Faʻataʻitaʻi lenei: 37 Fofoʻaga i le Fale mo Herpes Simplex Virus-1 ma -2

Anotusi

• Fofo moni i le fale
• Faʻamamafanafana
• Oomi malu
• Faʻaputuga soda
• Faʻaputuputu le kesi
• Kaliki autu
• Luga apu cider vineka (ACV)
• Suiga meaʻai
• Aneti-oona veggies
• Omeka-3 gaʻo gaʻo
• Polotini
• Vitamini C
• Metala paʻepaʻe
• Vitamini B laʻasaga
• Sua
• L-arginine
• Faʻaopopo suka
• Faʻagasologa pe faʻasao mamafa
• Ava Malosi
• Faʻaopoopoga
• Metala paʻepaʻe
• Vitamini B laʻasaga
• Lysine
• Faʻataʻitaʻi
• Laʻau autu, suauʻu, ma isi tali
• Aloe vera
• Suauʻu lauti lauti
• Faʻataulaitu Hazel
• Manuka meli
• Susu susu
• Chamomile suauʻu taua
• Sina suauu taua
• Suauʻu taua mo Oe
• Suauʻu poto Eleni
• Suauʻu Eucalyptus
• Suauʻu Mekisiko oregano
• Lemon pasama pasese
• Tuʻufaʻatasia le tofa poto ma le vaega o le rhubarb
• Laisene laisene
• Echinacea upu sii
• Neem upu sii
• Aoao fai ma mea e le faia
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Mea e mafaufau i ai

Herpes simplex o se siama. Lona uiga e leai se lauiloa "togafiti" o le a puipuia faʻailoga mai le toe foi. Ae i ai mea e mafai ona e faia e maua ai le mapusaga i le taimi o le HSV-1 poʻo le HSV-2 faʻamaʻi.

Atonu e mafai ona faʻaititia le fulafula, itaitagofie, ma isi faʻailoga e ala ile fefiloi o suiga ole olaga ma mea e faʻaopopo ai meaʻai. Peitai, o nei fofo e le o se sui mo se togafitiga togafitiga togafitiga.

E tatau ona e talanoa i taimi uma ile fomaʻi poʻo isi tausi soifua maloloina ae e te leʻi faʻataʻitaʻia se isi togafitiga. E mafai ona latou talanoaina ni metotia talafeagai, aʻafiaga, ma fegalegaleaiga.

Fofo moni i le fale

O nei fofo fale-faʻataʻitaʻia e mafai ona fesoasoani e faʻafaigofie ai le fulafula, faʻafefeteina, ma le mageso. Masalo ua uma ona e maua mea e te manaʻomia mo nei fofo i lau umukuka kapeneta poʻo pusa pusa.

Faʻamamafanafana

fautuaina e ono aoga le faʻapipiʻi o le vevela i le taimi lava e te lagona ai le tiga. Afai o se manua ua uma ona tupu, vevela mafai fesoasoani fesoasoani faʻaitiitia tiga ma fulafula.

E mafai ona e faia se mea vevela faʻamago e ala i le faʻatumuina o le totini i le vaeluaga o araisa ma faʻapipiʻi i lalo mo le i lalo o le minute.

Oomi malu

E mafai foʻi ona e faʻaaogaina se mea malulu e faʻaitiitia ai le fulafula. Faʻapipi se aisa kulimi poʻo se solo mama, fufulugofie e tumu i le aisa i le vaega na aʻafia. Toe fai pe a manaʻomia i le fa itula.

Faʻaputuga soda

O le faʻaogaina o se paluga falaoa atonu e fesoasoani e faʻamamago ai leona ma faʻamama ai le mageso. Ina ia faia lenei mea, fufui se keli pulupulu susu poʻo le Q-tip i totonu o sina laititi o le mama tunu soda, ma fufui i luga o le manuʻa.

