Faʻafefea ona ou faʻatautaia suiga o le tau ma le Asthma ogaoga

Anotusi

• Tausia lelei o loʻu tino
• Faʻaaogaina o mea faigaluega ma mea faigaluega
• O se nebulizer faʻaopoopo i laʻu faʻaola manava manava
• Vaʻalele lelei mataʻitu
• Faʻailoga o faʻailoga
• Masini e mafai ona ofuina
• O ufimata mata ma solo solo vailaʻau
• ID faʻafomaʻi
• Talanoa i laʻu fomaʻi
• Pipii i laʻu fuafuaga faʻatino
• Ave ese

Talu ai nei, na ou siitia ai i le salafa o le atunuʻu mai muggy Uosigitone, D.C., i le susulu San Diego, Kalefonia. I le avea ai o se tasi e nofo ma le maʻama sela, na ou oʻo atu i se tulaga e le mafai ai e loʻu tino ona toe faʻataʻitaʻia le ogaoga o eseesega o le vevela, le susu, poʻo le ea lelei.

O lea ua ou nofo i se tamai penisula ma le Vasa Pasefika i sisifo ma North San Diego Bay i sasaʻe. O oʻu mama o loʻo olaola i le ea fou o le sami, ma o le ola e aunoa ma le vevela i lalo ifo o le malulu na avea ma se sui fesuiaʻiga.

E ui lava o le toe siitia na faia mea ofoofogia mo loʻu sela, e le na o le pau le mea e fesoasoani - ma e le mo tagata uma. Ua tele mea ua ou aʻoaʻoina ile tele o tausaga e uiga ile auala e fai ai suiga faʻavaitaimi i luga ole manava manava.

Ole mea lea e aoga mo aʻu ma laʻu sela ile vaitau atoa.

Tausia lelei o loʻu tino

Sa maua aʻu ile maʻi sela ile 15 o ou tausaga. Na ou iloa na faigata ia te aʻu ona manava pe a ou faʻamalositino, ae na ona ou manatu ua ou le tino aʻe ma paie. Sa iai foi ma vaitau o le vaitau i le vaitau ma le tale i Oketopa uma e oʻo ia Me, ae ou te leʻi manatu e leaga tele.

Ina ua maeʻa se osofaʻiga o le sela ma se malaga i le potu faʻafuaseʻi, e ui i lea, na ou iloaina o aʻu faʻailoga na mafua uma mai i le sela. Ina ua maeʻa laʻu faʻamaoniga, na amata ona faigofie ma faigata atili le olaga. Ina ia faʻatautaia laʻu gaioiga o le mama, sa tatau ona ou malamalama i aʻu mea na faʻaosoina, e aofia ai le malulu o le tau, faʻamalositino, ma le afaina o le siosiomaga.

A o suia vaitau mai le taumafanafana i le taumalulu, ou te faia laʻasaga uma ou te mafaia e mautinoa ai o loʻu tino ua amata i le mautu se nofoaga e mafai ai. O nisi o laʻasaga e aofia ai:

• maua i le fulū fulū i tausaga uma
• faamautinoa ua ou lata mai nei i laʻu tui puipuia o le pneumococcal
• faʻamafanafanaina loʻu ua ma loʻu fatafata i le malulu o le tau, o lona uiga o le faʻaaluina o sikafu ma ofu mafanafana (e le o fulufulu mamoe) na teuina
• faia o tele o ti vevela e alu i le eo
• fufulu ou lima i taimi uma nai lo le tatau ai
• le faʻasoaina o meaʻai poʻo mea inu i se tasi
• tumau hydrated
• nofo i totonu i le taimi o le Asthma Peak Week (o le vaiaso lona tolu o Setema pe a fai o osofaʻiga foma e masani ona o latou maualuga)
• faʻaaogaina le faʻamama ea

E faʻamamaina le ea i le tausaga atoa, ae iinei i Saute Kalefonia, o le alu i le paʻu o lona uiga o le tauivi ma le matataʻu o Santa Ana matagi. Lenei taimi ole tausaga, ole faʻamamaina ole ea e taua tele mo le manava faigofie.

