Lisi maloloina e ave meaai i le galuega

Anotusi

• 8 puipuiga i le sauniuniga o le pusa meaai

Saunia se pusa meaai i le aoauli e ave i le galuega e mafai ai ona sili atu filifiliga o meaai ma fesoasoani e tetee ai lena faaosoosoga e 'ai se hamburger po o ni falai falai i le aoauli, e ese mai le taugofie.

Peitaʻi, e manaʻomia le mulimulitaʻi i nisi o lapataʻiga pe a sauniuni ma tuʻu le taumafataga i totonu o le pusa meaai, ona o femalagaaʻiga i le galuega ma le taimi e alu ai le meaai mai le pusaaisa e fiafia i le faʻateleina o siama e ono iʻu ina mafua ai faʻamaʻi pipisi.

O ni faʻataʻitaʻiga o mea e mafai ona ave i le pusa meaai o le:

• Tulaga lua: 4 sipuni o araisa, afa 'sipuni o pi, se fasi fasi aano o manu, salati ma 1 fualaʻau mo suamalie.
• Tulaga tolu: 2 pasta pesi ma le eleele povi ma le sosi tamato, ma salati e aumai.
• Tulaga fa: 1 faʻaputuga o moa tunoa poʻo iʻa, faʻafefiloi ma laʻau lelei ma pateta tunu ma fualaʻau fai sua, faʻatasi ai ma le fualaʻau suamalie.
• Tulaga lima: 1 ladle o pateta palu ma moa tunu, salati lanumeamata ma 1 fualaʻau.
• Aso Faralie: omelet ma fualaʻau vela, fasi aano o manu ma 1 fualaʻau.

I totonu o menus uma lava, e mafai ona e saunia seisi salati, faʻasasaina ma le suauʻu olive, vineka, lemoni ma laʻau pei o oregano ma pasili, faʻapea foi ona faʻaaoga le masani o le aveina o fualaʻau fualaʻau e pei o se meaai suamalie.

Vaʻai nisi fesoasoani e faʻaitiitia ai le pauna ma maua ai maso i se auala maloloina.

8 puipuiga i le sauniuniga o le pusa meaai

Nisi o lapataʻiga taua e tatau ona uia pe a sauni se pusa meaai o le:

1. Lafoaʻi le vai pupuna aʻo leʻi tuʻuina meaai i le pusa meaai. puipuia le faʻateleina o meaola niniʻi i meaʻai, puipuia faʻafitauli pei o faʻamaʻi pipisi, mo se faʻataʻitaʻiga.

2. Filifili se pusa meaai i le aoauli e tapuni saʻo: hermetically faʻamau koneteina e sili ona talafeagai aua latou te mautinoa o micro-meaola o le a le ulufale e faʻaleagaina le meaʻai, faʻapea foi le puipuia o meaai mai le faʻamaʻimauina.

3. Tufatufa meaʻai i autafa: e fesoasoani e faʻasao le tofo o meaai taʻitasi ma le taumafataga e vaʻaia sili ona lalelei, tusa lava pe a maeʻa le tele o itula o sauniuniga.

4. Aloese mai sosi saunia ma le mayonnaise: sosi, aemaise ma mayonnaise ma fuamoa mata, aua le umi le alu i fafo mai le pusaaisa ma leaga faigofie. O se manatu lelei o le faʻaaogaina o le suauʻu olive ma le vineka, lea e tatau ona aveina i afifi taʻitasi. Afai e mafai ona e teuina nei mea manogi i totonu o le pusaaisa i le galuega, e sili atu la ona lelei.

5. Filifili mo meaʻai maloloina: o le pusa meaai e tatau ona iai i taimi uma meaʻai lelei, pei o fualaʻau aina, sioala ma fasi aanoanoanoa. O meaai tausami ma mea lololo e pei ole lasagna male feijoada, e le o ni filifiliga sili ia mo se 'aiga aoauli ile galuega aua e manaʻomia se taimi umi ole digestion, e mafua ai le fia moe ma faʻaititia ai le gaosiga.

6. Aveese le salati: tasi e tatau ona fiafia e tuʻu le salati i totonu o seisi pusa, sili i totonu o se ipu malamalama, ma na o le vaitauina i le taimi o 'ai e mautinoa ai se sili atu tofo ma fou o fualaʻau.

7. Teu le pusa meaai i le pusaaisa. o le taimi lava e te taunuʻu mai ai i le galuega, oe tatau ona tuu le pusa meaai i le pusaaisa e puipuia ai meaai mai le leaga, ona o le nofo i le potu vevela fiafia le faʻateleina o microorganisms e mafai mafua ai manava manava ma siama pipisi.

8. Faʻavevela le pusa meaai i le aoauli ae e te leʻi 'aina: o le vevela e tatau ona sili atu i luga 80 tikeri e faʻagaoioia ai le tele o meaola niniʻi atonu o loʻo i totonu o meaʻai. Faʻamoemoeina i le malosiaga o le microwave, tuʻu le meaai faʻamafanafana mo le le itiiti ifo i le 2 minute ona faʻatali ai lea ia malulu teisi ae le i 'ai.

A mulimulitaʻia e le tagata nei fautuaga i aso uma, e i ai le tau maualalo o le faʻaleagaina o meaʻai, e faʻaopoopo i le faʻamalieina o le taumafataga ma le faʻafaigofieina o meaʻai maloloina.