Faʻaputuputu le kesi

E mafai foi ona faʻamamago vaʻa ma faʻamafanafanaina le mageso. Faʻasusu se polo pulupulu susu poʻo le Q-tip i totonu o se tamaʻi vaega o sana, ma faʻapipiʻi i le vaega ua aʻafia.

Kaliki autu

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega matutua, o le kaliki e ono iai ni ana mea faʻafefe antiviral e faʻasaga i itu uma e lua o le herpes. Tipi i luga se pulupulu fou o le kalaka ma palu faʻatasi ma le suauʻu olive e palu. E mafai ona e faʻaogaina lenei paluga i se tiga e oʻo atu i le tolu taimi i le aso.

Luga apu cider vineka (ACV)

O le ACV e taʻutaʻua ona i le faʻaaogaina o le anti-inflammatory ma antiviral. Ina ia seleseleina nisi o nei penefiti, faʻafefiloi tasi-vaega ACV ma tolu-vaega vai mafanafana ma apalai i le eria aʻafia.

Suiga meaʻai

O le 'ai o meaʻai saʻo ma le aloese mai nisi o mea e ono ono faʻamalosia ai lou tino puipuia ma, i le isi itu, fesoasoani i lou tino e teteʻe ese mai le siama o le herpes.

Faʻamaoniga malosi a le Anecdotal molimau o le suia o au meaʻai e mafai ona fesoasoani e puipuia le afaina.

E ui lava e manaʻomia le tele o suʻesuʻega, o faʻamaoniga a le falemaʻi e lagolagoina ai nisi o nei tagi.

Aneti-oona veggies

'Aʻai fualaʻau mauʻoa i antioxidants ma ono faʻaititia le mumu. Cauliflower, spinach, kale, ma tamato e tamaoaiga i vailaʻau e puipuia ai fua. Latou maua foi sili atu lysine nai lo arginine, o le amino acid ratio e taua i le taofiofia herpes.

Omeka-3 gaʻo gaʻo

E mafai ona faʻaaoga le Omega 3-chain fatty acid e fesoasoani ai i lau puipuiga i le tau tumau. Saloni, mackerel, flaxseed, ma chia fatu e tamaoaiga i nei gaʻo gaʻo.

Polotini

Faʻaaogaina se maloloina tulaga o polotini e teteʻe ese ai le herpes siama ma isi faʻamaʻi. Taofi lau taumafataga maualuga i polotini ma maualalo i le lololo gaʻo i le 'ai tele o almonds, fuamoa, ma oats.

Vitamini C

Ua faʻailoa mai e le au suʻesuʻe, o le vaitamini C e mafai ona faʻavavevave ai le faʻamaloloina o le faʻamaʻi o le herpes. E mafai foi ona fesoasoani faʻafualoa le taimi i le va o faʻamaʻi.

O fualaʻau felanulanuaʻi ma veggies pei o logo o le logo, moli, ma strawberry e mauoa i le vaitamini C. Mango ma papaya fualaʻau e iai foʻi le vaitamini, e aunoa ma le faʻaopopoina o le maualuga tele ole lysine i lau taumafataga.

Metala paʻepaʻe

Zinc togafitiga o le aofaʻi o afaina o le herpes o loʻo ia te oe a o tuʻuina atu ia te oe se taimi umi i le va o faʻamaʻi. E mafai ona faʻateleina le metala paʻepaʻe i lau taumafataga i le 'aiina o siama o le saito, pi pi, tamai mamoe, ma puaa.

Vitamini B laʻasaga

B vitamini mafai faʻamalosia ai lou tali atu puipuia e fesoasoani i lou tino tauivi le herpes siama. Oe mafai ona maua vitamini B mai lanumeamata meamata, fuamoa, spinach, ma broccoli.

Sua

O meaʻai oona e mafai ona gagauina matala malulu ae latou te leʻi faʻamaloloina. Fualaʻau sua, pia, soda, ma meaʻai gaosi uma foliga mai e sili atu acid. Faʻatapulaʻa nei meaʻai ma mafaufau i le vai poʻo le pupula seltzer nai lo lena.

