Tusitala: Carl Weaver
Aso O Foafoaga: 27 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 16 Aukuso 2025
Anonim
Феномен раздражённого аморала ► 13 Прохождение Red Dead Redemption 2
Ata: Феномен раздражённого аморала ► 13 Прохождение Red Dead Redemption 2

Anotusi

Aua le fefefe i fafo: O le coronavirus o e leai le apokalifa. Fai mai, o nisi tagata (pe i ai ni fa'ailoga pei o le fulū, e le atoatoa le malosi, pe na o sina fa'aletonu) o lo'o filifili e nonofo i le fale i le tele e mafai ai-ma fai mai tagata popoto e le o se manatu leaga. Kristine Arthur, M.D., o se tagata galue i le MemorialCare Medical Group i Laguna Woods, CA, fai mai o le aloese o se tasi o sili sili ona lelei filifiliga i le lotolotoi o le coronavirus faʻamaʻi, tusa lava pe o oe maʻi pe leai. I nisi upu, o le faʻamatuʻuina o oe lava i le taimi o le faʻamaʻi o le coronavirus atonu o le auala sili lea ona lelei, aemaise pe a faʻamaonia le siama i lou eria.

"Afai e iai sau filifiliga e galue mai le fale, ave," o le tala lea a Dr. Arthur. "Afai e mafai ona e galue i se nofoaga e tau leai ni tagata pe itiiti foi se fesoʻotaʻiga ma tagata, fai."

O le nofo i le fale ma aloese mai fegalegaleaiga lautele o se tele fesili mo tagata uma, ae e aoga. Faʻatapulaʻaina fegalegaleaiga faʻaagafesootai - o se fua na fautuaina foi e le Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ma le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi (WHO), aemaise lava i nofoaga ua faʻamaonia ai le sosolo o le coronavirus-e mafai ona faia se eseesega tele i le taofia o le COVID- 19 faasalalauga, o le tala lea a Daniel Zimmerman, Ph.D., sui peresitene sinia o suʻesuʻega o tui puipui i le kamupani biotechnology CEL-SCI Corporation.


O lea la, afai e te vaʻaia oe i le fale i le lotolotoi o le faʻamaʻi o le coronavirus mo se tasi mafuaaga poʻo se isi, o le auala lea e te tumau ai i le soifua maloloina, mama, ma le toʻa aʻo e faʻatali i fafo.

Tausia Oe Oe i le Soifua Maloloina

Fa'aputuga I Vailaau Taua

Sauni au sapalai manaʻomia-aemaise vailaʻau faʻatonu. E taua tele lenei mea e le gata ona o le ono mafai ona maua se quarantine mo se taimi umi, ae faʻapea foi pe a fai e le lava le gaosiga o vailaʻau mo vailaʻau na faia i totonu o Saina ma / poʻo isi eria o loʻo tauivi ma le paʻu o lenei coronavirus, fai mai Ramzi Yacoub, Pharm.D ., pule sili fale talavai i SingleCare. "Aua le faʻatali seʻi oʻo i le minute mulimuli e faʻatumu ai au talavai; ia mautinoa o loʻo e talosaga mo se toe faʻatumu e tusa ma le fitu aso ona faʻatoa uma ai lea o vailaʻau," o le tala lea a Yacoub. "Ma e mafai foi ona e faʻatumu le 90 aso aoga o vailaʻau i le taimi pe a faʻatagaina lau inisiua ma tusi atu e lau fomaʻi se talavai e 90 aso nai lo le 30 aso."


E lelei foʻi le faʻaputu o vailaʻau o le OTC e pei o vailaʻau tiga poʻo isi vailaʻau e faʻamaloloina ai faʻamaʻi ASAP. "Faʻasoa luga ibuprofen ma acetaminophen mo tiga ma tiga, ma Delsym po o Robitussin mo le taofiofia o le tale," o lana tala.

Aua neʻi galo e uiga i lou soifua maloloina faalemafaufau

Ioe, o le taofia e mafai ona fa'afefe ma pei o se ituaiga o fa'asalaga fa'aleaga (tusa lava pe na'o le upu "karantina" e iai sona leo mata'utia). Ae o le suia o lou mafaufau e mafai ona fesoasoani i le liliuina o le poto masani o le "pipii i le fale" i le sili atu o le malologa malolo mai lau masani masani, fai mai Lori Whatley, L.M.F.T., o se falemaʻi mafaufau mafaufau ma tusitala o Fesoʻotaʻi & Auai. "O se mafaufau maloloina lelei e mafai ai ona e faʻatumauina le gaosiga ma le fatufatuaʻi," o le tala lea a Whatley. "Vaʻaiga o mea uma. Mafaufau i lenei mea o se meaalofa ma o le a e mauaina le lelei."

