MSM mo le tuputupu aʻe o laulu

Anotusi

• O le a le methylsulfonylmethane?
• Suesuega i le tuputupu aʻe o lauulu
• Togafitiga o aso uma
• Meaʻai mama-MSM
• MSM mo lauulu-tuputupu aʻafiaga aʻafiaga
• Le vaaiga

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le methylsulfonylmethane?

Methylsulfonylmethane (MSM) o le sulfur vailaʻau o loʻo maua i laʻau, manu, ma tagata. E mafai foi ona gaosia i vailaʻau.

Iloa mo ana aneti-afaina meatotino, MSM e masani ona faʻaaogaina o se tautala faʻaopoopo e togafitia tiga gugu ma fula mo le tele o tuutuuga aofia ai:

• togafiti
• osteoporosis
• uaua maso
• tiga ulu
• fulafula soʻoga

O loʻo avanoa foi e fai ma fofo autu e faʻaititia ai maanuminumi, ave faʻaloaloa faʻailoga, ma togafitia tamaʻi tipiina.

I tausaga talu ai nei, na suʻesuʻeina mo ono mafai ona tupu-lauulu meatotino.

Suesuega i le tuputupu aʻe o lauulu

O le MSM e taʻua o le sulfur-rich compound ma ana anti-inflammatory meatotino. O loʻo iai foʻi ni suʻesuʻega le mautinoa i lona aoga ile faʻatupulaia o lauulu ma le taofia.

Faʻatatau ile suʻesuʻega, ole MSM sulfur e mafai ona fai ni fusipaʻu e manaʻomia ile faʻamalosia o lauulu ma aʻafia ai le tutupu o lauulu. Tasi suʻesuʻega faʻataʻitaʻia le aʻafiaga o le MSM ma le magnesium ascorbyl phosphate (MAP) i luga o le lauulu tuputupu ma alopecia togafitiga. O le suʻega na faia i isumu. Na faʻaaogaina e tagata suʻesuʻe pasene eseese o MAP ma MSM tali i o latou tua. O lenei suʻesuʻega na faʻamaeʻaina o le tupuola o laulu e faʻalagolago i le tele o le MSM na faʻaaogaina faʻatasi ma le MAP.

Togafitiga o aso uma

MSM o se Mea Masani Faʻailoaina O se Saogalemu (GRAS) faʻamaonia vailaʻau, ma faʻaopoopoga o loʻo avanoa i le tele o falemaʻi falemaʻi ma fale talavai i fualaʻau foliga. Faʻaalia o le MSM e saogalemu e inu i ni paʻu maualuluga e amata mai ile 500 milligrams i le 3 kalama i aso uma. MSM o loʻo avanoa foi i se pauta e mafai ona faʻaopopo i lauulu faʻamamalu.

Peitai, talu ai o lenei suʻesuʻega o loʻo suʻesuʻeina pea mo ona laulu-tupu aʻe, o le U.S. Meaʻai ma Vailaau Faʻafomaʻi le ofoina mai se fautuaina fualaʻau o MSM.

Ae e te leʻi faʻaaogaina lenei vailaʻau i au masani o aso taʻitasi pe tuʻufaʻatasia mea faʻaopoopo i lau taumafataga, talanoa mea faʻafitauli ma faʻamatalaga i lau fomaʻi.

Afai o loʻo e sailia e faʻatau MSM, oe mafai ona maua ni ituaiga o oloa i luga o le Amazon o loʻo i ai le selau o tagata faʻatau iloiloga.

Meaʻai mama-MSM

Atonu ua e 'ai i meaʻai e masani ona iai le sulfur poʻo le MSM. Meaʻai masani e mauʻoa i lenei mea e aofia ai:

• kofe
• pia
• ti
• susu susu
• tamato
• ua totogo aʻe alfalfa
• fualaʻau lanumeamata lanumeamata
• apu
• rasipolo
• fatu atoa

O le kukaina o nei meaʻai e mafai ona faʻaititia ai le iai o le MSM. O le 'aiina o nei meaʻai e leʻo faʻataʻitaʻia pe o se auala sili lea ona lelei e faʻaalu ai le aofaʻi o lenei mea masani. MSM faʻaopopoga mafai foi ona ave faʻatasi ma le MSM maua masani i meaʻai.

MSM mo lauulu-tuputupu aʻafiaga aʻafiaga

Suesuega faʻaalia tau leai se itu aʻafiaga mai le faʻaaogaina o MSM faʻaopopoga.

Afai e te aʻafia i aʻafiaga, ono agamalu ma aofia ai:

• tiga ulu
• niniva
• tiga le manava
• fula
• manava tata

Talanoa i ni faʻafitauli e ono aliali mai poʻo ni fesoʻotaʻiga ma vailaʻau o loʻo iai nei ma lau fomaʻi.

Ona o le utiuti o suʻesuʻega i le saogalemu o le MSM, e tatau ona e aloese mai le faʻaaogaina o lenei faʻaopopoga pe a fai o oe o maʻito pe faʻasusu.

Le vaaiga

MSM o le sulfur compound e masani ona maua i le tino e mafai ona faʻaaoga e togafitia ai le osteoporosis ma le sooga o le tino. O nisi foi fai mai e mafai ona togafitia lauulu leiloa. Peitai, e le lava faʻamaoniga e lagolagoina ai tagi o le tuputupu aʻe o lauulu mai le faʻaaogaina o MSM faʻaopopoga.

Afai o loʻo e vaʻaia e faʻateleina le tutupu lauulu pe togafitia lauulu leiloa, e masani ona faʻataʻitaʻia metotia.

Talanoa i au filifiliga ma lau fomaʻi e maua ai faʻalelei togafitiga sili.