E leaga le moe i totonu o se pa'u?

Anotusi

• E leaga le moe i totonu o se pa'u?
• O le a le taimi e mafaufau ai e fai se paʻu i le moega
• Mafua'aga E te Le Mana'o e Moe Ise Pa'u
• Lona toluLove 24/7 Seamless Stripe Wireless Bra
• SKIMS Fetaui Tagata Uma Scoop Neck Bra
• Olaola Seamless Racerback Bralette
• Spanx Bra-leluia! Laina Laina Mama
• Knix LuxeLift Pullover Bra
• Iloilo mo

O le taimi muamua na e fa'aofuina ai se pa'u, masalo na e lagona le pei o se tama'ita'i mālū, to'a ua matua, ma fa'afefeteina TF i nei susu fou ma lagona e uiga ia i latou. Na e liliu atu i lou tina, uo mamae, ma e oo lava ia Dr. Google e suʻe pe o na tiga e sosolo atu i ou fatafata i le taimi o lou maʻitaga o se mea masani, pe a mataʻutia le savali faataamilo i le 24/7 e aunoa ma se pala, ma pe aisea ua matua ai ou tui. mageso dang

E oʻo i ni tausaga mulimuli ane, ae ui i lea, atonu e te le o maua uma tali pe iloa le mea sili mo ou fatafata. A uma mea uma, o tala a le aoga tulagalua e uiga i tagata o latou susu na faʻafefe ona o le leai o ni fusi i lalo o latou ofu moe e mafai ona faʻafefe ia te oe i lou olaga atoa. Tusa lava, o le mafaufauga o le fusi i luga o se faʻamau poʻo le seʻe i totonu o se taʻaloga taʻaloga ae e te leʻi alu i le moega e foliga tutusa lelei le leaga. O le ā la le tali?

E leaga le moe i totonu o se pa'u?

O le tali puʻupuʻu: O le moe i totonu o le bra e matua saogalemu atoatoa, o le tala lea a Sherry A. Ross, M.D., F.A.C.O.G., o loʻo avea ma host host o le Ellen Degeneres 'web series "Lady Parts" ma o le tusitala o She-ology. "Pau lava le mea o loʻo e ofuina se ofu mafanafana talafeagai lelei aoe moe, e leai se le lelei pe lelei puʻupuʻu poʻo se taimi umi aʻafiaga o le soifua maloloina."

E le pei o le mea na fai atu ai lau uo ia te oe i le fitu vasega, moe e aunoa ma se faʻamau i luga o le a le taitai atu ai i saggy boobs. O le mea moni alu braless ao ala e mafai ona sili atu afaina ai le taimi. A o e nofo saʻo i le aso atoa, o le kalave o le a tuʻu i lalo le malosi i luga o ou fatafata, ma a aunoa ma se faʻamau, o le maaleale ma maaleale tino o aano o le tino e le lagolagoina, lea e ono mafua ai susu e malolo, faʻamatala Dr. Ross. "Faatasi ai ma lena tala, e le manaʻomia le ofuina o se paʻu aʻo e moe ona o le malosi o le kalave e itiiti se faʻafitauli."

O le a le taimi e mafaufau ai e fai se paʻu i le moega

E le gata i lea, o nisi tagata e ono aoga mai le ofuina o se bra a o momoe. A'o le'i o'o i lou taimi, e fa'atupula'ia le maualuga o le estrogen ma le progesterone, lea e mafai ona o'o atu ai i le tiga po'o le tiga o le aano o le susu. Ma, o le ofuina o se lagolago lagolago i le moega e mafai ona fesoasoani faʻamamaina nisi o na le maua le faʻamafanafanaina, fai mai Dr. Ross. E fesuisuia'i fo'i le maualuga o le estrogen i le taimi o le suiga i le menopause, o le ofuina la o se pa'u a'o e moe e mafai ona fa'aitiitia ai nei lagona le lelei.

E mafai foi e fafine maʻitaga ma failele ona maua se mapusaga sili ona manaʻomia mai le tiga o le susu e ala i le moe i totonu o pulou. Faʻamanatu: I taimi o maʻito, suiga i estrogen ma progesterone tulaga mafua ai susu e faʻalua pe tolu i le lapopoa, lea, e le o se mea e ofo ai, e sau ma le tiga tele o le susu ma le tiga, fai mai Dr. Ross. Pe a uma le ma'itaga, o le fa'asusuina o le susu o le a fa'atupuina ai le fa'atupuina o le hormone prolactin (lea e mafua ai ona maua e susu pe a uma ona fanau mai), ma sao atili ai i le fula ma le ma'ale'ale o le susu.

