Faiga Fale mo Pulu Fula

Anotusi

• Tausiga ile fale mo pulu fulafula
• Fofo ile fale mo pulupulu fulafula
• Vai Sate
• Faʻamamaina le mafanafana ma le malulu
• Turmeric gel
• Hydrogen peroxide
• Suauʻu taua
• Aloe vera
• O le a le mea na mafua ai ona fulafula oʻu tainifo
• Le aveeseina

Pulu fulafula

O namu fulafula e taatele. O le tala lelei, e tele mea e mafai ona e faia i le fale e fesoasoani ai e faʻaitiitia le fulafula ma faʻaitiitia ai le faʻanoanoa.

A tumau pea le fulafula o ou pulu mo le sili atu ma le vaiaso, fai se taimi ma lau fomaʻi nifo. E mafai ona latou faʻamaonia le mafuaʻaga tonu o le fulafula, ma fautuaina se togafitiga togafitiga.

Tausiga ile fale mo pulu fulafula

Afai ua e maitauina ua fulafula ou tainifo, faataʻitaʻi laʻasaga nei mo le tausiga o le fale:

• Fufulu ia le itiiti ifo ma le faalua i le aso ma fugala masani. Tele gulu fulafula e mafua mai gingivitis, lelei tumama tumama o se puipuiga malosi.
• Ia mautinoa o lau nifo (poʻo le vailaʻau e fufulu ai nifo) e le o afaina ai ou tainifo. A e faʻapea o au mea e faʻamamaina i le gutu o loʻo faʻaosoina lou tisa, taumafai se isi faʻailoga.
• Aloese mai oloa tapaa. E mafai e le tapaa ona faʻatamaʻia ou tainifo.
• Aloʻese mai meainu 'ava malosi ona e mafai ona atili faʻaita ai ou tainifo.
• Faʻaopopo faʻaopopo fualaʻau ma fualaʻau i au taumafataga ia mautinoa o iai sau paleni paleni meaʻai.
• Aua le 'ai meaʻai e pei o popukoni e mafai ona maua i le va o nifo ma tainifo.
• Aloese mai mea inu suka ma meaʻai.

O le mea sili ona taua, aua neʻi e le amanaʻia lau tisa fulafula. Taumafai fofo fale tausiga, ae afai latou le aoga, vaʻai lau fomaʻi nifo ia mautinoa le fula e le o se faʻailoga o se mea sili atu ona ogaoga.

Fofo ile fale mo pulupulu fulafula

Faʻataʻitaʻi se tasi o nei vailaʻau i le fale e fesoasoani ai e faʻamalolo ou puta fulafula:

Vai Sate

O le faʻamamaina o le vai masima e mafai ona faʻamalieina le pupula o le pulu ma faʻamalosia le faʻamaloloina e tusa ma le.

Faʻasinoga:

1. Faʻafefiloi 1 sipuni masima ma 8 aunese o le vai mafanafana mafanafana.
2. Fufulu lou gutu i lenei vai masima fofo mo 30 sekone.
3. Lua i fafo; aua le foloina.
4. Faia lenei 2 i le 3 taimi i le aso seia maeʻa le fulafula.

Faʻamamaina le mafanafana ma le malulu

O faʻamafanafanaga mafanafana ma malulu e mafai ona faʻamamaina ai le tiga ma le fulafula i galu fulafula.

Faʻasinoga:

1. A uma ona faʻasusu se ie mulumulu mama poʻo se solo i le vai mafanafana, oomi ese le sili atu vai.
2. Uu le ie mafanafana i ou foliga - i fafo o le gutu, ae le o tuusao i luga o tainamu - mo le 5 minute.
3. Afifi se taga aisa momomo i totonu o se ie taele mamā poʻo se solo ma taofi i ou foliga mo le 5 minute.
4. Toe fai le taʻamilosaga mafanafana / malulu 2 i le 3 isi taimi.
5. Faia lenei 2 i le 3 taimi i le aso mo aso muamua e lua talu mai le mauaina o pulu fulafula.

