O Taʻu Atu e Lau Pepe Poop Oe Latou Lactose Intolerant?

Anotusi

• Ituaiga o lactose le faʻapalepale
• Le faapalepale lactose fanau mai
• Le faapalepale lactose atinae
• O le le faapalepale lactose lona lua
• Faʻailoga - i totonu ma fafo atu o le napekini
• Togafitiga mo le le faapalepale lactose i pepe
• Le mea e mafai ona i ai nai lo
• Alu susu
• Le faʻapalepaleina o polotini susu
• Tulaga muamua / hindmilk le faʻapaleni
• Mea e taumafai mo le masani ai poop poʻo isi faʻailoga e fautuaina ai susu mataupu
• Le aveeseina

Poop o se vaega tele o matua, aemaise i na pepe fou ma pepe aso. (Nod "ioe" pe a fai o oe o le tulilima i totonu o napepe palapala).

Atonu e teʻi foʻi i mea e te maua i isi taimi. Eseese lanu, ogatasi, ma - gulp - e oʻo lava ile toto poʻo le suka. O oe o i le lelei kamupani, ui. O le tala lelei o le tele o moa o loʻo e vaʻaia - e oʻo lava i mea e matua uiga ese - e mafai ona matuaʻi masani lava.

E i ai ni nai taimi e te ono i ai mafuaʻaga mo popolega, peitaʻi. Ave faʻataʻitaʻi i le lactose. O se suka e maua i uma susu susu ma fua faʻatumu. E ui e seasea lava, o nisi pepe e le faapalepale i le lactose ona ua le lava o latou tino i le enzyme (lactase) na te eliina. O le le faapalepale e oʻo mai i vai, mea malepe ma isi faʻafitauli meaai.

Ae o nofoa faʻamama e mafai foi ona uiga i isi mea. E faʻapefea la ona e iloa le eseesega i le va o le lactose intolerance ma isi mataupu taatele? Seʻi tatou vaʻavaʻai totoʻa lava.

Faʻafesoʻotaʻi: O le a le tala a le poop lanu a lau pepe e uiga i lo latou soifua maloloina?

Ituaiga o lactose le faʻapalepale

E taua le malamalama o le lactose intolerance e matua le masani ai lava i tamaiti i lalo ole tausaga 2 i le 3 tausaga. O le mea moni, e matele ina aliaʻe soʻo i talavou ma tagata matutua, pe a masani ona lauiloa o le faapalepale muamua lactose.

Tagata ma lenei tulaga amataina olaga ma le lelei sapalai o lactase, o le enzyme e talepeina lactose. A o latou agaʻi ina matutua, latou lactase tulaga ono faʻaititia matua tele ma faia faʻamalūina e oo lava i laiti aofaʻi o susu oloa faigata.

Tulaga lua le lactase le lava aʻafia afaina i le 70 pasene o tagata ma ua fuafuaina i se vaega e genetics. E tupu foʻi le taʻatele i tagata taʻitoʻatasi o Asia, Aferika, Hispanika, Amerika Initia, Metitirani, ma Europa i Saute. E le o tagata uma e le lava le lactase o le a maua faʻailoga.

Le faapalepale lactose fanau mai

E le o le fai mai e le mafai ona fananau mai pepe ma le le lava o le lactose. O lenei tulaga ua valaauina faapalepale lactose fanau mai, ma ua tuʻufaʻatasia tuʻufaʻasolo - i aiga - e ala i le mea e taʻua o le autosomal recessive tofi. Lona uiga o le pepe ua mauaina le gafa mai uma tina ma tama i le taimi o to.

I se tasi itu, e pei o le manumalo i le kenera lulu, ma o suʻesuʻega i taimi uma lipoti o le lactose intolerance e seasea maua i pepe.

O tama meamea ole faʻatamaʻiina ole lactose ole faʻaalia o loʻo iai faʻailoga vave, ma nai fafagaina muamua e oʻo ile 10 aso le matua. Faʻailoga, pei o le manava tata vai, e le tele se taimi e atiaʻe ai aua - e le pei o le muamua lactose le faʻapalepale - o le enzyme lactase e le lava pe na toesea mai le fanau mai. E mafai foi ona e vaai i lenei tulaga valaauina:

• alactasia
• hypolactasia
• lactose malabsorption
• le faʻapalepale suka suka
• le lava o le susu lactase

Galactosemia o se isi tulaga fanau mai e le o le lactose faapalepale, ae ono faʻapena foi ona aʻafia lau pepe agavaʻa faʻagaioia lactose i fua poʻo susu.

O se seasea metabolic tulaga lea o le tino a le faia se mea pe le lava gaosia GALT, o le ate enzyme manaomia e talepe lalo galactose.

Galactose o se vaega o le lactose suka, ae o le i ai o le galactosemia e le tutusa le mea e pei o le lactose faapalepale. Faatasi ai ma lenei tulaga, pepe ono maua ai tutusa faʻailoga, peitaʻi, pei o le manava tata. O nei faʻailoga e masani ona aliali mai i totonu o ni nai aso talu ona fanau mai.

