10 Auala mo Saʻo, Cisgender Tagata e Avea ma Sili Fesoasoani i le Faamaualuga

Anotusi

• Ua suia le faamaualuga… o mea ia e tatau ona e mafaufau i ai
• 1. Fesili ifo ia te oe pe aisea ua e auai ai
• Fesili e fesili ai:
  
• 2. Google ae e te leʻi alu e sefe fesili mo se taimi mulimuli ane
• LGBTQ + faitauga ae e te leʻi alu i le Faʻamaualuga:
  
• 3. Ata puʻeina ma le mafaufau lelei - pe naʻo le leai lava
• 4. Nofo i le nofoa i tua
• 5. Ia agalelei
• 6. Faʻailoa oe lava i ou soanauna
• Aumai i luga suinauna, oe ono fai atu:
  
• 7. Ia e mataala i lau gagana
• 8. Foaʻi atu i faʻalapotopotoga LGBTQ +
• Mafaufau e foaʻi atu i:
  
• 9. Aumai lau fanau
• 10. Fiafia oe lava

Ua atoa nei le 49 tausaga talu ona amata le solo mimita muamua a le Pride, ae e leʻi i ai le Pride, sa i ai le Stonewall Riots, o se taimi i le tala faasolopito na toe tau ai le nuu o LGBTQ + faasaga i sauaga a leoleo ma le sauaina faaletulafono. Lenei tausaga faʻamanatuina le 50 tausaga o le Stonewall Riots.

"O le Stonewall Riots na amata ia Iuni 28, 1969, ma taitai atu ai i le tolu aso o le tetee ma le vevesi feteʻenaʻi ma tulafono faamalosia i fafo atu o le Stonewall Inn i le Christopher Street i le Aai o Niu Ioka," faamatala LGBTQ + taitai nuu, Fernando Z. Lopez, pule faatonu mo San Diego Faamaualuga. "O nei mea na tutupu e masani ona manatu-o le fanau mai ma mafuaʻaga mo gaioiga tau aia a tagata i le Iunaite Setete."

I aso nei, sili atu ma le 1,000 Faʻamaualuga mea na tutupu o loʻo faia i taulaga i le salafa o le kelope o se molimau i le LGBTQ + nuu 'taumafaiga faifai pea e faasaga i le faʻasaua ma le le faapalepale. E ui o loʻo i ai le alualu i luma, homophobia ma transphobia o loʻo avea pea ma faiga masani i le Iunaite Setete ma le salafa o le kelope.

I le lima tausaga ua tuanaʻi, na matou molimauina ai le mataʻutia o vevesi i luga o le LGBTQ + i le Iunaite Setete.

• o le pulse nightclub tele fana i le 2016
• transgender tagata faasaina mai le militeli i lalo o le pulega a le Peresetene Trump
• le itiiti ifo ma le 26 trans tagata fasiotia i le 2018, o le tele o latou o fafine uli, ma le itiiti ifo i le 10 transgender maliu i le taimi nei i le 2019
• se Trump-Pence peleni e faʻateʻa le LGBTQ leai se faʻailoga puipuiga i le soifua maloloina

O le mafuaaga lena na fai mai ai Lopez: "O lenei 50th anniversary o se taua taua mo le LGBTQ + nuu ma talu ai ma osofaʻiga talu ai nei i luga o aia tatau a LGBTQ +, e matua taua lava pei ona masani ai." Ma i le taimi o le Faamaualuga i lenei tausaga, o le a savavali tagata e faʻamanatu ma tau foi - faasaga i sauaga ma le faʻailoga tagata i falefaigaluega, mo le aia tatau e tautua ai i le lautele i le militeli ma ulufale ai i le soifua maloloina, ma mo le faʻateleina taliaina, atoa.

Ua suia le faamaualuga… o mea ia e tatau ona e mafaufau i ai

"20 tausaga talu ai, Pride o le faaiuga o le vaiaso mo LGBTQ + tagata ma a tatou uo sili. O se pati manaia tele, ma o se avanoa e faʻamanatu ai ma avea ai oe i se siʻosiʻomaga na e lagona le saogalemu, "o le tala lea a le pelesetene o le FUSE Marketing Group ma le fautua o LGBTQ +, Stephen Brown. “Ia, ua ese le faʻamaualuga.”

