7 Metotia e Faʻamamago ai susu Susu (ma 3 Metotia e Aloese ai)

Anotusi

• Vaaiga aoao
• Turkey malulu
• Laʻau afu
• Kapisi
• Fuafuaina o le fananau mai
• Sudafed
• Vitamini B
• Isi vailaʻau
• 3 metotia e faamisi ai
• 1. Faʻamau
• 2. Faʻatapulaʻa vai
• 3. Maitaga
• E fia le umi o le taimi e mago ai le susu
• Mea lamatia ono tupu
• O afea e saili ai se fesoasoani
• Le aveeseina

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

E tele mafuaʻaga e te ono manaʻo ai e faʻamago vave lau sapalai susu. Lenei faiga o le faʻamamago susu susu e taʻua o le lactation suppression.

Poʻo le a lava le mea ua tupu, o le alu lemu ma le aunoa ma le faʻatiga e sili mo oe ma lau pepe. O le taimi lelei e tipi ai susu o le taimi e manaʻo uma ai le tina ma le pepe.

O isi taimi, e tatau ona vave faʻamutaina le fafagaina o oe i lo le mea e te manaʻo ai. E tele mea o le a aʻafia ai le umi e faʻamamago ai lou susu, e aofia ai le matua o lau pepe ma le tele o susu o fai e lou tino.

O nisi fafine e ono taofia le toe gaosia i ni nai aso. Mo isi, e ono tele ni vaiaso e mago atoa ai a latou susu. E mafai foi ona maua lagona let-lalo lagona pe leaketi mo masina pe a uma ona taofiofia lactation.

O le susu lemu e masani ona fautuaina, ae atonu e le mafai i taimi uma ona mafai. Fai mai, o le teʻi faʻafuaseʻi o le susu atonu e le maua ai se toʻamalie ma iʻu atu ai i siama poʻo isi faʻafitauli tau faʻafomaʻi. Talanoa ma lau fomaʻi e uiga i au filifiliga ae e te leʻi faʻataʻitaʻia se tasi o nei metotia.

Turkey malulu

E mafai e lau susu ona faifai lemu lava ia pe a fai e te le faʻasusu pe faʻaosofia ou susu. Faʻamoemoe i le umi na e faʻasusu ai, e ono umi se taimi.

Taofi mau nei i lou mafaufau pe a taumafai lenei metotia:

• Fai se peleue lagolago e taofi ou fatafata i le tulaga.
• Faʻaaoga aisa kulimi ma vailaʻau tiga (OTC) e fesoasoani ai ile tiga ma le fulafula.
• Lima faʻailoa susu e faʻafaigofie engorgement. Fai faʻapitoa lenei mea ina neʻi e faʻaauau le faʻaosofia o le gaosiga.

Faʻataʻitaʻi: Faʻatau mo aisa kulimi ma vailaʻau faʻafefeteina.

Laʻau afu

Sage ono fesoasoani i le vele poʻo le soʻona faʻafitauli, e tusa ai. Peitai, e leai ni suʻesuʻega e suʻesuʻeina ai le aʻafiaga o le tagata poto i le faʻateleina o le susu.

E le tele se mea e iloa e uiga i le saogalemu o le faʻaaogaina o le tagata poto pe a faʻamamaina e lou pepe lou susu i le taimi na e ai ai le tagata poto.

E tatau ona e amata ile tamaʻi poto ma vaʻai pe faʻafefea e lou tino. O loʻo avanoa laʻau afu o loʻo iai ma tagata poto. O nei mea e faigofie lava ona faʻavaivaia seʻia e mauaina se aofaʻi e sili ona aoga mo oe.

E tusa ai ma le suʻesuʻega 2014, o isi laʻau mafai ona faʻamamago susu susu e aofia ai:

• peppermint
• chasteberry
• pasili
• jasmine

E laitiiti se mea e iloa e uiga i nei laʻau i pepe, peitaʻi e ono lamatia se pepe i nisi. Talu ai o vailaʻau vailaʻau e mafai ona mafua ai ni faʻaletonu itu mo oe poʻo lau pepe, e tatau ona e talanoa ma lau fomaʻi poʻo le lactation consultant ae leʻi faʻaaogaina nei metotia.

