Aisea E maua ai e nisi tagata le afu o aano o manu?

Anotusi

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• O afu afu o aano e mafua mai ile maʻi?
• Meaʻai e afaina ai meaʻai
• Le faapalepaleina o meaai
• Faʻafefea ona faʻatupuina e le manava le vevela i lou tino
• Eseese meaʻai e fausia ai le maualuga o le vevela
• Puipuia afu o aano o manufasi
• Le pito i lalo

Atonu na e tofo muamua ile mea lea. Masalo o loʻo e mamafaina mea lelei ma mea leaga o se galuega i le tausinio tausami. Masalo, e ui lava, e te fia iloa le amataga o se lauiloa initaneti meme. O lea la, o le a tonu lava le afu o aano o manufasi? O ni mea malie poʻo se mea moni?

E tusa ai ma le faʻalagolagoina i taimi uma Urban Kamupani, aano o afu e faʻasino i le tele faʻaputuina o afu e tupu pe a uma ona 'ai le tele o aano o aano o manufasi. Masalo e le o se mea e ofo ai, e leʻo i ai se faʻamatalaga a le saienisi (poʻo se upu) mo lenei faʻamaʻi lava.

Faitau pea e aʻoaʻo e uiga i aʻoaʻoga masani o loʻo taumafai e faʻamatala pe aisea e fai mai ai nisi tagata latou te afu tele pe a uma ona 'aʻai aano o manu.

O afu afu o aano e mafua mai ile maʻi?

O nisi tagata talitonu o loʻo i ai lo latou allergy i mumu aano i le auala lava e tasi e pei o isi e maua i le papala. E ui o meaʻai e masani ai ma le le faʻapalepale e taatele ma e masani ona matuia, ae leʻo le mea lena. Ole mafuaaga lea:

Meaʻai e afaina ai meaʻai

A i ai se mea i se meaʻai allergy, o a latou tino puipuia i ai le tali atu i se faapitoa meaʻai polotini. E oʻo lava i sina vaega laʻititi o lena polotini e ono mafua ai ni faʻailoga i le taimi lava lea, e pei o le lagomeli, mageso, faʻafitauli o le digestive, poʻo se tulaga e lamatia ai le ola ua taʻua o le anaphylaxis. Peitaʻi, o faʻatuai faʻailoga e ono aliaʻe foʻi ona o le aʻafia o isi vaega ole tino puipuia. Ole toʻatele o meaʻai a tagata matutua e mafua mai ile susu povi, shellfish, iʻa, laʻau laʻau, ma pinati.

Talu ai suʻesuʻega na maua ai o aano o manufasi e seasea maua i tamaiti ma tagata matutua. A aliaʻe loa, o faʻailoga e masani lava o le tali atu i faʻamaʻi, e aofia ai le mageso, isu o le isu, tale, anaphylaxis, manava tata, ma puaʻi.

ua ia iloa o le u mai se ituaiga ituaiga o tick mafai mafua ai tagata e atiaʻe se allergy i mumu aano.

O le tick star e tasi, lea e mafai ona maua i le tele o le Iunaite Setete, o le mafuaʻaga o lenei allergy-faatosina tulaga. E le pei o isi mea e afaina ai aano o manu, peitaʻi, o le allerg-related allergy e le mafua ai ni isi faʻailoga e ese mai i le anaphylaxis, o le taimi e tapunia ai lou faʻaʻi ma e le mafai ona manava.

Ae ui i lea, o le afu e le o se faʻailoga o le allergy meaʻai.

Le faapalepaleina o meaai

O le le lava o meaʻai e ono ono aʻafia ai le immune system ae e ese mai i mea e afaina ai aua e le taunuʻu i le anaphylaxis. O le tele o meaʻai e le faʻatagaina e tutupu ona e te le lava se enzyme e manaʻomia mo le talepeina i lalo o nisi o meaʻai pe ua fetuʻunaʻia le manava o le manava, e taʻua foi o leaky gut. O le le lava o meaʻai e mafua ai faʻafitauli o le manava, pei o le manava tata, kesi ma le niniva.

