Tusitala: Judy Howell
Aso O Foafoaga: 3 Iuli 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2025
Anonim
Soup for the Whole Family! RASSOLNIK in KAZAN! HOW TO COOK
Ata: Soup for the Whole Family! RASSOLNIK in KAZAN! HOW TO COOK

Anotusi

Le tulai mai o meaʻai

O lo tatou fiafia i meaʻai e mafai ona faʻamalosia e lo tatou naunau tele i le faʻaitiitia o le pauna. O le faʻamamaina o le mamafa e masani ona faʻamuamua le lisi pe a oʻo mai i le Tausaga Fou iugafono. Faʻafetai i le lauiloa o le mamafa-leiloa oloa ma polokalama, o Amerika ato tupe o loʻo maua foi piliona o tala faʻaitiitiitino i tausaga taʻitasi.

O loʻo tatou ola i se lalolagi e toʻatele ai tagata e faia ni gaioiga faigata e faʻaalu ai le pauna. I lenei tau, o oloa o loʻo folafolaina mai ai le mamafa poʻo le vave paʻu o le paʻu ua fausia ai le tele o masalosaloga ma finauga.

E i ai le eseʻesega i le va le faʻatulafonoina supa-paʻu faʻaopoopo, ma vailaʻau na faʻamaonia e le Taumafa ma Vailaau Faʻafomaʻi (FDA) e fesoasoani ai i tagata leiloa mamafa. Nisi tagata ono faʻamanuiaina mai le faʻaaogaina o nei vailaʻau ua faʻamaonia e le FDA i lalo o le vaʻavaʻaiga a latou fomaʻi, pe a latou mulimuli foi i se soifua maloloina soifua maloloina ma faʻamalositino masani. Lenei o le mea e tatau ona e iloa e uiga i nei mea e taʻu o fualaʻau fualaʻau.

O tali le mea ai meaʻai?

Tele o polofesa soifua maloloina malilie o le maloloina auala mo le faʻamamaina o le mamafa o le faia masani o faʻamalositino ma 'ai lelei le paleni meaʻai o feololo vaega o meaʻai maloloina. Malamalama ma suia ou uiga e uiga i le 'ai e taua foi i le mamafa pa'ū.


E tusa ai ma faʻatonuga mai le American Heart Association ma le American College of Cardiology, o le tuʻufaʻatasia o se soifua maloloina soifua maloloina, faʻateleina le faʻamalositino, ma togafitiga o amioga e mafai ona fesoasoani ai i tagata e leiloa le 5 i le 10 pasene o latou mamafa i le latou ono masina muamua o togafitiga.

Ae mo nisi tagata, e le lava lea. E mafai ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e faʻamautinoa pe o oe o se sui tauva lelei mo vailaʻau o le paʻu mamafa o paʻu, e masani ona taʻua o fualaʻau. E tusa ai ma faʻatonuga, atonu e fetaui mo oe pe a fai o oe:

  • ia i ai le tino vaega tele (BMI) o le 30 pe sili atu
  • maua uma le BMI o 27 pe sili atu ma lapoʻa-fesoʻotaʻi soifua maloloina tulaga
  • le mafai ona leiloa tasi pauna i le vaiaso pe a maeʻa le ono masina o taumafataga, faʻamalositino, ma amioga suia

O Nofoaga Tutotonu mo le Faʻataʻitaʻi ma Faʻamaʻi o Faʻamaʻi o loʻo iai se fesoasoani e faʻailoa ai lau BMI. O le faasino igoa e maua ai se fuataga o lou tino gaʻo faʻavae i lou mamafa ma le maualuga. Afai e te matua muscular, atonu e le maua ai se saʻo faʻailoga o lou mamafa tulaga. Fesili i lau fomaʻi e uiga i le auala sili e fuafua ai lou tulaga.


I le tele o tulaga, fafine maʻitaga, talavou, ma tamaiti e le tatau ona inu fualaʻau.

Diet feteenaiga finauga

O vailaʻau mamafa-paʻu e matua feteʻenaʻi. O le tele o oloa ua aveʻesea mai le maketi ina ua maeʻa mafua ai ogaoga faʻafitauli tau soifua maloloina. O se tasi o sili lauiloa o le tuʻufaʻatasia o fenfluramine ma phentermine na faʻatau atu o Fen-Phen. O lenei oloa na fesoʻotaʻi ma le tele o maliu, faʻapea foʻi ma tulaga o le toto maualuga i le toto ma faʻaleagaina afu o le fatu. I lalo o le unaʻi mai le, na aveʻese ai e le au gaosi oloa le maketi.

