Ina ua le mafai ona ia mauaina le ituaiga 2 Diabetes Lagolago na Manaʻomia, Mila Clarke Buckley Amata Fesoasoani i Isi Cope

Anotusi

• O se valaau e fesoasoani i isi
• Fesoʻotaʻi e ala i le T2D Healthline app

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le ituaiga 2 fautua moʻi suka o Mila Clarke Buckley na faipaaga ma matou e talanoa e uiga i lana lava malaga ma e uiga i le Healthline's app fou mo i latou o loʻo nonofo ma le maʻisuka ituaiga 2.

O se valaau e fesoasoani i isi

Ina ia faafetaiaia lona tulaga, sa ia liliu atu i le initaneti mo le lagolago. E ui na ofoina mai e le aufaasālalau ni fesoasoani, na ia taʻua i le tele o itu o se iʻuga.

Fai mai a ia, "O le mauaina o tagata sa naunau e talanoa e uiga i le auala na latou ola ai i le maʻisuka, aemaise lava i le ituaiga 2. "O le tele o tagata na faʻamaonia e maua i le ituaiga 2 [e matutua nai lo aʻu], o lea sa faigata ai lava ona maua ni tagata o laʻu tupulaga e fesoʻotaʻi ma e na matala e talanoa e uiga i ai."

Ina ua maeʻa ona faatautaia lona tulaga mo le tausaga, sa avea ai Buckley ma ana misiona e fesoasoani i isi e vaavaai mo le lagolago.

I le 2017, na ia amataina se blog igoa Hangry Woman, o le faʻamoemoe e faʻafesoʻotaʻi le meleniuma o nonofo ma le ituaiga 2 maʻisuka. Na ia tufatufaina fua, fesoasoani, ma punaoa o le maʻisuka i le faitau afe o tagata mulimuli.

O lana tusi muamua, "Diabetes Food Journal: A Daily Log mo le sailia o le suka i le toto, meaʻai lelei, ma gaioiga," e faʻamalosia ai i latou o loʻo nonofo ma le maʻisuka ituaiga 2 e faia gaioiga lelei e faʻatonutonu ai o latou tulaga.

Fesoʻotaʻi e ala i le T2D Healthline app

O loʻo faʻaauau pea le fautua a Buckley ma ana taumafaiga silisili o loʻo avea ma taʻiala a le nuʻu mo le T2D Healthline app e leai se tau.

E faʻafesoʻotaʻi e le app i latou e faʻamaonia i le maʻisuka ituaiga 2 faʻavae i luga o latou olaga fiafia. E mafai e tagata faʻaoga ona matamata i faʻamatalaga a tagata o le ekalesia ma talosaga e faʻafetaui ma soʻo se sui i totonu o le pitonuʻu.

O aso uma, e faʻafetaui e le app tagata mai le alalafaga, faʻatagaina latou latou fesoʻotaʻi vave. Lenei vaʻaiga e sili ona fiafia iai Buckley.

"E manaia le faʻafetauiina ma se tasi e tutusa ou tuʻinanauga ma tutusa auala e faʻatautaia ai le maʻisuka. O le toʻatele o tagata e maua le ituaiga 2 e lagona e naʻo latou lava e ui ai, ma e leai seisi o latou olaga e talanoa ai e uiga io latou lagona le fiafia, "o le tala lea a Buckley.

"O le fesoʻotaʻiga vaʻaia fesoʻotaʻi oe ma tagata e pei o oe ma faʻafaigofieina talanoaga i se tasi-i-le tasi avanoa, o lea e te fausia ai se lelei lagolagosua, poʻo ni faʻauooga, e mafai ona maua oe i totonu o tuʻulafoaʻi vaega o le puleaina ituaiga 2, ”O lana tala lea.

E mafai foʻi ona faʻaaoga e tagata faʻaaoga se talanoaga tuʻufaʻatasi e faia i aso uma, e taʻitaʻia e Buckley poʻo seisi ituaiga 2 e fautuaina le maʻisuka.

Talanoaga autu aofia ai taumafataga ma taumafa paleni, faʻamalositino ma faʻamalositino, soifua maloloina, togafitiga, faʻafitauli, fegalegaleaiga, femalagaaʻi, mafaufau maloloina, feusuaiga soifua maloloina, ma sili atu.

"Nai lo le na o le faʻasoaina o lau A1C poʻo le suka suka numera poʻo mea na e 'ai nei, o loʻo iai uma nei mataupu o loʻo aumaia ai se ata atoatoa o le puleaina ole maʻi suka," o le tala lea a Buckley.

E mitamita o ia e fesoasoani fesoasoani i se nuu na ia moomoo i ai i le taimi na ia muamua maua ai.

“E le gata i le fesoasoani i tagata e faʻafesoʻotaʻi e le tasi le isi, o laʻu matafaioi o le faʻamalosia lea o tagata e talanoa e uiga i le maʻisuka ma mea o loʻo feagai ma latou. Afai o se tasi ua i ai se aso leaga, e mafai ona avea aʻu ma leo faʻamalosiau i le isi itu e fesoasoani ia latou e alu pea i le taʻuina ia i latou, 'Ou te lagona oe. Ou te lagona oe. O lea ou te taumafai e te alu pea, '"o le tala lea a Buckley.

Mo i latou e fiafia e faitau faʻamatalaga fesoʻotaʻi ma le maʻisuka ituaiga 2, o le polokalama faʻaavanoaina ituaiga olaga ma talafou tala iloiloina e Healthline fomaʻi polofesa e aofia ai mataupu e pei o faʻamaoniga, togafitiga, suesuega, ma taumafa paleni. E mafai foi ona e mauaina tala e faʻatatau i le tausiga o oe lava ma le mafaufau, ma tala a le tagata lava ia mai ia i latou o loʻo nonofo ma le maʻisuka.

Fai mai Buckley o le app ei ai se mea mo tagata uma, ma e mafai e tagata faʻaaoga ona auai i le tele pe laʻititi foi latou te mananaʻo ai.

Atonu e te lagonaina le sili atu le toʻamalie i le na o le saini i totonu o le app ma faʻasolosolo solo i le fafaga, pe oe ono manaʻo e faʻalauiloa atu oe ma auai i le tele o talanoaga e te mafaia.

"Ua matou i ai iinei mo oe i soo se mea e lagona e saʻo," o le tala lea a Buckley.

Cathy Cassata o se tusitala tutoatasi o ia e faʻapitoa i tala e uiga i le soifua maloloina, mafaufau maloloina, ma amioga a tagata. O loʻo ia te ia le atamai mo le tusitusi ma lagona ma fesoʻotaʻi ma le aufaitau i se malamalamaʻaga ma faʻaosofia auala. Faitau atili i ana galuega ii.