Penefiti Penefiti penefiti

Anotusi

• Ituaiga o fofoa mo fafine maʻitaga
• Contraindications o fofō i maʻito
• Taua tausiga i le taimi o fofō mo fafine maʻitaga
• Tulaga lelei mo fafine maʻitaga e maua fofō

O penefiti o le fofō i le maʻitaga e aofia ai le faʻaititia o le tua ma le tiga o lou vae, faʻateleina le faʻamamaina o le paʻu, e fesoasoani i le puipuia o faʻaloaloa, faʻalauteleina lou talitonuina o oe lava, faʻaititia le popolevale ma le popole ma e oʻo foʻi i le taua i le faʻanoanoaga, o le mea lea o se fuafuaga masani masani e faʻaleleia atili ai. le tulaga lelei o le soifuaga o fafine i lenei vaega o tele suiga o le tino ma lagona.

E ui i lea, o le tele o fofō e faʻataʻitaʻia i le taimi o le maitaga ona e mafai ona faʻateleina le toto, faʻaosofia manatu reflex, faʻateleina le manava o le manava o le manava pe mafua ai le faʻaputuga uterine, lea e mafai ona afaina ai le pepe. O le mea lea, e sili ona lelei le faʻatinoina naʻo se faʻapitoa fofō mo fafine maʻitaga faia e se fomaʻi faʻapitoa e fiafia i ona aoga uma ma le saogalemu ma lelei.

Iloa pe faʻafefea ona iloa uterine faʻaitiiti.

Ituaiga o fofoa mo fafine maʻitaga

Nisi o faʻataʻitaʻiga lelei o fofō e mafai ona faʻataʻitaʻia a o e maʻito:

• Alavai limasolo tusi lesona;
• Mapu faʻamalolo;
• Fofo fofo;
• Fofo Ayurvedic;
• Fofo vae poʻo reflexology;
• Whatsu, e tutusa ma Shiatsu, ae e faia i totonu o le vai.

E i ai foi le isi fofō faʻailoa mo fafine maʻitaga, o le pelvic massage, lea e tatau ona faʻatinoina i le taimi mulimuli o le maitaga, e le fafine poʻo lana paʻaga, faʻatatau i luga o le vavalalata ma perineum itulagi e saunia ai le tino, faʻateleina le fetuutuunai o maso pelvic, faʻaosofia lagona masani fananau mai. Lenei fofō tatau tatau ona faʻataʻitaʻia e se polofesa faʻapitoa i lenei metotia.

Contraindications o fofō i maʻito

E i ai mataupu e le mafai ona lomilomi le fafine maʻitaga i taimi o maʻito, pei o le tulaga o fafine ma:

• Toto maualuga le pulea, aua o le toto toto mafai ona alu i luga i le taimi o le massage,
• Trombosis o le uaua loloto aua o le thrombus mafai ona minoi ma paʻi atu i le fatu poʻo mama ma
• Le lava le toto aua o le sili atu suavai o le a tuusao atu i fatugaʻo ma afai latou te le lelei i filtration, latou mafai ona manuʻa.

E le tatau foi ona faia ni fofō i le tolu masina muamua o le maitaga aua o le taimi lea e sili atu ai le lamatiaga o le fafine leiloa lana pepe, ma e sili atu le aua le lamatiaina.

Taua tausiga i le taimi o fofō mo fafine maʻitaga

Ole aofaʻi ole umi ole massage e le tatau ona sili atu ile 40 minute ma e mafai ona faia i soʻo se taimi e manaʻo ai le fafine, e ui lava e fautuaina se taimi, a le tasi pe faʻalua ile vaiaso, ina ia mafai ona maua faʻamanuiaga.

E le tatau ona faʻaosofia manatu taua nei: Median tulaga i le va o le limamatua ma le tamaʻilima lima, totonu vaega o tulivae ma faʻataʻamilo foʻi tapuvae ona latou te fiafia tele i le ute o uterine.

O le fofō mafai ona faia i suamalie almond suauʻu, vine fua suauʻu po o se moisturizing kulimi sili talafeagai mo fofō aua e sosolo sili atu i luga o le paʻu, e sili lemu mitiia nai lo le masani moisturizing kulimi. E tatau ona faʻaeteete i le suauʻu manaʻomia o loʻo iai i totonu o suauʻu ma mea faʻamago aua e gaosia mai laʻau faʻafomaʻi ae leʻo latou uma e mafai ona faʻaaogaina ile maʻitaga. Iloa nisi contraindicated laʻau i le taimi o maitaga e le mafai ona faʻaumatia, ae e mafai foi ona afaina pe a fai e mitiia e le paʻu.

Tulaga lelei mo fafine maʻitaga e maua fofō

O le mea taua e aua lava neʻi oomi le manava ma o ai la e i ai se faʻapitoa faʻataʻitaʻiga mo fafine maʻitaga, lea e i ai le avanoa i le ogatotonu, sili atu le lelei pe a tatau ai e togafitia le tua, ae afai o lenei fata e le mafai ona maua, tasi mafai sulu i aluga ma lagolago e mafai ona fesoasoani e faʻamafanafanaina le fafine, faʻamautinoa lona malolo i taimi uma o le fofō.

E fofo le mata, fatafata ma le manava: Faʻataʻoto i luga mata

O le fafine e tatau ona lagolagoina ona vae i luga o le tafatolu-foliga aluga e mafai ai ona vae o ia, ma ona tulivae ia tausia maualuga tele, aua o lenei taofia ai le faateleina o intra-manava uunaiga ma maua ai sili atu le mafanafana ma le lagolago mo le tuasivi. . Peitai, o lenei tulaga mafai ona faʻaititia laitiiti le aofaʻi o le okesene e oʻo atu i le pepe ma o le mea lea le fafine e le tatau ona i ai i lena tulaga mo se taimi umi.

O le manava fofō tatau ona agamalu ma e le tatau ona sili atu i le 2 minute ona e ono alofagia uterine taofia.

Fofo le ua, tua ma vae: Taʻoto i lou itu po o Nofo

E sili atu ona faʻaalia o le fafine o loʻo taoto i le itu tauagavale o le tino i le taimi o le fofōina ma aluga mafai ona faʻatulagaina i lalo o le ulu ma i le va o vae, o le tino e mafai ona faʻasolosolo teisi i luma. O ni fafine maʻitaga e le mananao e lagolago le tasi vae i le isi, ae tuʻu le vae e sili atu i luga o le tino malolo, ae lagolagoina ma le tulivae i luga o le fata, teisi mamao atu i luma o le tino.

Afai o lenei tulaga e le o lelei tele, e mafai ona e mauaina le tua ma le ua fofō a o e nofo ma lou ulu ma ou lima lagolagoina i se isi nofoa, pe a fai e mafai ona e malolo i lena tulaga.