Mea mulimuli lava, atonu e te manaʻo e fai se ofu tino aʻo e moe peʻa faʻatoa maeʻa lou taotoga o le susu ona e ono faʻaititia ai le tiga pe a maeʻa le taotoga, na ia faʻaopopo mai. (Fesoʻotaʻiga: O le a le mea ou te manaʻo ou te iloa e uiga i le taotoga faʻaititia o susu i luma o le alu i lalo o le naifi)

Mafua'aga E te Le Mana'o e Moe Ise Pa'u

E ui lava e lelei le moe i totonu o le bra, e i ai ni itu faʻaletino, aemaise pe a fai e te ofuina se pulou lava-fufusi, faʻamatala e Dr. Ross. I na tulaga, e mafai e le paʻu ona eli i totonu o le paʻu, e oʻo atu ai i le ita, tiga, poʻo se mageso. Afai e te oʻo i se tasi o mea o loʻo i luga, e te manaʻo e taofi le ofuina o le paʻu aʻo e moe ASAP, o lana tala lea. Afai o au faʻailoga e maʻaʻa ma o le a le alu ese na o latou, e mafai e lau fomaʻi ona fautuaina oe e faʻaoga se vailaʻau oona poʻo se vailaʻau o loʻo mafaufau i ai vailaʻau (mafaufau: kulimi, kulimi, ma gel), na ia faʻaopopo mai.

Pau lava le mea e fai mai e matua leai lava se mafuaʻaga e tatau ai ona e moe i totonu o le laʻau e tuʻu ninii i lou paʻu pe mafua ai se mageso - tusa lava pe aulelei a fou moe-paʻaga ono i ai. Afai o loʻo e manaʻo pea e fai se faʻamau e moe ai, e tatau ona e suʻea se moe moe e ofi ia te oe pei o se totini lima ma e le oomiina faʻamalosi, e faia mai i se mea e sili atu le vaivai (faʻaseʻe le lane), ma e saoloto mai ua faʻamaʻai maai ma uaea, faʻamatala e Dr. Ross. "Aua e te filifilia ni tamaʻitaʻi tamaʻitaʻi e moe ai pe a le o faʻamanuiaina ia te oe," o lana tala lea. (O nei pa'u uaealesi e lelei atoatoa mo la'ei i aso uma.)

Ina ia mautinoa le moe e leai se tiga pe afai e te filifili e fai se paʻu i luga o le moega, faʻatau nei paʻu moe e faʻamafanafanaina oe ma faʻamafanafana i le po atoa.

Lona toluLove 24/7 Seamless Stripe Wireless Bra

E pei ona ta'u mai e le igoa, o lenei pa'u moe e lava lelei e ofuina a'o e manumalo i lou aso faigaluega ma au ZZZs. O ona manatua foam foam avatua lava le lagolago e aunoa ma le manaʻoga mo underwire, ma ia mautinoa o le atoa-inisiua bra e le foliga mai o le pito i luga o le tino-tutusa o ofuvae mama, ThirdLove faʻaopoopoina chic ie ie i le isi itu o le ofu.

Faʻatau: ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless Bra, $29, $55, thirdlove.com

SKIMS Fetaui Tagata Uma Scoop Neck Bra

Faʻafetai i lona ua maualuga-tipi scoop ua, oe le manaʻomia le popole e uiga i le masaa ma lenei moe moe. E le gata i lea, o le sitaili o le tosoina o lona uiga e leai ni matau u'amea e eli i lou tua, ma o le tele-sili atu o le miti, lanu pastel o le a fesoasoani ia te oe e malolo ai ae e te lei lavea le vaomago.

Faʻatau: SKIMS e fetaui ma tagata uma e si'u ua ua, $32, skims.com

Olaola Seamless Racerback Bralette

O lenei moe moe mimita mimita se seamless racerback sitaili e puipuia soʻo se seʻe solo i le taimi o le po, faʻapea foi ma vaivai, ma mafolafola ribbed mea e tausia oe lelei. Na'o le tosoina o le u'amea e pei ona e faia i se pa'u ta'aloga ma sauni mo le momoe e leai se tiga.

Faʻatau: Olaola Seamless Racerback Bralette, $ 35, wearlively.com

Spanx Bra-leluia! Laina Laina Mama

Afai Oprah o se lauiloa tele o le ituaiga, oe iloa e tatau ona lelei. Lenei Spanx moe faʻaofuofu e mama-laina laina ma, i le tele ma sili atu-tele lapoa, o loʻo aofia ai se isi vaega o ie mo faʻaopopo lagolago. A aunoa ma se underwire, uʻamea faʻamau, poʻo tele tele fusi fetuutuunai, oe le a le iloaina o loʻo e ofuina.

Faʻatau: Spanx Bra-leluia! Bralette mama laina, $ 58, spanx.com

Knix LuxeLift Pullover Bra

I le tele 30A i le 42G, o lenei moe moe ua fuafuaina mo tagata uma ma uma tino. O le snug pull-over bra e matua leai se aoga - ma leai se uaea, ma sili ai ona taua, e mafai ona aveese ipu, o lea e mafai ai ona e filifilia tonu le tele o le lagolago e tuʻuina atu au tama i le po atoa. Matua, e matua manaia, e te le manaʻo e ave i le taeao. (Afai e te alofa i lenei faʻamau, oe manaʻo e tuʻu ou lima i luga o Knix's vaitaimi-faʻamaoniga undies, foi.)

Faʻatau: Knix LuxeLift Pullover Bra, $ 50, knix.com

Iloilo mo