O le Galactosemia e ono lamatia ai le ola pe a le vave iloa. O le mea e lelei ai, o le sili ona taʻatele foliga o se vaega o le masani ai fulufulu pepe pupuni faia i le Iunaite Setete.

Le faapalepale lactose atinae

Atinaʻe lactose le faʻapalepale o loʻo iai foi ile fanau mai. O se iʻuga o le pepe na fananau vave mai (ae le i faʻataʻitaʻi le 34 vaiaso). O pepe na fananau i le amataga atonu e maualalo le maualuga o le lactase talu ai o lenei enzyme e masani ona gaosia i le faʻaiuga o le tolu masina.

O lenei ituaiga o le le faapalepale atonu e le umi se taimi. Pepe e mafai ona vave tupu tele aʻo a latou tamaʻi iva matua.

O le le faapalepale lactose lona lua

O le le onosaʻi o le lactose lona lua e mafai ona aʻafia ai pepe, tamaiti ma tagata matutua. Faatasi ai ma lenei fomu, o le laʻau laʻititi tuʻuina ifo lona lactase gaosiga i le tali atu i maʻi poʻo manuʻa.

O tagata solitulafono masani e aofia ai mea e pei ole Crohn's disease, faamaʻi celiac, ma siama ua tele. Faʻatasi ai ma pepe, o lenei le faʻapalepale ono tupu mai pe a maeʻa le faʻatau ogaoga manava manava, le lava meaai, poʻo isi maʻi.

Faatasi ai ma le taimi, le tino ono mafai ona faʻagasolo lactose pe a maeʻa togafitiga mo le tulaga faʻavae.

Fesoʻotaʻiga: Mea uma e te manaʻomia e iloa e uiga i le lactose intolerance

Faʻailoga - i totonu ma fafo atu o le napekini

Faʻapea foi, faʻailoga ma faʻailoga o le lactose intolerance i pepe e masani ona amata i totonu o ni nai aso talu ona fanau mai. Afai e lelei lau pepe mo ni nai masina ona faʻaali lea o nei faʻailoga, e foliga mai o le tagata tausalaina leai le faapalepale lactose - seʻi vagana ua maʻi lau tama laitiiti ma atiaʻe le tulaga lua.

Faʻailoga aofia ai:

• manava tata
• fulafula, kesi, ma niniva
• tiga o le manava ma cramping
• le lava meaai / le manuia e olaola

Talu ai e le mafai e pepe ona taʻu atu ia te oe le mea o loʻo afaina ai latou, e te ono maitauina le fussy o lau pepe pe tagi pe a uma ona fafaga. E mafai ona fulafula pe malō foi o latou manava. E mafai foi ona latou fetagisi pe a pasi le kesi poop peoping.

O mea e aofia i le napekini atonu o se faʻailoga sili lea ona manino iinei. O nofoa o lau pepe atonu e malolo ma vai. E ono foliga tetele mai foʻi. E mafai foi ona oona, o lona uiga e te ono maitauina le oso vave o le paipa mai le paʻu o lau pepe. (Talofa!)

Togafitiga mo le le faapalepale lactose i pepe

E taua le talanoa ma lau fomaʻi ia maua se faʻamaoniga saʻo aʻo leʻi suia le fomaʻi poʻo le faʻataʻitaʻia o isi togafitiga.

O le pepe e seāseā maua ma le faʻaʻaloʻalo lactose lactose tatau ona avatua se lactose-leai fua. A aunoa ma le faia o lenei ki, pepe ono maua le paʻu pauna ma le faʻamamoe. O lenei tulaga e ono lamatia ai le ola pe a le vave togafitia.

A loa loa lau pepe e 'ai meaʻai, taumafai e faʻamamafa i meaʻai faʻaalu i le kalasiuma e faʻafesoʻotaʻi lena va o meaʻai. E aofia ai meaʻai pei o:

• broccoli
• pinto pi
• soya-faʻamalosia soy poʻo isi susu sui
• falaoa ma suavai puipuia i le kalisiuma
• spinach

Atonu e te manaʻo foʻi e talanoa i lau tama fomaʻi e uiga i mea faʻaopopo e lagolago ai le maualuga o le vaitamini D i lau pepe.

Le mea e mafai ona i ai nai lo

E i ai nai isi avanoa mo 'eseʻese napekini a lau pepe. Siaki i lau fomaʻi tamaiti e faia se saʻo faʻamaoniga ma togafitiga togafitiga.

Alu susu

O nisi pepe e ono afaina i le susu o povi - o le mea moni o se tasi o meaʻai faʻatamaʻi meaʻai i tamaiti, e ui e seasea tupu i tama laiti.

