Lea Michele's toleniga sili ona fiafia i ai

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Ina ua maeʻa maua se Emmy filifilia mo sili ona lelei comedy series, le maoaʻe lauiloa ata Glee faʻalauiloaina o le lona tolu vaitau o le mulimuli mo fetu Lea Michele, Cory Monteith ma lua-taimi sili ona lagolagoina o Emmy filifilia Chris Colfer. E ui ina matou malamalama o Rachel, Finn ma Kurt e le mafai ona i ai i le aoga maualuga a le Glee club e faavavau, matou te faanoanoa ona o le latou vaitau mulimuli lea i luga o le faaaliga. E le gata i le malie o musika malie, ae o se faʻatiga tele le vaʻaia o le suiga o le malosi a Michele i le tele o tausaga. Faitau pea mo le lima o ana toleniga fiafia i ai - e ese mai i siva uma na te faia i luga o le Glee!

Le 5 Mea e Sili ona Faʻafiafiaina a Lea Michele

1. Vaitaimi. E faʻaalu e Michele le tele o taimi ile seti, faʻataʻitaʻiga ma pueina ata, o lea ua amata ona toaga lava ma e le tele se taimi e lavea ai le faletaalo. Ma, na ia taulaʻi atu i le vave 20- i le 30-minute maualuga-malologa malologa e faʻamalosia ai le vave malosi.

2. Yoga. Faʻatasi ma se pisi taimi, Michele faʻaaogaina yoga e de-popole, faʻaleleia fetuʻutuʻu ma Zen fafo.

3. Toleniga mamafa. Pe i ai ma fusi teteʻe poʻo ni vailaʻau vailaʻau, Michele tausia ona musele malosi i le faia e masani ona faʻamalositino malosi.

4. Faʻamalositino i fafo. E fiafia Michele e alu i fafo i le natura mo se toleniga. Pe o se savaliga sopo poʻo se aʻeaʻe papa, e fiafia o ia e alu i fafo pe a mafai!

5. polokalame iPhone. A malaga o ia, e palauvale Michele ile Nike Training Club app. Faatasi ai ma le 60 aganuu toleniga, e pei o le i ai o se tagata lava ia toleniga mea uma e te alu i ai, na ia fai mai ai!

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