4 fualaʻau masani ma saogalemu mo pepe ma tamaiti

Anotusi

• 1. Palama vai
• 2. Fua ma sua suamalie
• 3. Oatmeal porridge
• 4. sua moli ma le palama
• O le a le taimi e faʻaaoga ai sapalai ma ave i le fomaʻi

O le manava manava e masani ai i pepe ma tamaiti, aemaise lava i uluaʻi masina o le olaga, aua e leʻi lelei atinae le digestive system, ma e lata i le 4 i le 6 masina, pe a amata ona faʻalauiloa mai meaʻai fou.

E i ai ni fale fofo e manatu saogalemu ma e mafai ona faʻaaogaina e faʻatonutonu ai le manava o le tamaititi, fesoasoani i le togafitia o le manava, pei o le plum vai poʻo le plum fig syrup.

E oʻo lava i le fesoasoani a nei vailaʻau i le fale, afai e le maua le mamafa o le pepe, tagi i tiga ma ua le mafai ona sola ese, e tatau i se tasi ona faʻaeteete e ave o ia i le fomaʻi tamaiti, pe a fai e tumau le faʻafitauli.

1. Palama vai

Tuʻu le 1 palama i totonu o se ipu vai e tusa ma le 50 ml o vai ma faʻatali i le po. Ave i le pepe ½ sipuni vai i le taeao ma toe fai le gaioiga faʻatasi i le aso, seʻia toe galue le manava.

Mo pepe i luga atu o le 4 masina, oe mafai ona oomiina le fua i totonu o le sieve ma ave 1 sipuni i le aso o le sua.

2. Fua ma sua suamalie

Fig ma plum syrup e talafeagai mo tamaiti e ova atu ma le 3 tausaga le matutua.

Vaega

• 1/2 ipu o mati matii ma le paʻu;
• 1/2 ipu o fua faʻapipiina;
• 2 ipu vai;
• 1 sipuni o molasesa

Sauniuniga auala

Tuʻu mati, palama ma le vai i totonu o le tanoa ma tuʻu mo le 8 itula. Ia, ave le apa i le afi, faʻaopopo i ai le molase ma faʻapuna mo ni nai minute, seʻia faʻamaluluina fualaʻau ma faʻamaluluina le tele o le vai. Aveʻese mai le vevela, sasa mea uma i totonu o le paluga ma teu i totonu o se fagu tioata ma se tapuni, lea na faʻamamaina i le vai pupuna mo le 10 minute.

E mafai ona e aveina se sipuni sipuni o le syrup i le aso, i soʻo se taimi e manaʻomia ai.

3. Oatmeal porridge

Sui paluga araisa, saito poʻo sana i le kulimi, aua e mauoa i alava e fesoasoani e faʻaleleia ai le siama o le pepe ma le tamaititi.

I se faʻaopopoga, e taua le ofoina atu o le tele o vai i le va o taumafataga, e fesoasoani e faʻasusu ai faʻataʻavale ma faʻafaigofie ai mo latou ona ui atu i totonu o le gaʻau.

4. sua moli ma le palama

Oomi le 50 ml o le sua o le moli moli, faʻaopopo le 1 uliuli plum ma sasa i totonu o le paluga. Mo tamaiti matutua atu i le 1 tausaga, ave le sua tasi taimi i le aso, mo le maualuga o le 3 sosoʻo aso. Afai e faʻaauau pea le manava, talanoa i lau fomaʻi.

Mo tamaiti i lalo o le 1 tausaga, 10 i le 30 sipuni o lime moli moli e tatau ona ofoina atu.

O le a le taimi e faʻaaoga ai sapalai ma ave i le fomaʻi

E tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi o tamaiti pe a fai o le papala e sili atu i le 48 itula, aua e ono fautuaina e ia le faʻaaogaina o sapalai ma vailaʻau oona.

I se faʻaopopoga, e manaʻomia le mataala i le i ai o manuʻa i le manava o le pepe poʻo le toto i totonu o le manava gaioiga, ona o mago faʻaputuga mafai mafua ai anal vaelua. O nei taʻetaʻei faia manava gaioiga tiga tele mo le pepe, ma le pepe otometi taofia le fata e puipuia tiga. I nei tulaga, e tatau foi ona sailia le fomai tama i se taimi vave e mafai ai. Aʻoaʻo atili e uiga i anal anal.

Vaʻai isi meaʻai e lelei mo le tatalaina o lou manava o lau pepe.