13 Mea e Iloa e Uiga i Toto Faʻoloto

Anotusi

• 1. O le a lea?
• 2. O le faʻaaogaina o se pad poʻo panty liner o le mea lava e tasi e pei o le maua fua o le toto?
• 3. Aisea e taua ai ofuvae ma isi ofu toto e aoina le toto?
• 4. O lenei o se mea fou?
• 5. Aisea ua matua feteenai ai?
• 6. Aisea e faia ai e tagata?
• 7. E iai nisi penefiti?
• 8. E tumama?
• 9. E i ai ni mea lamatia e mafaufau ai?
• 10. E faʻafefea ona e faia?
• 11. Ole a le vaitaimi lalo o loʻo iai iina?
• Mo aso uma
• Mo yoga ma isi maualalo-i le feololo-aʻafiaga gaioiga
• Mo tamoʻe ma isi gaioiga sili ona taua
• Mo aau
• 12. Faʻafefea pe a faʻapea e te manaʻo e faʻaaoga ofu ofu ua uma ona e maua?
• 13. Faʻafefea ona aveʻese le toto mai ou lavalava
• Le pito i lalo

I le avea ai ma tamaititi masina, o le mea sili ona leaga na ono mafai ona tupu na toeititi lava fesoʻotaʻi ma vaitaimi.

Pe o se taunuʻu faʻafuaseʻi poʻo le toto faʻasusu e ala i lavalava, o nei popolega e masani ona afua mai i le le lava o talanoaga e uiga i le faʻamavaega.

O le tafe fua e faʻamoemoe e suia uma na. Ae e mafai ona i ai le tele o le le mautonu latalata i le uiga o le saoloto-toto. Lenei o le mea e tatau ona e iloa.

1. O le a lea?

E faigofie le faʻamaligiina o le palapala i le amataga: E te faʻateʻa e aunoa ma le faʻaaogaina o ni sulugatiti, aluga, poʻo isi mea faʻasau e mitiia pe aoina lau tafe.

E i ai itu e lua i le maua fua toto. O nisi vaʻai i ai o se gaioiga fuafuaina e normalize vaitaimi i sosaiete. O isi e faʻamalosia e faia ona o mea tau tupe.

E i ai foi sili atu ma le tasi auala e alu i ai. Nisi tagata ofuina o latou ofuvae masani - pe matua lafoa ofu mafanafana - ae o isi faʻafaigaluega i latou vaitaimi-faamaoniga lavalava.

2. O le faʻaaogaina o se pad poʻo panty liner o le mea lava e tasi e pei o le maua fua o le toto?

O le tafe fua e masani ona teteʻe atu i le manaʻoga o oloa faʻapitoa o le masina.

E ui lava e le o faʻaofiina nei oloa i totonu o le measā - e faʻapena foi le toto e tafe saoloto - o loʻo avea pea i latou ma vaega o le faʻataʻitaʻi oloa vaega.

3. Aisea e taua ai ofuvae ma isi ofu toto e aoina le toto?

O i tonu lava e vevesi ai mea. E faigofie ona faʻapipiʻi mea e fiafia i ai panties i totonu o le pusa oloa o le masina, ae o mea fou ia e fou.

Mo amataga, ua fuafuaina latou ia lagona masani, nai lo le faʻaopoopoina i lou tino po o ofuvae. Ma le isi, e foliga pei o ofu masani masani.

O a latou tala fatu e faʻatagaina ai foʻi oe ona e alu i aso uma o lou olaga e aunoa ma le popole i lou vaitau.

Tele e faia i le tele faaputuga o ie e tofu ma a latou mafuaʻaga ese.

Mo se faʻataʻitaʻiga, tasi ituaiga, Thinx, faʻaaogaina le fa faaputuga i ana oloa:

• o se vaega susu-wicking
• se manogi-faʻatonutonu vaega
• o se vaega mitiia
• a vaega leak-e tetee

I le faaiuga o le aso, vaitau-faʻamaonia mamanu o oloa palapala masina. Ae o le saolotoga o le tagata lava ia latou te saunia ua faʻamalosia ai lo latou tulaga i le saoloto-toto vaega.