Aʻo tupuolaola le faʻamaualuga, ua i ai tagata i fafo atu o le LGBTQ + afioʻaga na auai - ma o nisi taimi, mo ni mafuaʻaga le lelei, pei o se 'alofaga e pati ma inu pe naʻo tagata-matamata.

“O le faʻamaualuga mea e tutupu e le tuʻuina i luga mo tagata saʻo, ma le fiafia. E le pei o le tele o avanoa ma gaioiga latou te feoaʻi ai i totonu ma totonu, e le faʻatauaina le faʻamaualuga pe faʻatatau i tagata tuʻu saʻo ma o latou poto masani, "fai mai Amy Boyajian, co-founder ma CEO o le Wild Flower, o se faleoloa i luga o le upega tafaʻilagi meataʻalo faleoloa na tatalaina talu ai nei. o le muamua vibrator-leai itupa, Enby.

A o le Faamaualuga e leai aua tagata saʻo cisgender, LGBTQA + paʻaga e mautinoa e talia fiafia. “Ou te manaʻo i tagata uma eo atu i le Faamaualuga. LGBTQ + tagata ma saʻo fesoʻotaʻiga tutusa, "fai mai J.R. Grey, o se tusitala o le faʻaaloalo lagona faʻaipoipo faʻavae i Miami, Florida. “Ou te manaʻo eo mai a matou paaga faatasi ma matou. Sau e faaali mai ia te oe lou faaaloalo ma le alofa po o ai i matou. ”

Ae, latou manaʻomia le mulimuli i le mea na ia taʻua o le "numera-tasi tulafono" o le Faamaualuga: "Faʻaaloalo i tagata uma o itupa uma ma itupa o loʻo auai."

O le a le uiga o lena ma foliga i le faʻataʻitaʻi? Faʻaaoga lenei taʻiala e 10 laasaga e fesoasoani ai ia te oe ia faʻaaloalo ma lagolago fesoasoani pe a e alu i le Pride-the ally le LGBTQ + nuu manaʻomia ma tatau ai.

1. Fesili ifo ia te oe pe aisea ua e auai ai

O le faʻamaualuga e leʻo se nofoaga e toʻaga ai tagata ma maimoa ai tagata. E leʻo se nofoaga e ao ai mea mo se tala i le Instagram (e mafai ona faʻaiʻuina i le faʻalauiloaina). E pei ona taʻua e Boyajian, "Ou te manatu saʻo, tagata atamamai e tatau ona fesili ifo ia i latou lava i ni nai fesili ae le i auai."

Fesili e fesili ai:

• O le a ou mitamita e faʻaaoga tagata taʻutaʻua o se punavai mo aʻu faʻafiafiaga?
• Ua ou masani i le tala faʻasolopito o le Faamaualuga ma aisea e taua ai lenei faʻamanatuga i le atunuʻu faʻanoanoa?
• O aʻu moni o se uo o le LGBTQ + nuu?

"O nei fesili e mafai ona fesoasoani i tagata mafaufau i o latou faʻamoemoe ina ia latou mautinoa ai o loʻo latou ulufale i le Pride avanoa ma le mafaufau ma le loto i ai," fai mai Boyajian.

Afai o le a e alu i le Faʻamaualuga e faʻaali ai lau lagolago ma oe mafai ona ulufale i le avanoa ma se malamalamaaga o le a le Faʻamaualuga ma aisea e taua ai le faʻafiafiaina o tagata, afio mai oe!

2. Google ae e te leʻi alu e sefe fesili mo se taimi mulimuli ane

E iai sau fesili e uiga i itupa, itupa, poʻo le Faamaualuga? Google ia ae e te leʻi alu. E le o se galuega a le nuʻu le faʻafiafia o le avea ma faiaʻoga, ae maise lava i le Faʻamaualuga. E mafai ona sau mai le le malamalama ma faʻalavelave e fesili i se tasi e uiga i le faʻapea, o le logistics o le feusuaʻi faʻafeusuaiga, i le ogatotonu o se solo (ma faʻapena foi se isi taimi).

Ma e taua mo soʻo saʻo le faia o sa latou lava suʻesuʻega ae le naʻo le faʻalagolago i le latou pele uo e tali uma a latou fesili e uiga i le LGBTQ + talaʻaga, itupa, ma feusuaiga, fai mai Boyajian.