Turmeric gel

Turmeric o loʻo iai curcumin, o loʻo i ai le vailaʻau puipuia ma le anti-inflammatory. Ae faimai foi a, o le lega turmeric gel atonu e taofia ai le siama ma le gingivitis. (Gingivitis o se masani mafuaʻaga o fulafula gamu.)

Faʻasinoga:

1. A uma ona fufulu ou nifo, fufulu lou gutu i le vai fou.
2. Faʻapipiʻi turmeric gel i ou tolo.
3. Tuu le gel e nofo i luga o ou pulu mo le tusa o le 10 minute.
4. Swish vai fou i lou gutu e fufulu ese le gel.
5. Lua i fafo; aua le foloina.
6. Faia lenei 2 taimi ile aso seʻia oʻo ina mou ese le fulafula.

Hydrogen peroxide

Ua fautuaina e le Matagaluega o le Soifua Maloloina a Indiana le tatau ona fufulu maeʻa mumu, tiga, pe fulafula, i le vai ma le hydrogen peroxide solution e faaaoga ai le food grade, 3 pasene o le hydrogen peroxide solution.

Faʻasinoga:

1. Faʻafefiloi 3 sipuni o 3% hydrogen peroxide ma 3 sipuni vai.
2. Salu le paluga faataamilo i lou gutu pe a ma le 30 sekone.
3. Lua i fafo; aua le foloina.
4. Faia lenei 2 i le 3 taimi i le vaiaso seia maeʻa le fulafula.

Suauʻu taua

E tusa ai ma le i le European Journal of Dentistry, peppermint, laʻau lauti, ma le thyme suauʻu e aoga i le puipuia o le tuputupu ae o faʻamaʻi-mafua ai microorganisms i le gutu.

Faʻasinoga:

1. Faʻafefiloi tolu mataua o le peppermint, thyme, poʻo le laʻau laʻau taua ma 8 aunese o le vai mafanafana.
2. Fufulu lou gutu e ala i le mimigiina o le paluga faataamilo pe a ma le 30 sekone.
3. Lua i fafo; aua le foloina.
4. Faia lenei 2 taimi ile aso seʻia oʻo ina mou ese le fulafula.

Aloe vera

Aloe vera mouthwash, e tusa ai ma le in the Journal of Clinical and Experimental Dentistry, e aoga tele e pei o le chlorhexidine - o se talavai gingivitis togafitiga - i le togafitia ma puipuia gingivitis.

Faʻasinoga:

1. Swish 2 sipuni o aloe vera gutu
2. Lua i fafo; aua le foloina.
3. Faia lenei 2 taimi i le aso mo 10 aso.

O le a le mea na mafua ai ona fulafula oʻu tainifo

Mafuaʻaga masani ole faʻaputuputuga o nifo e aofia ai:

• gingivitis (gums pupula)
• faʻamaʻi pipisi (siama poʻo le fungus)
• le lava meaai
• leaga nifo nifo poʻo nifo masini
• maʻito
• malamalama lelei i le mea fulunifo poʻo le fufuluga gutu
• meaʻai meaʻai na mau i le va o nifo ma tainifo
• aafiaga itu o se vailaʻau

E i ai isi mafuaʻaga mafua mai o gum pupuga ma fulafula.

Ole auala sili e iloa ai le mafuaʻaga ole afaina o ou fulafula o le iloiloina lea o au faʻailoga ma lau fomaʻi nifo ina ia mafai ai ona latou faia se faʻamaoniga saʻo ma atoatoa.

Le aveeseina

O namu fulafula e taʻatele o lea e le tatau ai ona e soʻona soona popole pe a fai o iai ia oe. Peitai, e le tatau ona le amanaiaina i latou.

E tele laʻasaga e mafai ona e faia e faʻatatau ai le fulafula, pei o le tumama lelei i le gutu, fufulu vai masima, ma fetuunaiga o meaʻai.

Afai e sili atu ma le vaiaso le umi o le fulafula, asiasi i lau fomaʻi nifo mo se iloiloga atoa, faʻamaoniga ma togafitiga fautuaina.