Ina ua uma le inu susu, tali atu le tino puipuia, mafua ai le tele o faʻailoga mai le agamalu i le ogaoga. Atonu e aofia ai mea e pei o:

• feoi
• lafo i luga
• mauaina o le paʻu mageso po o le lagomeli
• i ai ni faʻafitauli manava

Atonu e maua e lau pepe faʻafitauli o le manava tata po o ni mea malepe i lalo pe i ai le toto.

Tele tamaiti e sili atu le lololo o le susu i le taimi e tatau ai. A leai, o togafitiga e naʻo le aloese mai fua ma isi meaʻai o loʻo iai susu mai povi ma isi meaola e faasusu.

E i ai se laʻititi lamatiaga o le anaphylaxis ma le susu allergy, o lea o le ki moni lava e iloa ai pe o lau tama e le faʻapalepale pe faʻaletonu.

Le faʻapalepaleina o polotini susu

O nisi pepe e i ai ni faʻafitauli i le talepeina o polotini i le susu o povi. Afai o lau tamaititi e maaleale i polotini susu, oe ono vaʻaia i le manava tata - e oʻo lava i le manava tata - ma le suka i totonu o le pusa. Atonu e maua foʻi i lau pepe le mageso, faʻamaʻi, manava tiga, poʻo le puaʻi.

Faʻailoga o lenei le faʻapalepale foliga faʻateleina i totonu o le vaiaso muamua o le faʻaalia. O lenei tulaga e aʻafia ai pepe fafagaina, ae mafai foi e le polotini o le susu ona pasi i totonu o susu pe a fai e inu e se tina susu.

O nisi 2 i le 5 pasene o pepe ua i ai lenei lagona malamalama, ae e masani lava ona fofo i le taimi latou te aulia ai o latou uluaʻi aso fanau. Ma o le keke aisa kulimi atonu o se filifiliga mo le aso tele. Sauni le mea puʻe ata!

Tulaga muamua / hindmilk le faʻapaleni

Afai e te faʻasusu susu, atonu na e faʻalogo ua vaevaeina lau susu i ni tuʻaiga se lua. Muamua atonu e māmā, pei o le susu o le susu. Hindmilk ono foliga mai gaʻo tele, pei o le susu atoa. Sili atu foremilk e gaosia i le amataga o se tausimaʻi sauniga. O le tele o taimi o au pepe tausimaʻi, o le tele o hindmilk latou o le a mauaina.

Faʻatasi ai ma nisi pepe, afai e i ai le le paleni ma pepe maua faʻamuamua tele, e ono mafua ai soʻo se mea mai kesi i itaita. O le tanoa o lau pepe e ono pa ma pa i nisi taimi. Ma e mafai ona foliga mai lanumeamata, vai, pe feu foi.

Fesoʻotaʻiga: E maua e laʻu pepe le paleni o le tino / hindmilk?

Mea e taumafai mo le masani ai poop poʻo isi faʻailoga e fautuaina ai susu mataupu

Atonu e te manaʻo e fesuiaʻi faʻasologa ma le taʻitaʻiga a lau fomaʻi pe a fai o lau tama e le afaina i le susu pe o latou faʻaalia se polepoleʻo e malamalama lelei E i ai le tele o filifiliga i luga o le maketi, aofia ai soy ma hypoallergenic fua e mafai ona e faʻatau uma i luga o le fata ma i talavai.

O susu e faʻasusu e ono manaʻomia le toe fetuʻunaʻi o a latou lava meaʻai e mautinoa ai o le susu ma lona polotini e le pasi ane i le latou pepe. Lona uiga o le aloese mai meaʻai mautinoa e pei o susu, sisi, yogurt, ma isi oloa susu.

E manaʻomia foʻi ona e faitau ma le faʻaeteete igoa e suʻesuʻe ai mea e pei o le susu susu mago, pata, kesini, ma isi oloa e maua i meaʻai gaosi. Talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi mulimulitaʻi i se taumamafa o le tuʻuina atu o meaʻai, aua e te ono misia ni mea taua taua.

Afai e te masalomia le muamua / hindmilk le paleni, o se asiasiga i se faʻamaonia lactation faufautua ono aoga. Atonu e te manaʻo e taumafai e fafagaina soʻo pe fafagaina atoa pepe i luga o le tasi susu a o leʻi suia i le isi.

Fesoʻotaʻiga: Milk protein allergy: O a aʻu filifiliga faʻavae?

Le aveeseina

Poop o lanu uma ma ie mafai ona masani ai i pepe. Afai o soʻoga vaʻaiga foliga ese e o faʻatasi ma le tele o le tagi, kesi, toto i le faʻataʻavale poʻo isi faʻailoga, asiasi i lau fomaʻi tamaiti.

E seasea tupu le faʻapalepale ole lactose ile pepe, ae e iai foʻi isi tulaga ma tulaga e ono manaʻomia ai le fesuiaʻi o fomu poʻo le faʻataʻitaʻiina o auala eseese e fafaga ai le pepe e faʻamalieina ma maloloina.