Lepidopterophobia, o le Fefe i Pepe ma mogamoga

Anotusi

• Lepidopterophobia uiga
• O le a le masani o lenei phobia?
• O le a le mea e mafua ai le fefe i pepe?
• O a faʻailoga o le lepidopterophobia?
• Faʻafefea ona feagai ma lenei phobia
• Faʻafefea ona fesoasoani i se tamaititi e feagai ma leppopterophobia
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi polofesa
• Faʻafefea ona e togafitia lepidopterophobia?
• Faʻalauiloa amioga faʻapitoa (CBT)
• Faʻailoaina togafitiga
• Vailaau
• Isi togafitiga
• Ave ese

Lepidopterophobia uiga

Lepidopterophobia o le fefe i butterflies poʻo mogamoga. E ui o nisi tagata atonu e i ai le fefefe agamalu i nei iniseti, o le phobia o le taimi e te maua ai se sili atu ma le le mafaufau fefefe e faʻalavelave i lou olaga i aso uma.

Lepidoterophobia ua faaleoina lep-ah-dop-ter-a-pho-bee-ah.

O le a le masani o lenei phobia?

O le saʻo tonu o leppoteroterophobia e leʻo iloa. I se tulaga lautele, o phobias faʻapitoa e pei o lenei e tupu i totonu o le U.S. aofaʻi o tagata.

Manu phobias, o se vaega o phobias faʻapitoa, e sili uma taatele ma sili atu ona ogaoga i talavou tagata.

fuafuaina o phobias manu - lea e aofia ai iniseti pei o butterflies ma mogamoga - tupu i le 12 pasene o fafine ma 3 pasene o tane.

O le a le mea e mafua ai le fefe i pepe?

O le phobia o iniseti pei o butterflies poʻo mogamoga ono mafua mai i le tele o mea:

• fefefe neʻi ono iai se iniseti, pei o le oso i ou luga pe paʻi ia te oe
• faafuaseʻi ona aafia i le iniseti
• se faʻaletonu poʻo se faʻalavelave faʻafuaseʻi
• genetics
• mea tau siosiomaga
• faʻataʻitaʻiga, o le taimi e maua ai e se tagata vavalalata o le aiga le phobia poʻo le fefe ma oe ono aʻoaʻoina mai ia latou

O a faʻailoga o le lepidopterophobia?

Faʻailoga o leppopterophobia poʻo se phobia mafai mafai ona fesuiaʻi mai lea tagata i le isi tagata. O le faʻailoga sili ona taatele o le fefe e le o faʻatusatusa i le moni lamatiaga butterflies poʻo moths faʻatutu.

Faʻailoga o leppopterophobia aofia ai:

• fefefe faifai pea ma le le mautonu o le fesoʻotaʻi ma butterflies poʻo mogamoga
• atuatuvale tele pe atuatuvale pe a mafaufau e uiga ia i latou
• aloese mai tulaga e te ono vaʻaia ai nei iniseti

Faʻailoga o phobias lautele aofia ai:

• osofaʻiga popolevale
• popole
• insomnia poʻo isi faʻafitauli tau moe
• faʻailoga tino o le popole e pei o le fatu palpitations po o le pupuu manava
• fefe e aʻafia ai au gaioiga i aso uma
• lagona se manaʻoga e sola ese

E iloa le phobia pe a iai ni faʻailoga mo le 6 masina pe sili atu.

Faʻailoga e le tatau foi ona faʻamatalaina e isi tulaga e pei o le faʻamaʻi-manaʻomia faʻamaʻi (OCD), post-traumatic popole faʻafitauli (PTSD), poʻo isi popolevale faʻafitauli.

Faʻafefea ona feagai ma lenei phobia

Faʻafetauiaʻi ma lau phobia ono aofia ai le tele o eseʻese metotia. O le sini o le faʻasolosolo ona feagai ma lou fefe ma faʻagaioia i aso uma. Ioe, e faigofie atu lenei mea nai lo le faia.

E ui e mafai e le fomaʻi tausi soifua ona faʻatonu vailaʻau, saunia togafitiga, ma fesoasoani ia te oe e faia se togafitiga togafitiga, oe ono maua foi o se lagolago faiga o le a fesoasoani ia te oe e feagai ai ma lagona malamalama.

Punaoa aofia ai:

• O le kulupu lagolago i luga o le upega tafailagi a le Anx popole ma le Paʻu o le Tamaoaiga a Amerika
• Mental Health Amerika's maua fesoasoani itulau
• Psychology Today's saili se lagolago kulupu

I se tulaga lautele, e i ai le tele o auala faʻataʻitaʻi faʻaaogaina i le popolevale togafitiga e ono fesoasoani:

• malologa metotia pei o manava faamalositino
• faia masani o faamalositino
• faʻaititia lau caffeine ma faʻaosofia ai mea taumafa

Faʻafefea ona fesoasoani i se tamaititi e feagai ma leppopterophobia

Manu phobias masani tupu i le taimi o tamaititi ma e sili atu le malosi i talavou tagata.

Atonu e faʻaali e tamaiti lo latou fefefe e ala i le fetagisi, osooso le le fiafia, aisa, pe pipii i se matua foliga.

