Faʻafefea ona Pa'ū I Le Alofa ma le Siʻi Fesoasoani ia Jeannie Mai Aʻoaʻo ia Alofa I Lona Tino

Anotusi

• Iloilo mo

O le tagata TV o Jeannie Mai talu ai nei na faia ai ni ulutala ina ua uma ona lafoina se savali musuia, alofa ia te ia lava e uiga i lona mamafa 17-pauna. I le tauivi ai ma faʻafitauli o foliga vaaia o le tino mo le 12 tausaga (le atoa o lana galuega i mea faʻafiafiaga), Na iʻu lava ina fiu le manatu o le "paʻu" o lona uiga o mea uma. (Fesoʻotaʻiga: Katie Willcox Manaʻo i Tamaʻita e Faʻamama le Mafaufau Latou Te Manaʻomia E Lusi Tino Ina Ia Alofa)

"Ina ua toeitiiti atoa le 40 o oʻu tausaga, ua ou iloa ua ou oo i le tele o mea leaga faalemafaufau ma faalelagona, aisea foi e tatau ai ona faamalosia loʻu tino e mafatia (mai oʻu ala pulea) foi?" talu ai nei na ia tusia i le Instagram. "Lea 3 masina talu ai sa ou amataina se fou taumafataga fuafuaga ma toleniga polokalama ma maua 17 lbs. E leai saʻu sini mamafa ... na o se folafolaga e malosi faʻaletino pei ona ou le mafaufau faʻaleagaina."

O le tali na maua e Mai mai lana pou sa lei faamoemoeina. "E le mafai ona ou taʻuina atu ia te oe le numera o tagata i DM o loʻo fesili mai ia te aʻu pe faʻafefea ona latou maua le mamafa," o lana tala lea foliga. "O le faitauina o laʻu tala, ma isi e pei o lea, ua latou oʻo i le mautinoa o le malosi e faʻaipoipo ma latou te mananaʻo foʻi e o i ai."

I le lua masina ua tuanaʻi, sa tatau ona suia atoatoa e Mai lona mafaufau i lona tino, o lana tala lea. "O aʻu sa 103 pauna mo le 12 tausaga, ma o le a le mea valea na ou manaʻo e fuaina le 100," o lana tala lea. "Faʻamaoni, e leai seisi mafuaʻaga nai lo le mea moni na ou manatu e manaia le fai atu na ou pauna 100 pauna."

Mulimuli ane, na oʻo i se tulaga na amata ai ona faʻamatalaina Mai i lona paee. "O le paʻu na avea ma se vaega o loʻu faʻamatalaga o se tagata," o lana tala lea. "E fai mai tagata e pei o le 'Oi oe iloa Jeannie, e matua laʻititi tele' pe fesili mai pe faʻafefea ona ou nofo manifinifi. A e faʻalogo i mea faʻapena i taimi uma, ua amata ona latou mamanuina oe ma faʻailoga oe-ma faigaluega i le pisinisi faʻafiafiaga, ou te leʻi tuʻuina lava ia te aʻu le filifiliga e avea ma seisi mea ese nai lo le mea na ou faʻamatalaina mo le past 12 tausaga. "

Mai fai mai o lana fafagu na valaauina ua leva ona oo mai. "O se mea tele na aʻafia ai aʻu e faia lenei laasaga o le iloa lea o le talanoaga e uiga i tino o tamaitai ma le auala e tatau ai ma e le tatau ona foliga ua suia," o lana tala lea. "I laʻu faʻaaliga Le Moni, matou te faʻamalosiʻau i fafine e tauivi ma le teteʻe o le tino ma fai le paʻu o loʻo latou i ai. leai se aoga O se vaega o ia mea o se mea malie malie, ae na ou iloaina foi o aʻu lava o le tino-maasiasi ia te aʻu lava. "

O le vao mulimuli na sau ina ua alu atu Me i totonu o lana telefoni ma faʻamama ana ata. “Sa ou vaai i le ata o a’u lava i lena ofu sinapi ma sa ou lagonaina le faateia ma le faanoanoa,” o lana tala lea. "E pei o le ofu sa i luga o se tautau, na ou foliga matua leai se ola, o oʻu tulivae na tau le i ai iina, o oʻu alafau saʻo, o oʻu mata na foliga gaogao-ua ou maʻi."

