Mafuaʻaga ma Togafitiga mo afu o le Po Pe a Mavae le Tina

Anotusi

• Ua afu le po o le tina failele
• Toe faʻaleleia ile tina failele: O le a le mea o tupu i lou tino?
• Aisea ua e afu ai i le po?
• O le a le umi o nei faʻailoga?
• Togafitiga mo afu o po pe a maeʻa
• O afea e vaʻai ai lau fomaʻi
• Le aveeseina

Ua afu le po o le tina failele

E iai sau pepe fou i le fale? A o e fetuʻunaʻi i le olaga o se tina mo le taimi muamua, pe tusa foi pe o oe o se tagata masani, atonu oe ono tau mafaufau poʻo a ni suiga o le a oʻo ia te oe pe a uma ona e fanau.

O afu afu o le po o se faitioga masani i vaiaso talu ona fanau lau pepe. Lenei nisi faʻamatalaga e uiga i lenei le manaia a faʻailoga o le tina failele, faʻafefea ona feagai ai, ma le taimi e valaʻau ai lau fomaʻi.

Toe faʻaleleia ile tina failele: O le a le mea o tupu i lou tino?

O lou tino e ui i suiga ofoofogia i le taimi o lou maitaga. A uma ona fanau lau pepe, o mea e le manaʻomia ona toe foi i le masani ai vave foi. E te ono aʻafia i ni suiga o lou tino ma lou mafaufau, e te le maua ai se lagona lelei.

E tele mea o tutupu, e aofia ai:

• tiga o le tino ma totoʻa
• uteuti poloka
• urinary incontinence
• manava manava
• tiga o le susu ma faʻamalosi
• lauulu ma paʻu ua suia
• suia lagona ma faanoanoa
• paʻu pauna

Na e ala i le vaeluaga o le po ina ua uma ona e matua faʻasusu i totonu o ou lavalava poʻo lou moega? Faʻatasi ai ma isi faitioga pe a maeʻa le faʻamavaega, oe ono maua ni afu o le po.

Aisea ua e afu ai i le po?

O le afu i le po e mafai ona tupu mo le tele o mafuaʻaga. O nisi taimi, o le ala aʻe i luga mafanafana ma afu e le manatu o "afu i le po" uma. Nai lo lena, o lona uiga o oe o sili vevela pe snuggling ma le tele o ie afu.

O isi taimi, o afu i le po e ono avea ma aʻafiaga o se vailaʻau poʻo se faʻailoga o se faʻafitauli tau soifua maloloina e pei o le popole, hyperthyroidism, faʻalavelaveina o le moe moe, poʻo le menopause.

Atonu e tele foi lou afu i ao ma po pe a uma le fanau mai. O ou homone e faʻatinoina e fesoasoani e aveʻese lou tino i soʻona vai na lagolagoina lou tino ma pepe i taimi o maʻito.

Faʻatasi ai ma le afu, atonu e te maitauina o loʻo e mimilo soʻo, o se isi auala e toʻulu ai i fafo e lou tino isi pauna o le tele o le vai.

O le a le umi o nei faʻailoga?

Ole afu ole po e masani ile aso male vaiaso pe a fanau. E masani ona le faʻailoaina se sili atu matuia faʻafitauli mataupu. A faʻapea e umi atu lou afu, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi e faʻateʻa faʻamaʻi poʻo isi faʻalavelave.

Togafitiga mo afu o po pe a maeʻa

Ala i luga susu ona atonu sili ona le lelei. E i ai ni nai mea e mafai ona e faia ia maua ai se lagona sili atu pe a oʻo i lou po afu i le sili ona leaga. Muamua, taumafai e manatua o lenei faʻailoga postpartum e mo na o sina taimi. O au homone ma le suavai maualuga e tatau ona faʻatonutonu naʻo latou, lata mai lava.