4. O lenei o se mea fou?

E tele seneturi o fai le tafe toto.

E ui lava e leʻo taʻua tele vaitau i tusitusiga o talafaʻasolopito, o tagata i le seneturi lona 17 o Egelani a le maua fua le toto, faʻaaoga ie masae e faʻasusu ai le toto, poʻo tisaini fesuiaʻi faʻafouina mai mea e pei o omomi.

Toto e leai se totogi i na taimi, peitai, atonu e le o se filifiliga fuafuaina. E foliga mai e iai seisi mea.

E leʻo manino mai le taimi na amata ai le gaioiga o le toto e leai se totogi i le taimi nei, e ui lava na faʻatauaina le faʻamalosi tino i tausaga e 1970.

O le muamua aitema toe faʻaaogaina na galuea i luma o lenei taimi, e ui. I le 1967, o se pateni mo le "puipuia petticoat" ma se "susu-faamaoniga mea" na lesitalaina.

O ata na muamua atu na faʻamoemoe e faʻalagolago i ata palasitika e faʻasusu le toto. O lavalava vaitaimi-faʻamaonia lavalava e sili atu ona alualu i luma. E faʻaaoga faʻapitoa fuafuaina ie e mitiia suavai e aunoa ma le manaʻoga mo se ufiufi palasitika.

Faʻapea foi ma tekonolosi fou, o le tulaʻi mai o le initaneti fesoasoani i le lauiloa o le maua fua o le toto. O se tasi o talanoaga i luga o le upega tafailagi i luga o le mataupu e foliga mai o le 2004 blog post.

I le taimi nei, o le tele o tagata ua matala e uiga i latou maua fua-toto faʻatinoina, tusiata na taumafai e faʻalauiloa ia ala i le Instagram, ma le tasi marathon tagata tamoʻe o le toto totoga leggings taʻutaʻu ulutala i le salafa o le lalolagi.

5. Aisea ua matua feteenai ai?

E ui lava o nisi o anamua aganuu talitonu vaitaimi o le toto e faʻataulaitu, o le manatu e faapea o vaitaimi e palapala ma e tatau ona nanaina na amata ona sosolo i totonu o le tele o seneturi.

O nisi aganuu o loʻo malosi lava le 'aloʻese mai tagata o loʻo i o latou vaitaimi.

Tagata i Nepal, mo se faʻataʻitaʻiga, o tala faʻasolopito na i ai i le taimi o le palapala masina.

E ui o le amioga na solitulafono i le 2017, o le stigma e tumau pea. O lenei mea na mafua ai nisi e faʻaaogaina auala i le tulafono.

Tele atunuʻu i Sisifo na tauivi foʻi e faʻataʻitaʻia lenei gaioiga faʻaletino, ma le "tampon tax" o loʻo muamua.

Ma, pe o le leai o se totogi toto poʻo seisi mea, soo se mea e faʻamoemoe e toʻilalo i lalo le fiasefulu tausaga i luga o le fiasefulu tausaga o talitonuga lautele e mautinoa lava e mafua ai ni finauga.

6. Aisea e faia ai e tagata?

Tagata e tosoina i le saoloto palapala toto mo le tele o mafuaʻaga.

Nisi o ia mea - pei o le mea moni e fiafia tagata i o latou tulaga masani ma lagona sili atu le toʻafilemu e aunoa ma le palapala masina - e faigofie.

Ae o le tele e sili atu faigata.

I le mumusu e nana o latou vaitaimi, o nisi saoloto tafe toto i luga o se loto fuafuaina misiona e normalize menstruation.

Atonu o loʻo latou teteʻe foʻi ile "lafoga tampon." O se masani masani a le mea masani oloa faʻataʻitaʻi e tau o ni mea taugata.

O isi e ono maua fua-toto e faʻalauiloa ai le mativa vaitaimi ma le mea moni e le maua e nisi tagata le mauaina o oloa poʻo le lava aʻoga masina.