Ae faimai foi le American Academy of Pediatrics, afai e faʻaalia e lou alo faʻailoga o le faia o se phobia, e mafai ona e faia mea nei:

• Talanoa i lau tama e uiga io latou popolega ma fesoasoani ia latou malamalama o le tele o tamaiti o loʻo lagona le fefefe, ae e mafai ona oulua galulue faʻatasi e ala i latou.
• Aua le taʻufaatauvaaina pe ulagia latou. E mafai ona faatupuina le le fiafia ma o le a le faʻalauiloaina se talitonuina siosiomaga.
• Faamautinoa ma lagolago lou alo e ala i le faʻatautaia.
• Aua le faamalosia le lototoa ia i latou. E ono umi se taimi e faʻamalie ai e lau tama lana phobia. E le o se manatu lelei le taumafai e faʻamalosi i latou e lototetele. E tatau ona e faʻamalosia le alualu i luma.

O le phobia e mafai ona ogaoga ma tumau i le olaga atoa pe a le togafitia. O se manatu lelei le amata i le vaʻai i lau tama fomaʻi pe a e talitonu o loʻo latou mauaina faʻailoga o le phobia.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi polofesa

Afai e te talitonu o oe poʻo lau tama o loʻo feagai ma faʻailoga o le phobia, o se mea lelei i taimi uma le vaʻai i se fomaʻi o le mafaufau faʻapitoa mo le iloiloga.

E mafai ona latou fesoasoani faʻatonutonu isi tulaga, tuʻuina mai se faʻamaoniga, ma fausia se togafitiga togafitiga e saʻo mo le tulaga.

Afai o le phobia ua amata ona mafua ai mamafa tele i lou olaga i aso uma, oe tatau ona sailia fesoasoani i se taimi vave e mafai ai.

A ogaoga, e mafai e phobias ona:

• faʻalavelave i au faiā
• aafia ai le galueaina o galuega
• faʻatapulaʻaina au gaioiga lautele
• faʻaititia lou manatu faʻapitoa

O nisi phobias e mafai ona faʻateteleina i le tulaga e le mananaʻo ai tagata e tuua le fale, ae maise lava pe a fai o latou osofaʻiga faʻafuaseʻi pe a oʻo i le fefe. Ole vave mauaina o togafitiga e mafai ona fesoasoani e taofi ai le alualu i luma.

Faʻafefea ona e togafitia lepidopterophobia?

E tele togafitiga e avanoa mo phobias e sili ona aoga. A togafitia se phobia, o le muamua laasaga o le talanoaina pe aisea e te maua ai le fefe ma alu mai iina.

Faʻamoemoeina i le ogaoga o le phobia ma le naunau e galue ai, togafitiga mafai ona tele vaiaso, masina, pe sili atu. Afai e le togafitia, o iniseti phobias pei o lepidopterophobia e mafai ona faʻaauau mo le tele o tausaga.

Faʻalauiloa amioga faʻapitoa (CBT)

Ole faʻamalositino togafitiga ole tasi togafitiga e sili ona aoga mo phobias. CBT taulaʻi ile malamalama ma suia lau mafaufauga ma amioga faʻavae.

O le a galue faʻatasi se fomaʻi ma oe e fesoasoani ia te oe ia malamalama pe aisea ua e fefe ai. Faʻatasi, e mafai ona e atiaʻe faʻafetauia auala mo le taimi e amata ai ona oʻo mai le fefe.

Faʻailoaina togafitiga

Faʻailoaina togafitiga o se ituaiga o CBT o fea e te faʻaalia ai le fefe seʻi vagana ua e le amanaiaina.

O le faʻamoemoe o lenei ituaiga o togafitiga o lou faʻanoanoa e faʻaititia ma lou fefe tali atu i le faʻavaivai a o alu le taimi ma ua e faʻaalia pea lava pea.

Faʻaalia togafitiga e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e te iloa ai o loʻo mafai ona e faʻafetauia lou fefe ma e leai se mea leaga o le a tupu pe a e faia.

Vailaau

E ui lava e leai ni faʻapitoa vailaʻau ua faʻamaonia e le FDA mo le togafitia o phobias, e i ai le tele e mafai ona faatonuina:

• Antidepressants. E aofia ai ma le filifiliina o vailaʻau faʻafouina serotonin filifilia (SSRIs) pei o le escitalopram (Lexapro) ma le fluoxetine (Prozac).
• Benzodiazepines. O nei vailaʻau e teteʻe ai i le popole e masani ona faʻaaoga puʻupuʻu ma e mafai ona fesoasoani i faʻafitauli o le popolevale. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai le alprazolam (Xanax) ma le diazepam (Valium).
• Buspirone. Buspirone o se vailaʻau e teteʻe ai i le popole i aso uma.
• Beta-poloka. O nei vailaʻau pei o propranolol (Inderal) e masani ona faʻaaogaina mo fatu-fesoʻotaʻi tulaga ae mafai foi ona faʻavasegaina ese-igoa mo popole.

Isi togafitiga

• togafiti tafaʻilagi, o se fou fou ituaiga o togafitiga lea e te faʻaalia ai i le phobia e ala i komepiuta poʻo tafaʻilagi moni
• hypnosis
• togafiti a le aiga, o se togafitiga faʻapitoa e fesoasoani i tagata o le aiga e faʻaleleia atili ai fesoʻotaʻiga ma maua ai le lagolago sili ona lelei

Ave ese

Lepidopterophobia o le fefe i butterflies poʻo mogamoga. Pei o isi phobias, e mafai ona faʻavaivaia pe a le togafitia.

CBT, pei o le faʻailoaina o togafitiga, faʻatasi ai ma metotia o le olaga, e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻataʻitaʻia ai le maua o lenei phobia.

E mafai foi ona e mafaufau e suʻe se vaega lagolago.

Afai o se phobia o faʻalavelave i lou olaga, saili se fesoasoani.

E lelei tele togafitiga, ma e mafai ona fesoasoani ia te oe e mafai ai ona e alu i lou olaga i aso uma e aunoa ma le fefe.