E ono mafai ona iai sau faʻapalepale i aano o manu, ae matua le mafai lava. A faʻapea e mafai ona e faʻaaogaina le masani-lapoʻa o aano o aano o manufasi e aunoa ma le leaga le tali atu, masalo e leai sau faʻapalepale.

Lenei ua e iloa le mea e le, tatou vaʻai i se ono ono faʻamatala saienisi. Ina ia manino, leai saienitisi suʻesuʻega na saʻo suʻesuʻega suʻesuʻe afu o aano o manufasi, ae o ni nai suʻesuʻega na maua ai faʻamatalaga talafeagai e uiga i se ono mafai fesoʻotaʻiga: diet-induced thermogenesis. O le mea la lea.

Faʻafefea ona faʻatupuina e le manava le vevela i lou tino

E ala ile gasologa ole metabolism, e liua e lou tino meaʻai na e 'ai i le malosi e manaʻomia e ola ai. O lou basal metabolic rate o le aofaʻi lea o le malosi e manaʻomia e lou tino e galue lelei pe a malolo. O isi taimi - pei o le taimi o faʻamalositino - e faʻaaoga e lou tino le tele o le malosi, o lea e televave ai le faʻatupulaia o lau metabolic.

I le tino o le tagata, o le malosi e tutusa ma le vevela. O le tele o lou malosi faʻaaluina, o le sili atu vevela o le a e lagonaina. Ina ia faʻalili ia lava, ua afu lou tino.

O le faʻamalositino e le na o le pau lea o le mafuaʻaga o lou metabolic rate faʻaopopo. A e 'ai i aano o manu, poʻo seisi lava meaʻai, e faʻaalu e lou tino le tele o le malosi i le talepeina i lalo o na meaʻai. O lenei malosi e mafua ai le vevela. Ua taʻua e saienitisi lenei vevela thermogenesis faʻaosoina i meaʻai, poʻo le thermic aafiaga o meaʻai. E masani a, e ui i lea, e le lava le vevela aofia ai e faʻaoso ai le taua tele o le vevela.

Eseese meaʻai e fausia ai le maualuga o le vevela

A oʻo mai i le faʻasoesa, e le o meaʻai uma e foafoaina tutusa. Carbesterolates e gagau faigofie ma vave, o lona uiga e le faʻaaoga tele e le tino le malosi. O polotini e sili atu ona faigata ma umi se taimi mo lou tino e malepe ai i lalo.

Faʻatatau ile suʻesuʻega, o lou tino e faʻaaogaina le 20 i le 30 pasene le tele o le malosi e talepe ai i lalo polotini nai lo gaʻo. O le mea lea, protein ei ai le sili atu mamana aafiaga vevela. Ioe, o le tele o polotini e te 'ai, o le tele foi o le malosi e manaʻomia e faʻafefiloia.

E mafai o le 'ai tele o aano o aano o manu (porotini) ono manaʻomia le tele o le malosi e tatau ai ona afu lou tino e faʻalili ia lava.

A faʻapea e te fiafia i taʻifau tofu, atonu e te le o mauaina se mea tutusa. O se tasi suʻesuʻega na maua ai o lou tino e faʻaaogaina le tele o le malosi e vaevae ai i lalo manu porotini nai lo fualaʻau-faʻavae polotini, pei o soy.

Puipuia afu o aano o manufasi

O le auala sili ona faigofie e puipuia ai afu o aano o manufasi o le 'ai itiiti o aano o manufasi.

Taumafai e faʻasalalau au taumafataga i le aso atoa. Afai o lou afu afu e mafua mai i le malosi oe faʻaaluina i le taimi o digestion, lea mulimuli mai o le laʻititi meaʻai o le a manaʻomia le laʻititi malosi. Laititi le malosi e faʻatusalia le laʻititi o le vevela.

E i ai leisi mea e tatau ona mafaufau i ai: alu vegetarian. Ae e te leʻi faʻamamaina le manatu, mafaufau o vegetarians e sili atu ona manaia le manogi o le tino.

Le pito i lalo

O afu o aano o manu e masani ona leai se mea e popole ai. Talanoa i lau fomaʻi pe a fai o loʻo e feagai ma isi faʻailoga faʻatasi ai ma le afu. E mafai ona mafua mai i seisi faʻavae tulaga, pei o le itaitagofie bowel syndrome.