Faʻafefea ona Faʻafitauli pe a Nofo se Tasi i Lou Aiga ma Mea Tofia

Anotusi

• Vaaiga aoao
• Malamalama i vaisu
• Faʻafefea ona aʻafia se aiga i mea ua fai ma vaisu
• Motugaafa mo le nonofo ai ma se pele e i ai se vaisu
• Fautuaga mo le nonofo ai ma se tagata i le toe faʻaleleia mai vaisu
• Ave ese

Vaaiga aoao

O le nonofo ma isi tagata e masani ona manaʻomia le paleni ma le malamalama e fausia ai se saogalemu ma sologa lelei le aiga. A oʻo mai i le nofo ma se tasi ma se mea ua fai ma vaisu, e ui i lea, o na sini atonu e fai si sili atu ona faigata.

O le faʻamoemoe muamua o le malamalama lea i mea ua fai ma vaisu ma ona aʻafiaga ono maua i lou aiga ma fegalegaleaiga. O le tulaga foi lea pe a fai o le ua toe malosi lau pele.

Faitau pea e aʻoaʻo pe faʻafefea ona manumalo i luʻitau e mafai ona tupu pe a e nofo ma se pele ia te oe ma vaisu, faʻatasi ai ma le auala e tausia ai i latou - ma oe lava.

Malamalama i vaisu

Ina ia malamalama pe faʻafefea ona nonofo ma se pele ia te ia o loʻo i ai se vaisu, e taua le muamua aʻoaʻo malosiʻaga faʻamalosiʻau i tua atu o le vaisu lava ia.

O le vaisu o se faʻamaʻi e mafua ai suiga i le faiʻai. I tagata e iai ma vaisu, e faʻagaoioina ma faʻamatala i le faiʻai le faiʻai ole vailaʻau ole vailaʻau ole faʻamanuiaga. I le aluga o taimi, e suia ma fetuʻunaʻi le faiʻai peʻa faʻamoemoeina i le vailaʻau o loʻo faʻaaogaina.

Ona o ia taua suiga i le faiʻai, ua fai ma vaisu manatu o se faaumiumi, po o se taimi umi, faamaʻi. O le faʻamaʻi mafai ona avea ma sili malosi o lea mafai ona faigata mo lau pele e pulea latou faʻaaogaina o le vailaʻau, e ui lava latou te iloa le faʻaletino, lagona, ma tautupe taunuuga fesoʻotaʻi ma ia.

Ae o le vaisu e mafai ona togafitia. Ole faʻamalositino ile falemaʻi atonu ose tali mo se taimi puʻupuʻu, ae o fautuaga ma aʻoaʻoga mo le soifua maloloina e mafai ona avea ma filifiliga umi. I le taimi o le toe faʻaleleia, fesoasoani ma le tali atu mai uo ma e pele e ono manaʻomia foi.

E taua le aua le faia na o oe mataupu. Atonu e foliga faigofie atu lenei mea nai lo le faia, aemaise pe a lagona e pei na e faʻataʻitaʻia mea uma i lou malosi e togafitia ai le faʻamaʻi i lau pele. Ae o vaisu e mafai ona avea ma se tasi o sili ona ogaoga tulaga e finau ai. O se tasi e masani ona manaʻomia le tele o tagata e fesoasoani e togafitia, e aofia ai fomaʻi, uo, ma tagata o le aiga.

Faʻafefea ona aʻafia se aiga i mea ua fai ma vaisu

E aafia le fai ma vaisu uma tagata o le aiga i auala eseese. Naʻo nisi o nei aʻafiaga e mafai ona aofia ai:

• popole ma le popole
• faanoanoa
• tausalaina
• ita ma maasiasi
• faʻafitauli tau tupe
• le ogatasi i tulafono, faʻasologa, ma faiga masani
• tulaga matautia i le tino ma le saogalemu (e maualuga le tulaga lamatia pe afai o le tagata o loʻo fai ma ona mausa le onana i le taimi nei pe o sailia fualaʻau)

Motugaafa mo le nonofo ai ma se pele e i ai se vaisu

E taua le manatua e te leʻi faʻatupuina le tagofia o mea ua fai ma vaisu. Oe le mafai foi ona lipea.

Ole mea e mafai ona e faia o le uia nei o laasaga i le taimi nei e mautinoa ai lou saogalemu ma puipuia lou manuia.