Faʻataʻitaʻi: Faʻatau mo le poto tii (e aofia ai mea e faʻamoemoe e faʻaaoga i le taimi e susu ai), lauti o le chasteberry, ma le pasili.

Faʻatau foʻi mo peppermint suauʻu ma jasmine fugalaʻau, lea e mafai uma ona faʻaaogaina luga.

Kapisi

Laʻau kāpeti ono taofiofia lactation pe a faʻaaogaina mo se taimi umi o le taimi, e ui o le tele o suʻesuʻega e manaʻomia.

Faʻaaoga kapisi:

• Aveese ma fufulu laulaʻau o se kapisi lanumeamata.
• Tuʻu lau i totonu o se koneteina ma tuʻu iai le koneteina i totonu o le pusaaisa e faʻamalu ai.
• Tuu le tasi lau i luga o fatafata uma a o leʻi tuʻuina i se faʻamau.
• Suia laʻau pe a maeʻa, pe tusa ma le lua itula.

Atonu e fesoasoani laulaʻau e faʻaititia le fula a o tau faʻapipiʻi lau susu. O loʻo latou faʻaaogaina foi e faʻaititia ai faʻailoga o le faʻamalosia i le vave susu.

Faʻataʻitaʻi: Faʻatau mo kapisi.

Fuafuaina o le fananau mai

Progestin-na o le fanau mai e le manaʻomia se afaina o sapalai. O fualaʻau taofiofia o loʻo iai le homone estrogen, i leisi itu, e mafai ona aoga lelei mo le taofiofia o lactation.

O nei aʻafiaga e oʻo foʻi ina iloga ina ua maeʻa faʻamautu lelei le sapalai o le susu.

E le o fafine uma o le a feagai ma nei faʻatamaʻiga aafiaga, ae tele o le a. Talanoa ma lau fomaʻi e uiga i le taimi fautuaina mo le amataina o se fualaʻau o loʻo i ai le estrogen pe a o e fanau mai.

Fanau fanau e le faʻamaonia mo lenei faʻaaogaina e le U.S. Meaʻai ma Vailaau Faʻataʻitaʻi (FDA), ae mafai ona faʻatonuina i nisi tulaga. E taʻua lea mea o le faʻaaogaina o fualaʻau faʻasaina.

Le faʻaaogaina o fualaʻau faʻasaina Le faʻaaogaina o fualaʻau e faʻaaoga ai le igoa o lona uiga o se vailaʻau ua faʻamaonia e le FDA mo le tasi faʻamoemoe e faʻaaoga mo seisi mafuaʻaga e leʻi faʻamaonia. Peitai, e mafai lava ona faaaoga e se fomai le vailaau mo lena faamoemoe. E mafua ona o le FDA faʻatulafonoina le suʻega ma le faʻamaonia o vailaʻau, ae le faʻaogaina e fomaʻi vailaʻau e togafitia ai o latou gasegase. Ma, lau fomaʻi mafai ona faatonuina se vailaʻau peitaʻi latou manatu e sili mo lau tausiga.

Sudafed

I se tamai suʻesuʻega i le 2003 o le 8 lactating women, o le tasi 60-milligram (mg) fualaʻau o le malulu vailaʻau pseudoephedrine (Sudafed) na faʻaalia e matua faʻaititia ai le gaosia o susu.

I se faʻaopopoga, o le inuina i aso uma o le fualaʻau o lenei vailaʻau e leʻi afaina tele ai pepe na faʻaauau pea susu faʻapea o loʻo faʻatosina lactation. O le fualaʻau aupito maualuga i aso uma o le 60 mg, fa taimi i aso uma.

Talanoa i lau fomaʻi ae e te leʻi inuina ni fualaʻau a le OTC a o e susu. Sudafed e faʻaaogaina le igoa-e faʻamamago ai le susu o le susu ma ono faʻatupuina ai le itaitagofie i pepe ua faʻasusu.

Faʻataʻitaʻi: Faʻatau mo Sudafed.