Taumafai e faʻaaoga le tele o lenei taimi, o faʻamatalaga a Kevin Gilliland, Psy.D., faʻatonusili o le Innovation360. "O loʻo i ai polokalame e le gata ma vitio mo mea uma mai le mafaufau i le faʻamalositino, yoga, ma aʻoaʻoga," o le tala lea a Gilliland. (O nei togafitiga ma le soifua maloloina o le mafaufau e aoga le siakiina.)


Faʻamatalaga pito i tua: Fai mai Gilliland e taua le aloese mai le fiafia tele i luga soʻo se o nei mea ona o le fiu pe ona o lenei suiga faafuaseʻi i faiga masani—faʻamalositino, TV, taimi e matamata ai, faʻapea foʻi ma meaʻai. E alu foi mo le faʻaaogaina o tala fou o le coronavirus, faʻaopoopo Whatley. Aua, ioe, e tatau ona e matua faʻailoa e uiga i le COVID-19, ae e te le manaʻo e alu i lalo soʻo se pu lapiti i le faagasologa. "Aua le filifili i le vevesi i luga o upega tafaʻilagi. Maua mea moni ma faʻatonutonu lou oe lava soifua maloloina."

Tausia lou Fale Soifua Maloloina

Faamama ma disinfect

Mo le amataga, o loʻo iai le eseʻesega i le va o le faʻamamaina ma le faʻamamaina o totoga, e pei ona taʻua e Natasha Bhuyan, M.D., o se faatonu faafomai faaitumalo i le One Medical. "O le faʻamamaina o le aveʻesea o siama poʻo le palapala mai luga," fai mai Dr. Bhuyan. "E le fasiotia nei meaola ninii, e masani ona na ona soloieseina ai - ae e faʻaititia ai lava le faʻamaʻi."

O le fa'amamago, i le isi itu, o le gaioiga lea o le fa'aaogaina o vaila'au e tape ai siama i luga o luga, o le tala lea a Dr. Bhuyan. Lenei o se vaʻai i mea e agavaa ai mo taʻitasi:

Faamamaina: Faʻamago kapeta, faʻamoeina fola, solo faʻamaʻa, pefu, ma isi.

Faʻamamaina: "Faʻaaoga vailaʻau faʻamaonia e le CDC e faʻatatau i luga o loʻo i ai le tele o fesoʻotaʻiga e pei o faʻamau faitotoʻa, 'au, ki molī, mamao, faletaele, kesi, nofoa, goto, ma fata," o le tala lea a Dr. Bhuyan.

CDC-Faʻamaonia Mea Faamama mo Coronavirus

"O le coronavirus e faʻatamaʻia lava e toetoe lava o soʻo se tagata e fufuluina fale poʻo se fasimoli faigofie ma le vai," o le tala lea a Zimmerman. Ae o loʻo iai ni vailaʻau faʻamaʻi o loʻo fautuaina e le malo faʻapitoa mo le faʻamaʻi o le coronavirus. Mo se faʻataʻitaʻiga, na faʻamatuʻu mai e le EPA se lisi o vailaʻau faʻafomaʻi fautuaina e faʻaaoga faasaga i le coronavirus fou. Peitai, "uaʻi totoʻa atu i faʻatonuga a le kamupani gaosi oloa pe o le a le umi e tatau ona tumau ai le oloa i luga," o le tala lea a Dr. Bhuyan.

Ua fautuaina foi e Dr. Bhuyan le tilotilo i le American Chemistry Council (ACC) Center for Biocide Chemistries' (CBC) lisi o sapalai faʻamamaina e tau ai le coronavirus, faʻaopoopo i le CDC taʻiala faʻamamaina fale.

E ui o loʻo i ai le tele o filifiliga oloa e filifili mai i lisi o loʻo i luga, o nisi mea taua e aofia ai i lau lisi faʻamamaina o le coronavirus e aofia ai Clorox bleach; Lysol sprays ma fale tamea fufulu mama, ma Purell disinfectant solo. (E le gata i lea: O nisi nei o fautuaga aoga mo le le tago i ou foliga.)

O Isi Auala e Taofia ai Ole siama mai lou Fale

Mafaufau i fautuaga o loʻo i lalo-faʻatasi ai ma lau lisi o faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaonia e le CDC ma fautuaga ile tumama e uiga i le fufuluina o lima-e fai ma lau fuafuaga faʻamaʻi o le osofaʻiga.

