O le a le saoasaoa e tatau ai ona faia le suʻega toto?

Anotusi

• E faʻatagaina ona inu vai i le taimi o le anapogi?
• Isi lapataʻiga ae e leʻi faia le suʻega

O le anapogi mo suʻega toto e taua tele ma e tatau ona faʻaaloalo pe a manaʻomia, ona o le faʻaaogaina o meaʻai poʻo le vai e mafai ona faʻalavelave i iʻuga o nisi o suʻega, ae maise pe a manaʻomia e iloilo le aofaʻi o nisi vailaʻau e mafai ona suia e taumafa, pei pei ole kolisi poʻo le suka, mo se faʻataʻitaʻiga.

Ole taimi ole anapogi ile itula e faʻamoemoe ile suʻega ole toto o le a faia, ae o ni faʻataʻitaʻiga o:

• Glucose: E fautuaina e 8 itula anapogi e faia mo tagata matutua ma 3 itula mo tamaiti;
• Cholesterol: E ui lava ua le toe faʻamalosia, ae fautuaina e anapogi seʻia oʻo i le 12 itula ina ia maua ai iʻuga e sili atu ona faʻamaoni i le tulaga o le tagata;
• TSH tulaga: E fautuaina e anapogi mo le le itiiti ifo ma le 4 itula;
• Laʻasaga PSA: E fautuaina e anapogi mo le le itiiti ifo ma le 4 itula;
• Faitauga o le toto: E le manaʻomia le anapogi, pei o le suʻega lea naʻo vaega e le suia e meaʻai e iloiloina, pei o le numera o sela mumu, leukocytes poʻo papamaa. Iloa le mea e faʻatau i ai le toto.

I tulaga o tagata e maua i le maʻisuka, e manaʻomia le fuaina o le kulukose ile toto i le tele o taimi ile aso, o taimi ma taimi pe a uma ona 'ai e tatau ona faʻataʻitaʻia e le fomaʻi ile taimi ole faʻatalanoaga.

I se faʻaopopoga, o le taimi e anapogi ai mafai ona fesuisuiaʻi e tusa ma le fale suʻesuʻe o le a faia ai le suʻega, faʻapea foi ma suʻega o le a faia i le aso lava e tasi, ma o le mea lea e taua ai le sailia faʻafomaʻi po o le falesuesue taiala e uiga i le anapogi taimi. Manaʻomia.

E faʻatagaina ona inu vai i le taimi o le anapogi?

I le vaitaimi o le anapogi e faʻatagaina ona inu vai, ae ui i lea, naʻo le aofaʻi e lava e faʻamalieina ai le fiainu e tatau ona faʻaumatia, ona o le sili atu e mafai ona suia ai le faʻaiuga o le suʻega.

Peitaʻi, o isi ituaiga meainu, e pei o sosi, lauti poʻo meainu 'ava malosi, e tatau ona alofia, aua e mafai ona mafua ai suiga i vaega toto.

Isi lapataʻiga ae e leʻi faia le suʻega

A sauniuni mo se suʻega toto mo glycemia poʻo kolesterol, e faʻaopoopo i le anapogi, e taua foi le aua le faia faʻamalosi tino tino 24 itula ae le i faia le suʻega. I le tulaga o le suʻega toto mo le PSA fuataga, feusuaʻiga tatau ona aloese mai le 3 aso ao lumanaʻi le suʻega, faʻaopopo i tulaga e ono faateleina ai le PSA tulaga, pei o le tiʻetiʻe uila ma aveina ni vailaʻau, mo se faʻataʻitaʻiga. Aʻoaʻo atili e uiga i le suʻega PSA.

I tulaga uma lava, i le aso aʻo lumanai le suʻega o le toto, e tatau ona aloese mai le ulaula ma le inu ava malosi, aua e afaina ai faʻaiuga o suʻesuʻega, ae maise i le fuaina o le kulukose o le toto ma triglycerides. I se faʻaopopoga, o nisi vailaʻau, pei o vailaʻau faʻafomaʻi, anti-inflammatories poʻo le aspirin faʻatosinaina le iʻuga o le suʻega toto, ma e taua le faʻailoa i le fomaʻi vailaʻau o loʻo faʻaaogaina mo taʻiala mo le taofia lē tumau, pe a manaʻomia, ma mo latou e ave iloiloga ile iloiloina ile taimi ole suʻesuʻega.

Vaʻai foʻi pe faʻapefea ona e malamalama i iʻuga o le suʻega toto.