoani i le puipuia o le paʻu maloloina e tausia le paʻu e fafagaina ma susu. E le gata i lea, o lona maualuga lactic acid mea aofia ai ono fesoasoani exfoliate le paʻu, lea ono aoga ia i latou ma fuafua.

O fea e maua ai le fasimoli susu

E ui lava ua amata ona lauiloa le fasimoli susu, e leʻo faʻatauina e faleoloa uma.

Tele o fasimoli susu e faia e lima o tamaʻi pisinisi, ae o faleoloa lapopoʻa e tele foʻi a latou filifiliga e maua.

Faʻaopopo, e mafai ona e faʻatau fasimoli susu i luga o le upega tafailagi ma se sailiga vave.

I le mea mulimuli, ia manatua afai e i ai sou paʻu i mea paʻu poʻo mea e afaina ai oe, filifili se fasimoli susu e aunoa ma ni mea manogi faʻaopoopo - pei o le lavender poʻo le vanilla - ona o mea ia e ono faʻaoso ai pe faʻateteleina ai au faʻailoga ().

Ole tele o fasimoli susu e faia e lima ma faʻatau atu e tamaʻi kamupani. Ae ui i lea, talu ai ona o lona faʻateleina lauiloa, ua amata ai ona sili atu ona tele avanoa ma mafai ona maua i le tele o lapisi piliki-ma-fale faʻatau oloa ma lugalaina.

Le pito i lalo

O le fasimoli susu ose fasimoli agamalu ma masani ma le tele o mea aoga.

O lona kulimi e faʻaune atu lelei i tulaga pei ole eczema, psoriasis, ma le paʻu matutu, ona o le tausia o le paʻu e fafagaina ma faʻamamaina faʻafetai i ona le toʻesea ese meatotino.

E le gata i lea, o lenei fasimoli ono fesoasoani e tausi lou paʻu talavou ma fuafua-leai ona o lona aano o exfoliating lactic acid, e ui lava e tele isi suʻesuʻega e manaʻomia.

Afai o loʻo e sailia se fasimoli e le malo ma faʻamaloloina lou paʻu, e tatau ona aoga le fasimoli susu.