Ona iai lea o le siosiomaga itu. O oloa faʻasusu e mafai ona tiaʻi e mafua ai le tele o otaota.

E tusa ma le 20 piliona pads ma tampons e manatu e gata i North American landfills i tausaga uma. O mea e mafai ona toe faʻaaogaina e pei ole faʻaalu masina e faʻaititia ai lenei fuainumera, ae faʻapena foʻi vaitaimi panty ma le toto leai se totogi.

7. E iai nisi penefiti?

Ua matauina e le au atamamai e leai se aoga o le soifua maloloina e alu i le palapala. E i ai le tele anecdotal tasi, e ui.

Ua maua e tagata le faʻaititia o le tatafe o le masina ma faʻateleina ona lagona le faʻanoanoa.

Afai e te fesuiaʻi mai le faʻasologa i le leai o se palapala toto, o loʻo iai foʻi le faʻaitiitia o aʻafiaga o le faʻateia o le faʻateia oona (TSS).

E ui lava o le aotelega tulaga lamatia e laʻititi, ofuina le tutusa tampon mo se taimi umi pe ofuina se tasi e sili atu mitiia nai lo le tatau ona TSS.

E oʻo i mea tau tupe e mafai ona faʻaleleia. Faʻatau lavalava vaitaimi-faamaoniga ono tau sili atu i le taimi muamua, ae oe ono foliga mai e sefe sili atu tupe i le taimi umi.

Ma afai e te fiafia e ofuina ou masani ofuvae, oe ono le faʻaaluina se mea.

8. E tumama?

Vaitaimi ofuvae ma isi aitema o puipuiga lavalava taumafai e tuʻufaʻatasia antimicrobial tekonolosi fuafuaina e taofia siama i le faga.

Peitaʻi, a oʻo i le ea, e mafai e le toto palapala masina ona maua se manogi malosi.

E i ai foʻi le agavaʻa e ave ai siama e fananau mai i le toto.

Hepatitis C mafai ona nofo i fafo atu o le tino e oʻo atu i le tolu vaiaso, ae o le hepatitis B e mafai ona tumau ai le ola lelei.

Peitaʻi, o le aʻafiaga o le faʻasalalauina o se tasi o nei tulaga i seisi tagata e maualalo e aunoa ma le paʻu atu o le paʻu.

9. E i ai ni mea lamatia e mafaufau ai?

E naʻo le tasi lava le mea e mafaufau i ai: o le gaogao ono mafai ona maua fua e leai se toto.

Afai e te filifili e te le ofuina vaitaimi-faʻamaonia lavalava, o le sili ona mamafa aso alu toto o lau taʻamilosaga mafai ona vaʻaia le toto o loʻo ofuina i totonu o ou ofu ma ofu. O lenei e masani ona faia i le uluaʻi ulugaliʻi aso.

E mafai foʻi ona paʻu le toto i soʻo se mea e te nofo ai. E ui atonu e le o se faʻafitauli tele lenei i le fale, e ono i ai ni mataupu pe a o i fafo o le lautele.

10. E faʻafefea ona e faia?

Nei o faasino pe a fai e te manaʻo e faataʻitaʻi saoloto toto:

• Fai filifiliga taua. O le a le mea e te manaʻo ai e puna toto? O afea e te manaʻo ai e fai? Fea A maua loa au tali, o le a e i ai i le tulaga sili ona lelei e faʻataʻitaʻia ai.
• Amata i se siosiomaga saogalemu. Mo le tele o tagata, o lena i le fale, ae mafai i soʻo se mea e te lagona lelei ai. Lenei o le a faʻatagaina oe e te iloa pe faʻafefea ona aoga lou vaitaimi ma mea e te faʻamoemoeina mai lau tafe.
• Faʻaaoga se solo pe a nofo i lalo. Nisi tagata na o le filifili e saoloto-toto i le fale, faʻamautinoa latou te nonofo i luga o se solo e puipuia ai le toto sosolo i totonu o meaafale. A faʻatoa e amata, o se auala lelei lea e te tausisi ai. E aoga foi le tuʻuina o se solo i luga o lou moega i le po.
• Alu i fafo pe a ma pe a e lagona le mafanafana. Atonu e naʻo lou filifili e faia le mea lea i le faʻaiuga o lau taʻamilosaga pe a o le tafe o le toto e sili ona māmā. Pe e mafai ona maua fua-faʻamaligiina i le lautele i le atoa o lou vaitaimi. O lau filifiliga.
• Faʻapipiʻi ni ofu tele ma ofu. Afai o loʻo e tuua le fale ma iloa e mafai ona i ai se avanoa o lou vaitaimi soaks e ala i ou masani lavalava, mafaufau teuina ni nai faʻaopoopo pea ofuvae ma se suiga o ofuvae. Tele o vaitaimi-faamaoniga aitema ua fuafuaina e tumau i le aso atoa, o lea e le tatau ai ona e popole pe a fai o loʻo e ofuina.