Vitamini B

Afai e te leʻi susuina lau pepe, o le maualuga o vitamini B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine), ma le B-12 (cobalamin) e ono aoga lelei e taofi ai le lactation.

A mai le 1970s na faʻaalia ai o lenei metotia na le maua ai ni itu le lelei mo le 96 pasene o tagata na auai. Naʻo le 76.5 pasene o i latou na mauaina le placebo na saoloto mai aʻafiaga.

O suʻesuʻega talu ai nei, e aofia ai ma suʻesuʻega ma tusitusiga mai le 2017, ua latou faʻailoaina mai feteʻenaʻiga faʻamatalaga e uiga i le aoga o lenei filifiliga. E tusa ai ma le iloiloga 2017, tagata aʻoaʻoina suʻesuʻega mauaina se B-6 metotia o 450 i le 600 mg sili atu i le lima i le fitu aso.

E le tele se iloa e uiga i le leaga aʻafiaga o le soʻona tele vitamini B-1, B-6, ma le B-12, pe o le a le umi e saogalemu ai le aveina maualuga oʻo. E tatau ona e talanoa ma lau soifua maloloina poʻo le lactation consultant ae leʻi amataina se vaitamini fou.

Faʻataʻitaʻi: Faʻatau mo vaitamini B-1, vitamini B-6, ma vitamini B-12 faʻaopoopoga.

Isi vailaʻau

E mafai ona faʻaaoga Cabergoline mo le taofiofia o le susu. E galue i le taofia o le tino o le gaosiaina o le prolactin.

O lenei vailaʻau e le faʻamaonia mo lenei faʻaaogaina e le FDA, ae mafai ona faʻavasegaina ese-igoa. E mafai e lau fomaʻi ona faʻamatala ia penefiti ma aʻafiaga.

O nisi fafine ua vaʻai i a latou susu ua mago ina ua maeʻa naʻo le tasi fualaʻau o vailaʻau. O isi atonu e manaʻomia ni vailaʻau faʻaopoopo.

E le tele se mea e iloa e uiga i le saogalemu o cabergoline mo pepe faʻasusuina o latou tina na aveina kapisi. E tatau ona e talanoa ma lau soifua maloloina poʻo le lactation consultant ae leʻi aveina.

O ni vailaʻau taofi-susu e te ono faʻalogo i ai - pei o le bromocriptine - ua le toe fautuaina mo lenei faʻaaogaina ona o taimi uʻumi aʻafiaga.

Sa masani foi ona maua e tamaʻitaʻi le tui o le estrogen maualuga e taofi ai le gaosia o le susu. Lenei faiga ua taofi ona o le faʻamaʻi toto toto.

3 metotia e faamisi ai

O nisi nei o metotia atonu na e faʻalogo ai e uiga i se talaʻaga, ae e le faʻamaonia pe ono lamatia foʻi.

1. Faʻamau

O le fusifusia o lona uiga o le afifi fufusi o fatafata. Fusifusia fusifusia na faʻaaogaina i le talafaʻasolopito e fesoasoani ai i fafine taofi le toe faia susu susu.

I le i luga o le leai-susu, fafine postpartum, o aʻafiaga o le fusifusia na faʻatusatusa ia i latou o loʻo ofuina se lagolago pulou.

E ui lava o le faʻamalosia faʻailoga mo vaega uma e lua e leʻi eseesega tele i le muamua 10 aso, o le fusifusi kulupu na maua le tele o tiga ma leakage atoa. O lona iʻuga, e le fautuaina e tagata suʻesuʻe le fusifusia.

O le tamaʻitaʻi lagolago poʻo le fusifusia malu e fesoasoani sili i le lagolagoina o fatafata vaivai peʻa minoi ma mafai ona faʻaititia le le mautonu.

2. Faʻatapulaʻa vai

O fafine faʻasusu e masani ona fai atu ia faʻamama vai e tausi a latou sapalai o susu. Atonu e te tau mafaufau pe o le faʻatapulaʻaina o le inuina o vai e ono i ai le faʻafeagai. O lenei metotia e le lelei suʻesuʻeina.

