9 mafuaʻaga autu o vae fulafula ma o le a le mea e fai

Anotusi

• 1. Tu i luga pe nofo mo se taimi umi
• 2. Maitaga
• 3. Matua
• 4. Faʻaaogaina vailaʻau
• 5. Faamaʻi faaumiumi
• 6. Loloto venous thrombosis (DVT)
• 7. Paʻu
• 8. Gugu
• 9. Cellulitis pipisi

O le fulafula o le vae i le tele o tulaga e tupu ona o le faʻaputuputuina o suavai o se faʻaiuga o le le lelei o le taamilosaga, atonu o le iʻuga o le nofo mo se taimi umi, faʻaaogaina o vailaʻau poʻo maʻi masani, mo se faʻataʻitaʻiga.

I se faʻaopopoga, fula i le vae mafai foi ona fesoʻotaʻi ma pupuga ona o siama poʻo tuʻii le vae, mo se faʻataʻitaʻiga, o le fula e masani ona o faʻatasi ma isi faʻailoga pei o tiga matuia ma faigata i le minoi o le vae.

E taua le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi lautele i soʻo se taimi e le faʻaleleia ai le fulafula o vae i se taimi puʻupuʻu pe mafua ai tiga matuitui, ona e ono avea ma faʻailoga o se faʻafitauli tau soifua maloloina e tatau ona togafitia lelei.

O mafuaʻaga autu o vae fulafula o:

1. Tu i luga pe nofo mo se taimi umi

O le tu mo se taimi umi i le ao poʻo le faʻaaluina o ni itula e nofo ai, ae maise lava o vae ua kolosi, e faigata ai ona galue vae uaua e toe avatu le toto i le fatu, o lea e faʻaputuputu le toto i vae, faʻateleina le fula i le aso atoa.

Le mea e fai: aloese mai le tu i luga atu o le 2 itula tutu pe nofo, faia ni malologa puupuu e falolo ma minoi ou vae. I se faʻaopopoga, i le faʻaiuga o le aso, e mafai lava ona e fofōina ou vae pe siʻi aʻe i luga aʻe o le maualuga o le fatu, e faʻafaigofie ai le taʻamilosaga.

2. Maitaga

Maitaga o se tasi o mafuaʻaga autu o fulafula vae i fafine i le va o tausaga o le 20 ma le 40, aua i lenei taimi i le olaga o se fafine, o loʻo i ai le faʻateleina o le aofaʻi o le toto i le tino. I se faʻaopopoga, o le tuputupu aʻe o le toʻotoʻo faʻalavelaveina foi le taamilosaga o le toto i vae, faʻateleina lona faʻaputuputuga, aemaise lava pe a maeʻa le 5th masina o le maʻitaga.

Le mea e fai: e fautuaina e ofuina compression totini ma ave malamalama savali i le ao e faʻamalosia ai le tafe toto. I se faʻaopopoga, soʻo se taimi e nofo ai le fafine pe taʻoto i lalo, e tatau ona siʻi i luga ona vae i le fesoasoani o se aluga poʻo se nofoa, mo se faʻataʻitaʻiga. Siaki isi fesoasoani e faʻamama ai vae fulafula i maʻito.

3. Matua

O le fulafula o vae e masani ona faia i tagata matutua, aua o le agaʻi atu i luma o tausaga, o valves o loʻo iai i uaua o vae, e fesoasoani e faʻasolo ai le toto, faʻavaivaia ai, ma faigata ai ona toe foʻi le toto i le fatu ma mafua ai le faʻaputuga i totonu o vae.

Le mea e fai: aloese mai le nofo pe tu mo se taimi umi, fai malologa puupuu i le ao e siʻi ai ou vae. I se faʻaopopoga, pe a fai o le fulafula e tele tele, atonu e manaʻomia le feutanaʻi i le fomaʻi aoao ma suʻesuʻe isi mafuaʻaga o le fulafula i vae, pei o le toto maualuga, ma o lea e inu ai vailaʻau e fesoasoani e aveʻesea tele vai, pei o furosemide, faataitaiga.

4. Faʻaaogaina vailaʻau

Nisi vailaʻau, pei o le fanau mai fualaʻau, fualaʻau faʻaaoga e togafitia ai suka, nisi vailaʻau mo le toto maualuga, vailaʻau e faʻamama ai tiga tulaga poʻo vailaʻau faʻaaogaina i le homone suia togafitiga, mo se faʻataʻitaʻiga, mafai mafua ai le taofiofia vai ma, mulimuli ane, taitai atu ai i le faaputuputuina o vai i vae, faʻateleina le fulafula.