L-arginine

Aloese mai meaʻai e iai le maualuga o le arginine i soʻo se taimi e te mafaia. O sukalati e sili ona tamaoaiga i lenei amino acid, lea e fai mai nisi tagata e mafai ona faʻaosofia ai faʻailoga o le herpes. Faʻamalie lau nifo suamalie i se filifiliga vaitamini-mafiafia e pei o mago mago poʻo apricots, nai lo.

Faʻaopopo suka

Lou tino liua faʻaopopo suka i acid. Aloese mai meaʻai maualuga i faʻaopopo suka ma mafaufau masani suamalie suamalie, pei o faʻi ma moli, mo au meaai suamalie.

Faʻagasologa pe faʻasao mamafa

Meaʻai gaosi aofia ai vailaʻau faʻasao e mafai ona fesoasoani i le faʻamama o le oxidative. O le faʻamamaina o le faʻamamaina o le tino i tulaga maualalo e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo le faʻamalologa i taimi o faʻamaʻi. Taumafai e tipiina meaʻai gaosi pei o meaʻai aisa, faʻalauteleina o oloa gaosi, ma lole mai lau meaʻai.

Ava Malosi

O le ava malosi ua malepe i lou tino e tutusa ma le suka. Ole maualuga ole taumafa ole suka e fesoʻotaʻi ma le taofiofia ole toto paʻepaʻe - e mafai ona atili tupu ai le faʻamaʻi. Afai o le a e inu 'ava malosi, faia i le faʻalelei, ma filifili se laʻititi vai inu, pei o le uaina.

Faʻaopoopoga

E mafai ona fesoasoani le faʻaopopoga e ala ile lagolagoina o lou tino puipuia ma fesoasoani i lou tino e taofiofi faʻamaʻi.

Ae o mea faʻaopoopo e le faʻatonutonuina e le U.S. Food and Drug Administration (FDA) pei o fualaʻau. E tatau ona e talanoa i taimi uma i se tautua faʻasoifua maloloina ae e te leʻi faia se faʻaopoopoga. O nisi faʻaopopoga e mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma vailaʻau ma vailaʻau faʻasaina.

Metala paʻepaʻe

Ole inuina o le zinc e ono faʻaititia ai le tele o faʻamaʻi o le herpes e te iloa i tausaga taʻitasi. O le aveina o le 30 milligrams (mg) i le aso e mafai ona lava e fesoasoani ai e tau le herpes.

Vitamini B laʻasaga

Vitamini B faʻafitauli faigata e aofia uma ai vitamini B-vasega. O nei vaitamini faʻamalosia lou malosi, fesoasoani i lou metabolism, ma lagolagoina maloloina sela tuputupu aʻe. O nei gaioiga e taua pe a osofai e le herpes lou tino i se gaioiga malosi. Eseese faʻaopoopoga ile maketi ole a eseʻese ile aofaʻi o vitamini B taʻitasi o loʻo iai le oloa B-complex.

Lysine

Lysine o se amino acid e faʻaaogaina e lou tino mo le faʻamalūina o meaai ma le ola maloloina o sela. Suʻesuʻega i le malosi ole lysine e tau ai herpes simplex o loʻo fai pea. O nisi lipoti e fautua mai ai o le 500 mg i le 3,000 mg lysine i aso uma e ono aoga.

Faʻataʻitaʻi

Nisi ituaiga o faʻataʻitaʻiga e fesoasoani ai e teteʻe atu i siama o le herpes. O le faʻaaogaina o vailaʻau faʻafitauli e ono faʻamalosia ai foʻi lou tino e ala i isi auala. 'Ai yogurt o le muamua nofoaga e amata ai. O faʻaopopoga Probiotic o loʻo i ai ituaiga o Lactobacillus rhamnosus ua lauiloa e faʻaleleia atili ai le puipuia o le tino.