Ina ua uma ona talanoa i nisi o ana uo e uiga i ona lagona, sa latou faʻamalosiau ia te ia e tuu le mamafa ma amata galue i se isi auala. "I le taimi muamua sa ou pei 'o le a le uiga o lau mea e amata galue?'" O lana tala lea. "O aʻu o le cardio bunny ma sa ou faaaluina le tele o itula i le gym i le aso e galue ai se afu. Ae o aʻu uo na latou faamalosiauina lava aʻu e faataitai ni toleniga na fesoasoani ia te aʻu e fausia se maso maso ma faamalosia aʻu." (Fa'atatau: O Tama'ita'i Malosi nei o lo'o Suia foliga o le malosi o teine ​​e pei ona tatou iloa)

O le taimi lena na fai mai Mai na ia lagona le saunia faaletino ma faalelagona e faia se suiga. "Na amata ona ou 'ai i mea uma ou te le fia fefe e paʻi i ai," o lana tala lea. "Mo le 12 tausaga, ou te leʻi paʻi lava i araisa, pateta, carbs-soʻo se mea e mafai ona fesoasoani i le mamafa o le mamafa. Sa i ai le salati. O mea uma na ou 'ai e faʻavae fualaʻau."

"O lea ua ou 'ai i ituaiga uma o karapoti faigata ma e oo lava i le togafitia o aʻu i burger ma donuts mai lea taimi i lea taimi." "O Sandwich o laʻu meaʻai e sili ona ou fiafia i ai i le taimi nei, lea ua na o le valea ia te aʻu. (Fesoʻotaʻiga: 5 Auala e Maua ai Pauna le Ala Soifua Maloloina)

Lemu ae mautinoa, Mai amata tuu le mamafa, lea na ia taʻua e le faigofie mo ia i le taimi muamua. "Ou te manatua le tata o loʻu fatu mai loʻu fatafata ina ua oʻo le fua i le 107, lea e masani lava o le maualuga na ou faʻatagaina aʻu e maua," o lana tala lea. "Ae o numera na faʻaauau pea ona aʻe ma e tatau ona ou matua taulai atu i le aua le tautala i lalo ae taulai atu i laʻu sini mulimuli, o le avea lea ma se soifua maloloina ma malosi."

I lenei taimi, Mai alofa i le siʻi. “Na vave ona ou faamasani i le siisii ​​uamea mamafa i la’u malaga ma ua matua’i suia ai lo’u tino,” o lana tala lea. "Naʻo nai vaiaso le umi ae amata ona ou lagona le malosi i oʻu lima ma amata ona tipi maso. Na amata ona faʻasolosolo i fafo loʻu suilapalapa ma atili ai ona tumu loʻu pusi."

Ina ua mavae sina taimi, na iloa e Mai o le siʻiina o le mamafa na fesoasoani ia te ia e alofa i lona tino ma talisapaia i auala fou. "E naʻo lou lagona o le manumalo pe a uma ona sii le mamafa. O loʻo i ai se mea e matua faʻamalieina e uiga i le suʻeina o lou malosi ma lagona le ofo i ai. E te iloa ai e leai se tapulaa i mea e mafai e lou tino ona fai pe afai e te tuʻuina i ai lou mafaufau, "o lana tala lea. (Fesoʻotaʻiga: 8 Soifua Maloloina Faʻamanuiaga o le Siʻiina o Pauna)

A'o na'o le tolu masina o lana faigamalaga, ua matua'i alualu i luma Mai, lea na ia fa'afetaia i le mantra na te fa'aaogaina e tali atu ai o ia. "E tatau ona e moni ia oe lava ma suʻesuʻe lau mea moni," o lana tala lea. "Soʻo se taimi e faʻamamaina ai aʻu e loʻu leo ​​mo loʻu ofuvae, o le mea moni o loʻo i totonu ma faʻamanatu mai ia te aʻu le le lelei sa ou togafitia ai loʻu tino mo le tele o tausaga ma aisea e tatau ai ona sili atu loʻu lelei."

Mo i latou e ono lagona e pei o lo latou taua e fesoʻotaʻi ma le fua, Mai ofoina mai le fautuaga: "Lagona lelei e uiga i lou tino ma lagona faʻalelei e sau mai totonu, e le mai se numera luga o le fua. Lou tino ua na o se faʻaopoopoga o ai o oe. Taulima lelei, agalelei i ai, ma tau lava o le fiafia i le olaga, o iina e taoto ai le faamalieina moni."

Iloilo mo