Le mea e fai: e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi na faʻatonuina vailaʻau ina ia mafai ona malamalama pe afai o le fula e mafua mai i togafitiga ma, o lea, e mafai ona faʻailoa le suiga poʻo le faʻamutaina o le vailaʻau. Afai e tumau le fula, e taua le toe vaʻai i le fomaʻi.

5. Faamaʻi faaumiumi

O isi faʻamaʻi masani, pei o le fatu ua le lava, fatugaʻo faʻafitauli ma maʻi o le ate, e mafai ona iʻu i suiga i le tafe o le toto, fiafia i le fulafula o vae.

Le mea e fai: oe tatau ona faʻatalanoa lau fomaʻi lautele pe a fai o isi faʻailoga e aliali mai, e pei o le soʻona lelava, omiga suiga, suiga i miaga poʻo manava tiga, mo se faʻataʻitaʻiga, e faia le faʻamaoniga ma amata le talafeagai togafitiga, lea e ono fesuisuiaʻi e tusa ma le faʻamaʻi fesoʻotaʻi ma le fulafula.

6. Loloto venous thrombosis (DVT)

E mafai ona tupu le thrombosis pito i lalo i soʻo se tausaga, ae e sili ona taatele i tagata matutua ma tagata e iai talaʻaga a le aiga, ma e mafai ona faʻatupuina e isi mea e pei o le faʻafefeteina o faʻafitauli, faʻaalu tele o taimi i tagata le minoi, faʻaaogaina sikaleti, maʻitaga pe o loʻo faʻaaogaina foʻi feteʻenaʻiga, aemaise i fafine o loʻo iai faʻafitauli ole afu.

I se faʻaopopoga o le fulafula i se vae, e amata vave, loloto vein thrombosis mafai foi mafua ai tiga matuitui, faigata minoi le vae ma mumu. Vaʻai pe faʻafefea ona iloa se loloto vein thrombosis.

Le mea e fai: e fautuaina le sailia o se potu faʻafuaseʻi ina ia mafai ai ona iloiloina, pe a fai o suʻesuʻega e talosagaina e saili le mafuaʻaga o le thrombosis ma vailaʻau i se taimi vave e mafai ai, aloese mai le evolusione ma faʻafitauli.

7. Paʻu

O le malosi o le lavea i vae, pei o le paʻu pe kiki i le taimi o le taʻaloga soka, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona mafua ai le malepe o tamaʻi toto toto ma le fulafula o le vae. I nei tulaga, o le faʻafefeteina eo mai ma tiga matuia i le eria, lanu uliuli, mumu ma le vevela, mo se faʻataʻitaʻiga.

Le mea e fai: e tatau ona faʻapipiʻi se malulu i le mea na manuʻa e faʻaititia ai le fulafula ma faʻamafanafanaina le tiga ma, pe a fai e le toe faʻaleleia pe mou atu le tiga pe a maeʻa le 1 vaiaso, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi faʻapitoa.

8. Gugu

O le gugu o se pupuga o sooga masani i tagata matutua, lea e mafai ona mafua ai fulafula o vae, aemaise lava i nofoaga ma sooga, pei o le tulivae, tapuvae po o suilapalapa, ma e masani ona o faatasi ma auga e pei o tiga, le atoatoa ma faigata faia gaioiga. Iloa isi faʻailoga o le gugu.

Le mea e fai: e mafai ona faʻaogaina se vailaʻau e teteʻe ai le mafaufau e faʻamama ai le fulafula ma le tiga, ae o le mea sili ia feutagai ma le rheumatologist e faʻamaonia le faʻafitauli ma amata le togafitiga talafeagai, lea e mafai ona faia i vailaʻau, physiotherapy ma, i sili atu matuia tulaga, e mafai ona e manaʻomia le toe suʻe i se taotoga.

9. Cellulitis pipisi

Cellulite o se faʻamaʻi o sela i pito loloto o le paʻu ma e masani ona tulaʻi mai pe a iai se manuʻa i lou vae ua aʻafia. O faʻailoga e masani ai, e faʻaopopo i le fulafula, e aofia ai le mumu mumu, fiva i luga atu o le 38ºC ma tiga matuitui. Saili pe o le a le mafuaʻaga ma pe faʻafefea ona togafitia le faʻamaʻi sela.

Le mea e fai: tasi e tatau ona alu i le faʻalavelave faʻafuaseʻi potu pe a fai o faʻailoga tumau mo le sili atu i le 24 itula e faʻamaonia ai le faʻafitauli ma amata ai le talafeagai togafitiga, lea e masani ona faia i vailaʻau.

Siaki le vitio lenei mo ni metotia e mafai ona fesoasoani e togafitia vae fulafula masani: