Le Auala na A'oa'oina ai Lily Rabe e Avea ma Ana Lava Fa'alua I Lana Fa'asologa Fou Fa'afiafia

Anotusi

• Iloilo mo

"Ou te le lelei i le na o le togiina o se tamatamaivae," o le tala lea a Lily Rabe. E tusa lava poʻo le a le matafaioi o loʻo sauniuni i ai le tamaʻitaʻi - ia Sylvia, le uo mamae a le Nicole Kidman i le tala talu ai nei o le HBO. Le Fa'aleaogaina, poʻo se tasi o tagata na ia aumaia i le le mautonu olaga i luga o le kulupu tala faʻasolopito Tala Faʻamataʻu i Amerika (o se aofaʻiga faʻatuputeleina o tagata e aofia ai ae le faʻatapulaʻaina i se taulaitu, fasioti tagata, ma le aitu o se suli) - na te lafoina o ia lava i le tino, po o le a lava le mea e manaʻomia e maua ai se agaga fou ma se tino.

Ae, sa fai si ese o mea mo lana poloketi lata mai, o le taula o Ta'u Mai Au Mea lilo, o se pogisa ma mimilo faʻasologa sau i luga i le Amazon Prime ia Fepuari 19.

O se tasi o mea, o le 38-tausaga le matua o le a faia e le tasi ae lua matafaioi: Karen, o se tamaitai na faia le mea sese o le pau mo se fasioti tagata; ma Ema, o le faasinomaga fou ua tuuina atu ia Karen pe a sau o ia mai le falepuipui ma ulufale atu i le puipuiga o molimau, tigaina ma fe'ai mai le taimi i tua o pa. O le sauniuni e avea ma Ema e le o se mataupu o le le toe taumamafa mai i mea le lelei i meaʻai ma viliina i luga lana toleni masani. Sa tatau ona maua e Rabe saeia - E leʻo mo na o se mea lelei aitia, ae o se auala e faʻaalia ai le faʻamaʻaʻaina o lona tagata na avea, ma le manino faʻaoso i lona agavaʻa e puipuia ia lava. Ina ua faatoa feiloai Rabe ma Houda Benyamina, o le tagata fai ata tifaga Farani na taitaia le pailate mo le faasologa o Amazon, "na ia fai mai ia te au na ia vaai faalemafaufau i le tino o Ema e pei o Brad Pitt i totonu. Fua Kalapu, "o le ata lea e manatua ai ma le 'ata.I lena taimi, i le 2018, sa i ai se afafine faatoa fanau mai o Rabe e leʻi atoa le tolu masina. "Sa ou popole mo le sekone," o lana taʻutinoga lea. "Ona ou fai atu lea: 'O le a ou galue i aso taʻitasi uma mai le taimi nei e oʻo i le aso ou te tu ai i luga.'"

Rabe tausia ana upu ona o nisi - e masani ona uati faʻamalositino faʻamalositino faʻatele taimi i le aso. O lana uo, o le tagata fai ata tifaga o Chris Messina, na ia faailoaina o ia i le faiaoga o Johnny Fontana, o le ana le Vitru, o se aoga faapitoa e faatino ai toleniga i Hollywood e lauiloa i le A-listers (e aofia ai ma le fiafia ia Shay Mitchell ma Nina Dobrev) ma le au taaalo a le NFL. Na fiafia loa Rabe i le auala atoa a Fontana faʻapea foʻi ma le lo-fi vibe a le faletaalo. Fai mai Rabe, "E leai se mea na tupu ai." "E le o atu tagata iina e tilotilo le tasi i le isi, e tofu tagata uma ma latou iina."

E itiiti ifo i le lua masina e toleni ai Rabe mo le pailate, ma ina ua sii le faasologa, toe fa masina e atiaʻe ai le tino maʻaʻa na mafaufauina e Benyamina (na puʻeina uma aʻo leʻi oʻo i le COVID, mafaufau ia oe). "Sa ia manaʻo ia maua se tulaga sili ona lelei o lona olaga," o le tala lea a Fontana. "Sa taalo o ia i se badass, ma sa ia manao e liliu i le tasi."

Ma amata loa le paga i luga o se fuafuaga, ma sina tamaʻi cardio ma plyometric ma le tele o a'oa'oga malosi i le mamafa fua, maea tau, faase'e, ma toso i luga. Fai mai Fontana, "Na ou faia o ia e faia le tele o sisi. "E masani ona le fiafia tagata pe a tupu lena mea, ae o se itu o le mitamita mo ia." Sa latou ta'alo a'o latou alu, maua musumusuga mai ta'aloga o lo'o fa'ata'amilo ia i latou i le faleta'alo, o le tele lava na fa'atinoina e ni ali'i lapopo'a ma pupuni. O se tasi o masani, o le Cleveland Browns 'fetu lautele taliaina Odell Beckham Jr., mafai ona faalagolago i luga e faʻamalosi ia te ia luga.

“Na suia ai lo’u olaga,” o le tala lea a Rabe, o se tagata afeleti i taimi uma ae e le’i taumafai lava i toleniga mamafa. A o ia tuleia o ia lava i ni tapulaa fou, na ia iloa ai ua ia lafoaia manatu e uiga i le malosi ma le lalelei sa ia faʻaaluina i le olaga atoa ma le le iloa. "O le Cardio o se vaega manaia tele o le galue, ae na faʻaseseina aʻu i tulaga o le mafaufau i taimi uma e tatau ona i luma ma totonugalemu," o lana tala lea. "Ou te manatu ou te leʻi mamafa ia te aʻu lava i soo se itu, ma o se mea matagofie tele. E le o le: E fia pauna na ou mamafa, e fia pauna e mafai ona ou sii?"

I le taimi nei, sa ia mulimuli i se meaʻai gaʻo ma polotini-e mafai ona faʻaopoopoina lana toleniga mamafa ma lagolago ai lana susu, aʻo ia faʻasusuina lana tama teine. “Na alu ai se tofotofoga ma mea sese,” o lana tala lea. "Ou te leʻi faafitia aʻu lava kalori, sa ou sasaa kulimi ma faʻavevesi ghee i ituaiga mea uma."

E oʻo atu i le faaiuga, sa i ai sona fatu e leʻi i ai muamua, ma lima ma tauau e le iloa, o mea uma e oso i luga o le lau ma tuʻuina atu se pito o faʻamataʻu i le faʻaaliga. "E foliga mai o ia o se tasi e mafai ona sasaina oe," o le tala lea a Fontana.

Ina ua oo i le taimi e folau atu ai i New Orleans mo le fana, na faaauau pea e Rabe le toleniga ma le faiaoga o le lotoifale o Jerren Pierce, o le a feiloai ia te ia mo se taumafataga o le aoauli po o le 11 i le afiafi. paka taʻavale toleniga - soʻo se mea e manaʻomia i ana suiga suiga o taimi. Sa tumau pea o ia i le fusu'aga, e sili atu ona lelei le matamata i ata faʻafefeteina o le fatu lea na te fefaʻatauaʻi ai tuʻi, tuli, pe faʻafefe lona tino i le taufusi. "E leai ni faʻalua faʻalua," o lana tala lea. "Na o aʻu lava."

O aʻoaʻoga faʻaletino a Rabe na amata amata vave lava. O le tuputupu aʻe i Niu Ioka, le afafine o le tamaʻitaʻi tala o David Rabe ma le tala fai pese tuai o Jill Clayburgh, sa faia vasega paleni i le taimi lava na mafai ai ona savali. "E tele naua mea ou te manatua o le tuua o le aoga i le 10 minute vave ma sui i ofuvae ma se leotard i totonu o le taavale i le aʻoga siva," o lana tala lea e uiga i lana uluai tautinoga mamafa i se faiva. O le tuliloaina o le pulea tonu o le tino na faʻaauau pea o se tagata matua, faʻatasi ai ma le masani a Pilates.

O lenei toleniga sa faʻatatau i le faʻateleina ma le faʻaaluina o avanoa. Sa ou fiafia i ai.

O le galue i luga o ona maso i se auala fou, aemaise lava i lenei tulaga faapitoa o lona olaga, na taʻitaʻia ai Rabe e alofa i lona tino e leʻi iai muamua. "Na faatoa ou oo lava i lenei aafiaga atoa o le maitaga ma le fanauina o se mea e matua ofoofogia lava," o lana tala lea. "Na ou maua se faaaloalo fou mo loʻu tino ma le mea na mafai ona fai." Na te leʻi faʻasalaina ile la masani fou o le faʻamalositino; sa ia faʻaaloalo i ai.

Ina ua uma ona molimauina le suiga o Rabe, o lana paaga o Hamish Linklater (o loʻo faʻaalia i tafatafa o Rabe i Ta'u Mai Au Mea lilo i le avea ai o se tagata solitulafono tau feusuaiga toe fuata'i o le a faia soo se mea mo se avanoa lona lua i le olaga) na amata foi ona vaai Fontana. "E sau o ia i le fale pupula mai mea eseese uma na mafai ona ia faia," fai mai Linklater. I le faleta'alo, fai mai Linklater na ia lagona le fefe i le siosiomia e le au taaalo a le NFL, ae sa fiafia foi ma fiafia. "E foliga mai e matua malulu ma agamalu ma malulu i Johnny's, ona e iloa ai lea ua e susu i lou afu ma lou puaʻi, ma na ia faʻasesē oe e fai le mea e tatau ona fai e atua Eleni," o lana tala lea. I le isi itu, ua manatu Rabe o se mea e faatau atu ai: “Na faapea mai Hamish i se tasi taimi, ‘Ou te lagona lava e pei o le a ou fulua pe a ma toleni ma Johnny, ma ou faapea atu, ‘Ioe, o le manatu lena!’”

I nei aso, o le paga o loʻo taotooto maualalo i lo latou fale i Los Angeles, ma le la fanau teine ​​e toʻatolu. Pe a le o ia i luga o seti ata pueina o Vaiaso 10 o Tala Faʻamataʻu i Amerika, Sa fa'afaigofie e Rabe, fa'atasi ai ma sina mafaufau loloto, togafitiga masani, ma mea tau pa'u mai Los Angeles esthetician Shani Darden ma Augustinus Bader's The Cream (Buy It, $85, revolve.com), o le susu mo tagata uma e mafai ona gafatia. ina ia latou lima i luga o rave solo. (O tagata foi e mataʻutia le suauʻu mata o le ituaiga, FTR.) "O laʻu ato teuteu ua aoina le pefu," o lana tala lea, e leʻi faʻanoanoa tele i ai.

O Rabe o loʻo toaga pea, tausi i se tama meamea ma se pepe, ma auai i siva siva i totonu o le fale ma sauniga solofanua faʻatasi ai ma le fesoasoani a Lekfit streaming rebounder vasega. E iai fo'i lana Peloton i le ala. "Ou te leʻi iloa lelei le toleniga mai le fale, ae o loʻo ou taumafai," o lana tala lea. "O aʻu o se tagata ua tuua na o aʻu i le natura, ae ua ou masani i le malosi o le faamalositino, o le mea lena ua ou manuia ai."

Ua fiu e toe fo'i i le faleta'alo a Fontana. "Ou te fiafia e maua se galuega i le mea sa avea ai aʻu ma tagata sili," o le tala lea a Rabe. "Ona i ai lea o se alofaga ou te toe faia uma ai."

Iloilo mo