  • Tuʻu "mea eleelea" i le faitotoʻa. "Faʻaitiʻitia le ulufale atu o faʻamaʻi i totonu o lou fale e ala i le aveese o ou seevae ma tuʻu i le faitotoʻa poʻo le faletaavale," o le fautuaga lea a Dr. Bhuyan (e ui na ia maitauina foi o le COVID-19 e ala i seevae e le masani ai). "Ia e mataala o ato tupe, ato ato ato, poʻo isi mea mai galuega poʻo le aʻoga atonu na i luga o le foloa poʻo se isi vaega ua afaina," o le faʻaopopo mai lea a Dr. Arthur. "Aua le setiina i luga o lau laulau umukuka, laulau 'ai, poʻo nofoaga e sauniuni ai meaai."
  • Sui ou lavalava. Afai na e alu i fafo, pe i ai ni au fanau sa i le aoina poʻo le aʻoga, sui i se lavalava mama pe a toe foi i le fale.
  • Tu'u lima sanitizer i tafatafa o le faitoto'a. "O le faia o lenei mea mo malo o se isi auala faigofie e faʻaitiitia ai le sosolo o siama," fai mai Dr. Bhuyan. Faamautinoa o lau tumama e tusa ma le 60-pasene le ava malosi, na ia faaopoopo mai. (Faatali, e mafai e le faʻamama lima ona fasiotia le coronavirus?)
  • Soloia lou fale faigaluega. Tusa lava pe faigaluega mai le fale, o se mea lelei le fufulu masani o au ki o komepiuta ma isumu, aemaise pe a fai e te 'ai i lau kesi, fai mai Dr. Arthur.
  • Faʻaaoga "faʻamamāina taʻamilosaga" i luga o lau tagamea tagamea / masini faamago ma masini fufulu ipu. O le tele o faʻataʻitaʻiga fou e iai lenei filifiliga, lea e faʻaogaina ai le vai vevela-nai lo le masani poʻo le vevela e faʻaitiitia ai siama.

Afai e te nofo i se fale mautotogi poʻo potu fefaʻasoaaʻi

I ou lava avanoa, filifili mo tutusa antiviral auala o loʻo lisi atu i luga, fai mai Dr. Bhuyan. Ona fesili atu lea i lou pule fale ma/po'o le pule o fale po'o a la'asaga o lo'o latou faia e fa'amautinoa ai o lo'o mama nofoaga fa'alaua'itele ma feoa'iga tele.

Atonu foi e te manao e aloese mai avanoa lautele, e pei o se potu fai tagamea fefaʻasoaaʻi, i taimi pisi, fautua mai Dr. Bhuyan. Ma le isi, e te manaʻo e "faʻaaoga se solo solo poʻo ni mea e tatala ai faitotoʻa pe oomi ai ni ki o le lifi," o lana faʻaopopo mai lea.

E tatau ona ou aloese mai le faʻaogaina o le ea malulu poʻo le vevela i se avanoa fefaʻasoaaʻi? Masalo e leai, fai mai Dr. Bhuyan. "E iai ni manatu feteʻenaʻi, ae leai ni suʻesuʻega moni o loʻo faʻaalia ai o le coronavirus o le a feaveaʻi e ala i le vevela poʻo le AC system talu ai e tele lava ina sosolo e ala i le pa'u pa'ū," o lana tala lea. Ae, e mautinoa lava e le afaina le soloina o au faʻaputuga i lalo ma le tutusa fualaʻau e faʻamamaina e le CDC mo le coronavirus, fai mai Dr. Bhuyan.

E tatau ona ou tatalaina pea faamalama pe tapuni? Ua fautua mai Dr. Arthur e tatala faamalama, afai e le malulu tele, e aumai ai se ea fou. UV radiation mai le la, tuʻufaʻatasia ma soʻo se vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina e faʻamama ai lou fale, e ono fesoasoani e faʻamalosia ai au taumafaiga faʻamamaina, o loʻo faʻaopopo mai Michael Hall, MD, o se fomaʻi ua faʻamaonia e le komiti faʻafomaʻi ma se kamupani o tui puipuia CDC o loʻo faʻavae i Miami.

O faʻamatalaga i lenei tala e saʻo e pei o le taimi faʻasalalau. Aʻo faʻaauau pea ona faʻaleleia faʻamatalaga e uiga i le coronavirus COVID-19, e ono iai nisi faʻamatalaga ma fautuaga i lenei tala ua suia talu mai le uluai lomiga. Matou te faʻamalosia oe e siaki i taimi uma ma punaoa e pei ole CDC, WHO, ma lau matagaluega o le soifua maloloina lautele mo faʻamatalaga sili ona lata mai ma fautuaga.

Iloilo mo

Fa'asalalauga

Manaia I Luga O Le Upega Tafailagi

Le Mea na Tupu Ina ua Ou Tofotofoina le Ayurvedic Diet mo se Vaiaso

Le Mea na Tupu Ina ua Ou Tofotofoina le Ayurvedic Diet mo se Vaiaso

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Ina ua uma le ma pepe ...
Aisea e te maua ai le tiga o le ulu pe a uma tagi? Faʻaopopo, Motugaafa mo le Toomaga

Aisea e te maua ai le tiga o le ulu pe a uma tagi? Faʻaopopo, Motugaafa mo le Toomaga

O le tagi o e tali ma ani lea i e malo i lagona - pei o le matamata i e tifaga faʻanoanoa poʻo le uia o e ili ona tiga malologa.O i i taimi o lagona e te lagonaina pe a e tagi e mafai ona matua tele n...