O faʻafitauli o le uaina e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu

Anotusi

• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• Faʻafefea ona faʻamamaina le tiga o le ulu e mafua mai i tuʻa faafitauli
• Ia aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai se faʻamafanafana mafanafana lelei faitau: Faʻafefea ona togafitia tua tua.

O nisi tuʻusaʻo faʻafitauli e mafai ona mafua ai ulu tiga aua a i ai le suiga i le faʻavae o le faʻaautagata le feteʻenaʻi faaputuputu i maso o le pito i luga tua ma ua ave le tiga stimulus i le faiai, lea tali e ala i le faatupuina ulu, lea i lenei tulaga ua taʻua o le vevesi tiga le ulu

O ni faʻataʻitaʻiga o faʻafitauli tau soifua maloloina e ono mafua ai le tiga o ulu:

• Faʻateleina maso maso ona o le lelava ma le popole;
• Deviation i le koluma;
• Leaga le nofo;
• Ivi asoaso;
• Thoracic outlet faʻafitauli.

O nei suiga e mafua ai le le paleni o malosiʻaga e lagolagoina ai le ulu, e maua ai taui e mafai ona fetuʻunaʻi ai le biomekanika o le ua, ma mafua ai le tiga o le ulu.

O isi taimi, o le tiga o le ulu e mafai ona fenumiai ma migraine aua latou te fausiaina tutusa faʻailoga. Ae ui i lea, o le tiga o le ulu e mafua mai i tuugamau faafitauli ei ai ni uiga masani. O nei uiga o le tiga e amata pe leaga foi i le ua ma gaioiga ma faʻateleina le malamalama i le ua o le ua, e le o maua i se migraine.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

E fautuaina le feiloaʻi ma se fomaʻi lautele pe a:

• O le ulu e tiga ma faifai pea;
• E amata pe leaga le tiga o le ulu pe a e minoi lou ua;
• A faʻatele ona tupu pea;
• A, i le faʻaopopoina i le tiga o le ulu, o loʻo i ai se mu poʻo se tingling lagona i le ua, tauʻau, lima poʻo lima.

I le faʻatalanoaga, e taua le taʻu saʻo o mea e te lagonaina, o le a le umi na e maitauina ai nei faʻailoga, pe afai na e aafia i se faʻalavelave ma pe a fai e te faʻamalositino masani.

O nei fesili fesoasoani le fomaʻi ia malamalama i le mafuaʻaga, fesoasoani i le faʻamaoniga. I nisi tulaga, na te ono okaina suʻega e pei o X-ray poʻo MRI, ae e le manaʻomia i taimi uma, aua o nisi taimi e mafai ona taunuʻu ai le fomaʻi i le faʻamaoniga e ala i le mataituina o le tagata ma ona faʻailoga.

Faʻafefea ona faʻamamaina le tiga o le ulu e mafua mai i tuʻa faafitauli

Ina ia faʻamamaina le tiga o le ulu e mafua mai i faʻalavelave o le tuasivi, o le mea e mafai ona e faia o:

• Ave se analgesic, pei o Aspirin po Paracetamol;
• Ave le maso faʻamalolo, pei o Miosan;
• Faʻamoe malolo, tuʻu le jet vai i tua o le ua;
• Tuʻu se faʻamafanafana mafanafana i le ua ma tauʻau, faʻataga e galue mo le itiiti ifo i le 15 minute;
• Taumafai e fai ni faʻamalositino faʻaloaloa ua.

Matamata i le vitio lenei e suʻe ai poʻo le a le mea e mafai ona faʻamalolo ai tua tua, lea e ono fesoʻotaʻi foʻi ma le vevesi o ulu.

I se faʻaopopoga, e taua le togafitia o le tuasivi e faʻateʻa le faʻafitauli i aʻa. I lenei tulaga, o le lelei o le sailia fesoasoani mai se fomaʻi faʻapitoa ina ia ia amataina le talafeagai togafitiga. Lenei polofesa o le a mafai ona faʻaaogaina ni metotia, pei o le faʻagaoioia o le ivitū o le ivitū, o le ivi asoaso muamua, i le faʻaopopoina i faʻamalositino ma fofō e mafai ona fesoasoani e toe faʻapaleni ai le malosiʻaga o loʻo tumau le lelei faʻatulagaina o le ua ma le ulu, o lea aloese mai le tiga o le cervicogenic amataga.

Ia aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai se faʻamafanafana mafanafana lelei faitau: Faʻafefea ona togafitia tua tua.