Ona o lenei tala faʻasolopito ma aʻafiaga e fesoʻotaʻi ma vailaʻau mamafa-paʻu, o le tele o fomaʻi e le fiafia e faʻavasega latou. O Dr. Romy Block, o se endocrinologist o loʻo galue i Skokie, Ilinoi, na ia faapea mai: “E masani ona ou faatonuina fualaʻau, ae ou te le mautonu. E tele aʻafiaga e manaʻomia ona mataʻituina, e aofia ai le toto, totoga o le fatu, ma lagona. ”

Ua faʻaopopo mai e le poloka, o le toʻatele o tagata e leiloa le 5 i le 10 pauna mai le inuina o vailaʻau mamafa. "O lenei e manatu taua e le fomaʻi nuu, ae e matua le fiafia i tagata mamaʻi. Ae paga lea, o lenei laʻititi tau pa'ū pauna e toe maua vave pe a taofi e tagata maʻi vailaʻau. ”


Pamu e faʻamaonia e le FDA

Eseesega auala e aoga ai fualaʻau paʻu-paʻu. Sili a le taofiofia lou manaʻo pe faʻaititia lou tino gafatia e mitiia gaʻo mai meaai. Nisi antidepressant, suka, ma vailaʻau faʻamalosi le faoa faamalosi o nisi taimi faatonuina e fesoasoani mamafa pa'ū foi.

Mo le puʻupuʻu faʻaaoga, ua faʻamaonia e le FDA fualaʻau nei o le mamafa-paʻu:

  • phendimetrazine (Bontril)
  • diethylpropion (Tenuate)
  • benzphetamine (Didrex)
  • phentermine (Adipex-P, Fastin)

Mo le umi faʻaaogaina, ua faʻamaonia e le FDA vailaʻau nei:

  • Orlistat (Xenical, Alli)
  • phentermine / topiramate (Qsymia)
  • naltrexone / bupropion (Contrave)
  • liraglutide (Saksenda)
TOE TOTOGI O BELVIQ

I le masina o Fepuari 2020, na talosagaina ai e le Food and Drug Administration (FDA) le aveese o le fualaʻau pauna mamafa (Belviq) mai le maketi a Amerika. E mafua lea ile faʻatele ole numera ole kanesa ile tagata na ave Belviq faʻatusatusa ile placebo. A faʻatonuina oe pe ave Belviq, taofi le inuina o fualaʻau ma talanoa ma lau fomaʻi soifua maloloina e uiga i isi fesuiaʻiga o mea mamafa.

Aʻoaʻo atili e uiga i le toʻesea ma iinei.

E tatau ona e mafaufau e inu fualaʻau?

Faʻaeteete i oloa e folafola mai vave ma faigofie ona paʻu pauna. E le faʻatonutonuina e le FDA mea e faʻaopopo i luga ole laulau. Fai mai le FDA, o le tele o na oloa e le ola, ma o nisi o ia mea e matautia. Ua maua e le au pulega faʻatonu tulafono oloa na faʻatau atu e avea o meaʻai faʻaopopo e aofia ai vailaʻau e le faʻamaonia mo le faʻaaogaina i le Iunaite Setete.

O fualaʻau taumafa paleni ua faʻamaonia e le FDA e le o se pulu faamaneta mo le paʻu o le pauna. Latou te le galulue mo tagata uma, o latou uma e i ai aʻafiaga, ma leai se tasi o latou e leai se lamatiaga. Ae o faʻamanuiaga tauagafau latou te tuʻuina mai e ono sili atu i lo aʻafiaga pe a fai e taua lou soifua maloloina e faʻatatau ile lapoʻa.

Fesili i lau fomaʻi pe a fai e fetaui lelei fualaʻau fualaʻau mamafa-paʻu. E mafai e lau fomaʻi ona tuʻuina atu ni faʻamatalaga e uiga i le saogalemu ma aoga metotia e leiloa ai pauna tele ma tausia se maloloina maloloina.

Fautuaina Ia Te Oe

Fale Faʻafofo mo vae Paʻu

Fale Faʻafofo mo vae Paʻu

Lua filifiliga ili mo fofo fale mo tiga i vae e mafai ona faia i le angico, ca tor ma fenugreek uauʻu, lea e aoga i le tulaga o le le lelei taamilo aga pe lagona vaivai ma lelava i vae.O le tiga o vae...
Goose vae tendonitis: o le a lea, faʻailoga, mafuaʻaga ma togafitiga

Goose vae tendonitis: o le a lea, faʻailoga, mafuaʻaga ma togafitiga

Tendoniti i le ku i ku i, e taʻua foi o le an erine tendoniti , o le fulafula i le tulivae o le itulagi, e aofia ai ni uaua e tolu, o: le artoriu , gracili ma emitendino u . O lenei eti o tendon e naf...