Laʻau sinapi ma fatu: penefiti ma faʻapefea ona faʻaumatia

Anotusi

• Faʻafefea ona faʻaaoga
• Faʻamafanafana i fatu sinapi
• Fale sosi e fai i le fale ma maloloina
• Aʻafiaga itu
• Faʻafitauli

O le sinapi totoʻa o loʻo ufiufi i tamaʻi fulufulu, laʻititi fuifui o samasama fugalaʻau ma ona fatu e laʻititi, malo ma pogisa.

E mafai ona faʻaaogaina fatu o le sinapi e fai ma mea e faʻafefeteina, ma ia fai ai le fofo i le fale mo le tiga o le rumatika ma le bronchitis. O lona igoa faʻasaienisi o Brassica nigra, Sinapis albama mafai ona faʻatau i faleʻoloa o meaʻai maloloina, nisi supamaketi ma maketi i auala.

O faʻamanuiaga autu ole soifua maloloina ole sinapi e aofia ai:

• Faamama le ate;
• Faalauteleina le faʻalaeina o le toto;
• Tetee tiga ulu;
• Tau le fulū, malulu;
• Faamalosia le puipuiga puipuia;
• Faʻamalie le faʻaʻi tiga;
• Tau le faʻamama;
• Taua le leai o se manaʻo;
• Faʻamamaina maso, tiga rheumatic ma totu;

O nei faʻamanuiaga e fesoʻotaʻi ma ana meatotino: digestive, diuretic, toto faʻamalosi stimulant, laxative, manava, anti-siama, aneti-fungal, afu, anti-rheumatic ma tonic.

Faʻafefea ona faʻaaoga

O vaega na faʻaaogaina o fatu sinapi ma laulaʻau. Fomaʻi, e mafai ona faia se paultice ma nei fatu.

Faʻamafanafana i fatu sinapi

Vaega

• 110 g o fatu sinapi nutimomoia
• ie mama

Sauniuniga auala

Knead le sinapi fatu ma se pestle, ma afai e talafeagai faʻaopopo 2 sipuni vai mafanafana, seʻia faia se porridge. Ona faʻapipiʻi atu lea o le meaʻai i luga o fua poʻo se ie mama ma tuʻu mo le 15 minute i le vaega na aʻafia i le tulaga o le rumatika. Ona fufulu faʻalelei ma faʻapipiʻi se moisturizer i le itulagi e aloese ai mai le tiga o le paʻu. I le tulaga o le bronchitis, faʻapipiʻi le poultice luga o le fatafata, aua le faʻatagaina le taimi sili atu i le 5 minute.

Siaki le isi auala faʻafomaʻi e faʻaaoga ai fatu sinapi: Fofo ile fale mo le rumatika.

O leisi auala e sili ona taʻatele e faʻaalu ai le sinapi o le sosi o le sinapi, e faigofie ona maua i supamaketi. Ae ui i lea, o lenei sosi e le tatau ona faʻaumatia i le tele o aofaʻi, aua e mafai ona avea ma sili ona kalori ma fiafia i le mamafa maua.

Fale sosi e fai i le fale ma maloloina

Mo le saunia o se sosi fale tatau ma maloloina o le sinapi, oe manaʻomia:

Vaega

• 5 sipuni fualaʻau o fatu sinapi
• 100 ml o uaina papaʻe
• vaitau e tofo ai i le masima, pepa uliuli, kaliki, tarragon, paprika poʻo isi fiafia i ai

Sauniuniga auala

Faʻasusu fatu sinapi i le uaina paʻepaʻe ona sasa lea i totonu o le paluga poʻo le paluga seʻia maua se paluga faʻapipiʻi. Ma vaitau ma au pele faʻamalieina.

Aʻafiaga itu

O le tele o tui o fatu o le sinapi e mafai ona oona ma e ono mafua ai le puaʻi, gastritis, manava tiga ma le oona tele i le mucous membrane poʻo le paʻu. Aloese mai le pupula o mata.

Faʻafitauli

Mustard e faʻailoaina mo tagata taʻitoʻatasi ma faʻafitauli tau gastrointestinal. I tulaga o paʻu maʻaleʻale, aloese mai le faʻaaogaina o le poultice ma le sinapi fatu.