Laʻau autu, suauʻu, ma isi tali

A faʻaoga saʻo, o nisi autu e mafai ona fesoasoani e faʻatelevave ai le faʻamalologa, faʻamama le mageso, ma le maua ai se lagona faʻanoanoa.

Tele mea e faʻaaoga ile autu e pei o suauʻu manaʻomia e mafai ona mu ile paʻu o lou paʻu pe a le faʻavaivaia. O suauʻu feaveaʻi, pei o le jojoba ma le popo suauʻu, e taua mo le faʻaaogaina saogalemu o mea e faʻaaoga ai autu. O autu uma o loʻo lisi atu i lalo e tatau ona faʻaaogaina ma se suauʻu feaveaʻi seʻi vagana ua tusia.

E tatau foi ona e faia se patch suʻega ae le i faʻataunuʻuina se atoa tusi talosaga. E naʻo le pau lea o le auala e faʻamautinoa ai e te le o faʻaogaina se vailaʻau oona i se vaega ua uma ona maaleale.

E mafai ona e faia se faigofie patch tofotofoga e ala i le mulimuli i laʻasaga nei:

1. Faʻamau le autu i lou alofi lima.
2. Faatali 24 itula.
3. A faʻapea e te lagona le mageso, fulafula poʻo seisi mea e tiga ai, fufulu faʻalelei le vaega ma aua le toe faʻaaogaina.
4. A e le aʻafia i ni faʻailoga leaga i totonu o le 24 itula, e tatau ona sefe pe a faʻaoga i se isi mea.

Faʻatau mo autu e le manaʻomia e faʻasusuina i se suauʻu feaveaʻi: aloe vera, manuka honey, licorice extract, ma echinacea extract.

Faʻatau se suauʻu feaveaʻi mo autu o loʻo taʻua i lalo: suauʻu taua (lauti laʻau, kamomile, ginger, thyme, eucalyptus), failaitu faʻataulaitu, tipolo sua o le tipolo, ma le neem upu.

Aloe vera

Aloe vera ua faʻamaonia manuʻa-faʻateleina meatotino. O nei meatotino ma faʻamalolo ai herpes lesions. Pure aloe vera gel e mafai ona tuʻu saʻo ile toeititi o vaega uma ole tino e aunoa ma le paluina.

Suauʻu lauti lauti

O le laʻau laʻau lauti o se vailaau malosi antiviral e fesoasoani i le herpes. O le laʻau laʻau lauti e tatau ona faʻavaivaia i se suauʻu feaveaʻi ae e te leʻi faʻaaogaina i luga o se malulu tiga poʻo genital herpes.

Faʻataulaitu Hazel

Taulaitu hazel ua. O nisi tagata e mafai ona faʻaaogaina le faʻataulaitu faʻataulaitu e aunoa ma le maua i le itaitagofie, ae o isi ua iloa e tiga. E tatau ona e faʻaogaina se vailaʻau palu pe a fai e iai sou paʻu maʻaleʻale.

Manuka meli

o le faʻaaogaina o le manuka honey atonu e aoga tele e pei o le acyclovir i le togafitia o le HSV-1 ma le HSV-2. E mafai ona tuʻu saʻo le manuka meli e aunoa ma le faʻalanuina.

Susu susu

Goat susu o loʻo iai mea e mafai ona galue faʻasaga i le herpes simplex. E mafai ona e faʻasusu saʻo ile susu susu e aunoa ma le faʻaleagaina.

Chamomile suauʻu taua

O nisi suʻesuʻega faʻapea mai o le chamomile taua suauʻu ei ai meatotino e ono fesoasoani e togafitia HSV-2. E tatau ona faʻavaivaia ma se suauʻu feaveaʻi.

Sina suauu taua

O le suauʻu manaʻomia suauʻu mafai ona fasiotia le herpes siama pe a faʻafesoʻotaʻi. E tatau ona faʻavaivaia ma se suauʻu feaveaʻi.

