Acupressure Manatu mo nifo

Anotusi

• O le a le acupressure?
• Faʻafefea ona ou faia acupressure?
• Maualuga 5 faʻasologa mamafa mo nifo
• O afea e faʻafesoʻotaʻi ai se fomaʻi
• Ave ese

Vaaiga aoao

O le leaga o le nifo e mafai ona faaleagaina ai se taumafataga ma aso o totoe o lou aso. Mafai e se faʻafomaʻi Saina anamua faʻataʻitaʻi ona avatua ia te oe le mapusaga o loʻo e sailia?

Acupressure sa galue i le sili atu mo le sili atu i le 2000 tausaga. Tele o tagata fautuaina le aoga i le fesoasoani e faʻatoʻilalo maso maso ma tiga. Latou te faʻailoa mai e mafai foi ona faʻaaoga nisi o omiga e faʻamalolo ai nifo.

O le a le acupressure?

Acupressure - o se natura, atoa ituaiga o vailaʻau - o le gaioiga o le faʻaaogaina o le mamafa i se tasi itu i luga o lou tino. O le mamafa e faʻailoaina le tino e faʻaitiitia ai le feteʻenaʻi, fofo faʻafitauli o le tafe o le toto, ma lalo le tiga. Lenei mafai ona faia e ala ia oe lava-fofo pe e ala i se faʻapolofesa poʻo se uo.

Faʻafefea ona ou faia acupressure?

Acupressure mafai ona faʻatautaia i le fale pe i se acupressure togafitiga nofoaga. Afai e te filifilia lou fale, piki se filemu, le mautonu eria o lau nofoaga malolo e fesoasoani ia te oe taulaʻi ma faʻateleina le acupressure penefiti.

1. Alu i se tulaga lelei.
2. Manava loloto ma taumafai e malolo ou maso ma lima ma lima.
3. Fofo pe olo ia manatu taʻitasi i le malosi omiga.
4. Toe fai i taimi uma e te manaʻo ai.
5. Ia mautinoa e taofi pe a oʻo ina tiga oʻo.

Maualuga 5 faʻasologa mamafa mo nifo

1. Laʻititi Vaʻa 18: SI18
   O le Little Intestine 18 pressure point e masani ona faʻaaoga e faʻaitiitia ai le tiga o nifo, nifo fulafula, ma le nifo leaga. E maua faʻatatau i fafo o ou mata ma fafo o lou isu. E masani ona taʻua ole pu o le alafau.
2. Gall tagāmimi 21: GB21
   O le Gall Bladder 21 point o loʻo tu i le pito i luga o lou tauʻau. E saʻo i le ogatotonu o le pito o lou tauʻau ma le itu o lou ua. O lenei manatu e faʻaaoga e fesoasoani ai i le tiga o ou foliga, tiga o le ua, ma le ulu tiga.
3. Faʻalautelega tele 4: LI4
   O lenei manatu e faʻaaoga mo tiga o le ulu, atuatuvale, ma isi luga-o-ua tiga. E tu i totonu-i le va o lou limamatua ma le tamaʻilima lima. E mafai ona e mauaina e ala i le faʻatulagaina o lou limamatua i autafa o le tamaʻi lima lona lua o lou lima tusi. O le apu (pito sili ona maualuga) o maso o loʻo tu ai le LI4.
4. Manava 6: ST6
   O le ST6 pressure point e masani ona faʻaaoga e faʻamama ai le gutu ma nifo maʻi. Ina ia maua lenei manatu, oe tatau ona uʻu faʻatasi ou nifo masani. O loʻo tu ile afa ile va ole tulimanu o lou gutu ma le pito i lalo o lou taliga taliga. O le maso e mimilo pe a oomiina ou nifo faʻatasi.
5. Manava 36: ST36
   Masani lava mo le niniva, lelava, ma le popole, le manava 36 manava tulaga o loʻo tu i lalo o lou tulivae. Afai e te tuu lou lima i luga o lau tulivae, e masani lava o le mea e mapu ai lou piniki. E tatau ona e faʻaogaina le unaʻi i lalo i le pito i fafo o lou ponaivi ponaivi.

O afea e faʻafesoʻotaʻi ai se fomaʻi

Acupressure le tatau ona faʻaaogaina i le nofoaga o se asiasiga i lau fomaʻi nifo poʻo le fomaʻi. Peitaʻi, e mafai ona faʻaaoga le acupressure mo se mapusaga le tumau o le tiga seʻia e mafaia ona faʻatulaga se taimi o se fomaʻi nifo poʻo se fomaʻi.

E tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi pe a fai:

• ua atili ai ona tiga lou tiga pe ua le mafai foi ona onosaia
• ua e maua i le fiva
• ua e fula i lou gutu, foliga, poʻo ua
• o loʻo e feagai ma faigata faʻaumatia pe manava
• ua e tafetoto mai le gutu

Ave ese

Acupressure e ono maua ai se mapusaga le tumau mai le nifo, pulu, poʻo le tiga o le gutu e ala i le faʻaaogaina o se tasi poʻo le atoa o manatu fautuaina o omiga. Acupressure le tatau ona faʻaaogaina i le nofoaga o se asiasiga i le fomaʻi poʻo le fomaʻi nifo. Aua le faʻaauau le faʻataʻitaʻiga o le acupressure pe afai o loʻo e feagai ma se tiga ogaoga a o e faʻataʻitaʻia.

Ina ia aloese mai le le toʻafilemu i le lumanaʻi, o tiga o nifo e masani ona puipuia e ala ile tumamaga i le tautala ma le suia o meaʻai.