Faʻaaogaina o mea faigaluega ma mea faigaluega

O isi taimi, tusa lava pe e te faia mea uma e te mafaia e te tausisi ai i luma o le piʻoga, e filifili lava ou mama e amio le tatau. Ua ou iloaina le aoga o le i ai o mea faigaluega nei i tafatafa o lena auala suiga i loʻu siʻosiʻomaga e le o ia te aʻu le puleaina, faʻapea foi ma mea faigaluega e piki aʻu i luga pe a fai e sese mea.

O se nebulizer faʻaopoopo i laʻu faʻaola manava manava

O laʻu nebulizer faʻaaogaina se suavai fomu o aʻu laveaʻi vailaʻau, o lea a oʻo ina fai laʻu mumu, e mafai ona ou faʻaaogaina e pei ona manaʻomia i le aso atoa. O loʻo ia te aʻu se mea lapoʻa e tui i le puipui, ma se laʻititi, uaealesi e ofi i totonu o se ato teu e mafai ona ou alu ma aʻu i soo se mea.

Vaʻalele lelei mataʻitu

E i ai laʻu tamaʻi vaʻavaʻaia lelei tulaga ea i totonu o loʻu potu e faʻaaoga le Bluetooth e faʻafesoʻotaʻi laʻu telefoni. E faʻailogaina le lelei ole ea, vevela, ma le susū. O loʻo ou faʻaaogaina foʻi polokalame e suʻe ai le tulaga lelei o le ea i laʻu taulaga, poʻo fea foi o loʻo ou fuafuaina e alu i ai i lena aso.

Faʻailoga o faʻailoga

E tele au polokalama i luga o laʻu telefoni e fesoasoani ia te aʻu e iloa ai loʻu lagona mai lea aso i lea aso. Faʻatasi ai ma tulaga masani, e mafai ona faigata ona maitau pe faʻafefea na suia auga i le taimi.

O le tausia o se faʻamaumauga fesoasoani ia te aʻu e siaki ai ma loʻu olaga, filifiliga, ma le siosiomaga ina ia mafai ona faigofie ona ou faʻatusatusa ia latou ma oʻu lagona. E fesoasoani foi ou te talanoa ai i aʻu fomai.

Masini e mafai ona ofuina

Ou te ofuina se uati e vaʻaia ai le tata o loʻu fatu ma mafai ai ona ave EKG pe a ou manaʻomia. E tele fesuiaiga e afaina ai loʻu manava, ma o lenei mea e mafai ai ona ou iloa pe a fai o loʻu fatu e aafia i se mumu po o se osofaʻiga.

E maua ai foʻi faʻamatalaga e mafai ona ou faʻasoa atu i laʻu pulmonologist ma le cardiologist, ina ia mafai ona latou talanoaina faʻatasi e faʻaleleia atili ai laʻu tausiga. O loʻo ia aʻu foʻi le tamaʻi toto, male pulse oximeter, o mea ia e lua e lafo ai faʻamatalaga i laʻu telefoni e ala ile Bluetooth.

O ufimata mata ma solo solo vailaʻau

Atonu o lenei o se leai-brainer, ae ou te mautinoa i taimi uma ou te aveina ni nai pupuni foliga ma aʻu i soo se mea ou te alu i ai. Ou te faia lenei mea i le tausaga atoa, ae e sili ona taua ile taimi malulu ma flu ile vaitau.

ID faʻafomaʻi

Lenei tasi ono sili ona taua. O laʻu uati ma laʻu telefoni e maua uma lava le ID faʻafomaʻi faigofie, o lea e iloa ai e fomaʻi faʻafomaʻi ona latou togafitia aʻu i taimi o faʻalavelave tutupu faʻafuaseʻi.

