E Manaʻomia E Lenei Fale Faʻamalosi e Tatala se "Potu o le Selfie," Ae o se Manatu Lelei Lenei?

Anotusi

• Iloilo mo

Fa'atoa mae'a le ta'amilosaga tu'itu'i mulimuli i lau vasega fusu e sili ona e fiafia i ai, ma na e kikiina se 'au tu'i. Ona e ulu atu lea i le loka loka e puʻeina au mea ma puʻeina se ata o oe lava. ["Ei, va'ai i na triceps!"] E te tago i lau telefoni ma filifili e faʻamaumau na tupe maua aua a le o luga ole IG, pe na tupu? Ah, o le faletaalo selfie. Pe e te le maua lava ua oti e ave se tasi, pe e te fa'agasolo pea mo le meapueata i fafo i luga o le fola o le faleta'alo, o le pu'eina o ata aga'i i luma ose faiga e tumau ai.

Ma The Edge Fitness Clubs o loʻo taumafai e ave le afu selfie i se atoa tulaga. Na filifili le faʻailoga e tuʻuina atu i tagata le avanoa i le Gym Selfie Room i lo latou Fairfield, CT, fale-o se avanoa atoa e faʻapitoa mo ata pe a uma le toleniga. O le taumafaiga na unaʻia mai iuga o suʻesuʻega na faia e le Edge Fitness Clubs, lea na faʻaalia ai o le 43 pasene o tagata matutua e o atu i le fale taalo na puʻeina se ata poʻo se ata o latou ata a o i ai, ma le 27 pasene o na ata o loʻo avea ma ata faʻapitoa.

Faatasi ai ma lenei avanoa fou mo le tagata lava ia, o le a le gata ina maua e tagata taʻalo faletaalo se avanoa e ave uma ai ata pe a uma le afu latou te mananaʻo ai e aunoa ma le gawkers e mafaufau po o le a le mea o loʻo latou faia, ae o le potu o le a faʻatumu i oloa lauulu, mea faʻamalositino, ma e oʻo lava i ata- moli faauo e faamautinoa ai le ata sili ona lelei faaagafesootai. (Faʻatatau: Fit Bloggers Faʻaalia a latou Mea lilo i tua atu o na ata "Atoatoa")

Masalo e tele ou mafaufauga i le taimi nei. E le o le fa'ataulaitu tulaga pu'e ata e aveesea mai le gritty, "Ou te malosi AF" afu afu selfie apili? Ma o se soifua maloloina le tuʻuina atu o se potu atoa i totonu o le faletaalo e faʻamanatu ai mea faʻalelei pe a sili atu le malosi nai lo na o ou foliga? E mafai e se avanoa saogalemu mo le tagata lava ia ona faʻamalosia ai tagata taʻalo e faʻamalieina o latou paʻu ma e uiga i le faia o ata alualu i luma e gaoioi i le faʻaosofia?

E aliali mai, e le na'o oe i nei lagona fefiloi. O le faasilasilaga a le faletaalo na aumaia ai le tele o tali i luga o upega tafailagi-o le tele o ia mea mai ana lava tagata-na latou filifili ai e taofi le faalauiloaina. (Fesoʻotaʻiga: O Ala Saʻo ma Mea Sese e Faʻaaoga ai Faʻasalalauga Lautele mo le Faʻamama o le Pauna)

O lenei felafolafoaiga na mafua ai ona matou mafaufau e uiga i le lelei ma le le lelei o se avanoa selfie i faletaalo i le lotoifale. "I se lalolagi lelei, o le lafoina o gym selfies i luga o upega tafailagi o fesoʻotaʻiga ono avea ma se lelei aafiaga," fai mai Rebecca Gahan, C.P.T, pule ma faʻavae o Kick @ 55 Fitness i Chicago. Na taʻua e Gahan, o tagata e ono manaʻomia se lagolago mai fafo e tausisia ai le latou faamalositino. "A e faʻapipiʻi, o au uo ma aiga e faʻamalieina au taumafaiga i luga o le upega tafailagi, fai sau tala i lou fesuiaʻiga o tino, ma faʻamalosia lenei amio lelei," o lana tala lea.

Atonu e fai si 'eseʻese o le mea moni o le potu taʻalo-selfie, e pei ona fai mai Gahan, o le tusitusi solo i ala o faʻasalalauga e faʻamalosia ai le talitonuina o oe lava peʻa e manatu e te le fuaina. (Masalo o le mea lea ua avea ai le Instagram ma faʻasalalauga faʻasalalau sili ona leaga mo lou soifua maloloina o le mafaufau.) E faigofie tele le faʻatusatusaina o lou tino poʻo ou tomai pe a e vaʻai i se ata o le tootoo atoatoa i luga o lena uo-o-a-uo poʻo se vitio o lau pele faʻamalosi tino faʻamalosia squatting 200 pauna.

Ae faapefea na tagata na pu'eina ma lafoina ata? Afai e te amata faʻaaluina tele taimi i le selfie potu nai lo le mamafa potu, oe ono le toe fesoʻotaʻi ma le moni mafuaʻaga o loʻo e i ai i le faletaalo poʻo le vasega i le muamua nofoaga-e faʻamalositino, le na o mo le 'kalama. "Pe a lafoina, tagata o loʻo vaʻaia o latou manatu ma fiafia e faʻamaonia atili pe latou te foliga lelei," fai mai Gahan.

Ma le isi, o le a finau o le manatu o se selfie potu faʻaauupegaina i lauulu ma teuga oloa ma lagona malamalama faʻapea e i ai se tulaga faʻapitoa o le matagofie poʻo le tino ituaiga e tatau ona e taumafai e ausia. O lenei mea e mafai ona matua faʻavaivaia, ona e le o tagata uma e iai le kenera e maua pe galue foi mo lenei "tino lelei", o le tala lea a Melainie Rogers, M.S., R.D.N., o le faʻavae ma le faʻatonu sili o le BALANCE, o se nofoaga e toe faʻaleleia ai le faʻafitauli o meaʻai. "O lenei mafai ona taitai atu ai i le obsessiveness ma le atoatoa ma iu ai ina aveʻese mai le alu i le faletaalo ma faamalositino tatau moni ona faatatau i ai," fai mai Rogers.

laina pito i lalo: E le tatau ona e maasiasi i le faia o se selfie, i le faletaalo poʻo se isi mea, ae ia mautinoa o au sini e tele mea e fai i le lunges nai lo le fiafia.

Iloilo mo