"O le sau i le laulau ua maeʻa au suʻesuʻega e atagia mai ai se tupe teufaafaigaluega i le LGBTQ +, o se tasi e soso atu i talaatu o le Faamaualuga," Boyajian faamatalaga. O loʻo iai avanoa mo i latou e fiafia e aʻoaʻoina, e aofia ai ma au nofoaga tutotonu o le LGBTQ +, tausaga taʻitasi ma le initaneti. O loʻo i lalo o tusitusiga Healthline o se nofoaga lelei e amata ai:

LGBTQ + faitauga ae e te leʻi alu i le Faʻamaualuga:

• O Le a le Uiga o le Faʻaitaitagofie i se Tasi
• Faʻamolemole taofi le fesili LGBTQ + Tagata e uiga io latou olaga feusuaʻi
• Faʻafefea Ona Talanoa I Tagata E Feʻaveaʻi ma Leai-Binary
• O le a le uiga o le faʻaipoipo pe faʻalua?
• O le a le Eseesega i le va o feusuaiga ma itupa
• O le a le uiga o le faʻailoaina o Genderqueer?

E pei ona fai mai Lopez, "E le afaina le fesili mo se fesoasoani ma se taʻiala, ae ia e faamoemoeina se uo / uo masani LGBTQ na te iloaina mea uma ma e naunau e aʻoaʻo ia te oe e le mafaufau." Tasi le tali o le taofi i le fesiligia o le tele o au fesili seia maeʻa-Faʻamaualuga.

"Mo le toatele o tatou, Faʻamaualuga mafai ona avea ma taimi o le saolotoga tatou te le tau faʻamatalaina pe nanaina ni elemene o tatou lava. O le olaga e faigata, e oʻo foʻi i tagata mataʻutia, o lea e mafai ai e le Faʻamaualuga ona lagona se mapusaga mai lena tiga. O le faʻamatalaina o oe ma lou faʻasinomaga poʻo isi faʻailoga i le Faʻamaualuga i isi e le aoga tele i le saolotoga o loʻo fai ma sui o le aso, "o le tala lea a Boyajian.

3. Ata puʻeina ma le mafaufau lelei - pe naʻo le leai lava

E ui lava atonu e te manaʻo e puʻeina le taimi, e taua le faʻaeteete a o puʻeina ata o isi tagata ma le faʻamaualuga o loʻo auai. E ui o le solo ma isi faʻamaualuga mea tutupu e foliga mai o se sili ata op, ae le o tagata uma manaʻo e puʻeina ata.

Mafaufau i mea nei: Aisea ua ou puʻeina ai lenei ata? O oʻu faia e faia ai se matamata poʻo se tausuaga mai se tasi ma / pe o a latou laei? O malie ma puʻeina lenei ata? Mafai e loʻu avea ma faʻapipiʻiina lenei ata ono "i fafo" se tasi pe aʻafia ai latou tulaga galuega, saogalemu, poʻo le soifua maloloina?

Talu ai ona o se tasi o loʻo alu i le Faʻamaualuga, e le o lona uiga latou te lagona lelei le faʻasoa atu i le lalolagi. Sa mafai ona latou auai faʻalilolilo, ma o ata e ono lamatia ai i latou.

Afai la o le a e puʻeina ni ata o se tasi e masani ona fesili mo lana faʻatagaga muamua, pe na ona aua neʻi puʻeina ni ata o isi - ma fiafia i le faʻamanatuina! Tele tagata o le a sili atu nai lo le fiafia e puʻeina se ata ma oe, pe puʻeina ata, ae ole fesili muamua i le taimi o faʻaalia ai le faʻavae tulaga o le faʻaaloalo.

4. Nofo i le nofoa i tua

O le faʻamaualuga e faʻatatau i le faʻamanatuina ma le faʻamalosia o le LGBT + nuʻu, ae le o le aveʻesea mai ai. Ma o lona uiga o le faia o tino avanoa mo le LGBTQ + tagata i le Faamaualuga e faʻamanatu ai latou lava.

"I le Faʻamaualuga, o le fesoʻotaʻi e faʻatatau i le siʻi aʻe i luga o le au LGBTQ +, faʻaavanoaina se avanoa mo i tatou, ae le o le faʻaaogaina o avanoa. Ae peitai i le taimi o le Faamaualuga matou te fesili ai ia matou paaga e tuu avanoa mo matou, ”o le tala lea a Lopez. E aofia ai ma le avanoa faitino, pei o le le avea le pito i luma laina. Poʻo le laina lona lua poʻo le lona tolu. Nai lo lena, avatu na nofoa sili i le LGBTQ + nuu.