Ua maua e tagata suʻesuʻe, o le faateleina o vai e ono le faateleina ai le sapalai. A aunoa ma se faʻamaoniga manino o le inu tele faʻateleina (pe faʻaititia) sapalai, e sili ona lelei le nofo faʻavaivai tusa lava poʻo le a.

3. Maitaga

A faʻapea ua e maʻi a o e susu, e mafai ona sui lau sapalai poʻo le tofo o lau susu. O loʻo faʻamatalaina e le vaega faʻutua e faʻasusu ai le susu le La Leche League, e masani lava ona vaʻaia se paʻu o sapalai i le va o le fa ma le lima masina o le maʻitaga.

Talu ai o suiga e eseese e le tagata lava ia, o le maitaga e le o se faʻatuatuaina "metotia" mo le faʻamagoina susu o susu. Tele fafine e faʻasusu lelei ile taimi atoa o latou maʻitaga.

E fia le umi o le taimi e mago ai le susu

Ole umi e faʻamago ai le susu e faʻamoemoe i le metotia e te taumafai ai ma le umi na e faʻasusu ai. Atonu e naʻo ni nai aso, pe oʻo atu i ni nai vaiaso poʻo masina, faʻamoemoe i lau metotia o lactation taofiofia ma lau sapalai nei.

Tusa lava pe a uma le tele o au susu, e mafai lava ona e gaosia ni susu mo masina pe a uma ona e susu. Afai e toe foʻi mai lou susu e aunoa ma se mafuaʻaga, talanoa i lau fomaʻi.

Mea lamatia ono tupu

Faʻafuaseʻi ona taofi le faʻasusu e sau ma le aʻafiaga o le faʻamalosiina ma le ono mafai ona poloka ala susu poʻo faʻamaʻi.

Atonu e te manaʻomia e faʻailoa ni susu e faʻamama ai le lagona o le faʻamalosiina. Ae ui i lea, o le tele o susu e te faʻaalia, o le umi o le a alu ai e mago.

O afea e saili ai se fesoasoani

Lactation suppression e mafai ona le lagolelei i isi taimi, ae afai e te maua le tiga ma isi popolega faʻailoga, valaʻau lau fomaʻi.

O isi taimi, o le poloka auala o le a taʻitaʻia ai le susu susu. Faʻafilemu lemu le vaega aʻo faʻailoa pe susu foi.

Faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi pe a le mafai ona e tatalaina le susu i totonu o le 12 itula pe o maua i le fiva. O le fiva o se faʻailoga o se faʻamaʻi pipisi e pei o mastitis.

O isi faʻailoga o le siama o le susu e aofia ai:

• mafanafana poʻo le mumu
• malaise lautele
• fula susu

O fualaʻau tuʻufua e mafai ona fesoasoani e togafitia ai le faʻamaʻi lenei ao le i oʻo ile taimi e tupu ai le faʻamaʻi.

E mafai foi ona e faʻafesoʻotaʻia se faʻamaonia lactation faufautua. O nei polofesa ua aʻoaʻoina i mea uma susu susu ma mafai ona fautuaina ni metotia eseʻese pe fesoasoani troubleshoot soʻo se mataupu o loʻo ia oe.

Le aveeseina

O le faʻamamagoina o lau sapalai o susu o se filifiliga sili ona taʻitoʻatasi ma o nisi taimi e manaʻomia ai mo ni mafuaaga eseese.

Afai o loʻo e susu ona o se tulaga faʻafomaʻi (poʻo isi mafuaʻaga), ae o loʻo manaʻo pea e tuʻuina susu susu mo se pepe, o loʻo i ai faletupe susu i le salafa o le Iunaite Setete ma Kanata. E mafai ona e mauaina se tasi e ala i le Human Milk Banking Association o Amerika i Matu (HMBANA).

O le susu o le susu e faʻataʻitaʻia ma pasteurized o lea e saogalemu mo le taumafaina. O nei faʻalapotopotoga foi latou ave meaalofa mai tina ua ua leiloa se tamaititi poʻo ni isi manaʻo e foaʻi a latou susu.