11. Ole a le vaitaimi lalo o loʻo iai iina?

Faʻafetai i le faʻateleina lauiloa o le leai se totogi o le palapala, tele kamupani na mamanuina ofu sili ona lelei ma ofu e faʻaaogaina e mafai ai ona e alu i au masani i aso uma-leai se popole. O nisi e talafeagai mo le vai.

Nei o ni nai filifiliga sili ona lelei avanoa.

Mo aso uma

• Thinx o se tasi o sili tele vaitaimi-faʻailoga faʻailoga. O lona ofuvae Hiphugger mafai ona ofi i luga o lua tampons 'aoga o le toto, o lea la e lelei mo le mamafa aso o lou taʻamilosaga.
• O le Knix's Leakproof Boyshort o leisi sitaili lalelei. E sau ma le manifinifi fausia-i liner ma tekonolosi e mafai ona mitiia atu i le 3 sipuni toto, poʻo le lua tampons 'aoga.
• Lunapads 'Maia Bikini panties mafai ona faʻapitoa ina ia ofi i lau tafe. Fai naʻo oe i aso mama, ma faʻaopopo se mea e te faʻaaoga ai pe a e manaʻomia sina puipuiga.

Mo yoga ma isi maualalo-i le feololo-aʻafiaga gaioiga

• Modibodi pili ia lava o le "original" vaitaimi ofuvae i lalo, e oʻo lava i le lalaina i totonu o ofu mafanafana. O lona 3/4 leggings mafai ona mitiia i le va o le tasi ma le 1 1/2 tampons 'aoga o le toto. E mafai foi ona ofuina ma pe leai ni ofu mafanafana - soʻo se mea e te mafanafana ai!
• Tolu faaputuga ie e fausia ai Pele Kate Leolux Leotard. O le a faʻamamago ai oe, e mafai ona teteʻe, ma e mafai ona oʻo atu i le 1 1/2 tampons le galuega.

Mo tamoʻe ma isi gaioiga sili ona taua

• Thinx's Training Shorts foliga mai na o le pau lea o le vaitaimi-faʻamaonia puʻupuʻu puʻupuʻu i luga o le maketi. Ma le mafai ona mitiia le aofaʻi tutusa o le toto e pei o lua tampons, latou o mai ma totonu-i totonu ofu e maua ai le faʻalelei a o e galue.
• Ruby Love's Period Leggings fai mai e i ai le maualuga leakproof puipuiga, faʻatagaina oe e faia soʻo se faʻamalositino ma faigofie. O latou mama mama ie o lona uiga e mafai ona e ofuina na o latou pe i totonu ofu pe a fai o lau tafe e sili ona mamafa.

Mo aau

• E le tele ni 'auvaʻega tumau-ae o Modibodi's One Piece e mafai ona faʻaaogaina i aso mama o lau taʻamilosaga. I aso mamafa, e ono manaʻomia se isi puipuiga.
• Afai o loʻo e mataala mo se bikini, taumafai Ruby Love's Period Swimwear. Faʻafefiloi ma faʻafetaui lenei bikini lalo ma soʻo se pito i luga. E sau ma le fausia-i laina ma leakproof tekonolosi mo le atoa-aso puipuiga.

