Maʻi suka: O Mea e Tatau Ona E Iloa

Anotusi

• O le a le fesoʻotaʻiga i le va o le maʻisuka ma le le taofiofia?
• Ole a le mea e tupu ile taimi ole faʻamaoniga?
• Faʻafefea ona togafitia pe faʻatonutonu le le taofiofia
• Fautuaga mo le puleaina ma le puipuiga
• Taumafai e
  
• Aloese
  
• O le a le manatu o le maʻi suka e fesoʻotaʻi ma le maʻisuka?

E maua le maʻisuka ile maʻi suka?

O le tele o taimi, o le i ai o se tasi tulaga mafai ona faʻateleina lou tulaga lamatia mo isi mataupu. E moni lea mo le maʻi suka ma le le taofiofia, poʻo le faʻafuaseʻi ona faʻamamaina le miaga poʻo le fecal matter. O le le taofiofia e mafai foi ona avea ma faʻailoga o le soona pisa (OAB), o le faʻafuaseʻi ona unaʻi e urination.

Na maua e se tasi o tagata Norwegian o le le taofiofia na aafia ai le 39 pasene o fafine e maua i le maʻisuka ma le 26 pasene o fafine e leai se maʻi suka. O le isi iloiloga na fautua mai ai o le maʻisuka ituaiga 2 e ono aʻafia ai le le mafai ona taofiofia, ae e manaʻomia tele nisi suʻesuʻega. I se tulaga lautele, tele o tagata e feagai ma ituaiga eseese o le le taofiofia ma tulaga o le ogaoga. O ituaiga masani e aofia ai:

• atuatuvale, leakage e mafua mai i le mamafa i luga o le tagāmimi
• naunautaʻi, leakage le taofiofia ona o le manaʻoga e faʻaleaogaina
• lolovaia, leakage ona o le ato atoa tagāmimi
• gaioiga, neura, pe maso faʻaleagaina mafua ai leakage
• le tumau le le mautonu, o se le tumau aafiaga itu mai se tulaga poʻo vailaʻau

Faitau pea ia iloa pe faʻafefea ona fesoasoani le maʻi suka i le le taofiofia ma mea e te mafaia e faʻatautaia ai le tulaga.

O le a le fesoʻotaʻiga i le va o le maʻisuka ma le le taofiofia?

O le fesoʻotaʻiga tonu i le va o le maʻisuka ma le le taofiofia e le o iloa. O auala e fa e mafai ai e le maʻisuka ona fesoasoani i le le taofiofia o:

• puta lapoʻa faʻatosina luga o lou tagāmimi
• ua afaina neula ua afaina ai neula e faʻatonutonu le manava ma le susu
• o le fetuunaʻi o le puipuia e faʻateleina ai le aʻafiaga o le urinary tract infection (UTIs), e mafua ai le le taofiofia
• vailaʻau o le suka e mafai ona mafua ai le manava tata

E le gata i lea, o le maualuga o le suka suka i le toto e vaʻaia ile maʻi suka e mafai ai ona e fia inu ma tele atili ai i le urosa. O le tele o suka i lou toto faʻaosoina le fiainu, lea e tau atu i urination soʻo.

Isi mea e ono faʻateleina ai lou tulaga aʻafia aofia ai:

• avea ma fafine, pei o fafine i ai le maualuga lamatiaga mo incontinence nai lo alii
• fananau mai
• tausaga matua
• isi soifua maloloina tulaga pei o le kanesa prostate poʻo le tele o sclerosis
• poloka i le auala urinary
• faʻamaʻi pipisi auala (UTIs)

Ole a le mea e tupu ile taimi ole faʻamaoniga?

Talanoa i lau fomaʻi e uiga i le le mafai ona taofiofia. E mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani e faʻamautinoa pe o lou tulaga e fesoʻotaʻi tuusaʻo ma le maʻisuka pe o i ai seisi mafuaʻaga mafuaʻaga. E mafai foi ona togafitia le le taofiofia. I nisi tulaga, o le togafitia o le mafuaʻaga mafuaʻaga mafai ona faʻamaloloina incontinence.