Suauʻu taua mo Oe

E iai foʻi le ono mafai ona e tau ma le siama o le herpes i le suauʻu taua. E tatau ona faʻavaivaia ma se suauʻu feaveaʻi.

Suauʻu poto Eleni

E mafai foi ona tau le suauʻu poto i Eleni ile siama o le herpes. E tatau ona faʻavaivaia ma se suauʻu feaveaʻi.

Suauʻu Eucalyptus

Eucalyptus suauʻu ono teteʻe atu i herpes. E faʻamalieina foʻi ma faʻamalosia le faʻamalologa. E tatau ona faʻavaivaia ma se suauʻu feaveaʻi.

Suauʻu Mekisiko oregano

Mekisiko oregano suauʻu aofia ai carvacrol, o se elemeni. E tatau ona faʻavaivaia ma se suauʻu feaveaʻi.

Lemon pasama pasese

Lemon balmam extract taua suauʻu afaina ma faʻaititia lou lamatiaga o le faʻasalalauina. E tatau ona faʻavaivaia ma se suauʻu feaveaʻi.

Tuʻufaʻatasia le tofa poto ma le vaega o le rhubarb

e ono aoga le aoga o le sauniuniga poto i le togafitia o le HSV-1. O lenei paluga e tatau ona faʻavaivaia ma se suauʻu feaveaʻi.

Laisene laisene

Laisene aʻa o le aoga mea ei ai. O nei meatotino faia laiseneina aveʻese se folafola lelei togafitiga mo afaina. E mafai ona e faʻaoga saʻo laisene e aunoa ma le faʻalauteleina.

Echinacea upu sii

Echinacea extract atonu o le a faʻasaga i itu uma e lua o le herpes simplex. E le gata i lea, o le teteʻe ai foi i le mafaufau, ma e ono faʻamalieina ai ni faʻamaʻi o loʻo i ai. E mafai ona e faʻaoga saʻo le Echinacea upu tuʻufua e aunoa ma le faʻaleagaina.

Neem upu sii

Neem aveese taua taua anti-herpes meatotino. Pure Neem extract e malosi ma ono mu ai lou paʻu. E tatau ona faʻavaivaia ma se suauʻu feaveaʻi.

Aoao fai ma mea e le faia

Nei o ni fesoasoani lautele mo le puleaina o faʻamaʻi.

A maua oe i se maʻi malulu…

• DO togi lou pulumu fulunifo ma faʻaaoga se tasi.
• DO avega i malologa, vitamini C, ma zinc supa pe a o oe feagai ma le maualuga popole.
• FAʻaoga le hypoallergenic, manino le pulupulu laugutu e puipui ai lou paʻu mai le la, matagi, ma le malulu e faʻaalia.
• Aua le faʻasoa ipu poʻo meainu i le taimi o le faʻamaʻi.
• AUA LE taumafai e oso, faʻapipiʻi, pe faʻalavelave i le malulu tiga a o faʻamalolo.

A faʻapea e maua oe ile genital herpes outbreak…

• Fai ofu vavae i lalo ma ofu lavalava.
• Aua neʻi umi le taele mafanafana ma tausisi le vaega i le mama ma mago i isi taimi uma.
• AUA le faʻasusu i tapu vevela poʻo tapu taʻele.
• AUA le faia feusuaʻiga. O le siama tusa lava pe e te faʻaaogaina le condom.

Le pito i lalo

E ui lava o togafitiga ile fale e mafai ona avea ma fesoasoani fesoasoani fesoasoani, e le o se mea e suitulaga mo togafitiga faʻafomaʻi.

Afai e foliga mai e leai se mea o galue, faia se taimi ma se fomaʻi poʻo isi tausi soifua maloloina. E mafai ona latou iloiloina au faʻailoga ma galulue faʻatasi ma oe e saili saʻo vailaʻau. Atonu e mafai foi ona latou fautuaina nisi togafitiga faʻapitoa.

Afai e faʻaletonu au faʻailoga a maeʻa ona e taumafai se fofo i le fale, soia le toe faʻaaoga.