Ose Ob-Gyn's Guide to a Healthy Vagina at the Beach

Anotusi

• Iloilo mo

O aso o le matafaga e le o se mea e sili ona fiafia i ai lau ob-gyn. Fa'ate'a ese le la, o lalo o le bikini susu e maua ai se tasi o a'afiaga e sili ona le mana'omia i le taumafanafana (ie, fa'ama'i fa'afefete) ma le aso o le oneone ma faaseʻe e mafai i nisi taimi ona tau atu i isi pesky faʻafitauli i lalo o le fusi.

O le mea e lelei ai, e le tatau ona e misia le alu i nofoaga oneone e sili ona e fiafia i ai. E tatau lava ona e atamai i le fuafuaina o au malaga i tai. Sa matou fesili i ni ob-gyns se toalua pe faapefea ona fiafia i le matafaga ma tausia lou tama'ita'i vaega maloloina ma fiafia (ma ioe, e mafai). Manatu i lau tala lenei i matafaga o le taumafanafana, o faatonuga a le foma'i!

Teu se isi pito bikini lalo. E foliga mai o se fa'alavelave, ae o le togiina o se isi pea pito i totonu o lau ato matafaga e mafai ona avea ma eseesega i le va o le fa'ama'apeina i se fa'ama'i fefete leaga ae leai. "O faʻamaʻi faʻafefete e masani ona taatele i le taumafanafana-e vevela, ma matou te afu uma (aemaise lava i vaega o le 'tamaʻitaʻi'). O le nofonofo i totonu o se taele susu o se faʻalavelave tele, "o le tala lea a Mary Jane Minkin, MD, o se falemaʻi. polofesa o obstetrics, gynecology, ma reproductive sciences i le Iunivesite o Yale. O le mea sili, ia mautinoa e sui i ni pupuu mamago mama pe a uma le malaga i matafaga.

Fesili i lau foma'i mo se fa'amatalaga. Faʻapitoa afaina i fefete faʻamaʻi? O le mea e lelei ai, e mafai ona e saunia. E ui o Monistat e masani ona maua i soʻo se mea i le US (ma le OTC), afai o oe o se tagata e fiafia i vailaʻau (tuu) Diflucan (fluconazole), aumai se piliki faaopoopo pe lua mai lau fomaʻi ae e te leʻi alu i se tafaoga i le matafaga, fautua mai. Dr. Minkin. I lena auala, afai e te lagona ua oʻo mai auga, ua e sauni. (Fa'atatau: Le 5 Tele Fa'afefete Fa'afefete Fa'ama'i Talafatu-Busted)

Oso se probiotic. Probiotics i aso uma mo le soifua maloloina o tama'ita'i, e pei o le RepHresh Pro-B, e galue e fesoasoani e fa'amautu siama va'a ma le fefete i siaki, lea e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese mai fa'ama'i pipisi, o le tala lea a Leah Millheiser, MD, o se polofesa fesoasoani ma le faatonu o le Female Sexual Medicine Program. i Stanford University Medical Center. O le fa'aopoopoina o se piliki i au masaniga i aso ta'itasi e mafai ona fesoasoani i le fa'aputuina o siama "lelei" a lou tino.

Pie sili atu nai lo le masani ona e faia. O tafaoga i matafaga e mafai ona faʻaitiitia ai lavalava ma sili atu feusuaiga. Ae e mafai foi ona latou faauigaina aso uumi i le oneone e aunoa ma se faletaele e iloa atu. E le o se fua lelei mo lou soifua maloloina o lou tino. “Ia mautinoa e pipii soo a o fiafia i taimi o le matafaga,” o le tala lea a Dr. Millheiser. “O le tele o fafine o le a uu a latou mimi a o i fafo ma i luga o le matafaga ona e le lava le avanoa i totonu o le faletaele. lea e mafai ona mafua ai le fa'ama'i o le urinary tract."

Inu tele vai. Fai mai Dr. Minkin: "Afai e te maua le vai, atonu o le a faateleina lou avanoa e maua ai oe i se maʻi faʻamaʻi urinary tract (UTI)." E mafua ona o le faʻamamaina faʻalelei e fesoasoani i lou tino e lafoa i fafo siama leaga, e aofia ai ma ituaiga e mafai ona taitai atu ai i UTIs. Ma e ui ina tatou inoino i le avea ma e ave tala leaga, o isi taimi O le tausia o oe lava e fa'asusu e leai naʻo o lona uiga o le fa'aopoopoina o le vai-o lona uiga o le fa'amisi fo'i o vai inu i le matafaga.

Lafu i luga. Se'i vagana ua e ofuina se suti taele e iai le vaega UPF, o lo'o tumau pea lou pa'u fa'atekinisi Faʻaalia e Dr. Millheiser, e faʻaalia lava, o le a le mea e faʻaaoga e pupula ai le paʻu o le la. (Ta'ele lelavā? E te mautinoa mana'omia le puipui o le la.) A uma, o le a toe fo'i mai le la e utia oe pe a e matua. Fai mai Dr. Minkin, o le to'atele o ana gasegase ua o'o i le fa'amamaopa'u, e fa'anoanoa o latou tausaga i le la, ona na mafua ai ona mago ma fa'amamago le pa'u.

Fufulu lelei. O le ta'alo i galu ma fa'ase'e tino e malie. Alu i le fale e saili oneone na lokaina iina ona o? Leai tele. Mo nisi tamaitai, e mafai ona avea le oneone sili faaita, o le faamatalaga lea a Dr. Millheiser. “Ia mautinoa e fufulu lelei le vulva i le vai i le faaiuga o le aso,” o lana tala lea. Aua lava ne'i ta taele i se ie taele-ua lava le oneone. (FYI, o lau taʻiala atoatoa lea i le auala e tatau ai ma e le tatau ona e faʻamamaina i lalo.)

Iloilo mo