Ae e te leʻi asiasi i lau fomaʻi, atonu e aoga le amata ona teu se tusi o lou toto i tagāmimi. O le api talaaga tagapau o le mea na e tusi ai le:

• o afea ma e faʻafia ona e alu i le fale taele
• pe a tupu le le taofiofia
• faafia ona tupu
• pe a iai ni mea faʻatosina e pei o le 'ata, tale, poʻo ni meaʻai faapitoa

I le taimi o lau taimi atofaina, o le a fesili ai lau fomaʻi e uiga i lau talaʻaga faʻafomaʻi, faʻailoga, ma faia se suʻega o le tino. E mafai foi ona latou faia se urinalysis e fua ai lou tulaga miaga.

Faʻafefea ona togafitia pe faʻatonutonu le le taofiofia

Togafitiga le tumau e faalagolago i le ituaiga. Afai o au vailaʻau o loʻo mafua ai le le taofiofia, e ono mafai e lau fomaʻi ona talanoaina ni togafitiga eseese poʻo ni auala e faʻatautaia ai. Pe e te manaʻomia ni vailaʻau faʻafomaʻi pe a fai e maua le UTI. E mafai foi ona fautuaina e lau fomaʻi se tagata fai meaʻai (dietitian) e mafai ona fuafuaina se taumafataga talafeagai e tuʻuina ai le tele o le alava e mafai ona soluble. Lenei mafai ona fesoasoani i le faʻatonutonu gofie o manava ma faʻaititia constipation.

Ole tausiga ole maualuga ole suka ile toto i totonu ole faʻatulagaina na e faia ma lau fomaʻi e mafai foi ona fesoasoani. Ole puleaina lelei ole suka ile toto e mafai ai ona faʻaititia le faʻalavelave, pei ole leaga ole neula, e mafua ai le le taofiofia. E mafai foi ona faʻaititia ai faʻailoga o le suka maualuga i le toto, pei o le tele o le fiainu ma soʻona urination.

Afai e leai se mafuaʻaga mafuaʻaga, suiga olaga e sili ona aoga auala e faʻatonutonu ai le le taofiofia, tusa lava pe i ai lou maʻisuka.

O nei suiga olaga e aofia ai:

Mo sili atu matuia mataupu e faʻalavelave i le olaga i aso uma, pe afai e le aoga ia filifiliga i luga atu, e ono fautuaina e lau fomaʻi se taotoga. I le taimi nei e leai se Meaʻai ma Vailaau Faʻataʻitaʻiga (FDA) -faʻamaonia vailaʻau mo incontinence faʻapitoa.

Fautuaga mo le puleaina ma le puipuiga

I se faʻaopopoga i sitepu o loʻo taua i luga, e i ai laʻasaga e mafai ona e faia e faʻatumauina ai le soifua maloloina o le tagapapa.

Taumafai e

• pulea lou toto suka tulaga
• tausia lou pelvic foloa malosi (Kegels)
• faasologa malologa faletaele
• faamalositino e le aunoa

Aloese

• carbonation poʻo le kafeini
• Inu ae e leʻi moe
• 'oʻona poʻo meaʻai oona, e faʻaosoina ai le ala urinary
• inu tele i le vai i le taimi e tasi

O le a le manatu o le maʻi suka e fesoʻotaʻi ma le maʻisuka?

O le vaʻaiga o le maʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le maʻisuka e faʻamoemoeina i vaega o le maʻisuka na mafua ai lenei tulaga ma pe afai e i ai seisi mafuaʻaga mafuaʻaga. O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega a le au suʻesuʻe ile sootaga ile maʻi suka ma le le tumau. O nisi tagata e le tumau le le mautonu ao isi e ono manaʻomia le aʻoaʻo pe faʻafefea ona puleaina o latou tulaga.

Atonu e faigata ona togafitia le le taofiofia ona o neula leaga. Kegel faamalositino mafai ona avea o se mea faigaluega e taofi ai le urine mai le pasi faʻalotoʻo. Tagata o loʻo faʻataʻitaʻia foʻi a latou amioga taʻele, pei o taimi e manaʻomia ai ona latou o, e faʻaalia foʻi faʻailoga o le faʻaleleia atili.