Ia mautinoa e vaʻai i mea na tutupu i luma o faʻaali foi. "E lelei tele le au faʻataʻitaʻi i le faʻailoaina o mea e tatau ona e vaʻai ma faia ia latou solo ma faʻafiafiaga i luga o latou upega tafailagi ma itulau o ala o faasalalauga lautele, faʻapea foi ma le e talia," o le tala lea a Gary Costa, faʻatonusili faʻatasi ai ma le Golden Rainbow, o se faʻalapotopotoga. e fesoasoani e tuʻuina fale, aʻoga, ma faʻatonutonu fesoasoani tau tupe i aliʻi, fafine, ma tamaiti o loʻo aʻafia ile HIV / AIDS i Nevada.

Ia manatua foi e le o avanoa uma poʻo mea na tutupu i le taimi o le Faamaualuga e avanoa i uo. Mo se faʻataʻitaʻiga, mea na tutupu e ono taʻua o Paʻu Paʻu, Faʻaletonu o Dyke, Pepa Faʻataʻavalevale, Faʻamavaega Trans, Faʻafitauli Faʻamaualuga o le le atoatoa, S&M Balls, ma QPOC Picnics e masani ona le tatalaina mo uo. Afai e te le o mautinoa, na o le fesili i se faʻalapotopotoga poʻo ni tagata o le alalafaga pe a le afaina mo oe e te alu, ma faʻaaloalo i a latou tali.

5. Ia agalelei

Amata, o lona uiga o le lafoa le manatu (poʻo le fefe) o se tasi e le faʻailoaina o le heterosexual o le a tosina mai ia te oe. "Pau lava le auala e le o tagata uma feusuaʻiga tosina i tagata uma o le isi itupa, o le latalata i se tagata tosina atu i le itupa oe e le mautinoa ai o le tagata o le a lavea ia te oe," fai mai le LGBTQ + tagata tomai Kryss Shane, MS, MSW, LSW, LMSW.

Na fai mai, o nisi aofaʻiga o le faʻataʻalo e tupu i le Faʻamaualuga aua o se sili lelei auala mo tagata faʻafiafia loto e feiloaʻi ai ma isi tagata fiafia. "Afai o loʻo e mauaina le iʻuga o se alofa le manaʻomia, faʻaaloalo faʻaaloalo e pei o oe ma soʻo se tagata e te le tosina i ai. O le faatosina, le alofa, ma le alofa e le sese, ae aua le faia faapena, "o le tala lea a Boyajian.

E sili atu le leaga, aua le "tuli" mo tagata e mafai ona fesoasoani ia te oe e ola i ou lava manaʻoga faʻapitoa. O le faʻamaualuga e le o se nofoaga mo ulugaliʻi saʻo e saili ai le uili lona tolu. E leʻo se nofoaga foi mo tagata saʻo e saili ai se ulugaliʻi matamata e matamata i feusuaiga ona "e masani ona e fia iloa."

6. Faʻailoa oe lava i ou soanauna

E le mafai ona e taʻuina i se tasi itupa, itupa, poʻo suinauna naʻo le tilotilo ia latou. "E sili le aua neʻi manatu i soʻo se soanauna e manaʻomia e se tasi," o le faʻamatala lea a Boyajian. Afai e te faia, oe ono lamatiaina le faʻasese i latou e mafai ona sili ona faʻaosofia ma afaina ai.

Nai lo le manatu, tau lava o le fesili - ae ia mautinoa ia e faʻalauiloa muamua au lava soanauna. Lenei o se auala e faʻailo ai i isi o oe moni o se fesoasoani, ma oe faʻaaloalo ma faʻaaloalo uma itupa faʻailoga. Ma a maeʻa ona taʻua e seisi tagata a latou suinauna, faʻafetai ia i latou ma agaʻi pea i luma - aua le faʻamauina a latou suinauna pe fesili pe aisea latou te faʻaaogaina ai. Lenei o se masani lelei le i ai i 365 aso i le tausaga, ae e sili ona taua mo le Faʻamaualuga.