Afai o loʻo e nofo ma se pele ia te oe ua i ai se vaisu, mafaufau i le fesoasoani lea:

• Taofi le saogalemu o oe ma lou aiga. E taua tele lenei mea peʻa iai ni tagata o lou aiga e sili atu ona vaivai, pei o tamaiti, aiga matutua, ma fagafao. Ia mautinoa o loʻo iai tulafono ma tulafono faʻatapulaʻa ile fale. Afai o le saogalemu avea ma se faʻafitauli, oe ono manaʻomia le fesili i le pele ma se vaisu e tuua le tumau le fale.
• Fai sau tali tali pe a fai e faʻatele ni mataupu. E mafai ona aofia ai le i ai o backup mai uo, aiga, fomaʻi, poʻo, i tulaga ogaoga, leoleo. Tagata e i ai se vaisu i latou lava latou e le mataʻutia. Ae afai e matua onā se tasi i se vailaʻau, latou ono ono afaina.
• Faʻatapulaʻa le mauaina o tupe. Atonu e faia e lau pele mea uma latou te mafaia e maua ai ni tupe e faʻatau ai le vailaʻau o loʻo fai ma latou vaisu. Atonu e sili le aveʻese mai latou lava teugatupe faletupe ma credit card. E te ono ono mafaufau foi e tatala se faletupe fou mo oe lava o se puipuiga.
• Seti ni tuaoimo lou aiga. Faʻataʻatia ni faʻapitoa tulafono ma faʻamoemoega. Oe mafai foi faia se lisi. Saunia manino-tipi taunuuga pe a fai e pele lau pele se tasi o nei tuaoi.
• Uunaia togafitiga. Talanoa i lau pele e uiga i le mafaufauina o se togafitiga polokalama, aemaise pe a fai o togafitiga taʻitasi e leʻi lava i le faʻafitauli o le faʻamaʻi. Lenei ono sau i le tulaga o rehab, psychotherapy, ma taumafa lelei fautuaga.
• Faamuamua le tausiga o oe lava. O se taimi faigata lenei mo oe ma lou aiga. O le mafatiaga e mafai ai ona faʻafaigofie ona faʻagaloina au oe lava manaʻoga maloloina. Afai e mafaia, taumafai e faʻaalu sina taimi i lou aso mo oe lava. Faʻamalositino, ai saʻo, ma faʻaavanoa se taimi e te malolo ai ina ia mautinoa lou manuia.
• Auai i se vaega lagolago. Oe mautinoa e le naʻo oe. I le 2016, sili atu i le 20 miliona tagata matutua 12 tausaga pe sili atu na maua i se faʻafitauli o le faʻaogaina o vailaʻau i le Iunaite Setete. Lagolago kulupu e lautele avanoa i luga ole laiga ma tagata lava ia e talanoaina manaʻoga o latou e alofa i se tasi ma se vaisu.

Fautuaga mo le nonofo ai ma se tagata i le toe faʻaleleia mai vaisu

O le taimi lava na tuua ai e lau pele pele toe faʻafouina pe ua le toe faia ni fualaʻau mo se taua vaitaimi, ua latou mafaufauina o se tagata i le toe faʻaleleia. O lona uiga o loʻo faigofie lava ona latou toe solomuli, o lea e taua ai le faʻaauau pea le ofoina atu o le lagolago ma le faʻatuina o le faʻatuatuaga ina ia mafai ai e lau pele ona sau ia te oe pe a latou lagona le manaʻo e toe faʻaaoga mea.

E mafai ona umi se taimi e te toe faʻatuatuaina ai se tasi e pele ia oe, ae maise pe a fai na latou pepelo, faʻaalia amioga leaga, pe gaoia mai ia te oe. Atonu e manaʻomia ona e galue ma se fomaʻi e fesoasoani ia te oulua uma toefausia le sili-manaʻomia le talitonuina o lau paʻaga manaʻomia e lauolaola.

Faʻapea foi, aua le fefe e fesili saʻo i lau pele pe faʻafefea mai latou i le toe faʻaleleia vaega. Fesili ia i latou e uiga i soʻo se ono manaʻomia ono mafai ona fesoasoani ia latou talanoa mai o latou lagona nai lo le tuʻuina atu i o latou lagona.

Ave ese

O le nonofo faʻatasi ma se tasi ua i ai se vaisu e mafai ona faigata mo tagata uma e aʻafia. E ese mai le fesoasoani i lau pele e togafitia a latou vaisu, e taua le puipuia oe ma lou aiga saogalemu. Faatasi ai ma sina vaega o fuafuaga ma tuaoi tuaoi, lenei mafai ona ausia.