Laupapa: o le a le mea, o faʻaiuga ma faʻafefea ona aveʻese

Anotusi

• Taunuuga o le maa
• Faʻafefea ona aveʻese le faʻailoga
• Faʻafefea ona puipuia le faʻavaeina o faʻailoga
• Tofotofo lou poto
• Soifua maloloina i le gutu: oe iloa iloa tausi ou nifo?

O le faʻailoga o se ata le mavaaia e faʻatumuina i siama e fausia i luga o nifo, aemaise lava i le fesoʻotaʻiga i le va o nifo ma tainifo. A i ai le faʻailoga i sili atu, le tagata ono i ai le lagona o le palapala palapala, e ui lava latou te le vaʻaia se eseʻesega.

O nei siama o loʻo tu ai iina faʻafefeteina le suka sau mai meaʻai, suia le pH o nifo ma mafai ai e siama e ulu atu i le dentin, faʻaosoina lua. A le floss o se nifo pe pulumu nifo o se tagata, e mafai ona faʻateleina le lapoʻa lea ma aʻafia ai le laulaufaiva ma le faʻaʻi, ma a faʻamaʻaina latou e faʻatupuina le tartar.

Tartar o le faʻaputuputuga moni o siama siama lea na fesoʻotaʻi ma faua mo se taimi umi ma iu ai i le faʻamaʻaʻaina. A i ai le tartar e mafai ona vaʻaia pipii i le va o nifo, o se ituaiga o 'palapala' e le sau i fafo pe a fufulu ou nifo, pe a o faʻaaogaina nifo nifo, ma e tatau ona aveʻese i le fomaʻi nifo, ala i le faʻamamaina ma mea faigaluega pei o curette ma isi mea fai nifo.

Laupapa i nifo

Taunuuga o le maa

O le faʻaiuga muamua o le maama o le faʻafaigofieina o le ulufale o siama i totonu o le nifo o le nifo, lea e faʻatupuina ai:

• Kisi, lea e faʻaosoina ai le vaʻaia o se tamaʻi pu poʻo le pogisa i luga o le nifo, faʻapea foʻi ma le tiga o nifo, i mea sili ona taua.
• Tartar fausiaina, o se vailaʻau malo, faigata ona aveʻese i le fale;
• Gingivitis, lea e mafua ai mumu ma galu toto.

A i ai le maa i totonu o le faʻaʻi, e mafai ona aoga le paluina o gutu poʻo le vai mafanafana ma le masima mo lona faʻateʻaina.

Faʻafefea ona aveʻese le faʻailoga

Ina ia aveʻese le maa, e fautuaina e faʻaoga nifo nifo ma fufulu ou nifo i aso uma, e faʻaopoopo i le faʻaaogaina o fualaʻau, e pei o le Listerine poʻo le Periogard, e faʻamama atoa ai lou gutu, ma aveʻese uma siama pe a mafai. Faʻatasi ai ma lenei tausiga, sili atu siama e aveʻesea i aso uma, ma e i ai lava i taimi uma se paleni lelei i totonu o le gutu.

A fai le lapisi e fausia ai le tartar, o mea e pei o le baking soda e mafai ona faʻaaogaina e sili ai ona olo ou nifo ina ia mafai ona faia se homemade aveʻesea ma se sili atu le faʻamamaina o ou nifo. Peitaʻi, o le oloina tele o ou nifo i le tao taoina o le soda mafai ona aveʻesea le enamel o loʻo ufitia ou nifo, ma maua ai avanoa i avanoa i faʻaaliga. O le mea lea, e fautuaina ai le fufulu o ou nifo i le taoina i le suka na o le tasi i le vaiaso.

Afai e le lava le mea lea e aveʻese ai le tartar mai ou nifo, e tatau ona e alu i le fomaʻi nifo ina ia mafai ai ona ia faia se faʻamamaina faʻapitoa, ma vai vai poʻo ni mea faigaluega faʻapitoa.

Faʻafefea ona puipuia le faʻavaeina o faʻailoga

E le mafai ona aveʻesea uma siama mai le gutu, ae ina ia puipuia le siaki mai le soʻona faia ma mafua ai faʻafitauli o nifo, e tatau lava ona:

• Fufulu ou nifo pe a ma le 2 taimi ile aso, o le mulimuli mulimuli pea a o leʻi alu e moe;
• Fafao ou nifo aʻo leʻi faʻaaogaina le pulumu, a o leʻi moe;
• Faʻaaoga i taimi uma le fufulua-gutu e fufulu ai lou gutu;
• Aloʻese mai 'ai i meaʻai maualuga i suka ma gaʻo i le ao, pe a le mafai ona fufulu ou nifo mulimuli ane.

Ina ia faʻamalieina nei fesoasoani, e fautuaina e te alu i le fomaʻi nifo ia le tasi i le tausaga e aveʻese mai ai le faʻamau mai nofoaga sili ona faigata, pei o le i tua o le gutu, mo se faʻataʻitaʻiga. E taua foi le tausia o ou nifo mama, ogatasi ma mausali ma o lea e ono alagatatau ai ona faia ni nifo togafitiga e pei o le faʻaaogaina o nifo i ou nifo, mo se faʻataʻitaʻiga, talu ai o gatasi lelei nifo e faigofie ona tausia mama ma puipuia le faʻavaeina o maa. ma Taretaro.

O le pulumu nifo e tatau ona malulu ma ufiufi atoa le nifo o le tagata, o lea la e le tatau i tagata matutua ona faʻaaoga pulumu talafeagai mo tamaiti, ma le faʻafeagai. E tatau ona sui uma pulumu tusi taʻitasi i le 3 poʻo le 6 masina, ae o soʻo se taimi e ofuina ai ma faʻapipiʻi fulufulu. I le tulaga e te manaʻo i le eletise nifo nifo, oe tatau ona sili i le tasi e faʻaputuga ulu ma e vaivai, ma o mea ia e sili atu le aoga i le aveʻesea meaʻai meaʻai, siama siama ma e tusa lava i le tartar.

Siaki nei ma isi fesoasoani e faʻatumauina le soifua maloloina lelei i gutu ma aloese mai le asiasi soo i le fomaʻi nifo:

Tofotofo lou poto

O le lava o le tautala tu mama e taua e aloese ai mai le faʻaputuputuina o maʻa. Ma ave la matou initaneti suʻega e iloilo ai lou malamalama:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Soifua maloloina i le gutu: oe iloa iloa tausi ou nifo?

Amata le suʻega E taua le faʻafesoʻotaʻi o le fomaʻi nifo:

• Taʻi 2 tausaga uma.
• Taʻi 6 masina.
• Taʻi 3 masina.
• A e tiga ma isi faʻailoga.

Floss tatau ona faʻaaogaina i aso uma aua:

• Puipuia le aliali mai o ana i le va o nifo.
• Puipuia le atiaʻe o le manava leaga.
• Puipuia le fulafula o pulu.
• O mea uma na taʻua i luga.

O le a le umi ou te manaʻomia ai ona fufulu oʻu nifo ina ia mautinoa ai le faʻamamaina lelei?

• 30 sekone.
• 5 minute.
• Minimum o 2 minute.
• Minimum o le 1 minute.

Le manava leaga e mafai ona mafua mai i:

• Le iai o ana.
• Pulu toto.
• Gastrointestinal faʻafitauli pei o le ulu poʻo reflux.
• O mea uma na taʻua i luga.

E faʻafia ona fautuaina e suia le pulumu nifo?

• Faʻatasi i le tausaga.
• Taʻi 6 masina.
• Taʻi 3 masina.
• Seʻi vagana ua leaga pe palapalā le pulumu.

O le a le mea e ono mafua ai faʻafitauli i nifo ma tainifo?

• Le faʻaputuputuina o maʻa.
• Fai se taumafataga suka maualuga.
• E leaga lou tumama i le gutu.
• O mea uma na taʻua i luga.

O le fulafula o gulu e masani ona mafua mai i:

• Ova tele le gaosia o faua.
• Faaputuputuina o maa.
• Tartar fausiaina luga o nifo.
• Filifiliga B ma le C e saʻo.

I se faʻaopopoga i nifo, o le isi vaega taua tele e le tatau ona galo ia te oe o le palasi o le:

• Gagana.
• Alafau.
• Palate.
• Laugutu.

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