Aumai i luga suinauna, oe ono fai atu:

• "O loʻu igoa o Gabrielle ma ou te faʻaaogaina ia / ia / anaina suinauna."
• “Manuia le feiloaʻi ma oe, [X]. O aʻu o Gabrielle ma aʻu suinauna o ia / ia / ia. O le a lau mea? ”

"I le tagata lava ia, o taimi uma lava ou te faasaʻoina tagata ma aʻu suinauna o lea e avea ai ma se lagona tele pe a faʻailoa mai e se tasi i latou lava ma a latou suinauna o loʻo aofia ai," Boyajian. "Ia te aʻu lava ia, e faʻaalia ai le faʻaaloalo ma le matala e aʻoaʻoina ai loʻu faasinomaga."

I le tulaga lava lea e tasi, aua le manatu o isi ulugaliʻi e "vaʻai" saʻo. Manatua o le tasi poʻo le lua e mafai ona bi, pan, transgender, pe le o le binary. Naʻo le mea moni, aua neʻi e manatu i se mea aua, ia… e te iloa le upu tuai.

7. Ia e mataala i lau gagana

I se faʻafiafiaga faʻamaualuga, e te ono faʻalogo ai i tagata o latou valaʻauina i latou lava ma a latou uo 'upu e manatu faʻatauvaʻa, pe sa manatu muamua i ai e faʻaleaga. E le o lona uiga e mafai e se tasi ona alaga i soo se mea latou te mananaʻo ai. I le avea ai ma se uo, e tatau ona leai lava faaaoga upu nei. Afai o loʻo e mafaufau pea pe aisea, o le faʻamatalaga lenei:

Tagata i le LGBTQ + nuu faʻaaoga nei upu o se auala e toe maua ai se mea na muamua faʻaaoga e avea o se faʻatiga leaga faʻasaga ia latou po o le vaega o totoe o le LGBTQ + nuu-o lenei e masani ona manatu o se gaioiga o le paoa.

I le avea ai ma se paʻaga, e le mafai ona e fesoasoani e toe faʻafoʻi se upu faʻaaoga faʻasaga i se faʻailoga e te le auai ai. Ma o soʻo se tasi e faʻaaogaina nei upu ua manatu o se faʻasauā. Ma afai e te le o mautinoa pe leai se upu e lelei mo oe e faʻaaoga, na ona e le fai atu uma.

8. Foaʻi atu i faʻalapotopotoga LGBTQ +

I tala atu o le auai i Faʻamaualuga mea tutupu, fesili ifo ia te oe lava po o le a se isi mea o oe poʻo ono mafai ona faia mo le LGBTQ + alalafaga, fautua mai Shane. "Afai e te naunau e totogi mo paka po o Uber, fai se mitiafu mitia poʻo ni nuanua lopa, ma siva faʻasolosolo a o opeopea pasi i le solo, e mafai ona ou faʻamalosia na o oe tutusa lotomalilie e lagolagoina lena lava nuʻu e oʻo lava ae a fai e tau le malie ae tau le feilafi. ”

Ile taimi na, fai mai ai Lopez: "Matou te talosaga ia matou paʻaga e foaʻi mo matou mafuaʻaga, fesoasoani, ma kulupu."

Mafaufau e foaʻi atu i:

• LGBTQ + tagata e ala saʻo atu i Venmo, Cash-App, ma Patreon
• soʻo seisi o nei faʻalapotopotoga LGBTQ +
• lou LGBTQ + nofoaga tutotonu

Afai e leai sau mea tautupe e foaʻi ai, ua fautuaina e Boyajian e mafaufau i isi auala e mafai ona e lagolagoina ai le alalafaga. "O le auai atu i le solo lelei ma ofo tiʻetiʻega i ma mai avanoa mo tagata le fiafia, puipuia tagata le fiafia mai le tetee i le LGBTQ + ma i latou o loʻo taumafai e faʻatupuina matou i le leaga i mea faʻamaualuga ma isi auala, poʻo le faʻasusuina o matou vai."

E mafai foi ona aofia ai le mautinoa o avanoa Pride e mafai ona maua e tagata le atoatoa LGBTQ +, siitia leo o le LGBTQ + nuu e ala i le toe tusia / toe tusia o latou mataupu, ma tapunia tagata o loʻo faia tala malie e uiga i le "Straight Pride" .