12. Faʻafefea pe a faʻapea e te manaʻo e faʻaaoga ofu ofu ua uma ona e maua?

Oe mafai i taimi uma saoloto-toto i totonu o lou masani ofuvae! Naʻo le manatua o le toto e ono oso vave i totonu.

Ia mautinoa o loʻo tele ou ofuvae i totonu (ma se suiga o lavalava) i lima e sui i totonu.

A o faasolo ina sili atu le malamalama i lou vaitaimi, oe ono le manaʻomia le suia soʻo pe i uma i le aso atoa.

13. Faʻafefea ona aveʻese le toto mai ou lavalava

O le ki i le aveʻesea o soʻo se ituaiga pisia - aofia ai le toto - o le aloese mai le faʻaaogaina o le vevela seʻia mou.

Afai e paʻu lou toto masina i ou ofuvae masani poʻo lavalava, faʻamama le mea i lalo o le vai malulu. O isi taimi, ua lava lea e aveʻese ai le pisia.

A leai, togi lelei i se tasi o mea nei:

• fasimoli
• vailaau tagamea
• o se oloa faʻapitoa fuafuaina mo pisipisia aveʻesega
• hydrogen peroxide
• tao fefete fefiloi ma le vai

Ma le muamua tolu, fufui le oloa i luga o soʻo se māmā ie. Lagona le saoloto e olo malosi atili i denim ma isi mea faigata.

O le hydrogen peroxide e mafai ona aoga mo faʻamaʻa toto pe mamago, ae mafai foi ona mou ese le vali. Faʻaitete i soʻo se mea pogisa.

Ina ia faia lenei mea, fufui se solo poʻo se ie i totonu o le vailaʻau ma le ufiufi - aua le oloina - i luga o le pisia. Tuʻu pea pe tusa o le 20 i le 30 minute ae leʻi fufulu. O le ufiufi o le vaega na togafitia i palasitika afifi ma faʻataʻoto se solo pogisa i luga o le pito i luga ua fai mai e faʻateleina ai le aotelega aoga.

A le o lea, e mafai ona e tuʻufaʻatasia le taoina o le fefete ma le vai seʻia maua se paluga. Faʻamaulu le pisia i totonu, tuʻu le mea i fafo e mago, ma fufulu ese.

Oe mafai masani ona faʻaaogaina tutusa togafitiga i lavalava ma moega. A uma loa ona aveese le pisia, fufulu le aitema e pei ona masani ona e faia.

Faamama lavalava fuafuaina mo vaitaimi e sili atu faigofie. A maeʻa ona e ofuina le aitema mo le aso, vave fufulu i le vai malulu.

E te le tau faʻapipiʻi i le masini fufulu peʻa uma ona faʻaaoga, ae a e faia, tuʻu le aitema i totonu o se ato tagamea ma tuʻu i luga o se tagamea malulu.

O se vailaʻau fufulu mama e lelei e faʻaaoga. Aloese mai le faʻamalosi poʻo le ie faʻamaluluina. Latou mafai ona faʻaititia le mitiia o le tisaini. Faʻauma ile ea-mago.

Le pito i lalo

I le iʻuga, o le tafe fua e faatatau uma lava ia te oe. E te filifili pe faʻapefea ona e manaʻo iai, o le a le tele o taimi e te manaʻo ai e faia, ma isi mea uma e o mai ma ia.

Tusa lava pe le foliga lelei mo oe, naʻo le talanoa e uiga i isi auala masani masani o le masina o se mea taua i le faʻamutaina o le faʻailoga i vaitaimi.

Lauren Sharkey o se tusitala ma o se tusitala faʻapitoa i mataupu a tamaʻitaʻi. A o ia e le o taumafai e saili se auala e faʻateʻa ai le migraine osofaʻiga, e mafai ona maua o ia tatalaina tali i au faʻafitauli soifua maloloina lurking. Na ia tusia foi se tusi faʻamaumauga talavou tamaʻitaʻi activists i le salafa o le kelope ma o loo fausiaina nei se nuu o ia tetee. Pue ia i luga o le Twitter.