I le taimi nei:

• Inu tele vai. O na afu uma e mafai ona e faʻamamala. E taua le tausisi pea i lau inu vai, aemaise pe a faʻasusu oe. Faʻafefea ona e iloa pe ua e inu tele? Oe tatau ona masani ona faʻaaoga le faletaele, ma o au miaga e tatau ona avea o se malamalama poʻo se malamalama lanu. Afai e pogisa lau miaga, atonu la ua le lava lou inu vai.
• Suia ou ofu moe. E tusa a o le i amataina lou afu, e mafai ona e fesoasoani e faʻamalulu oe i le ofu o oe i ie mama e aunoa ma le mamafa, ae leʻo ofu tino tele. Cotton ma isi natura alava e sili atu nai lo gaosi gaosia i le faʻatagaina o lou tino manava.
• Faʻalili ifo le potu. Pe e te kiina le ili poʻo le ea malulu, pe tatala se faʻamalama, tuʻuina i lalo le vevela i totonu o lou potumoe sina mea e tatau ona fesoasoani e faʻamama ai sina afu.
• Ufiufi au ie. Atonu e manaʻomia le sui o ou lavalava i taimi uma, ae mafai ona e faʻatapulaʻa suiga o ie i lou ufiina o au ie i le solo. Manatu e uiga i lou faamalu? E mafai ona e puipuia i se laupepa i lalo ifo o lou moega masani.
• Mafaufau e faʻaaoga le pauta. Afai o lou afu i le po e mafua ai le paʻu, e mafai ona e taumafai e sausau ni paʻu-leai se paʻu i lou tino e puipuia ai le pala.

O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

Faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi pe a fai e te maitauina o lou afu i le po e umi atu le umi nai lo le tele o vaiaso pe a uma ona kiliva, pe o loʻo latou o mai ma le fiva poʻo isi faʻailoga. O le fiva atonu o se faʻailoga o se faʻamaʻi, o lea e taua ai le siakiina i fafo.

Faʻalavelave pe a uma le fanau mai ono ono aofia ai:

• manuʻa siama (i caesarean nofoaga faaooina)
• toto toto, faʻapitoa thrombophlebitis o le uaua loloto
• faʻamaʻi pipisi (endometritis)
• siama o le susu (mastitis)
• tele toto
• lotovaivai postpartum

Ia mautinoa e vili lau fomaʻi pe a e aʻafia i se tasi o faʻailoga nei:

• fiva i luga ole 100.4 ° F
• aluese le masani ai pe leaga a fafine
• lapoʻa lapoʻa pe mumu mumu toto tafasolo ile sili atu i le tolu aso talu ona fanau
• tiga poʻo le mu i le urination
• tiga, mumu, poʻo le alavai i le tulaga o loʻo tipi pe suʻi
• mafanafana, mumu vaega i luga o ou fatafata
• cramping ogaoga
• faʻalavelave manava, niniva, pe matapogia
• lagona faʻapitoa lotovaivai po o le popole

E tatau foi ona e tausisi i lau 6-vaiaso tofiga pe a uma ona kiliva, ina ia mautinoa ai e lau fomaʻi o loʻo e faʻamalolo lelei. O lenei tofiga o se taimi lelei foʻi lea e talanoaina ai le taofiofia o le fananau mai, faʻanoanoaga o le tina failele, poʻo seisi lava mea e te ono popole ai.

Le aveeseina

Ala i le po e fafaga, sui, ma faʻafilemu lau pepe fou ono lagona faigata pe afai o loʻo e afu foi i ou ofu. Afai e te talitonu o ou afu i po e masani ona mamafa pe ua umi na fai, oe ono manaʻo e fesili i lau fomaʻi:

• O le a le umi e afu ai afu o le po pe a uma ona fanau?
• O le mea o loʻo ou mauaina e masani?
• O a isi faʻailoga e tatau ona ou mataala ai?
• Faʻamata e ono iai seisi o isi oʻu tulaga faʻafomaʻi ua mafua ai afu o le po?
• Mata e mafai e nisi o aʻu vailaʻau mafua ai afu o le po?

Oe le manaʻomia le puapuagatia na o oe. O lena fai mai, o lou tino e foliga mai o loʻo faʻaauau pea lona maoaʻe suiga mai le maitaga i le tina failele. Vaʻaia oe ma lau pepe ua tuputupu aʻe. E tatau ona e toe foi i le lagona atili pei o oe i se taimi lata mai.

Lagolagoina e Baby Dove