E I Ai Nisi Ituaiga Suauʻu E I Ai Faʻamanuiaga Soifua Maloloina mo Fatafata?

Anotusi

• Mafai faʻamatalaga autu o suauʻu faʻateleina susu tele?
• Faʻafefea ona e faʻaaogaina le suauʻu i ou fatafata?
• O a ni mea aoga mo le soifua maloloina o le suauʻu mo susu?
• O a ni aʻafiaga ma ni puipuiga?
• Faʻafefea mafai ona ou faʻamalosia pe sili atu loʻu fatafata?
• Ave ese

O se sailiga vave i luga ole initaneti faʻafoʻi mai le anoanoaʻi tagi e uiga i suauʻu o loʻo iai ni penefiti mo le soifua maloloina mo susu. O nei tagi foliga mai e taulaʻi atu i le faʻaaogaina autu o le tele o suauʻu ma le faʻamoemoe o:

• susu faamafanafanaina
• susu faʻateleina
• faʻamaluluina le paʻu o le susu

E ui lava o le tele o suauʻu e lelei mo lou paʻu, e aofia ai le paʻu i luga o ou fatafata, na o le pau lava le auala faʻamaonia e faʻamaʻaina ai susu pe faʻalauteleina susu o le taotoga.

Faʻaauau faitau ina ia aʻoaʻo atili e uiga i le soifua maloloina penefiti o suauʻu, ma mea latou te mafaia ma le mafai ona fai mo susu.

Mafai faʻamatalaga autu o suauʻu faʻateleina susu tele?

Fautuaina o le faʻaaogaina o le suauʻu mo le faʻateleina o le fatafata faʻalauteleina e ono fautuaina ai le faʻapipiʻiina o ou susu i le:

• suauu sekati
• suauʻu pulupulu
• suauʻu popo
• emu suauʻu
• suauʻu fenugreek
• suauʻu flaxseed
• suauʻu lavender
• suauʻu jojoba
• suauʻu olive
• suauʻu primrose
• suauʻu soybean
• suauʻu lauti lauti
• suauʻu germ germ

Faʻatasi ai ma le faʻamalosia o ou fatafata ma lapoʻa, o tagi i luga o le initaneti e ono folafolaina foʻi iʻuga, e pei o le:

• aveʻesea o faʻaloaloa faʻailoga
• paleni o homone (ala i le manogi o le suauʻu)
• kanesa puipuiga
• paʻu le paʻu

E leai se tasi o nei tagi e lagolagoina e faʻamaoniga faasaienisi.

Faʻafefea ona e faʻaaogaina le suauʻu i ou fatafata?

Fautuaina le faʻaogaina o le suauʻu mo le faʻateleina o le fatafata fautua mai e tatau ona:

• potu vevela pe mafanafana
• faʻapipiʻi i uma susu
• fofoa solo i se taga faataamilo, agai mai fafo i totonu o le fatafata

Latou te fautuaina foʻi le fofoa o le suauʻu i totonu o ou fatafata mo le tusa o le 10 i le 15 minute i le aso e faʻateleina ai le tafe o le toto ma faʻasolosolo ai ona faʻateleina le fatafata tele.

O a ni mea aoga mo le soifua maloloina o le suauʻu mo susu?

E ui lava o le autu mataupu o suauʻu o le a le mausali sagging susu pe faʻateleina fatafata tele, tele suauʻu mafai ona lelei mo lou paʻu. O nei suauʻu aofia ai:

• Suauu almond: o loʻo iai vitamini E e fesoasoani e faʻasusu ai lou paʻu
• Suauʻu popo: o loʻo iai vitamini E ma gaʻo gaʻo e fesoasoani e faʻamalū ma tausi le susū i lou paʻu; e masani foi antifungal ma antibacterial
• Suauʻu Jojoba: o se emollient e mafai ona faʻasusu ma faʻamaluluina le paʻu matutu
• Suauʻu Lavender: se anti-inflammatory e mafai ona faʻasusu le paʻu
• Suauʻu Olive: a vitamini-mauʻoa antioxidant ma antibacterial e mafai susu susu
• Suauʻu lauti lauti: o se aneti-afaina ma siama

O a ni aʻafiaga ma ni puipuiga?

Afai o loʻo e faʻamoemoeina le suauʻu e faʻamausaliina pe faʻalauteleina ou fatafata, o lau sili lamatiaga o le lamatiaga o le le fiafia.

Afai o loʻo e faʻaaogaina le suauʻu e faʻalauteleina ai le paʻu i luga o lou fatafata, na o le pau le aʻafiaga e ono avea o se faʻateʻi o le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, a e alualu i le olive, oe ono i ai se faʻalavelave i le suauʻu olive.

Afai e te le o mautinoa e uiga i se ono aliaʻe, fai se patch test:

1. Fufulu lou alofilima i se fasimoli malu, le manogi ma le vai.
2. Filifili se tamaʻi vaega o le paʻu i totonu o lou lima, ona faʻapipiʻi lea o sina vaega o suauʻu i lea itu.
3. Ufiufi le eria i se fusi, ma faʻatali mo le 24 itula.
4. Mataitu le vaega mo faʻailoga o le le lelei.

Afai e maeʻa le 24 itula, e te le maitauina ni faʻailoga o le itaitagofie, e pei o le mumu poʻo le paʻu, e foliga mai e sefe le faʻapipiʻi o le suauʻu i se vaega tele atu.

Faʻafefea mafai ona ou faʻamalosia pe sili atu loʻu fatafata?

E i ai i le initaneti le tele o tala ma blog e uiga i mea masani ma vailaʻau e faʻamalosia ai ou fatafata pe lapoʻa foi.

E ui lava o nei tagi atonu e lagolagoina e ata puʻeina ma faʻamaoniga anecdotal, e leai se faʻamaonia saienisi i tua atu o latou.

Afai e te le fiafia i le foliga o ou fatafata, talanoa i se fomaʻi ma latou fautuaina le fomaʻi-faʻamaonia teuteu fomai manu. E mafai ona e setiina se faʻatalanoaga e faʻatalanoa ai mea o loʻo e faʻamoemoe e te mauaina ma pe o se taotoga auala e mafai ona fesoasoani ia te oe ia mauaina le iʻuga o loʻo e sailia.

Lua taotoga filifiliga e mafaufau o:

• Fatafata siʻi: afai e te lagona o lau fatafata ua gaugau ma tatau ona faʻamalosia
• Faʻalautelega fatafata: afai e te lagona o le a sili atu lou fiafia ma tele susu

Ave ese

Fatafata tele ma foliga foliga eseese mai le tasi tagata i le isi. Afai e te lagona o ou fatafata e le foliga i le auala e te manaʻo ai latou, oe ono saili mo auala e suia ai i latou.

E ui lava o le taotoga na o le pau lava le auala faʻamaonia e suia ai le fatafata tele ma foliga, oe o le a maua tagi i luga o le initaneti mo le tele o isi auala, e aofia ai suauʻu.

E ui lava suauʻu ono i ai moisturizing, aneti-afaina, ma meatotino antibacterial e faʻaleleia ai lou paʻu, latou te le suia lou fatafata tele.

Afai e te filifili e faʻataʻitaʻi suauʻu mo ou fatafata, talanoa i le fomaʻi fomaʻi ae e leʻi amataina.