9. Aumai lau fanau

Afai o oe o se matua, oe ono mafaufau, "Tatau ona ou aumaia laʻu tamaititi i le Faamaualuga?" O le tali o le ioe! Pau lava le mea a o e lagona le mafanafana i le faia o lea ma ua e sauni uma e aumai lou naunautaiga ma le lagolago.

"E mafai ona avea le faʻamaualuga o se taimi lelei e aʻoaʻoina ai tamaiti ma tagata talavou," o le tala lea a Boyajian. "O le vaʻaia o tagata matutua e agaalofa o se mea masani ma masani le masani ai alofa e taua. Faʻaalia i tamaiti o le faʻafefe e mafai ona avea ma se mea lelei naʻo le faʻamaoniaina latou e tuputupu aʻe i latou latou te mananaʻo e aunoa ma se faʻamasinoga. "

Fai se talanoaga ma lau fanau muamua, Antioco Carrillo, pule faʻapitoa mo Fesoasoani mo le AIDS o Nevada, fautua mai. “Faʻamatala ia i latou le tamaoaiga ma le eseese o lo tatou nuʻu ma le tulaga ese o le maua o se avanoa e o ai i le faʻafiafiaga e talia ma le fiafia tagata uma. Faʻamatala i se auala latou te malamalama ai ma manatua e iai le avanoa latou te ono LGBTQ + ai latou lava. ”

Ua malie Costa, ma faʻaopoopo mai: "Ae faʻapefea ona faʻamatala i lau fanau mea o le a latou vaʻaia e tatau ona leai se eseʻesega ma le tali atu a se tasi pe a vaʻai tamaiti i se mea latou te leʻi vaʻai ai i luga o le TV poʻo se tifaga muamua. O le feʻau e tatau lava ona 'matagofie le alofa'. ”

I lau faʻamatalaga, tuu le Faamaualuga i totonu o le mataupu. Faamatala e Shane le taua o le tala faasolopito ma le taua o le Faamaualuga. O le tele o faʻamatalaga e mafai ona e tuʻuina atu i lau tama muamua, o le sili atu lea. "E ui o le Pride parade o tone o malie ma le tele o nuanua ma musika, afai e le malamalama lau fanau e tele atu mea nai lo naʻo pati, oe ua misia se avanoa e avatu ia latou ma sili ona taua faʻamatalaga," o lana tala lea.

10. Fiafia oe lava

A e alu i le Faamaualuga, alu e faʻafiafia ia oe! "Ia maua se taimi lelei, siva, ee ma alaga, fiafia, fiafia i le numera o tagata o lagolagoina le LGBTQ + nuu ma o latou lava," faamalosiau Brown.

"O le Paride parade o se faʻamanatuina o le alofa ma le taliaina, ma sui eseese faʻaalia lena alofa i auala eseese," fai mai Brown. "Afai e te faʻaali mai e taua tele le manatuaina o lena i lou mafaufau i taimi uma." Ma afai e te faia, avanoa oe o le a lagolagoina le LGBTQ + faʻaaloalo ma faʻaaloalo.

Tau lava ina manatua, outou uma na, “Matou te manaʻomia outou i le tausaga atoa. E le mafai ona matou manumalo i lenei tauiviga e aunoa ma oe. Lagolago le LGBTQ nuu ma le avea ma se paʻaga moni e le mafai na ona uiga o le ofuina o nuʻu totini tasi i le tausaga, "fai mai Lopez. “Matou te manaʻomia oe tou te tutu faʻatasi ma matou ma matou i le tausaga atoa. Faigaluega matou i au pisinisi. Filifili tagata o le a pasia aiaiga e fausia ai le LGBTQ tutusa. Lagolago LGBTQ ana pisinisi. Soia le soona fai ma le faʻasoesa i ona ala i soo se taimi e te tau ai i ai. ”

Gabrielle Kassel o se New York-faʻavae feusuaʻiga ma soifua maloloina tusitala ma CrossFit Level 1 Trainer. Ua avea o ia ma tagata i le taeao, faʻataʻitaʻi le luʻi a le Whole30, ma ua 'ai, inu, fufulu, fufulu, ma taʻele i malala - uma i le igoa o le tusitala. I lona taimi avanoa, e mafai ona maua o ia e faitau ia lava-fesoasoani tusi, nofoa oomiina, po o siva pou. Mulimuli ia te ia i le Instagram.