E Sili Ona leaga le Faʻamamaina o ou nifo poʻo le flossing?

Anotusi

• O le fea e sili ona taua?
• Brushing vs. flossing
• Flossing 101
• Flossing ma lou soifua maloloina

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le fea e sili ona taua?

O le soifua maloloina i le gutu e taua i lou soifua maloloina lautele ma le soifua manuia. Ua fautuaina oe e le American Dental Association (ADA) e fufulu ou nifo mo le lua minute, faʻalua ile aso ma le pulumu fufulu nifo. Ua fautuaina foi e le ADA le flossing a itiiti mai e tasi i le aso. Ae e sili ona taua le paluina poʻo le faʻamamaina?

Brushing vs. flossing

O le fufuluina ma le pulutiina e taua uma i lou soifua maloloina i le gutu. O mea uma e lua e tatau ona faia faʻatasi. "Flossing and brushing not really a both / or equation for optimum health," faamatala Ann Laurent, DDS, o Dr. Ann Laurent's Dental Artistry i Lafayette, Louisiana.

"Peitai, afai e te filifilia se tasi, flossing e sili atu le taua pe a fai saʻo," o lana tala lea.

Ole faʻamoemoe ole flossing ma le pulumu o le aveʻese lea o le teuina o faʻamau. O le faʻamaumauga e aofia ai kolone ola o siama faʻaleagaina, e masani ona 'aʻai ona sosolo ai lea i luga o tatou nifo. O le fufulu e naʻo le aveeseina o le maa mai le pito i luma ma tua o ou nifo.

O le Flossing, i leisi itu, e faʻatagaina ai oe ona aveʻese mai le faʻailoga mai le va o ou nifo ma lalo o nifo. O nei nofoaga faigata-o-i ai le nofoaga o le sili ona faʻaleagaina microbes nonofo ai. O le le mafai ona aveʻesea ia maa mai nei vaega e ono mafua ai faʻamaʻi o le gum, pei o le gingivitis poʻo le periodontitis.

Flossing 101

Ina ia faʻaaoga lelei mea aoga o le flossing, e tatau ona muamua e aʻoaʻo le auala saʻo e floss.

"Faʻalelei flossing aofia ai le afifiina o le floss i se 'c-foliga,' ma le ufiufi o le tele luga vaega o le nifo pe a mafai. E tatau ona e ufiufiina le afa o le lautele o le nifo mai tulimanu taʻitasi. Ia mautinoa e ave le fulu i luga ma lalo i luga o le pito i luga ma lalo o le pulu, "o le tala lea a Laurent. "O lenei auala, o le floss o le a faʻamamaina ai pene mai uma fafo ma totonu luga o ou nifo, faʻapea foi ma lalo o le pulu papala."

E ui e foliga faigofie le paluina ma le faʻamamaina, o se suʻesuʻega i le 2015 o le toʻatele o tagata e le amanaʻia le fufuluina o fofoga i luga ma le faʻaaogaina o fulu.

Ole flossing masani e mafai foi ona fesoasoani e faʻatapulaʻa le atiaʻe o ana, ae e tatau ona e faia ma masani. Faʻatatau ile suʻesuʻega ile 2014, ole faʻamama toto nifo e faʻamoemoe tele ile vaʻaia e oe lava ma lona faʻaaogaina saʻo.

Flossing ma lou soifua maloloina

E le gata i le tumama tuʻu gutu e fesoasoani e tausi ai lau mānava fou ma maloloina ou nifo ma tainifo, e mafai foi ona fesoasoani e puipuia faʻamaʻi taimi. O faʻamaʻi vaitaimi, i se tasi itu, o se mea lamatia mo le faʻamaʻi fatu fatu ma le suka. Ona o lenei, o le faʻamamaina o le tumama i le gutu e mafai ona fesoasoani e tausisi i mea e le naʻo lou gutu e maloloina.

Le isi taimi e te aapa atu ai i lau pulumu nifo, manatua e aapa foi mo lau fulu. O le masani masani o flossing le itiiti ifo ma le tasi i le aso e ono faʻaleleia atili ai e le na o lau ataata, ae o lou soifua maloloina atoa foi.