Talanoa i laʻu fomaʻi

O le aʻoaʻoina e fautua mo aʻu lava i se nofoaga faʻafomaʻi, o se tasi lea o lesona sili ona faigata ma faʻamalieina na ou aʻoaʻoina. A e talitonuina o lau fomaʻi o loʻo faʻalogo moni ia te oe, e sili atu ona faigofie le faʻalogo ia latou. Afai e te lagona e pei o se vaega o lau togafitiga fuafuaga le galue, tautala i luga.

Atonu e te iloa e te manaʻomia se sili atu le malosi tausiga tausiga a o suia le tau. Masalo o le faʻaopopo faʻaopopo faʻailoga, fou biologic sooupu, poʻo se fofoga steroid o le mea e te manaʻomia e maua ai lou mama i le taumalulu masina. E te le iloa poʻo a au filifiliga seʻi vagana ua e fesili.

Pipii i laʻu fuafuaga faʻatino

Afai na faʻamaonia oe i le maʻi sela ogaoga, avanoa ua e maua se gaioiga faʻagaioiga. Afai ua suia lau fuafuaga faʻafomaʻi, e tatau foi ona suia lau ID faʻafomaʻi ma lau fuafuaga faʻatino.

O laʻu aoga e tutusa lava i le tausaga atoa, ae ua iloa e aʻu fomaʻi e mataala maualuga mai ia Oketopa e oʻo ia Me. E i ai laʻu talavai tu mo vailaʻau tuʻu i le fale talavai e mafai ona ou faʻatumu pe a ou manaʻomia. E mafai foi ona ou faʻateleina aʻu vailaʻau tausi pe a ou iloa o le a iai ni oʻu faʻalavelave manava.

O loʻo taʻu manino mai e laʻu ID faʻafomaʻi oʻu faʻamaʻi, tulaga ole sela, ma vailaʻau e le mafai ona ou maua. O loʻo ou manavaina faʻamatalaga e fesoʻotaʻi ma le manava latalata i le pito i luga o laʻu ID, aua o se tasi na o mea sili ona taua e ao ona e mataala i ai i se tulaga faʻafuaseʻi. E i ai lava aʻu manaʻoga laveaʻi se toatolu i taimi uma, ma o na faʻamatalaga o loʻo tusia foi i luga o laʻu ID.

I le taimi nei, oute nofo i se nofoaga e le maua ai le kiona. Afai na ou faia, e tatau ona ou suia laʻu fuafuaga faʻafuaseʻi. Afai o loʻo e faia se gaioiga peleni mo se faʻalavelave faʻafuaseʻi tulaga, oe ono manaʻo e mafaufau pe a fai e te nofo i se mea e mafai ona faigofie ona maua e faʻalavelave faʻafuaseʻi taʻavale i le taimi o le afa aisa.

O isi fesili e mafaufau i ai: O e nofo naʻo oe? O ai lau fesoʻotaʻiga faʻafuaseʻi? E i ai sau fiafia i le falemaʻi faiga? Ae faʻapefea se faʻatonuga faʻafomaʻi?

Ave ese

Faʻafoeina le ola ma faigata foma mafai ona faigata. O vaitau suiga e mafai ona atili faigata ai mea, ae le o lona uiga ua leai se faʻamoemoe. Ole tele o mea aoga e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatonutonu lou mama.

Afai e te aʻoaʻo faʻafefea ona finau mo oe lava, faʻaaoga tekinolosi i lou lelei, ma tausi lou tino, mea o le a amata ona pauu i le nofoaga. Ma afai e te filifili e le mafai ona toe aveina se isi taumalulu tiga, o oʻu mama ma o le a ou sauni e talia oe i le la i Saute Kalefonia.

Kathleen Burnard Headshot saunia e Todd Estrin Photography

O Kathleen o se atisi tusiata i San Diego, o se faiaʻoga, ma o le gasegase tumau ma le le atoatoa o le fautua. E mafai ona e mauaina nisi mea e uiga ia te ia i le www.kathleenburnard.com pe e ala i le siakiina o ia i luga o le Instagram ma le Twitter.